Производи са чир на стомаку, гастритис, стомачни бол: плућа, млечни производи, коверат

Нажалост, у већини случајева, почињемо да размишљамо о здрављу стомаку само кад осећамо нелагодност после оброка: то може бити осећај тежине, надимање и бол. У овој ситуацији, морате ићи код доктора, подвргнути дијагностици и лијечењу, придржавати се дијете. Али све то могло да се избегне, ако изаберете унапред праву храну за стомак - није никаква тајна да је добро организована храна помаже да се спречи много различитих болести, а не само систем за варење, али и крвних судова, мокраћног система, зглобови и тако даље. .

О којим производима је корисно за стомак, а што је боље одбити, разговарати ћемо.

Корисни производи за стомак

Производи који су корисни за здрав стомак могу бити штетни код гастритиса или пептичног чира, па се питање "корисности" треба приступити појединачно. На пример, сировог поврћа и воћа, и друге хране богате влакнима - То је савршена храна за здраве особе, јер се прожима тело са витаминима и нормализује излучивање токсичних акумулација. Ако је гастритис исти од грубих влакана, мораће да се одрекне, како не би повредио иритирану и запаљену слузницу желуца.

Прво ћемо одредити листу производа корисних и потребних за здраво варење:

• Биљна уља (посебно ланено, маслина) - у великим количинама садрже токоферол и омега-3 масне киселине. Таква уља су најбоље облачење за салате уместо штетног мајонеза.
• Овсени гриз је складиште корисних супстанци, као и растворљиво и нерастворљиво влакно.

• Кисели млечни производи су најбољи производ за стабилизацију функције црева и дигестивног система у целини, јер садржи природне бифидо и лактобациле. Кефир, скут, јогурт су хранљиви и корисни производи, који их лако апсорбује стомак.
• Банане су хранљиво и здраво воће које ће додати енергију и подржати цревну микрофлору.
• Јагоде су добра алтернатива плодовима: лакше се пребацују и попуњавају тело антиоксидансима, лако асимилованим витаминима и минералима.

• Поврће - олакшава стомак, него воће, али садржи мање витамина и микроелеса.

Још један специфичан производ за желудац је чиста вода за пиће, што је веома неопходно за нормалан рад читавог дигестивног тракта. Вода уклања токсичне супстанце, побољшава перисталт, елиминише вишак киселине у желуцу, побољшава циркулацију крви.

Тешки производи за желудац

Степен "тежине" производа за желудац зависи не само од њиховог порекла и састава, већ и од начина на који су кувани. Стомак најједноставнији је замрзнут, кувана, парна храна, као и свеже поврће, лековито биље, бобице и воће.

Пржени производи, нарочито са пуно масти, тешко узимају стомак, компликују процес дигестирања хране, погоршавају апсорпцију хранљивих материја.

Међу другим производима који се сматрају тешким за варење, може се запазити:

• производи са хемијским адитивима, штетне масти, велике количине соли (чипс, крекери, брза храна, кобасице, димљени производи, грицкалице);
• пржени у уље чебуреки, белаши, крофне;
• маргарина, животињске масти, масти, масно месо;
• газирана вода, укључујући Цоца-Цолу, енергетска пића;
• алкохолна пића;
• печење, свјеже пециво, колаче и колаче са кремом од маслаца.

Стомак је тешко да перцепце храну као суву храну, као и велику количину хране која се једе једном (на пример, током празника).

Лака храна за стомак

Најлакши производи који се брзо пробају у стомаку су:

• бобице (малине, боровнице, јагоде);
• кисели млечни производи, посебно са ниским процентом садржаја масти;
• поврће, зеленило, воће (посебно банане);
• риба;

• желе, природно;
• свеже скуеезед сок;
• пудинги, парне омлете, крем супе;
• витке (ниске масти) врсте меса.

Млечни производи за желудац

Млечни производи снабдијевају тело неопходним протеинима, мастима и угљеним хидратима. Млечни протеин се сматра висококвалитетним протеином, који га лако и квалитетно апсорбује стомак. Поред тога, млеко садржи доста калцијума и других минерала.

Нутриционисти верују да би здраво исхрана требала укључити млијечне производе са ниским садржајем масти, пожељно без топлотног третмана (у одсуству нетолеранције млијека). Кисели млечни производи нормализују секрецију желуца, олакшавају варење хране, ствара осећај ситости.

