Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Хормони који утичу на тежину и добробит
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Понекад не разумемо зашто почињемо да изгубимо тежину или да се побољшамо. Ми сматрамо да се превише осећа кривица и чињеница да се мало крећемо. У ствари, узрок може бити хормонски дисбаланс у телу. Који хормони могу бити криви за ово?
[1]
Хормони хормона су кривци вишка телесне тежине
Штитни хормони производе штитну жлезду. Главни 2 од њих су хормон Т3 и хормон Т4. Учествују у метаболичким процесима. Захваљујући овим хормонима, можемо осетити напетост енергије или, обрнуто, њен недостатак. Ови хормони контролишу се како су наше ћелије засићене живчавом и како га трошимо.
Ако тироидни хормони недостају у организму, можемо се врло брзо и неозбиљно опоравити, јер се метаболизам знатно успорава. У овом случају чак и нискокалорична дијета не може помоћи.
Ако су тироидни хормони више положени, особа може да осети само бруталне нападе апетита. Онда, наравно, опет смо постали бољи и овај процес је веома брз.
Да бисте избегли проблеме са вишком телесне тежине, временом контактирајте ендокринолога за хормонске тестове на нивоу тироидних хормона у крви.
Кортизол - хормон стреса и вишка тежине
Овај хормон одмах почиње да производи у нашем телу у великим дозама, када доживимо иритацију, анксиозност или страх. Није чудо што се то назива хормоном стреса. Када се ниво кортизола у телу повећава, можемо добити тежину. Зашто?
Чињеница је да с повећањем количине кортизола постоји аутоматско повећање производње адреналина. А ово доводи до акутних напада глади. Да ли сте приметили да су многи људи који су искусили анксиозност одмах почели да га користе? Не можете их кривити због тога, јер хормонска позадина тела доводи до неупадљиве жеље да једе све више и више.
Ако сте стално у стању стреса, онда је ниво "апетитних хормона" у вашој крви висок. Дакле, све ће теже контролисати вашу глад. Боље је видети доктора за хормонску контролу. Ово ће помоћи да се избегну проблеми са прекомерном тежином.
Глукагон и инсулин
То су хормони који могу директно утицати на ниво глукозе у крви. Сећате се такозваних тестова шећера у крви? Ово су тестови који показују тачно ниво глукозе. Хормони глукагон и инсулин се такође зову хормони који се одупиру ефектима глукозе.
Што више инсулина, то више може смањити ниво глукозе у крви. Зато се дијабетичари лече за њих. Када се изложи инсулин, глукоза из крви креће у мишићне ћелије. То доводи до масних наслага, од којих се осећамо дебље и чврсте, или развоју енергије коју користимо за рад, секс и рекреацију.
Запамтите да ако се повећава ниво инсулина у крви, жена почиње да згушњава струк. То је симптом којим можете идентификовати неисправности у хормонској позадини.
Што се тиче глукагона, овај хормон делује потпуно другачије од инсулина. То значи да повећава ниво глукозе у крви. Глукагон промовише да наша јетра, као што је то, потискује глукозу у крв са масти, улази у мишићне ћелије и тамо се спаљује.
Дођите на хормонске тестове и будите здрави.