Спортски витамини за мушкарце

За некога, спорт је средство за стварање фигуре, за некога - начин живота. Све више мушкараца негује здрав начин активног живота. Истовремено током физичког напора, који су неизбежни у спортској обуци, постоји велика прекомјерна потрошња енергије, која се мора надокнадити. Дакле, спортски витамини за мушкарце - ово је одличан начин одржавања витаминско-минералне композиције тијела човека у норми.

[1]

Индикације за употребу спортских витамина за мушкарце

Индикације за употребу спортских витамина за мушкарце могу бити:

• Физичке и психолошке манифестације недостатка витамина и минералних комплекса у телу мушкарца.
• Интензивни спортски распоред, велика оптерећења коју спортиста мора издржати.
• Кршење метаболичких, и не само, процеса у телу спортисте.

То јест, витаминско-минерални комплекс се препоручује као додатни извор енергије и супстанци неопходних за мушкарце.

Облик издавања

Витамини су незамјењиве супстанце, без којих људско тијело не може постојати и не може произвести. Добија их из хране, воде и сунца (витамин Д). Али чак ни то није довољно да сакупља потребну количину само на рачун хране. А недостатак витамина у телу било које особе, а посебно спортиста, онемогућава његово нормално функционисање.

Међутим, посебно развијен спортски витамини за мушкарце омогућавају телу да подржи и учествује у раду кардиоваскуларног, нервног система, у све метаболичке процесе, и тако даље. Представљени су на савременом тржишту, како у облику капсула, тако иу табличним облицима. Дозирање и количина у паковањима су различите, али већина је паковање од 60 таблета (капсула) са укупном тежином од 350-370 мг. Сви прихватљиви спортски витамини за мушкарце требају бити пијани стриктно у складу са упутствима која се примјењују на лек, опрана са пуно воде. Обично је један пакет довољан да узме овај лек за месец дана.

[2], [3]

Фармакодинамика спортских витамина за мушкарце

У својој природној форми, у храни и пићу, пиридоксин (и његови деривати) је присутан у једињењима као једна од састојака. У процесу уноса хране и варења, ова једињења се распадају и кроз елементарну дифузију продиру кроз зидове танког црева у друге системске органе човека.

Која је фармакодинамика спортских витамина за мушкарце? Прво, они су депосфориловани, а затим, након уласка у неопходни орган, поново се враћају у изворни облик. Максималан број различитих витамина се "налази" у јетри, јер је то један од главних филтера система тела. Велика концентрација витамина Б6 се налази у бубрезима.

Уз помоћ крви, пиридоксин се не претвара на ензимски начин у другу супстанцу - у пиридоксамин и већ прелази у конверзију у производ за размјену под називом 4-пиридоксилна киселина. Методом фосфорилације добијају се остале компоненте неопходне за тело спортисте, 5-фосфопиридоксил киселине. Осталим супстанцама остављају организам урином, остављајући компоненте неопходне за нормално функционисање тела, као што су таурин, цистеин и метионин - цела група је означена једним изразом пиридоксин.

Пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат су класификовани као лековити коенцимски облици.

Фармакокинетика спортских витамина за мушкарце

Фармаколошке групе добијене током трансформације показују да фармакокинетика спортских витамина за мушкарце, последично, даје следеће манифестације. Таурин учествује у процесу нормализације рада људског нервног система, враћа проводљивост мишићног ткива, спречава настанак епилептичних напада.

Пиридоксал фосфат је такође део учесника у многим процесима размјене азотних једињења, као што су, на пример:

• Трансаминатион оф амино ацидс. Ферментисана реакција биохемијског процеса, који је реверзибилан процес трансформације аминокиселине у кето киселину, без трансформације у облике амонијака.
• Децарбоксилација амино киселина. Угљендиоксид је одвојен од молекула карбоксилне киселине како би се добио слободни водоник. Производи пропорционалне реакције називају се биогени амини.
• Деаминација аминокиселина. Компонента метаболичких процеса која се јавља у јетри. Ова реакција је ензимско одвајање хемијске групе (-НХ2) из аминокиселине, што упоредо доводи до оксидације преостале компоненте супстанце формирањем угљених хидрата који учествују у људском респираторном процесу. Неискоришћене компоненте супстанце, тело се приказује у урину.
• Трансформације триптофана.
• Трансформације садрже сумпор и хидроксиамино киселине.
• и других процеса.

