Бол у пети при ходању

Механичка оштећења, неудобне или ципеле са штиклама, одређене болести тела, биомеханички фактори - све то узрокује бол у пети при ходању. Када се појави прва нелагодност, обратите пажњу на сигнал за аларм и не дозволите да ситуација клизи.

Пета је мекана, сунђераста кост, снабдевена крвним судовима и нервним завршецима који кроз њу пролазе до других делова стопала. Ова чињеница одређује њену максималну осетљивост на различите врсте оштећења. Пета, заједно са целим табаном, обавља функцију амортизера. Највећа кост стопала подлеже различитим, понекад значајним оптерећењима током физичке активности.

[ 1 ], [ 2 ]

Узроци бола у пети при ходању

Непријатна осећања у покрету настају изненада или се постепено повећавају, стичући карактер акутног и сталног бола у пределу пете. Било како било, синдром бола од табана доноси осећај потпуне беспомоћности, инфериорности и дуго вас избацује из уобичајеног животног ритма. Наравно, тешко је остати оптимистичан када се сваки корак одражава у целом телу као горући, продорни, пулсирајући бол.

Узроци бола у пети при ходању могу бити следећи:

• инфламаторни процеси или оштећење интегритета влакнастог везивног слоја који се налази на ђону од пете до лука прстију;
• петни трн – инфламаторне и дегенеративне промене плантарне фасције хроничног типа;
• плантарни фасциитис - задебљање везивног ткива, обично као резултат истезања, стање које претходи петном трну;
• еритромелалгија је васкуларна болест која поремећа периферне вазомоторне рефлексе и карактерише се дилатацијом вена и артерија;
• наследна сензорна неуропатија је врста полинеуропатије (болест периферног нервног система са дифузним оштећењем нервних влакана);
• синдром бола у пети - продужена напетост у стопалу, што узрокује бол у пети приликом ходања;
• тендинитис - оштећење/упала Ахилове тетиве;
• истегнуће/руптура тетиве;
• неке инфекције тела, као што су гонореја, хламидија итд. Развој реактивног артритиса је компликација након инфективне лезије генитоуринарног система, црева или назофаринкса;
• Реуматоидни артритис је хронично запаљење зглобова.

Бол у пети је разлог за посету реуматологу или трауматологу.

Симптоми бола у пети при ходању

Последица петног трна биће бол локалне природе, који се појачава ујутру. Током дана, интензитет бола се смањује, подсећајући на себе новим нападом приликом оптерећења стопала након периода непокретности.

Бол у задњем делу ноге и изнад пете указује на проблем са Ахиловом тетивом. Оштећење плантарне тетиве се изражава болом у пределу пете испод стопала.

Осећај печења сличан нокту - симптоми бола у пети при ходању повезани са повредом тетиве. Узрок истезања/кидања могу бити и ципеле са високим потпетицама са израженим равним стопалима, и јак ударац.

Синдром бола у пределу пете (често у рукама) сагоревајуће природе, као и у положају мировања ујутру, интензивирајући се загревањем, карактеристичан је за еритромелалгију. Процес се јавља црвенилом (понекад је присутна цијаноза) болних подручја и повећањем њихове температуре.

Пецкање и бол у пети при ходању одређују различите врсте полинеуропатије. Наследна сензорна неуропатија се јавља са болом у мишићним структурама вучне природе, праћена грчевима. Сличне сензације утичу на рамена, карлицу и руке. Непријатна осећања слабе у опуштеном стању.

Посебно јак бол, углавном ноћу, типичан је за заразну болест.

Бол у пети након ходања

Инфективно-реактивно упалу Ахилове тетиве карактерише бол током кретања, као и бол у пети након ходања током одмора. Пацијенти примећују болну манифестацију реактивног артритиса, посебно ноћу. Болест карактерише упала очију, зглобова и нелагодност у гениталном подручју.

Синдром јутарњег бола узрокован је плантарним фасциитисом. Жеља за ослањањем на табан у првим тренуцима након спавања доноси посебан бол.

Компресија нерва (синдром тарзалног тунела) се код сваког пацијента јавља са својим симптомима. Неки пацијенти примећују акутни бол у пети приликом ходања са потпуним губитком покретљивости стопала, други - поремећај осетљивости. Болест, која припада групи неуропатија, може се окарактерисати и болом са пецкањем након ходања.

Дијагноза бола у пети при ходању

Током прегледа, лекар проверава мишићне рефлексе, стање нервних завршетака. Приликом процене њихове јачине, пита о јачини ваших сензација. На основу почетног прегледа и палпације, специјалиста ће прописати додатне прегледе - рендген, тестове.

Сваки случај болести захтева своје инструменталне и лабораторијске методе.

