Корисна пића од ђумбира за мршављење

Најпознатији лек за ђумбир у борби против вишка тежине је чајеви. Смишљено су довољно да бирају опцију коју волите и уживате у чајању за своје задовољство.

Чајеви за губитак телесне тежине са ђумбиром представљају одличну прилику не само да исправљају слику, већ и да ојачају имунитет и побољшавају сопствено здравље. Ђумбир, као "горионик" екстра калорија помаже у дељењу са прекомерним килограмима и зглобовима на куковима. Али то не значи да сада већ можете имати "све у реду". Овим приступом исхрани, лепим дамама неће помоћи само ђумбир, већ и теретани.

Варијације чајева са ђумбиром

Општа препорука - топли ђумбир чај се напија пола сата прије јела. Први позив - ујутро, након буђења, на празном стомаку. Боље је почети са неколико гутљаја да би се тело користило. И последично нежно идите у дози од пола чаше стакла.

• Рецепт број 1. Најједноставнији чај са ђумбиром

Корен ђумбира се опере и очисти, а затим трља на грубим грудима. Једна кашичица масе ђумбира се сипа водом, приближна температура до кључања воде. Течност се инфицира пола сата, а затим дода мед и лимун по укусу. Најбоље је кувати ђумбир у термосу, тако да ће потреба за пићем бити очувана до времена потрошње.

• Рецепт № 2. Чај са ђумбиром

Малог корена ђумбира се опере и очисти, а затим пресеци на танке плоче. Плоче се стављају у велики термос и сипају са два литра воде, затварају се на температури до кључања воде. Боље је држати поступак у вечерњим сатима, тако да пиће неће узнемиравати до јутра. И ујутру на празан стомак већ је могуће пити. Такође је добро пити ђумбирски чај умјесто уобичајеног. Али најбоља опција је пити пиће пола сата прије јела. Дакле, његов утицај на метаболичке процесе у телу ће бити максималан.

Чоколадни чај је био укусан, у свакој чаши пића вреди узивати и кашичицу меда.

Ђумбир и цимет за мршављење

Постоји и рецепт за губитак тежине, као ђумбир са циметом. Ове зачине су дуго биле комбиноване једни са другима не само у сврху смањења вишка тежине, већ и због општег побољшања и јачања имунитета. Такође је неопходно рећи да се грејни чај, који се користи у зимском периоду, укључује прах ђумбира и цимета.

Користе се ђумбир и цимет за мршављење, углавном као пиће и чајеви.

• Рецепт № 1. Зелени чај са ђумбиром и циметом.

Три или четири центиметра корена ђумбира се опере, чисте и трљају на грубо. После тога, маса ђумбира се мијеша са два брашна кардамома, штапића цимета и једне кашичице зеленог чаја. Припремљена смеша се сипа пола литра врло вруће воде и темељно помеша. После тога све се улије у тепихе и ставља мали ватру. Течност се кува двадесет до двадесет пет минута, а затим се пиће уклања из ватре, охлади и додаје толико меда како ће бити укусно за потрошача. Обично је то неколико кашика.

Ако се томе дода да попије пола лимуна исеците на кришке, а затим пити стичу киселости, и да ће бити много корисније због високог садржаја у њему витамина Ц. Такође ђумбира течности треба пустити да одстоји петнаестак минута, а затим оцедити и затим користити према упутству.

• Рецепт № 2. Ђумбир са коријандром, медом и циметом.

У ове сврхе ће се урадити прашак од ђумбира, који се продаје у продавници у одјелу зачина. Тамо можете купити земљу цимет и коријандер земље.

На врх ножа морате узети прах од ђумбира, цимета и коријандера. Зачини се стављају у чашу и сипају веома топлу воду. Пиће се пије док се не охлади, а затим, када се постане топло, дода се мали мед. По жељи, стакло лимуна ставља се у стакло.

Кефир за губитак тежине са ђумбиром

Ферментисани млечни производи су по себи корисни за тело. Кефир се издваја од њих због своје доступности и преваленције.

Кефир за губитак тежине са ђумбиром - врста коктела важних супстанци које стимулишу варење, као и метаболичке процесе. Поред тога, кефир помаже у јачању имунитета побољшањем стања микрофлоре гастроинтестиналног тракта.

Дакле, рецепт за кефир коктел са ђумбиром. Двесто (или двеста и педесет) грама јогурта се конзумирају са садржајем масти не више од једног процента. Такође ће бити потребан сухи прах цимета у количини од једне кашичице и шипак праха врућег црвеног бибера. Па, и, наравно, ђумбир.

Опран и ољуштен корен ђумбира се гурне на финој груди или брушени у блендеру. Једну или две кашичице ђумбирске масе додају се у чашу кефира, након чега излази цимет и црвена паприка. Смеша мора бити темељно мешана. И најбоље је то учинити у блендер или са миксером. Све, пиће је спремно и може се једити.

