Производи за јетру

Функционалне дужности јетре се састоје у прочишћавању тела свих штетних, који долазе кроз дигестивне и респираторне органе. То јест, уз храну, пиће, ваздух. Најважнији орган треба да води рачуна о свима који желе да живе без болова и болести. Овај циљ се може постићи само производима који су корисни за јетру.

Да би се послужила за јетру, уопште је лако, јер није избирљив и не захтева укусне посластице. Напротив, биће задовољни једноставним природним производима, што ће имати користи и за остале органе.

Најкориснији производи за јетру су:

• душо. Ако нема контраиндикација, једна кашика меда је управо оно што вреди почети дан. Можете направити медитеранско пиће у топлој кувани води.
• биљна уља (у умерености). Уз проблеме жучног камења с мастима, консултујте гастроентеролога.
• немасни производи од киселог млека. Кефир, јогурт, јогурт, риазхенка је омиљено пиће јетре, посебно у ноћном изгледу. Добра грицкалица између дневних оброка.
• месо. Не одбија јетру, али је читљив. Воли ниске масти: пилетину, телетину.
• риба. И морске и нефатне рибе су корисне.
• хељда - најбољи укус за месне и рибље специјалитете.
• пића. Овде је јетра прилично читљиво: воду треба филтрирати и без гаса, сокова - свеже, без конзерванса, компоти - најбоље од сувог воћа.

[1], [2], [3]

Производи за обнављање јетре

У вези са болестима, постоји потреба за специјалним производима за поправку јетре. На пример, то су:

• бела мрвица;
• дијетално месо (зец, пилетина, говедина);
• рибе са ниским садржајем масти (смуђ, шипка, ослич, бакалар);
• житарице (хељда, овсена каша);
• пшеничне тестенине (од тврдих сорти);
• биљна уља;
• печене јабуке;
• црвена репа;
• биљна зеленила (осим спанаћа, кислина);
• авокадо;
• зелени чај;
• вода.

Кашица од хељде садржи гвожђе, лецитин, аминокиселине, неке протеине који помажу у обнављању ћелија јетре.

Овсена јела сваког јутра је гаранција за здравље јетре.

Маслиново уље, ланено уље, убрзава процес, дајући на ћелијском нивоу штетне хемикалије. Али количина уља мора бити пажљиво надгледана тако да уместо очекиваних користи не боли.

Вода - такође производ за јетру, у укупној количини од осам до десет чаша дневно. Ако се течност задржава из неког разлога у телу, истовремено би требало смањити количину воде и уноса соли.

Млечни производи за јетру

Избор млечних производа за јетру, неопходно је искључити из менија није путер. Он се не уклапа у листу обично сасвим здраве хране, јер је концентрат млечне масти. У малим дозама је прихватљиво за кухање врућих јела и минимално - за сендвиче и уљне креме.

Млечни производи су пожељно цело млеко, кисело млеко, кефир, јогурт, сиромашни сиреви. Крем, павлака - у ограниченим количинама.

Производи млечне киселине домаће и индустријске производње, посебно ниско-масти, имају веома позитиван ефекат на јетру, помажући у обављању својих функционалних дужности. Простокваша се препоручује људима који имају проблема са притиском, атеросклерозом, хепатомегалијом, хепатитисом. Јогурт, кефир нормализује гастроинтестиналну микрофлору, ефикасно уклања отпадни материјал. Кућни сир је приказан у неким медицинским дијетама, укључујући и оне са хепатолошким обољењима.

Из производа за јетру ове групе можете припремити укусне млечне супе и житарице, цассероле, који се користе за обраду салата, супе од поврћа, користе у виду као потпуну посуду. Врло корисно утиче на овсену кашу: редовна употреба овсене каше стабилизује активност тијела прилично брзо.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Производи за чишћење јетре

Како ефикасно користити производе за чишћење јетре? Експерти савјетују: недељу дана прије поступка, требате сједити на лаганој исхрани. У менију треба доминирати биљна храна, с обзиром на то да се оброци, поврће и воће конзумирају на сваком оброку.

Шта је добро за јетру, онда чисти.

Поврће

• Чесен активира ензиме, садржи селен, који је неопходан за обнављање хепатоцита. Корење, цвекла су користан у витаминима. Неки од најбољих "чистача" од тешких метала, пестициди су лиснато поврће, зачини зелени (салата, зелена, першун, копер, босиљак). На сличан начин делује и бели купус и његови рођаци (броколи, кохлраби), артичоке и шпаргле. Житарице и ораси повећавају осећај ситости.

