Бол након сна: шта ваше тело сигнализира?

Биолошки и физиолошки значај бола за веће животиње и људе је огроман, јер бол је "сигнал" о опасности која угрожава организам: трауму, деструктивни ефекат инфекције, неисправност неког органа. Када има бол, одбрана тела дође до потпуне "борбене готовости" - да елиминише болне иритације и негативан утицај. И често први који дају аларм је бол после спавања.

[1], [2], [3]

Узроци бол после спавања

Бол након спавања произлази из негативног утицаја на тијело и његове поједине дијелове као спољне штетне факторе (траума, неповољни временски услови, хемикалије итд.) И унутрашње. Са екстерним јасан: сви их види, како кажу, "у реалном времену", а у овом случају, на пример, бол у ногама после сна која се појавила после дугог боравка на ноге, не узрокују проблеме ...

Али са унутрашњим алгогеним факторима (то су фактори који узрокују бол ), све је много компликованије и ... Опасније. Интерни узроци бол после спавања спадају: акутне или хроничне запаљенске процесе, присуство инфекције, дисфункције органа или цео систем, бенигне или малигне неоплазме, промене у систему инервацију унутрашњих органа, смањење доток крви на део тела, органа или ткива.

У овом случају, психо-емоционалне и вегетативне симптоми бола су тако разнолики (иу многим случајевима имају индивидуални карактер) који појасни прави узрок бола после сна - посебно хронични бол - само што довољно клиничког искуства лекара, који је на основу резултата тестова и свеобухватног истраживања ставити у праву дијагноза.

Али, нажалост, људи ретко се окрећу лекарима са таквим жалбама. Поред тога, неуропатски бол након спавања, који је узрокован повредама у соматосвициталном сензорном систему човека, у већини случајева има психогену етиологију и због тога се дијагностикује изузетно ретко.

[4], [5], [6], [7], [8]

Бол у леђима после сна

Бол у леђима после спавање су нетипично за физиологију тела током сна, у трауматски кичме положају повреде, лумбални мишићних грчева, артритиса, остеохондроза, кривљење кичме (сколиоза), вишак телесне тежине, као и у каснијим фазама трудноће.

Најједноставнији и најчешћи узрок болова у леђима после сна је став у коме особа лежи ноћу. Ортопедисти верују да је најбоље спавати на њиховој страни, јер рамена не би требало да буде на јастуку, већ на душеку, а простор између главе и рамена треба да буде испуњен малог јастука. Због тога треба напустити велике квадратне јастуке, заменивши их малим квадратним. Ова препорука се тиче, пре свега, оних који имају проблеме са грлићем кичмом, нарочито цервикалне остеохондрозе.

Бол у кичми након спавања често мучи љубитеље да спавају на стомаку. По правилу, с таквом позом, глава се окреће на страну, због чега су крвни судови стиснути. Сан на леђима не дозвољава кичми да се опусти, тако да ујутро особа осећа бол у леђима.

Бол у леђима после сна може бити узрокован лумбални ишијас (радикулопатију), лумбаго (лумбаго у лумбалном делу), уништавање лумбални интервертебралног пролапс диска или мешање диска (хернија), трауматски мишића истезања. Поред тога, бол у леђима након спавања, проширењем на доњем делу трбуха, у пратњи камена у бубрегу, а код жена је повезана са одређеним гинеколошких обољења као што је ендометриоза.

Бол у врату после сна

Бол у врату након сна је симптом овако распрострањене патологије цервикалне кичме као цервикална остеохондроза и спондилоза, мигелоза, мишићна хернија.

Бол у врату, враћајући се у главу, ујутро муче оне који имају седентарни посао и мало се крећу. То што се најчешће детектују грлића материце остеохондроза, као и грлића материце спондилозу, у којој пукотине Хрскавичаве дискови довести до налета акутног бола у врату и на врату, раменима и.

Због промаје, неправилног држања тела и нервног соја код људи може да формира нодули печат у мишићног ткива врата (мигелоз) које изазивају бол у врату, укључујући и после сна и бол у мишићима раменог појаса. У грлића материце килом - типични спортски повреда - Бол даје схелл јаз (фасције) и дуге задње степенице вратне мишиће.

Бол у рамену након сна

Пре свега, узрок бола у рамену после спавања могу бити повезани са већ поменутог остеохондроза цервикалног пршљенова, као упала раменог зглоба - остеоартритис или артритис. Са артритисом, бол у рамену боли уз најмањи покрет руке. Код артрозе, која се развија од артритиса, бол у рамену након спавања осети се иу одсуству покрета, што често не омогућава заспаност.

Треба напоменути да многи људи који имају неке патологије кардиоваскуларног система, области буђења могу осетити тупи бол у подручју левог рамена.

Главобоља после сна

Примарна главобоља са физичким стресом може се десити ујутро, одмах након што се пробудите, ако сте претходну ноћ имали интензивну обуку у теретани, или сте били ангажовани у тешкој физичкој активности. Успут, након интензивног менталног рада или дугог седења испред рачунара, такође може доћи до болова у позади након спавања.