Мала примедба. Кефир коктел препоручује се да се припреми непосредно пре употребе. Јер само на тај начин пиће ће бити најпотребније како би изгубили вишак тежине.

Млеко са ђумбиром за мршављење

Млеко пије са ђумбиром - познато је средство за одржавање оптималне тежине. Млијеко са ђумбиром за мршављење припрема се на сљедећи начин.

Узимају се две чаше млека, једна чаша воде, једна или две кашике ђумбира и толико меда да је пиће укусно и прихватљиво за пиће.

Пре свега, мала комада ђумбирског корена се трља на грудима. После тога, неопходна количина зачина се сипа у посуду, у њега се улије млеко и вода. Све се доводи до врела, а када се течност заклачи, треба му дозволити да остане у вреловању пола минута, а затим смањи ватру на минимум. Следећи корак је задржавање мешавине ђумбир-млека на малом ватри на пар минута. После тога, ватра се искључује, пиће се мало охлади и филтрира. На крају топлијег млека - ђумбир се додаје мед по укусу.

Млеко са ђумбиром и медом није само коректан коректор, већ и велики лекар. На крају крајева, ова комбинација помаже у јачању имунитета или у најкраћем могућем року да се носи са прехладом и грипом. У сваком случају, такво пиће неће бити сувишно не само за оне који желе изгубити тежину, већ и за све оне који једноставно брину о свом здрављу.

Сок од ђумбира за мршављење

Познато је да су свеже припремљени сокови најкориснији за тело. Није изузетак и сок од ђумбира, што је одлично за лечење и губитак тежине.

У соју ђумбира постоје витамини неопходни за очување здравља, као и минерале и аминокиселине, који побољшавају метаболизам и запалују масти у телу.

Наравно, пити свјежи сок од ђумбира је умјетност која се комбинује с великом храброшћу. Окус пића је такав да га користе у чистој форми, мало ће се усудити. Али у комбинацији с соковима од другог поврћа или воћа, сок од ђумбира је савршено прихватљиво пиће за своје укусне особине.

Сок од ђумбира можете припремити на два начина. Први претпоставља да се корен треба натопити на грубо, а затим ставити резултујућу масу у газу, преклопити на неколико слојева и исцедити сок. Други начин је сјечење корена ђумбира на комаде, а затим их прође кроз електрични соковник.

Сада морате водити рачуна о другим састојцима, који ће такође требати издвојити сок и мешати те течности са ђумбиром.

• Рецепт за сока № 1. Сок од ђумбир-шаргарепа-јабука.

Узму се шест шаргарепа средње величине, пет јабука (неопходно слатко), комад ђумбирског корена.

Корење се пере и посече на комаде. Јабуке су такође опране, ољуштене и резане на резанце. Ђумбир треба опрати, темељито очистити ножем и пресеци на одговарајуће комаде. Након тога, припремљене компоненте пролазе кроз соковника.

• Рецепт за сока № 2. Сок од ђумбирског сосева.

Морате кувати две јабуке, две средње величине морске корице, један лимун, један комарњак (са кореном и листовима), комад корена ђумбира.

Јабуке се опере, очисте и пресецају на велике резове. Шаргарепа се такође опере и исече у велике прстење. Лимун се опере и исецује на комадиће коже. Коморац се такође користи заједно са лишћем и коренима, који се требају резати на комаде. Ђумбир је опран, очишћен ножем и пресечен на комаде. Тада се сви састојци пролазе кроз соковника и одмах се користе. Чаша мешавине сокова од ђумбира и других сокова, пијана ујутру на празном стомаку - је извор живости и здравља, који ће дивним дама дати прелепу личност.

Цикорија са ђумбиром за губитак тежине

Цикори имају тако корисна својства као и смањење осећаја глади. То је због чињенице да садржи пектин. Поред тога, цикорија помаже у оптимизацији нивоа шећера у крви. Оно што је веома важно за људе са дијабетесом. А и за оне који желе изгубити тежину. Стога, цикорија ће бити корисна у преувеличавању, нарочито слатких и брашна.

Цикорија са ђумбиром за мршављење се користи у облику пића. У овом случају, морате знати да је исправна ствар за куповину растворљива цикорија, али у чистој форми, без икаквог укуса или креме од поврћа. Познато је да пица из цикорија успешно замењује кафу, пошто је цикорија позната по својој способности да тонира тело. Удружење ђумбир-шик успешно се користи за активирање метаболичких процеса у телу и помаже да се изгуби тежина. Ево рецепта за пиће цикорија са ђумбиром.

• Рецепт број 1.

Узима се мала кичма свјежег ђумбира, који се затеже с малим грчевима. На масу ђумбира додајте три кашике растворљиве радичице и све се сипа у два литра вреле воде. Када течност постане топла, додаје се што више меда како би пиће било пријатно за потрошњу. Након што се пиће напуни око пола сата, мора се филтрирати како би се избегла прекомерна горчина. Такође можете додати пар лимуна лимуна пића.

