^

Алуминијум

, Медицински уредник
Последње прегледано: 19.10.2021
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Алуминијум је микроелемент, без којег је нормалан развој костију и везивног ткива немогућ. Без алуминијума, кожа не може изгледати здраво. Које су особине алуминијума и од којих производа се може добити?

trusted-source[1], [2], [3]

Особине алуминијума

  1. Алуминијум контролише процес производње епитела коже, а такође учествује иу формирању коштаног ткива. Али не само кост, већ и мишићно и везивно ткиво, јер је алуминијум присутан у готово свим ћелијама тела.
  2. Пуно алуминијума се формира у плућима, као иу костима, мозгу, епителу и посебно у јетри.
  3. Алуминијум не може остати дуго у телу, нарочито ако су његове дозе мале. Алуминијум се може излучити из тела са производима дезинтеграције - урин, тада, фецес, чак и са ваздухом током издисавања.
  4. Алуминијум помаже пребројавању хране у стомаку, јер побољшава способност желудачног сокова да разбије храну.
  5. Алуминијум је добар за штитничку жлезду, јер активира свој рад.
  6. Алуминијум побољшава способност костију и везивног ткива да се регенерише и развија, јача коштано ткиво.
  7. Алуминијум има својство да побољша перцепцију фосфатних комплекса тела и протеинских храна, тако да је потребно узимати током протеина.

Неуједначеност алуминијума

Уз алуминијум, не могу се узети неки елементи у траговима: магнезијум, калцијум, гвожђе, аскорбинска киселина и витамин Б6. Алуминијум има својство инхибиције сместљивости ових витамина, не дозвољавајући им апсорбовање у цревима.

Дневна потреба за алуминијумом

То је доза од 30 до 50 мг дневно.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8],

Од којих производа могу добити алуминијум?

Много биљних намирница је пуно алуминијума. Биљке садрже до 100 пута више алуминијума него у храни животињског поријекла. Алуминијум се може узети од воћа, јагода, хлеба, добра пречишћена вода за пиће. А у којој су производи од алуминијума највише?

  • Ова овсена јела кува на води - 1970 мцг алуминијума
  • Ово су зрна пшенице (не прерађене) - 1445-1570 μг алуминијума
  • Овај грашак је 1180 μг алуминијума
  • Овај пиринач је 912 μг алуминијума
  • Овај кромпир је 860 μг алуминијума
  • Овај авокадо је 815 μг алуминијума
  • Ова патлиџан и артичока - 815 мкг алуминијума

Прекомерност алуминијума

Симптоми вишка алуминијума су следећи.

  • Кашаљ (у већини случајева сув)
  • Слаб апетит
  • Поремећаји гастроинтестиналног тракта
  • Не мотива надражљивост, нервоза
  • Депресија
  • Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест
  • Рахитх
  • Поремећаји бубрега
  • Низак хемоглобин у крви и мала количина црвених крвних зрнаца
  • Кршење размене елемената у траговима, као што су магнезијум, калцијум, цинк, фосфор, бакар (можете научити лабораторијским тестовима)

Разлози вишка алуминијума

Човек може имати превелику количину алуминијума у крви, ако конзумира пуно конзервиране хране, припрема храну у алуминијумским лонцима, пије лошу воду (на пример, из водовода, без филтера).

Разлог за прекомјерност алуминијума може бити и ситуација када је пацијент у лошем окружењу, ако је кућа загађена ваздухом (није уклоњен дуго) ако особа ради у опасној производњи.

Ако је дневна доза алуминијума једнака или већа од 50 мг, може доћи до прекомерне количине у организму. У сваком случају то не би требало дозволити.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.