Дијета за прву крвну групу: како правилно смршати

Људи који су „ловци“ и имају прву крвну групу пате од неких болести. Важно је имати представу о томе какве проблеме доживљавају „ловци“ ако сте изабрали дијету за прву крвну групу.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Која је дијета за прву крвну групу

Људи који редовно лове дивљач пате од лошег прилагођавања променама у свом јеловнику. Можемо их назвати конзервативцима. Зашто се борити против својих навика ако се разговор скрене на храну, која је сврха ових тешкоћа? Волите да једете укусна јела, зар не? То је одлично. Не ускраћујте себи задовољство.

Ако терате своје тело да прихвати храну коју одбија, ваш имунитет ће бити ослабљен. Ко би желео да се носи са разним болестима, теретом лошег расположења и да се плаши шта ће га мучити сутра и код ког лекара ћете морати да се обратите због промене исхране?

Егзотична земља – имунитет на нули

Замислимо да сте отишли на одмор у неку егзотичну земљу, или на место где клима нема уобичајену сличност са вашим стаништем. Храна има другачији мирис, укус је тешко препознати због разлика у начинима кувања и кухињи. У овом случају, немојте се узнемирити ако тело има очигледне потешкоће приликом јела.

Ако дође до промена, имуни систем почиње да делује много активније. Понекад може деловати чак и против сопственог тела. Може доћи до иритације или алергијске реакције на оне ствари које су у супротности са дугогодишњим стандардима перцепције нашег тела.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Чешће се одмарајте да бисте се испунили срећом

Да бисте одржали своје метаболичке процесе довољно активним, понекад излазите у природу (језеро или шуму). Нашем телу понекад користи отворено „млаћење“ да би остало активно.

Бавите се спортом, то ће донети само позитивне резултате. Трчање или скијање, аеробик, фитнес, пливање ће бити само плус на путу ка губитку тежине.

Истраживања научника и нутрициониста показала су да ловци најчешће пате од болести зглобова, пате од повећане киселости у желуцу и лошег згрушавања крви. Иначе, повећана киселост може чак довести до чира.

Витамин К, реците збогом квасцу

Да бисте решили проблем лошег згрушавања крви, повећајте ниво витамина К у исхрани. Витамин К се налази у довољним количинама у месу, јајима, џигерици, зеленилу, салати и морским алгама. Да би дијета била што ефикаснија, искључите елементе квасца из свог јеловника, не једите производе од квасца.

Аспирин ће снажно оксидовати

Ако одлучите да узмете једну или две таблете аспирина, запамтите да он разређује крв, што јој веома отежава згрушавање.

Да бисте оксидацију свели на минимум, уврстите у своју листу жељених производа оне који неутралишу киселост и „смањују“ негативне ефекте. Ако то не урадите, ризикујете да добијете гастритис или чир. Сумњамо да бисте желели да постанете власник тако непривлачних болести.

Лако се можете опростити од вишка килограма ако узмете у обзир неколико једноставних детаља и преиспитате свој избор прехрамбених производа.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Јеловник за прву крвну групу – „тежина“ ће постати лака реч

За почетак, искључите из свог јеловника пасуљ, пшеницу, производе од кукуруза и сочиво. Ови производи доводе до веома споре производње инсулина, због тога процес разградње различитих супстанци постаје веома спор.

Научите да кажете „не“ прокељу и карфиолу, бели купус је такође од сада постао ваш непријатељ. Због ових производа, тироидни хормони се слабо производе. Као резултат тога, метаболизам у телу не даје квалитетан ефекат и постаје веома спор.

Повећајте унос јода једући праву храну. Морски плодови и зеленило помажу у производњи јода и побољшању функције штитне жлезде, што је добро за свакога.

Чак и ако нећете смршати, не одустајте од јодиране соли и других производа који садрже јод. Ако покушате да све урадите како треба, ваш метаболизам ће се убрзати.

Помешајте ротквицу, даикон и рен са соком од шаргарепе у једнаким количинама, ово помаже у побољшању рада штитне жлезде.

Током дијете обавезно вежбајте, нико то неће урадити уместо вас. Уз активно вежбање, тежина се смањује много брже него уз било коју дијету.

Дијета за прву крвну групу ће само снагом воље претворити живот у самопоуздање. Свака дијета је намењена људима који раде на себи, онима који верују само у најбоље. И управо вама, оптимистима и апсолутним победницима, желимо успех у свему што започнете. Дошло је време за промене, ово време је сада!