Ова норма инфузије се припрема за дан, а сва два литра течности морају бити пијана током дана.

• Рецепт број 2.

Неопходно је узети пар центиметара корена ђумбира, добро је опрати и олупити. После тога, ђумбир трља на грудима, ставља се у термос бочицу и улијеже са једним литром воде која је кључна. Постоје две кашике растворљиве радичице. После пола сата, термос се може отворити и пустити да се течност охлади на око седамдесет степени или мало ниже. Затим у суду потребно је ставити две столне кашике меда, половину лимуна срезати на делове и поново затворити термосни поклопац, да је инсистирао на пићу. За десет минута можете отворити термос, и пити шоколадни напитак, пожељно пола сата пре оброка.

• Рецепт број 3.

Ово је најједноставнији рецепт, јер за припрему овог пића потребно је да узмете растворљиву цикорију и ђумбир у праху. Пола кашике цикорија и пршута на врху ножа стављају се у чашу и пуне водом. После неког времена, када се пиће охладило на температуру од седамдесет степени, у течност се додају мед и лимун.

Ђумбир и шипка за губитак тежине

Многи људи знају за корисне квалитете руже паса. Прво, садржи рекордну количину витамина Ц, што је више од десет пута лимуна. Такође, ружичаста бокова имају диуретички, холеретски и лаксативан ефекат, који помаже да се суоче са проблемом вишка телесне тежине.

Ђумбир и ружа за губитак тежине нису само средство за корекцију фигуре, већ и снажан лек за обнову. Постоји неколико рецепата за ово пиће. Ево неких од њих.

• Рецепт број 1.

Потребно је припремити следеће састојке: мали коријен ђумбира, једна јабука, пет до седам кукова псе руже, један штап цимета и меда по укусу.

Јабука је исечена на танке делове, док је погреб у млину за кафу. Из корена ђумбира исеците мали комад, очистите га и поделите ножем, на четири крака, као што су "сламке".

После тога, неколико стабала јабуке ставља се у стакло, цели пас пише, додају се цимет палицу и комади ингвера. Сви састојци се сипају врело водом и остављају се на пет до десет минута, тако да се пиће инфундира и охлади. После овог периода у ингверном пићу можете додати неопходну количину меда и пити у вашем задовољству.

• Рецепт број 2.

Узмите две кашике сувих бокова, брусите на млину за кафу и сипајте у термос боцу. После тога здробљене бобице су упарене са 600 мл воде која се загрева. Термос је покривен поклопцем и пиће је остављено на пар сати. Затим, ђумбир у праху улије се у термо у количини од пола чаше без слајда, а термо поново покривен поклопцем. После пола сата можете користити пиће, филтрирајући жељену количину кроз сита у чашу и додавањем меда течности.

Смеша ингвера са ружичастим куковима узима се у топлој форми, сто грама двадесет минута пре оброка три до четири пута дневно.

Куркума и ђумбир за мршављење

Цурцума је добро позната и корисна зачина. Такође се сматра леком за многе болести, као што је ђумбир. Али сада се не ради о томе, већ о способности турмерије да исправи особу.

Захваљујући таквој супстанци као што је полиферол, који се налази у куркуму, раст мастних ћелија се суспендује, што утиче на количину масних зуба на телу. Кур'ан помаже у нормализацији метаболичких процеса и сагоревању вишка калорија. Због својих диуретичких својстава, турмерија уклања непотребну течност из тела, што такође утиче на смањење тежине.

Поред тога, лекари су приметили да редовна конзумација куркума у храни помаже у смањењу потребе за слатком и масном храном. А ако се број пецива и колача почне смањивати у исхрани, то ће несумњиво утицати на изглед.

Цурцума и ђумбир за мршављење раде са удвострученом силом. Због својих особина да стимулишу метаболизам, ефекат зачина је побољшан. Постоји много рецепата за пиће са куркином и ђумбиром. Ево неких од њих.

• Рецепт број 1.

У чајнику налазе се три кашике зеленог чаја, три мале комаде ђумбирског корена, штапић цимета и једна кашика турмерије. Све се улијева са две чаше воде која је кључала и остављена да се инфузија десет до петнаест минута. Након што се напитак упије и охлади на прихватљиву температуру, течност се филтрира у стакло са сита. На самом крају поступка, мало је додато у пиће на укус и може се пити.

Најбоље је пити инфузију ђумбира пре доручка и још два пута дневно пола сата пре оброка.

• Рецепт број 2.

Чаша ђумбирског праха се сипа у чашу и мало више куркума у праху. Зачини се сипају вреловом водом и остављају се да стоје. Након што је пиће постане веома топло, додају мед и лимун по укусу. Лијек се узима пола сата пре оброка, у количини од једне чаше три пута дневно.