Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Алуминијум
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Алуминијум је микроелемент, без којег је нормалан развој костију и везивног ткива немогућ. Без алуминијума, кожа не може изгледати здраво. Које су особине алуминијума и од којих производа се може добити?
[1],
Особине алуминијума
- Алуминијум контролише процес производње епитела коже, а такође учествује иу формирању коштаног ткива. Али не само кост, већ и мишићно и везивно ткиво, јер је алуминијум присутан у готово свим ћелијама тела.
- Пуно алуминијума се формира у плућима, као иу костима, мозгу, епителу и посебно у јетри.
- Алуминијум не може остати дуго у телу, нарочито ако су његове дозе мале. Алуминијум се може излучити из тела са производима дезинтеграције - урин, тада, фецес, чак и са ваздухом током издисавања.
- Алуминијум помаже пребројавању хране у стомаку, јер побољшава способност желудачног сокова да разбије храну.
- Алуминијум је добар за штитничку жлезду, јер активира свој рад.
- Алуминијум побољшава способност костију и везивног ткива да се регенерише и развија, јача коштано ткиво.
- Алуминијум има својство да побољша перцепцију фосфатних комплекса тела и протеинских храна, тако да је потребно узимати током протеина.
Неуједначеност алуминијума
Уз алуминијум, не могу се узети неки елементи у траговима: магнезијум, калцијум, гвожђе, аскорбинска киселина и витамин Б6. Алуминијум има својство инхибиције сместљивости ових витамина, не дозвољавајући им апсорбовање у цревима.
Дневна потреба за алуминијумом
То је доза од 30 до 50 мг дневно.
Од којих производа могу добити алуминијум?
Много биљних намирница је пуно алуминијума. Биљке садрже до 100 пута више алуминијума него у храни животињског поријекла. Алуминијум се може узети од воћа, јагода, хлеба, добра пречишћена вода за пиће. А у којој су производи од алуминијума највише?
- Ова овсена јела кува на води - 1970 мцг алуминијума
- Ово су зрна пшенице (не прерађене) - 1445-1570 μг алуминијума
- Овај грашак је 1180 μг алуминијума
- Овај пиринач је 912 μг алуминијума
- Овај кромпир је 860 μг алуминијума
- Овај авокадо је 815 μг алуминијума
- Ова патлиџан и артичока - 815 мкг алуминијума
Прекомерност алуминијума
Симптоми вишка алуминијума су следећи.
- Кашаљ (у већини случајева сув)
- Слаб апетит
- Поремећаји гастроинтестиналног тракта
- Не мотива надражљивост, нервоза
- Депресија
- Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест
- Рахитх
- Поремећаји бубрега
- Низак хемоглобин у крви и мала количина црвених крвних зрнаца
- Кршење размене елемената у траговима, као што су магнезијум, калцијум, цинк, фосфор, бакар (можете научити лабораторијским тестовима)
Разлози вишка алуминијума
Човек може имати превелику количину алуминијума у крви, ако конзумира пуно конзервиране хране, припрема храну у алуминијумским лонцима, пије лошу воду (на пример, из водовода, без филтера).
Разлог за прекомјерност алуминијума може бити и ситуација када је пацијент у лошем окружењу, ако је кућа загађена ваздухом (није уклоњен дуго) ако особа ради у опасној производњи.
Ако је дневна доза алуминијума једнака или већа од 50 мг, може доћи до прекомерне количине у организму. У сваком случају то не би требало дозволити.