У процесу биохемијских реакција, пиридоксин каросерија омогућава ефикасна употреба незасићених масних киселина, који су неопходни за управљање како нервни систем и нормалан рад бубрега и јетре, у процесу хематопоезе.

Фармакокинетика спортских витамина за мушкарце доводи до таквог дејства на тело спортисте:

• Понуђене витаминско-минералне комплексе карактеришу имуностимулативне, диуретичке карактеристике.
• Повећавају општи отпор тела инфекцијама.
• Имају спазмолитичне особине.
• Смањите прогресију упалних процеса.
• Нормализујте рад гастроинтестиналног тракта.
• Одложено у телу калцијума, што је корисно за коштано ткиво.
• Повећајте општи тон тела.
• Подржавају функцију јетре.
• Побољшати функционисање циркулационог система.
• Уравнотежите у телу елемената у траговима, витамина и других састојака.
• Побољшати функцију мозга, стабилизовати нервни систем, уз неуролошке поремећаје усмјерити њихов ток.

Имена спортских витамина за мушкарце

Листа ових лекова је довољно велика. Да бисте изабрали најоптималнији састав компонената, најприје је да се консултујете са својим спортским доктором. Он ће помоћи избору витамина, који су најпогоднији за одређеног спортисте.

Имена спортских витамина за мушкарце:

• Анимал Пак Универсал Нутритион. У пакету је 44 пакета. Хит продаје у Украјини и другим земљама ЗНД. Један од најебалансиранијих комплекса, развијен од стране лидера фармацеутских производа - спортског фокуса лекова - компаније Универсал Нутритион.
• Ц Фит ФитМак. Постоје пакети од 60 и 90 капсула. Природни производ, створен на бази екстракта дивљих ружа и акерола - чиста аскорбинска киселина у једном пријему.
• Опти-Мен Оптимум Нутритион. Паковање је 180 таблета. Одлични спортски витамини за мушкарце, који садрже балансирани комплекс минерала, витамина и елемената у траговима. Савршено за мушкарце који се озбиљно баве спортом. Пружа енергију у превазилажењу тешких оптерећења.
• Ацтивите Спорт МХП. Паковање од 120 таблета. Најбољи витаминско-минерални састав обогаћен аминокиселинама, масним киселинама и коензимом К10.
• Гинкго билоба БиоТецх УСА. Природни препарат екстракта направљен од листова Гинкго билобе. Одличан неуростимулатор, чија је амбалажа представљена са 90 таблета. Стимулише циркулацију крви, активира меморију.
• 100% Ултра-Премиум Витамин Пацк МусцлеТецх. Припрема је представљена са 30 кесица. Спортски витамини за мушкарце - диван мулти витамин комплекс, који омогућава потпуно испуњавање свакодневних захтева тела у витаминима, минералима и елементима у траговима. Због високог садржаја ензима и биљних екстраката, оптимизује рад гастроинтестиналног тракта.
• ЦО-К10 50 мг Сцитец Ессентиалс. 100 капсула по пакету. Ефикасан лек који подмлађује тело, спречавајући његово брзо старење. Коензим К10 је активни антиоксидант и снажан онкотектант. Направљен је од природних састојака, без додавања штетних нечистоћа. Није заразна, нема контраиндикација.
• Рибље уље СофтГелс Оптимум Нутритион. Паковање је 200 капсула. Неки знају колико је корисно рибље уље и како му је непријатно. У овој припреми задржавају се све предности овог изузетно корисног производа, а све његове недостатке су сакривене од стране неутралне шкољке.
• Армор-В МусцлеПхарм. Пакет садржи 180 капсула лека. Одлична уравнотежена композиција спортских витамина за мушкарце. Поред основног састава, дијететски суплементи укључују и биљне суплементе са елементима микронизације воћа и поврћа.
• Анимал Омега Универсал Нутритион. Туба од 30 врећа. Припрема витамина савршено и потпуно апсорбује тело. Основа лека је јединствени комплекс омега 3, 6.
• Калцијум цинк Магнезијум БиоТецх. Паковање садржи 100 таблета. Мултивитамински комплекс, посебно дизајниран за спортисте који се озбиљно баве спортом, као и мушкарци, за које оптерећења чине велики део свог живота. Одлична подршка за зглобове и лигаменте.
• ЦултиВате САН. Паковање - 96 капсула. Одличан мултивитамински комплекс, створен на бази пробиотика и ензима. У овим спортовима витамини за мушкарце су изузетно корисни и вредни за телесне супстанце.
• Дневна формула Универзална исхрана. Мултивитамини. Паковање се састоји од 100 таблета. Спортски витамини за мушкарце дизајнирани су посебно за спортисте, као и мушкарце који воде активан животни стил.
• И многе друге дроге.