Секундарна главобоља јутро после спавања настаје услед поремећаја дисања током спавања (сна апнеје), повишење крвног притиска или интракранијално, патологија мишићно-коштаног система, као и споредни ефекти су стално примљени седатива и спавање.

Главобоље које постају интензивније ноћу, а главобоља након сна су праве симптоме повећаног интракранијалног притиска. Ова патологија је резултат повећања количине цереброспиналне течности - течности која пере мозак. Циркулација цереброспиналне течности је поремећена краниоцеребралном траумом, хематомом тумора или мозга, као и менингитисом и енцефалитисом.

Веома честа појава је главобоља после дневног сна. Идеја је да здрава одрасла особа нема потребе да спава током дана. Истина, ово не важи за оне који су повезани са радним и ноћним смјенама или који само привремено немају могућност да потпуно ноћу спавају, као што су родитељи дојенчади.

Древни кинески лекари веровали су да дневни сном одрасле особе скраћује његов живот, јер неодољива жеља за дремом на сунчевој светлости указује на слабост крвних судова и срца. Савремени ставови о потреби успостављања дневног спавања за одрасле су дијаметрално супротни и стапају у једну тачку: да не треба спавати преко дана лежи и пола седници, а трајање таквог одмора не би требало да прелази 25-30 минута. У свим осталим случајевима добијате осећај разбијања и главобољу после дневног сна.

Ако се након дугог сна јавља главобоља, треба имати на уму: оптимално трајање ноћног спавања је 7-8 сати дневно. Са "недосипомом" све је јасно, јер је дефинитивно штетно. А овде стално пересипание лекари сматрају патологијом и називају његову повећану или повећану поспаност (хиперсомнија). Упркос дугом ноћном одмору, љубитељи спавања често се жале на летаргију, осећај замора, раздражљивости и проблема са памћењем.

Неправилан режим спавања не само да доводи до главобоље након сна, већ и смањује менталне способности особе, повећавајући ризик од развоја Алцхајмеровог синдрома. Према Међународној асоцијацији за проучавање Алцхајмерове болести, недовољан и прекомеран спавање убрзава старење људског мозга.

Бол у ногама након спавања

Од значајних физичких оптерећења у мишићним ткивима, садржај млечне киселине нагло повећава, што се формира током разградње глукозе. Због тога је бол у ногама после сна. Бол узима ногу, шиљку и бутину.

Исти болови често прати реуматизам, артритис, артроза, ишијас (запаљење сеситичног нерва). У случајевима када бол у ногама после сна спаја отицање меких ткива доњих екстремитета, лекари прво сумњају на развој варикозних вена код пацијента - чак иу одсуству видљивих манифестација.

Такође, међу узроцима бола у ногама након спавања - чврсте или неудобне ципеле, ципеле високе патке и, наравно, прекомерне пуности, што ствара додатно оптерећење на зглобовима ногу.

Бол у ногама после сна може изазвати остеопороза (то јест недостатак калцијума у телу), поремећаји циркулације крви, оштећење нерва, а такође и врста артритиса, као што је гихт.

Када пловни фасциитис (запаљење мишића, смештено уз ноге - од пете до фаланга прстију) узнемирен је болом у пети после сна. Такав бол се често јавља код оних који раде стојећи, има више килограма или равне стопе.

Бол у грудима после сна

Кратки притисак и притисак у грудима после сна, који даје врату, леђима и раменима, повезан је са срчаним обољењима - од ангине до инфаркта миокарда.

Стручњаци саветују да се не заборави на интеркосталних неуралгије, у којем бол у грудима после спавања - то је последица повреде ребара и интеркосталних нерава повреда тачна локација. Ово се дешава најчешће са повредама у грудима, сколиозе, од продужених мисица сурге груди као и присуство померања нуклеуса пулпосус на МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК руптуре својом влакнастих прстена, то је кила за интервертебрал дискова.

[9], [10], [11], [12], [13]

Бол у стомаку након сна

Абдоминални бол или спавања након синдромом бол у абдомену - типична манифестација функционалних поремећаја једњака, желуца или црева, као и индикација могућих патолошким органа налазе у горњем делу стомака - јетре, жучне кесе и жучних путева, панкреаса и слезине.

Осим тога, јутарњи бол у стомаку може бити изазван болестима људских репродуктивних органа: материце и јајника код жена, простате у мушкарцима.

Бол у мишићима након сна

Овај тип бола (миофацијални синдром бола) у погледу анатомије и физиологије се објашњава чињеницом да када реакција одвија спазма мишића који им је доступан посебан преосетљив "окидање" (или окидач) тачака - Сеалс мишићно ткиво неколико милиметара у пречнику. Такве тачке са повећаном раздражљивошћу су у многим мишићима. Зато је јутро миофасцијкални бол - на најмањи мишића соја током неких покрета - опажа као бол у телу после спавања.

Истраживања су показала да бол у самом мишићу, као иу суседним подручјима, проузрокује продужени прекорачење мишића, што изазива механизам стварања окидачне тачке. Продужени мишићни напади се јављају током дуготрајног боравка у једном положају - са погрешним држањем стола, испред рачунара, док возите аутомобилом. Изазива појаву бола у мишићима њихове хипотермије.

