Производи за плућа

Људска плућа пате од многих узрока: неповољног окружења, заразних и катаралних болести, фактора занимања. Човјек погоршава проблем негативним односом према себи, подлегајући злоупотребама и лошим навикама, посебно пушењу.

[1], [2], [3], [4], [5]

Производи за чишћење плућа

Плућа особе која напусти пушење може бити независно опоравак. Права дијета и производи за чишћење плућа ће учинити добар посао у елиминирању штетних ефеката дувана за пушење:

• ананас;
• јабуке;
• бели лук, ђумбир, хрен;
• обојено воће и поврће;
• зелени чај;
• чорба од домаће пилетине (са луком, белим луком);
• чиста вода.

Јака подршка за чишћење од слузи и отровних супстанци, од којих плућа добијају

• водне процедуре;
• биљне инхалације;
• физичке вежбе;
• респираторна гимнастика;
• дубоко удисање чистог ваздуха.

Само-чишћење је дуг процес: у најбољем случају, респираторни органи ће повратити своју бившу снагу за неколико месеци, а дугорочни пушачи требају готово годину дана да то учине. Сигналом опоравка је престанак кашља и испуштања спутума, што заправо олакшава плућа од флегма.

Прочитајте такође: Како да престанете са пушењем? Савјети за сваки дан

Када се акумулирају и болести (бронхитис, пнеумонија, туберкулоза) у респираторним органима, спутуму, токсинама и остатцима запаљеног ткива. Алтернативна медицина нуди прилично ефикасне рецепте за њихову ресорпцију и уклањање (овсено млеко, борово млеко, џем за борове боје, сируп лук са луком, биљни чајеви). Постоје и технике за периодично чишћење плућа на бази биљних одјека, сокова, сувог воћа, четинарских чајева, вибурнума са медом, медом и тако даље.

Који производи су корисни за лаког пушача?

Да бисте утврдили који су производи корисни за пушача, треба да разумете њихов састав. На крају крајева, исхрана богата неопходним супстанцама представља важну помоћ у лечењу плућа и тела у целини.

• Бели лук садржи активну компоненту алицина (раздваја вискозан и повлачи га из плућа). Сличан утицај врше и други зачински корени.
• Јабуке су корисне сваког дана захваљујући аскорбинској киселини, магнезијуму.
• Ананас уклања токсине, прочишћава плућа, подмлађује тело захваљујући присуству бромелина.
• Зелени чај је нарочито користан након вечере: има анти-карцином особине, олакшава дисање хроничних пушача.
• Чај направљен од мајчине душице, кардамом, фенугреек побољшава излучивање.
• Вода у количини од више од два литра дневно активно уклања токсине.
• Поврће и плодове сјајних боја треба конзумирати без ограничења, неколико порција дневно. Они ће ојачати имунитет, витаминирати и засићити минерале.
• Туна, лосос, бакалар, слатки кукуруз су корисни извори антиоксиданата који се супротстављају развоју канцерозних тумора.

Једноставна и приступачна метода пречишћавања је употреба таквих производа за плућа као медена вода (30%), чај од четинара.

Од исхране потребно је искључити или бар ограничити штетне производе за плућа: шећер, со, зачињене зачине, рибље и месне броколе.

Нутриционисти сматрају пожељним да пушач светлости има делимичну исхрану и обавезно - коришћење нових производа природног поријекла. То није случајно и консултација пулмолога.

Најкориснији производи за плућа

Плућа служе човеку 24 сата, али су често незаштићени. Сасвим је могуће пружити опипљиву подршку респираторном систему уз помоћ најкориснијих производа за плућа:

• купус свих врста - корисно због богатства антиоксиданата;
• воћњаци и вртови црвене-оранге боји - присуство каротеноида штити од рака и астме (нара, грејпфрут елиминишу канцерогене из плућа);
• ланено, маслиново уље, разне орашастих материја садрже масне киселине;
• морске рибе су такође складиште супер корисних омега-3 киселина;
• млеко, производња ферментираног млека веома је важно за плућне ткива са калцијумом;

• леча, песа, шпароге, спанаћ - обезбеди превенцију рака;
• бели лук садржи алицин, који се противи раку и астми;
• Киви, ананас - богат витамином Ц, побољшава дисање;

• бобице - полифеноли и флавоноиди садржани у њима убрзавају опоравак после инфекција, запаљења, заштите од неоплазме;
• јабуке свих врста су такође засићене флавоноидима и витаминима, минерали: корисни за спречавање плућних болести;
• зачини (куркума, ђумбир) - очистити плућа штетних супстанци, штити од упале и тумора;
• Ораси, семе, строчнице - су нарочито корисни за астматике (као извор магнезијума);

• вода је неопходна за растварање хранљивих материја и елиминацију опасних супстанци, за терморегулацију и друге виталне функције.

Нажалост, развојем друштва, болести дисајних путева не постају мање, а пушење у многим земљама не престаје да буде друштвени проблем. Правилно одабрана и припремљена храна помаже да се избришу плућа после болести, као и негативни ефекти пушења.