Дозирање и администрација

Начин примене и доза предложених спортских витамина за мушкарце су прилично слични за сваки лек, али ипак постоје разлике у њима. Због тога, пре него што се пробијете на њихов пријем, пажљиво прочитајте упутства и добити савјет од свог спортског доктора.

На примјер, припрема Анимал Пак треба узети (са умереном методом обуке) током оброка, без обзира на доручак или ручак, један дан, један пакет који се састоји од једанаест таблета. У овом случају, лек треба опрати са пуно воде.

Ако интензитет тренинга расте, доза се повећава на две врећице дневно, чинећи интервал између дозирања од 4 до 12 сати.

Супер Мулти. Овај мулти витамински комплекс се узима после једења две капсуле, стиснутог великим волуменом течности.

Др. Феел Гоод САН. Овај витаминско-минерални комплекс, његови програмери препоручују узимање једног или три пута дневно на пилулу.

[7], [8], [9], [10], [11]

Контраиндикације на употребу спортских витамина за мушкарце

Практично нема контраиндикација за употребу спортских витамина за мушкарце. Могуће је издвојити, можда, индивидуалну нетолеранцију спортисте на компоненте дијететских суплемената.

[4], [5], [6]

Нежељени ефекти спортских витамина за мушкарце

Сваки лек је лек, а одступање од шема њеног пријема може бити испуњено неугодним последицама. Можда постоје нежељени ефекти спортских витамина за мушкарце и ако један или више састојака који чине лијек узрокују алергијску реакцију код особе која прими. Могуће су промене у функционисању гастроинтестиналног тракта.

Приликом узимања спортских витамина за мушкарце, вероватноћа предозирања дроге је довољно мала. Ако такмичар добија значајан терет, и узима три пута дневно количину додатака исхрани него прописаним у упутству, је у спортским круговима је норма. Ако је лек растворљив у води, а прихваћен у облику раствора, са савршено елиминише из тела, за спортисте укључене у поверлифтинг и тегова такву фигуру као 5000% доза дневно није нешто неуобичајено.

Међутим, пре него што наставите да узимате одређени лек, прво је потребно консултовати лекара за савјет о појединачној толеранцији супстанце, а затим разговарати с њим о могућностима подизања дозе, посебно у огромним количинама.

Прекомерна доза

Требало би да буде веома опрезан због предозирања појединачних витамина, који имају својство акумулације у телу спортисте. Такви витамини растворљиви у масти, као што су, А, Е, Д, К. Дакле, акумулација значајне количине витамина А може довести до одсутности, поспаности и губитка снаге. Биста са витамином Е - да смањите заштитне функције тела. Из овога можемо закључити да оштећење организма може и недостатак спортских витамина за мушкарце, и њихов вишак. У свему је неопходно пронаћи ефективан баланс.

Да би се одржао одличну физичку форму, али не добијају превише витамина у организму, спортски пију витамине за мушкарце може бити курсеви, што између њих паузе, омогућавајући спортисти да се опорави, да би се избегло навикавање на лек и довести га до засићења. Најчешће трајање курса је четири до шест недеља, након чега следи пауза истог трајања.