Осим тога, бол у мишићима након спавања може бити резултат константног ношења вреће са траком преко рамена, уским ременима за грудима, затегнутим појасом на фармеркама, тешком топлом одјећом притиском на рамени појас ...

Лечење бол после спавања

Избор средстава за лечење бол после спавања утиче на етиологију бол и место њиховог појаве. У фармаколошкој терапији бола, укључујући бол после спавања, најчешће се користе нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), иако не дају увек позитиван ефекат. Најчешће коришћени лекови за лечење болова су Индометхацин, Пирокицам, Ибупрофен, Дицлофенац.

Индометацин (синонимс - Интебан, индометацин, Индотсид, Артитсин, Артизинал, Мелитекс, Нурикон, Пералгон, Веллопан, Артротсид ет ал.) - ефективна анти-инфламаторни и аналгетик агент за реуматизам, реуматоидни артритис, остеоартритис и неуралгични бол. Одрасли узимају дрогу орално, после оброка у 0,025 г (25 мг) 2-3 пута дневно. За ублажавање акутних напада бола, доза се може повећати на 0,05 г (50 мг) 3 пута дневно, максимална дневна доза износи 200 мг, Пропафенон - не више од 75 мг. Могући нежељени ефекти Индометацина: главобоља, вртоглавица, поспаност, мучнина, повраћање, губитак апетита, болови у епигастрични региону, осип на кожи. Лек је контраиндикована за коришћење са историјом чира на желуцу и дванаестопалачном цреву у цревима и једњака, бронхијалне астме, током трудноће и дојења.

Пирокицам (таблете или капсуле 0.01 и 0.02 г, а гел и крем) има анти-инфламаторно, аналгетик и антипиретичко деловање и индикован је за бол и упале зглобова и меких ткива локомоторног система. Узима се 1-2 таблете једном дневно. Након акутне фазе обољења, препоручује се лечење. За спољашњу топикалну апликацију или пироксикам гелу (колона 5-10 мм) крема се примењује на болна места коже 3-4 пута дневно. Могући нежељени ефекти лека укључују мучнину, губитак апетита, бол, абдоминални нелагодност, затвор, пролив, у ретким случајевима, могуће поремећаје функције јетре или болести бубрега, осип на кожи и свраб, отицање стопала, вртоглавица, главобоља, поспаност, и такође анемија, леукопенија или тромбоцитопенија. Лек не треба узети у улкусних лезија гастроинтестиналног тракта, астме, поремећаја јетре и бубрега функција, трудна и дојиљама.

(. Синонимс - Нурофен, Ибупрон, ибупрофен, Ибусан, Ипрен, Бонифен, профили, итд) индикације за коришћење ибупрофена су артритис, остеоартритис, гихт, неуралгија, мијалгија, радицулитис, трауматска запаљење реуматоидни меког ткива; као адјуванс је индикован за главобољу и зубобољу. 1 таблета садржи 200 мг ибупрофена. За умерену бол лек узима орално 400 мг три пута дневно (максимална дневна доза - 2,4 г). Треба имати у виду да ибупрофен може да изазове нежељене ефекте као што су мучнина, надутост, затвор, горушица, дијареја, вртоглавица, главобоља, несаница, осип на кожи. Лек је контраиндикован код улцерозни лезија гастроинтестиналног тракта, и бубрежних обољења хематопоезе и функције јетре, код деце (испод 6 година). Али током трудноће, може да се користи само на рецепт.

Главне индикације за употребу диклофенака у лечењу болова након спавања

Слични су Ибупрофену. Диклофенак таблете одрасли узимају 25-50 мг 2-3 пута дневно, деца преко 6 година - 2 мг по килограму телесне тежине. Диклофенак у облику масти или гела примењује се само на неоштећеним површинама коже.

Споредни ефекти овог лека су изражени као мучнина, повраћање, бол у стомаку, надимање, констипација, дијареја, погоршању улкусне болести, вртоглавица, главобоља, несаница, тинитус, конвулзије и свраба осип коже. Контраиндикације су: чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, преосетљивост на диклофенак, Деца млађа од 6 година старости, трудноће и дојења. У присуству хроничним или акутним обољења јетре, бубрега и желуца, као и људи са астмом, хипертензије и срчане инсуфицијенције, диклофенак треба узети са великим опрезом због ризика од негативних нуспојава.

Према статистичким подацима из Европске федерације Паин (ЕФИЦ), 19% људи у Европи пате од хроничног бола, а често нешто боли грађане Норвешке, где скоро 30% становништва жали на бол после сна, као и Италијани, 26% од којих пати од слично бол.

Трећи амерички предсједник, Тхомас Јефферсон, једном је рекао: "Умјетност живљења је умјетност избјегавања болова." Ако не посједујете ову умјетност, а тело стално даје болне "сигнале" - затражите квалификовану медицинску помоћ, тако да бол након спавања не засени ваш живот.