^

Дијета за трећу крвну групу: како правилно смршати

, Медицински уредник
Последње прегледано: 04.07.2025
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Људи са трећом крвном групом могу лако да се придржавају своје дијете и чак је претворе у стални начин живота. А све захваљујући својој дивној способности да се добро прилагоде било каквим променама у исхрани и добро успостављеном функционисању нервног система. Како правилно смршати ако имате трећу крвну групу?

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Особине представника треће крвне групе

Зашто људи са трећом крвном групом имају тако добру отпорност? Зато што су, према теорији о пореклу крвних група, коју је у својим књигама описао Питер д'Адамо, људи са трећом крвном групом типични номади који су били приморани да веома брзо реагују на било какве промене у клими и исхрани.

Можда је то разлог зашто су наследили стабилност и снагу нервног система кроз своје гене. Представници треће крвне групе, међутим, не би требало да нарушавају равнотежу у исхрани, јер у супротном могу пореметити своју отпорност на стране бактерије и вирусе.

Исхрана људи са трећом крвном групом мора бити разнолика, у супротном им се може повећати ризик од дијабетеса. Такође могу патити од мултипле склерозе и синдрома хроничног умора, што је типично за радохоличаре, чиме се људи са трећом крвном групом одликују у свакодневном животу.

Спорт и исхрана за трећу крвну групу

Спорт у комбинацији са исхраном је веома ефикасан у процесима мршављења. Пливање, трчање, вожња бицикла су веома добри у обнављању протока крви и утицају на метаболизам (његово убрзавање).

Која је храна забрањена за особе са крвном групом 3?

  • Кукуруз
  • Хељда и производи од ње
  • Кикирики
  • Пшеница и производи од ње
  • Шећер
  • Масти из биљних уља
  • Сусам

Ови производи доприносе накупљању масти код људи са трећом крвном групом због своје способности да инхибирају производњу инсулина и тиме успоравају метаболизам.

Пшеница и производи од ње (посебно каша) имају веома негативан утицај на метаболичке процесе. То јест, јела од пшенице доприносе стварању масних наслага у телу.

Веома је важно да људи са трећом крвном групом вежбају, искључе забрањену храну из јеловника и ограниче величину оброка без преједања. На тај начин ћете увек бити витки и лепи.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.