Трудићемо се за успостављање опасне дозе за спортисте одређених витамина, као ио последицама које превладавају са њима.

Аскорбинска киселина или витамин Ц. Максимална доза овог витамина је примећена приликом припреме Анимал Пак-ово је 1г, што одговара 1660% дневне норме. У случају повећања дозе до 2 г, тело реагује са дијареју.

Витамин Б1 (тиамин). Максимална доза овог витамина налази се у Супер Мулти препарату и износи 100 мг, што је 6500% дневне дозе. Нема индикатора граничне стопе дневне дозе. Тиамин је растворљив у води и, према томе, излучује се излучује у урину. На основу тога, могуће је доћи до критичног нивоа само убризгавањем у тело путем ињекција.

Рибофлавин (Б2). Велика доза (100 мг или 5880% дневне количине) је откривена у припреми Анимал Пак. Рибофлавин има малу апсорпцију, тако да није отрован за тело спортисте. Чак и ако узимате дозу од 400 мг витамина Б1 у трајању од три месеца, не дође до нежељених ефеката.

Витамин Б6 (пиридоксин хидрохлорид). У истим дијететским суплементима - Анимал Пак - садржај пиридоксин хидрохлорида је 180 мг, што је идентично са 9000% препоручене брзине. А ако узмете овај витамин у дози која не прелази 200 мг, онда неће бити нежељених ефеката. У супротном (са продуженом потрошњом Б6 са дозом од 200 мг или више) појављују се неуролошки поремећаји: проблеми са координацијом, замор и смањена осетљивост.

Витамин Б12 (цијанокобаламин). 1667% дневне препоручене стопе (100 мцг) се налази у Витакић Хардцоре. Цијанокобаламина - је ниско-токсична супстанца, па чак иу великим дозама не доведе до нежељених дејстава, али његов недостатак може да изазове низ непријатних симптома: депресивних стања, губитак меморије, умора.

Интеракције спортских витамина за мушкарце са другим лековима

Иако се витамини и не могу директно назвати дрогама, али их користити у комбинацији са другим лековима треба бити веома пажљив. Размотрите интеракцију спортских витамина за мушкарце са другим лековима.

На пример, унос аскорбинске киселине позитивно утиче на апсорпцију калцијума људског тела. Док витамин Ц помаже у блокирању производње сулфонамида и барбитурата. Стога, у односу на узимање лекова срца у комбинацији са витамином Ц, може се развити хиперкалцемија.

Неколико лекова смањује способност тијела да апсорбује фолну киселину. Антиепилептични лекови доводе до повећаног метаболизма. Ако се витаминско-минерални комплекс узимају заједно са лаксативима, процес асимилације витамина А, Д, Е ће бити много мање ефикасан.

Употреба бигванида у процесу лечења може смањити вероватноћу апсорпције витамина Б12 (цијанокобаламин) у крв.

Утицај на способност апсорпције тиамина (витамин Б1) могу бити лекови групе пенициламина. Овај дуо смањује биолошку активност витамина. Хормонални лекови који се користе у медицини као контрацептиви повећавају концентрацију витамина Ц и ретинола у крви.

Када се узме група тетрациклина, адсорпција садржаја фолне киселине и гвожђа у серуму крви се смањује. Као и убрзане стопе из тела добијени су цинкови јони.

Услови за чување спортских витамина за мушкарце

Параметри описани у овом одељку су углавном исти за складиштење многих лекова. Услови складиштења спортских витамина за мушкарце се не разликују у сложености. Препоручују се да се држе на сувом месту где директни зраци Сунца не падају. Температура у просторији не би требало да прелази 25 ° Ц. Витамини не би требало да буду доступни деци. Немојте их користити ако је њихов рок трајања већ истекао.

[12], [13], [14], [15]

Датум истека

У зависности од састава састојка лека, рок трајања различитих витамина је од две до три године. Стога, сваки пут, купујући спортске витамине за мушкарце, пажљиво погледајте на амбалажу, где је индикатор наведен.

