Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Исхрана за прву крвну групу: шта се не препоручује за конзумирање
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
[Ми забрањујемо јела са исхраном за прву крвну групу
Од месних производа: сланина, шунка и свињетина
Не једите кавијар и све врсте харинге (чак и мариниране, чак и сољене);
Изузев јогурта, млека, масних и прерађених сирева, кефир;
Није препоручљиво јести пистације, па чак и кикирики;
Житарице и махунарке да буду искључени сочиво, пахуљице, корнфлекс и кукуруз, пецива, хлеб, производе, који су додати мекиње или пшеничних клица, Оатмеал Цоокиес;
Искључити из поврћа кромпира, купус, карфиол, маслине, рабарбаре, патлиџан;
Воће и бобице такође нису увек неопходне са исхраном, искључују мандарине, наранџе, јагоде, грејпове;
Не додавајте кукурузно уље;
Пожељно је да се надјачате и не додате у храну штетну за тело кечап и маринаде;
Пића нису пожељна сенна, јака пића, алое, ехинацеа, шентјанжевка, кафа, листа јагода;
Такође, чудно, витамини А и Е. Су непожељни.
Посебне препоруке за дијету за прву крвну групу
Дијета за прву крвну групу има веома важан негативац - неуравнотежена исхрана која води до разградње метаболизма, али када се метаболизам убрза - особа почиње да губи тежину. Ево савјета како убрзати метаболизам.
Производи као што су лећа, кукурузне пахуљице или кукуруз и пасуљ апсолутно тачно блокирају принцип производње инсулина у вашем телу. Као резултат таквог утицаја - метаболизам успорава.
Уклоните са распореда оброка све подврсте купуса (броколи се могу оставити), и овсена јела или овсени елементи, јер се производња хормона штитњака погоршава. Захваљујући таквим производима, као у претходном параграфу, метаболизам успорава.
Неопходно је повећати унос јода у тијело тако да су тироидни хормони добро развијени, а њих нема недостатка. Јод у телу допуниће дозвољене плодове мора и зеленила са поврћем. Радисх и даикон са редквама ће повећати производњу тхироид хормона. И најбоље од свега, направите ове сокове и мешајте их 1-н до 1-м са соком од шаргарепе.
Црвено месо и јетра било које животиње такође промовишу добар метаболизам и повећавају брзину метаболизма. Комбинујте оброке уз редовно вежбање.
Ако сте забринути због лошег коагулације крви, требало би да једу храну која садржи витамин К. Витамин К садржи у свом саставу јетру, салате, меса, рибље уље, јаја, морске траве, Зелених. У поремећајима гастроинтестиналног тракта, користите бифидобактерију, они ће регулисати негативне ефекте и рад стомака.
Не пити аспирин, повећава киселост у стомаку и чини крв много одговорнијом.
Исхрана за прву крвну групу и логичан закључак
Веома пажљиво прочитајте све мале ствари, због малих ствари и гаранција успеха. А цијели резултат исхране је ваш резултат, тако да можете бити поносни на себе ако се трудите за најбоље. Ослободите тежину на здравље са исхраном за прву крвну групу.