Воће

• Јабуке са љуштом идеално истовари јетру, ослобађајући га од жлијезда. Исти корисни грејпфрути и сокови од оба воћа (пола чаше дневно). Авокадо је активан асистент у неутрализацији штетних супстанци. Лимун (лимун) узгред и у чајевима, и само резине.

Уља

• Маслина, кукуруз, сунцокрет, ланено семе - корисни су у салатама због холеретског деловања. Ефективно, али нису сви приказани, употреба било којег уља на празном желуцу.

Остали производи

• Егзотична оријентална зачињена куркума у посу стимулише одлив жучи, лечи јетру. Неколико чаша чаја (зеленог) са лимуном или биљем јача заштиту од токсичних супстанци и слободних радикала. Чиста вода без гаса је такође један од потребних производа за јетру.

Код болести тела, процедуре чишћења не треба изводити на сопствени ризик, већ само након консултација са лекаром.

Сезонски производи за јетру

Сезонске исхране се разликују по томе што нису засноване на забранама и ограничењима. Све је једноставније: на столу, иначе, оно што је сазрело овде и сада. Остаје одабрати (у нашем случају) сезонске производе за јетру.

Подржавачи древне источне исхране подељују годину у четири сезоне и ван сезоне. Ово је читав систем хране, изграђен на класификацији укуса, а савремена медицина је такодје веома повољна.

Јетра и жучна кеса, према овој теорији, активирају се на пролеће. Кисели укус одговара овом периоду. Сходно томе, мени треба да садржи кисело млеко и његове сорте, козје млеко, киселу кашу, кисели борсх, лимоне.

Од брашна - производи од ражи и пшеничног брашна, хлеб кваса.

Корени - репа, целера, шаргарепа.

Од меса - јела од ћурке, пилетине, патке за витаминизацију ослабиле су после зиме тела.

За сорту - ораси и семена, укључујући јабуку.

Средином пролећног периода препоручује се да одете на вегетаријански мени (као што се не можете сјетити хришћанског брда!).

Комплементарни су слани укус, неутралан је користан минимум и акутан - под забраном.

Али ако се не придржавате специфичне теорије, онда је фраза "Користан је све што није штетно" у потпуности односи на производе за јетру. Поврће, воће, јагодасто воће (осим превише киселог) су потребне као извори витаминских и минералних супстанци. Пумпкин, шаргарепа, различите сорте купуса, поклони башти и јагодичастог воћа током сезоне зрења су идеални да служе столу директно из баште. Зими, не заборавите на популарна сува воћа. Ружине, суво кајсије, суве шљиве, смокве не само да се обогате, укључујући јетру, витамине; сасвим је могуће заменити много мање корисних слатких слаткиша и чоколадних слаткиша.

Недавно је доказана висока ефикасност цитрусног воћа, нарочито мандарина, код рестаурације ћелија и лечења одређених хепатолошких патологија. Ова иста воћа играју важну улогу у превенцији озбиљних болести органа.

Опасна храна за јетру

Опасни производи јетре нису само непожељни у менију. Уз континуирано коришћење, оне могу довести до катастрофалних последица. Када јетра не успије, негативно утјече на друге важне органе: жучне кесе, панкреас, црева. Ово узрокује различите фрустрације, неугодност, погоршава бол и нежељене процесе.

Неки производи, једноставно "не варају". На пример, храну која садржи многе засићене масне киселине. Тешке прераде масти повећавају ниво холестерола. Да опасно носи скоро сва посуђа коју нуди брза храна.

Опасност за јетру, а за тело уопште, су производи са канцерогеним, хемикалијама, адитивима и другим сумњивим супстанцама, које у идеалном случају не би требало да буду у храни (али и пића, ваздух).

Поховани, слани, неразумно врућа јела наносе штету на јетру и другим органима.

Важно је знати да је јак алкохол, чак иу минималним дозама, веома опасан за јетру.

Јетра не воли киселину, тако да је корисно у другим аспектима, производе биљног порекла треба третирати селективно.

Загађена хемијска или биолошки (патогена микрофлора) вода може изазвати тешке органске болести.

[10], [11], [12], [13]

5 супер хране за јетру

Списак пет суперхрана за јетру је мало другачији, али не и фундаментално.