Рејтинг спортских витамина за мушкарце

Сваке године доводи на тржиште спортске производе све већи број лекова који морају испунити енергију која је изгубљена током процеса обуке. Али како разумети сву ову разноликост.

Желео бих да вам представим рејтинг спортских витамина за мушкарце за 2014. Годину.

Опти-мен Оптимум Нутритион

Ово је диван комплекс витамина и минерала који ефикасно одржава састав садржаја есенцијалних витамина и минерала у телу спортисте, спаљује масти и ствара одличне услове за мишићну масу.

АДАМ од НОВ ФООДС

Диван мулти-витамин комплекс, који укључује све минерале, витамине, масне аминокиселине који су неопходни за правилно вежбање. Такође садржи активне природне суплементе који раде на обнављању функције мушког сексуалног система и његовог укупног здравља. Одређена патентом, иновативна формула ЗМА омогућава стимулацију производње тестостерона, враћајући изгубљену енергију након интензивног тренинга.

Монстер Мулти от ЦитоСпорт

Комплексно уравнотежен облик лека креиран је посебно за мушкарце који трпе озбиљно физичко стрес током тренинга. Састав рибљег уља савршено подржава функцију кардиоваскуларног система.

Остале компоненте активирају имунолошке процесе, безбедно уклањају из тела тешких токсина. Екстракт на бази млијека млијека регенерише ћелије јетре.

Монстер Мулти от ЦитоСпорт

Ловели избалансиран скуп, који је дизајниран да служи као стимулатор спортисте прима озбиљну вежбу у тренажном процесу. Наћи ћете све у циљу очувања здравља људи у нормално стање кардиоваскуларног система је одговоран рибље уље да стимулише имуни систем, уклањање токсина у астрагалус екстракта дроге управља, млеко чичка и служе као одличан алат за стимулисање регенерацију ћелија јетре.

ВитаФорм от АЛЛМАКС

Витаминско-минерални састав лека повећава интензитет тренинга. Укључени у комплекс глукозамина и хондроитина, омогућавају мушком тијелу, уз сталан унос овог лијека, дуго времена да одржи флексибилност зглобова, што ће спречити повреде. Укључени у комплекс и екстракте, који имају антиинфламаторне и имуностимулативне карактеристике.

Анимал Пак 44 Универсал Нутритион

Лек обезбеђује тело тренера човеку са енергијом, омогућава одржавање тока анаболичких процеса на одговарајућем нивоу, чини већу способност спортисте за спортисте.

Дневна фомула Универсал Нутритион

Балансиран скуп компоненти (не само минерала и витамина, већ и ензими, карретеноиди и полифеноли). Све је спортиста био пун снаге и енергије да би превазишао постављене циљеве, док је имао потпуно повјерење у његово здравље.

МултиПро 32Кс АСТ

Одлична витаминска и минерална подршка за физичко стање човека који води активни животни стил. Пет сати спавања - и то је довољно да се у потпуности обнови напор на тренингу. Многе снаге - велике могућности и одличне перспективе.

Наранџаста Триад контролисана лабораторија

Одлична формула за садржај витамина и минерала ће дуго помоћи да одржи еластичност и флексибилност посуда, активира заштитна својства тела. Атлета мора да тренира, ужива и не узнемирава здравствени проблеми.

Др. Феел Гоод САН

Диван комплекс минерала и витамина, који не само да враћа енергетску равнотежу, надокнађује тело витаминима, већ и уклања депресивне ноте у расположењу, што вам омогућава да удишете и уживате у животу.

Армор-В МусцлеПхарм

Природни витамини "сакупљени" од 26 компоненти, који укључују антиоксиданте, минерале, витамине, одређене ензиме и многа друга природна једињења. Овај комплекс нормализује анаболичке процесе у организму, спрјечава имунитет, напушта спортисте енергијом.

Најбољи спортски витамини за мушкарце

Наравно, за било који организам, барем женствени, чак и мушки је много кориснији:

• Поуздана и пријатна породица.
• Омиљени рад, доносећи не само приходе, већ и радост.
• Комплетан одмор.
• Балансирана исхрана.
• Активан, без стреса, животног стила.

