Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Рецензије дијета за мршављење: о чему не треба бринути
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Рецензије дијета за мршављење имају барем на уму 100% светске популације. Мало је вероватно да можете пронаћи особу која није била на дијети бар једном у животу. Упознаћемо вас са најпопуларнијим рецензијама дијета. Ово је важно да бисте сами разликовали информације о здравој исхрани и изабрали дијету за мршављење која вам одговара.
[ Рецензије дијета за мршављење
Прегледи дијета за мршављење ће вам помоћи да схватите на шта треба обратити пажњу приликом губитка тежине, а о чему уопште не треба да бринете. Дакле, на први поглед, позитивне рецензије дијета за мршављење говоре следеће:
Изгубила сам тежину, и то за кратко време!
Како реаговати?
Потребно је да проверите шта је узроковало ваш губитак тежине: да ли је то био разуман приступ исхрани, захваљујући којем ваше здравље није било погођено, или дехидрација, губитак косе и ломљиви нокти? У првом случају, дајте себи плус. А ако смршате, огроман минус, што захтева ревизију исхране за мршављење.
Моја тежина није пала, али су ми се кукови и струк смањили!
Како реаговати?
Честитам, одлично вам иде. Ако вам је здравље добро, то значи да сте успели да смањите количину масних наслага. А ово је већ корак ка победи над вишком килограма!
Негативне критике дијета за мршављење
Нисам уопште смршао/смршала, моја тежина је остала иста.
Како реаговати?
Можда нисте изгубили вишак килограма, али сте темељно очистили своје тело од токсина. Ако сте губили на тежини и губили на тежини и ништа није успело, можда би требало да продужите дијету или је комбинујете са физичким вежбама.
Изгубила сам тежину, али сам доживела много стреса.
Како реаговати?
Губљење тежине не би требало да буде повезано са супер напорима. Изаберите нежнију дијету за мршављење и не експериментишите више са сопственом психом. Консултујте се са својим нутриционистом: можда не би требало да седите на експресним дијетама, већ да изаберете дуже, али са стабилнијим резултатом.
После моје дијете мрзим овај или онај производ!
Како реаговати?
Нажалост, нема разлога за честитке. Не би требало да једете храну коју мрзите. Постоји много других начина да смршате једући оно што волите или према чему сте неутрални. Стога, осврт на мржњу према одређеном производу никако није у вашу корист. Требало би да се консултујете са нутриционистом и једноставно промените исхрану како бисте смршали.
Смршајте са задовољством и оставите најбоље рецензије о дијетама!