Рибљи производи су једноставни. Ослић, бакалар, шипка, пастрмка, шаран - све до укуса моћне физиолошке лабораторије.

Салате, различита биљна јела су такође омиљена храна за јетру. Узимају неке од дигестивних дужности.

Риба и поврће су најбоље припремљене или зачињене маслиновим уљем. Изаберите производ са хладним притиском (са натписом Ектра Виргин).

Млеко је популарна биљка; у хепатичном менију помаже у поновном расту тешке хране, враћању ћелија, стимулише метаболичке реакције.

Главни пчелињи производи су прави третман за јетру. Кашика природног меда на празном желуцу (друга може бити ноћу) гура биокемијске процесе у живој "лабораторији".

Јетра, као и други органи, преферира све паприке, печене, куване. Њено здравље представља залог од општег стања човека, његове ведрине и добре воље. Јетра је пуно година служила вероватно, неопходно је правилно хранити. Вреди.

Најбољи производи за јетру

Јетра треба хитна помоћ када почне да узнемирава непријатне симптоме: надимање, рефлукс киселине, повећано знојење. Истовремено, на кожи се јављају акне, пигментација и други недостаци. Време је да запамтите најбоље производе за јетру, него оне које су довеле до таквих последица.

• О луку
• О грејпфрмама
• О ратним културама
• О зеленилу
• О зеленом чају
• О авокаду и јабукама
• О малим познатим житарицама
• О једноставном, карфиолу и броколију
• О маслиновом (конопље, ланено) уље
• О нутс
• О лимонима и лимунама
• Ох Цурцума
• О води.

Ови производи јетре садрже све што је потребно за нормално функционисање, производњу ензима, природно пречишћавање, излучивање токсина. Неколико савета.

Чесен је кориснији за употребу здробљеног или здробљеног, а не одмах, али након неког времена.

Свеже од коренских усјева, посебно репе, пијете мало, уз поглед на његов снажан учинак чишћења.

Зелени чај са млеком, између осталог, има и благ помирујући ефекат.

Јабуке се препоручују да једу константно (један дневно).

Поштанска уља су посебно добра за хладно пресовање, али не би требало да буду превише заузети.

Осим хељде, јетра јести укус просо и крупа киноа.

Матице за боље варење захтевају темељито жвакање.

Свака купус у било ком облику побољшава антитоксична својства хепатоцита.

Куркавица је једна од ретких зачина које јетра "дигестед" са задовољством.

Вода треба пити редовно, једноставно или минерално, али са гарантованим квалитетом.

Модерна особа обично нема времена да прецизно прати прехрамбене инструкције лекара. Вероватно и није неопходно "ући у циклуса" на ово, јер једемо да живимо, а не обрнуто. Међутим, здравље других органа у великој мери зависи од доброг стања главног "филтера". Подршка је сасвим могуће уз помоћ правог савета и квалитетних производа за јетру.

Штетни производи за јетру

Неутрализација насумичних токсина и супстанци од подстандардних производа - овај племенити рад се врши главним филтером за сат времена. Али стрпљење јетре није неограничено, а прекомерне дозе штетних могу трајно онемогућити. Да би се избјегло такво учешће, потребно је знати "непријатеља у лицу".

Најопаснији производи за јетру:

• све врсте јаког алкохола - муња, водка, коњак, ракија, виски, текила
• масна храна - свињетина, јагњетина, гуско, патке, масти, путер
• богато месо и шампињони
• конзервирана храна, димљено слано месо, оштра сосова на месо и рибу
• кисело воће, зачињено поврће - редквица и редкевица, дивљи бели лук, кашика, брусница, киви
• торте са масним кремама и другим колачима, чоколадом
• црна кафа.

Неколико омекшавајући аскетику за исхрану људи ће помоћи малим триковима. На пример, додавањем мало млека или креме на кафу учините ваше омиљено пиће безопасно за јетру. Најприхватљивији за њена алкохолна пића су црвено вино и тамно пиво. Али запамтите дозу!

Чак и корисна храна за јетру не треба једити много у исто време, поготово ноћу.

Поред нездравог јела, јетру могу пасти неусаглашеност са општом и личном хигијеном, медицинским и другим манипулацијама, пушењем, стресом, штетним факторима животне средине. Ово је случај када се, водећи рачуна о себи, особа истовремено брине о здрављу рођака и странаца.