Али, видите, у нашем времену, посебно за становнике мегацитета - то је фантастично. Због тога су потребни други приступи за јачање здравља и обнову изгубљене снаге. Ово је посебно важно за спортисте који добијају озбиљна оптерећења током тренинга, трошећи велику количину енергије. А такву помоћ производе витамини, који су развијени за јачи секс, ангажовани у спорту. Дакле, шта је укључено у концепт најбољих спортских витамина за мушкарце. Који су критеријуми за њихову манифестацију, да је неопходно ући у комплекс за лечење:

• Потребан је велики број различитих витамина. Они су неопходни за нормално функционисање свих система тела, недостатак најмање једног од њих може проћи кроз значајан јаз у заштити особе, што доводи до даљњих здравствених проблема.
• Минерали. Они су присутни у свим биохемијским и ензимским процесима у телу.
• Протеинска храна. То је срж функционисања тела. Протеин учествује директно у изградњи нових ћелија и скоро је једини извор азота, без којих тело не може да производи друге протеине неопходне за људску структуру.
• Угљикохидрати. Ово је главни извор енергије. Без њих се не одвија биохемијски процес.
• Масти. Многи људи мисле да су масти "додатни детаљи људског тела". Али маст је неопходна за тело, и као извор енергије, и као учесник у многим биохемијским трансформацијама.

Дакле, најбољи спортски витамини за мушкарце су они који максимално потпуно и уравнотежено апсорбују све компоненте неопходне за тело.

Прегледи о спортским витаминима за мушкарце

Пре него што одлучите да узмете неки комплекс витамина, попните се на Ворлд Виде Веб, прочитајте критике о спортским витаминима за мушкарце, питајте их о старијим другарима који су их већ користили. Али, у сваком случају, без обзира на то колико су биле прекрасне прегледи о леку. Пре коришћења, консултујте се са својим лекаром.

Многи испитаници на предности спортских витамина за мушкарце укључују приступачност, сложеност витамина у једној пилули, високу ефикасност.

Александар из Кијева (Украјина): "Сретан сам са здрављем, али овај производ користим од 2000. Године. Ове мале таблете дозвољавају ми, лако толеришу ноћну дужност, иако 50-годишња добива свој допринос. И долазим кући после ноћи, брзо се опорављам. Али оно што ме је погодило јесте да након три месеца узимања комплекса витамина ми нису престале болне ноге. Иако сам патио од детињства. Спријечен да замијени временски период, "кости боли" након играња спортова. Сада то није, бол се не враћа. Једини недостатак је висок трошак дијететских суплемената. "

Хенри оф Влоцлавск (Пољска): "Постојали су велики проблеми: поремећаји циркулације у доњим удовима, хипертензија, аденома простате. Четири месеца сам узимала спортске витамине за мушкарце. Као резултат, бол нестао током урина, нормализован је циркулација крви, побољшана активност црева. Сада, као у младости, уживам у теретани. "

Валери из Николајева (Украјина): "Већ више од 20 година радим у медицини. Активно у спорту. Ја, као и моји колеге до четрдесет година да прикупи довољно импресивно гомилу болести: остеохондроза на грлића материце, торакалне, лумбалног дела кичме, аритмија, хипертензије, хроничног гастритиса. И још много тога. У неком тренутку сам схватио да се не може наставити овако и почети тражити излаз из ситуације. То је био комплекс спортских витамина за мушкарце. Почео сам да узимам ове лекове у марту 2002. Године. Прошле су две године и 80% проблема који су ме муцили већ годинама једноставно су нестали. Сада водим активан животни стил, посећујем теретану и подржавам своје тело витаминима, посебно дизајнираним за нас - мушкарце. "

Мушкарци који себе не мисле без тренинга, теретана и тркачких стаза. Мушкарци који посебно не воле спорт, али желе да буду здрави, текстурирани и јаки. Спортски витамини за мушкарце - то је оно што вам је дало програмера ових савршено балансираних мулти витаминских комплекса. Ако сте човек - желите да изгледате најбоље и да немате здравствене проблеме, онда спортске витамине за мушкарце - то је оно што вам треба!