Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Коријен ђумбира за губитак тежине
Последње прегледано: 20.11.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Корен ђумбира за мршављење се веома често користи. Из биљке припремају се чајеви, инфузије и одјеци. Такође, ђумбир се користи као компонента анти-целулитних маски и пилинга. Погледајмо неколико рецепата из корена ђумбира за губитак тежине.
- Корен ђумбира (100 г) је ољуштен, а три на финој групи. Ђумбир је стављен у посуду од стакла, додати му сок од лимуна (50-70 мл) и жлицу меда. Сипајте наша средства да изгубите тежину са кључањем воде и пустимо да се напијемо сат времена. Узимамо чашу током дана. За дан можете пити не више од два литра пића.
- Уз пуно тежине за губитак тежине, ђумбир се помеша са белим луком. Горљиви укус ових састојака убрзава метаболичке и дигестивне процесе, што помаже да се изгуби тежина. Да бисте припремили овај рецепт, потребно вам је 150-200 грама корена ђумбира, 3-4 каранфила од белог лука и два литра воде која је кључала. Ђумбир и бели лук се очисте и пресецају на танке плоче. Ми стављамо састојке у теглу или посуду, залијемо кључајућу воду. Пиће је инсистирано све док се потпуно не охлади, након чега се мора филтрирати и узимати пола чаше током дана.
- Комбинација ђумбира, менте и кардамома је ефикасно средство за губитак тежине. Узмите 100 г листова менте и исецкајте их 100 г ђумбира. За здробљене састојке, додајте кашичицу кардамом и залијте водом за кухање. Инсистирамо 30-40 минута, филтрирамо, додамо 1/3 чаше лимуновог сокова и 1/2 шоље сок од наранче до инфузије. Послажемо пиће у фрижидер док се потпуно не охлади.
[1]
Исхрана на корену ђумбира
Исхрана на корену ђумбира се користи за чишћење тела токсина и токсина, као и спречавање вишка телесне масе. Исхрана на ђумбиру помаже да се ослободите додатних килограма. Када користите исхрану, не бисте требали очекивати запањујуће резултате у кратком временском периоду. Пошто је исхрана дизајнирана да безбедно и ефикасно очисти тело, обнови пробавни систем и метаболичке процесе. Дијета има контраиндикације, не препоручује се да се користи за људе који имају болести гастроинтестиналног тракта или дуоденума. Исхрана је забрањена током трудноће и лактације.
Дијета у корену ђумбира састоји се од 60-дневног курса. Упркос тако дугој тежини губитка, ђумбир ће помоћи да се ослободи 1-2 килограма недељно, без ризика да их врати назад. Једна од карактеристика исхране је недостатак менија. Али прехрана подразумева низ правила.
- Потпуно одбијање масног, слатког, димљеног, брашна и сољеног.
- Калорични садржај дневне исхране не би требало да прелази 1600 калорија. Овај калоријски садржај ће осигурати енергетске потребе тела, али неће бити одложен за додатне центиметре код струка и бокова.
- Мени за напајање саставља се сам. Предност треба дати производима који имају низак садржај калорија, али садрже витамине и минерале корисне за тело.
- Током исхране у исхрани морају нужно бити плодови мора и цитруси, јер су богати протеинима и доприносе процесу сагоревања масти и губитка тежине.
Још једна обавезна правила исхране је редовна конзумација незашућеног чаја од ђумбира. Чаша чаја треба да се пије на празан стомак, другу чашу сат по једењу, и тако током целог дана и читав ток детоксне исхране из корена ђумбира.