• Кефир се апсорбује много брже од млека. Осим тога, свјежи јогурт доприноси нормализацији цревне флоре и повећане моторичке активности црева.
• Јогурт без хемијских пунила богат је корисним бактеријама млечне киселине, што даје предност нормалном функционисању дигестивног система.
• Кућни сир је користан производ за желудац са високим садржајем калцијума, фосфора, витамина. Једнако је добро асимилован како у свежој форми, тако иу облику кашарола, сирева итд.

• Тврди сир је посебно користан протеин производ са високим садржајем амино киселина. За унос у исхрани боље је изабрати природни сир са садржајем масти од 45% и ниже.
• Маслац - у малим количинама, само вам треба стомак за добро варење и нормалан рад жучне кесе.

[1], [2], [3]

Производи за желудац са гастритисом

Уз гастритис, биће корисни следећи производи за желудац:

• месо без масти (пожељно бело месо);
• овсена каша "Херцулес";
• пиринач и хељда;
• ниско-масне сорте морске рибе;
• млечни производи;
• јаја у кувању или у облику парне омлете;

• банане, печене слатке јабуке;
• кувано поврће (шаргарепа, тиквица, броколи, карфиол, бундева, кромпир);
• не-киселина бобица у облику компоти, желе, кесе.

[4], [5], [6]

Производи за желудац са високом киселином

Повећана киселост обично прати згужњење, киселост еруктације, бол у стомаку. Да би се ублажило стање с повећаном киселином, препоручује се да се приликом припреме раствора истакну следећи гастрични производи:

• сушени крухови круха, бисквити од кекса, несаљени крекери;
• кувана јаја;
• кувано поврће (кромпир, тиквице, тиквице, шаргарепа, целер, парснипс, песа);
• пиринач, хељда и овсена каша, вермицелли;
• крем супа, супа;

• свежи производи од киселог млека;
• ниско-масне врсте морске рибе;
• банане.

[7], [8], [9], [10]

Производи за кување за желудац

Производи који покривају слузницу желуца, спречавају развој запаљеног процеса, побољшавају стање здравља у случају пептичног чира. Ако свакодневно користите барем један од ових производа, стомак ће радити без проблема већ дуги низ година.

1. Ланено семе садржи природне мукозне супстанце које стварају заштитни слој на зидовима стомака, спречавајући негативан утицај грубе и лоше квалитете хране. Семе садрже витамине и влакна, што је неопходно за нормалну покретљивост црева.
2. Природни мед побољшава варење и погодан је за употребу, са смањењем и повећаном киселошћу. Само са вишком киселог меда опере топлом водом, а са недостатком - цоол. Мед нежно омваце слузокожу и штити га од различитих неповољних фактора.
3. Зрнасте банане садрже природну слуз, чиме се спречава настанак чирева и ерозија, као и помоћ у отклањању постојећих проблема.
4. Риж је природни адсорбент, који током дугог кухања емитује мукозне супстанце у воду. Пиринчана каша се сматра једним од најхитрејих и лако искомпликованих житарица.
5. Кромпир садржи скроб, омотач зидова желуца, тако да се може користити чак и за пептичне чиреве - али само у куваном и реринском облику.

1. Овсени гриз са продуженим кухањем емитира слузне компоненте у воду. То је особина која омогућава производу да се користи за убрзавање зарастања гастритиса и чир на желуцу.

Огромне особине се такође налазе у јелима која укључују скроб - на пример, воћни и бобарски желе.

[11], [12], [13],

Најбољи производи за желудац

Корисни, свежи и квалитетни производи за желудац - ово је само пола корака, направљен да задовољи своје здравље. Ништа мање важно је како узимати здраву храну.

Немојте јести суву, трчати, прогутати храну без претходног жвакања - све ово ће само компликовати рад стомака.

Није препоручљиво гледати штампу или ТВ док једете, а такође је испред рачунарског монитора. Одлично од других предмета, ми рефлексивно погоршавамо секрецију желудачног сока. Као резултат тога, храна није довољно пробавана, што може довести до додатних поремећаја у дигестивном систему. Поред тога, одвраћајући од уношења хране, лако је претерати и преоптерећити зидове желуца.

Да би се олакшала функција варења, месни производи боље јести ујутру, али не и ноћу. Недуго пре спавања, боље је пити шољу јогурта или јогурта - варење ће се побољшати, а ви ћете бити много смиренији да спавате.

Непожељно је пити течност током или одмах након оброка - то ће успорити процес варења, што може изазвати појаву тежине у стомаку. Вода и остала пића пију пола сата пре оброка или 1-1.5 сати после ње.

Ако пратите горе наведене препоруке, аи користите углавном корисне производе за стомак, можете бити сигурни да ће варење радити квалитативно већ дуги низ година.