Дијагноза бола у пети при ходању са сумњом на плантарни фасциитис и петне оструге врши се помоћу рендгенског снимка.

Ултразвук и магнетна резонанца помажу у идентификацији проблема у Ахиловој тетиви.

У случају запаљенских процеса у бурзи Ахилове тетиве (ахилобурзитис), поред рендгенске дијагностике, користи се и лабораторијска испитивања. Рендгенски снимак указује на извор упале као последицу прелома или дегенеративних промена. Раде се следећи тестови:

• крв (општа);
• тест крви за ниво мокраћне киселине (за искључивање/потврђивање гихта);
• Течна средина Ахилове бурзе се испитује бактериолошким и бактериоскопским методама у случају инфективног бурзитиса.

Бол у пети при ходању због компресије нерва се одређује инструментално и у лабораторији. У првом случају се раде:

• рендгенски снимак који приказује промене у коштаном ткиву (стањивање/разређивање), као и за идентификацију коштаних израслина које могу компресовати живац;
• Електромиографија бележи електричне импулсе из интеракције нерава и мишићних структура;
• идентификација проводљивости нерава;
• Ултразвук/МРИ за откривање тумора.

Лабораторијска дијагностика укључује тест шећера у крви како би се искључила дијабетичка природа неуропатије.

Лечење болова у пети при ходању

Ако осећате бол у пети приликом ходања, прва помоћ је лед два дана. Током дана, потребно је масирати пету док не утрне коцком леда најмање четири пута. После два дана можете наизменично користити хладноћу и топлоту. Лед 15 минута, одмор 15 минута, затим термофор исто време. Ова манипулација се препоручује једном дневно.

Понекад је потребно узети лек против болова, као што је ибупрофен. Боље је разговарати о употреби лекова са лекаром на индивидуалној основи.

Често се синдром бола може превазићи коришћењем ортопедског улошка (који бира ортопед) и загревањем. На пример, ова вежба:

• станите испред зида тако да када испружите руке, додирнете га;
• ставите дланове на зид;
• направите корак уназад десном ногом и савијте лево колено;
• нагните се ка зиду и спустите пету десног стопала на под (осетите напетост у телету);
• држите положај 15 бројања;
• урадите исто са левом ногом (укупно: десет покрета за обе ноге);
• ВАЖНО! Избегавајте нагле покрете, немојте сву тежину стављати на стопало, чувајте се повреда.

Лечење болова у пети при ходању је дуг процес који треба поверити медицинском стручњаку. Да би се појачао терапеутски ефекат, лекар може препоручити уздржавање од физичке активности, наношење удлаге или фиксирање стопала крутим завојем током спавања.

Да бисте побољшали циркулацију крви, користите купке са сољу, содом и сапуном. Да бисте се носили са болом код петних оструга, користите тинктуру ливадског дрвећа, купљену у апотеци или припремљену код куће (1 кашика биљке на трећину чаше воде). Наставите са узимањем најмање 20 дана (пре оброка, три пута дневно).

Обезбеђивање одмора, физиотерапијске процедуре, масажу прописује лекар. Неке болести захтевају лечење антибиотицима, хируршку интервенцију (адхезивни процеси, ожиљци ткива) или употребу терапије ударним таласима.

Поред трауматолога и реуматолога, пацијентима са болом у пети услед компресије нерва може бити потребно да се консултују са флебологом/васкуларним хирургом ако је узрок бола проширене вене. Ако постоји притисак на нерве због ожиљака ткива или механичког оштећења, требало би да се консултујете са хирургом. Неуролог може помоћи код проблема тунелског синдрома.

Како спречити бол у пети приликом ходања?

Спречавање болести пете је много лакше него њихово лечење. Приликом избора спорта, требало би дати предност вожњи бицикла, пливању, а заборавити на ходање и трчање. Прекомерна тежина је такође важан фактор који утиче на развој болова у пети.

Увек бирајте само удобне ципеле. Ортопедски улошци који подржавају лигаментне и мишићне структуре стопала неће бити сувишни.

Превенција болова у пети при ходању састоји се од следећих мера:

• провера шећера у крви, превенција жуљева/курјих очију;
• Током трудноће, изузетно је важно да жене носе удобне ципеле са ниском потпетицом, користе ортопедске улошке за подршку мишићима стопала и смањују оптерећења од удара;
• равномерно повећавајте интензитет физичких вежби, обавезно загрејте мишиће пре активног тренинга како бисте спречили уганућа и дислокације;
• благовремена дијагноза и лечење равних стопала;
• провера тела за скривене инфекције;
• заштитите ђон од преоптерећења (на пример, од скакања);
• употреба терапеутских вежби;
• праћење стања вена;
• рационална исхрана.

Бол у пети при ходању никада не треба игнорисати. Овај симптом често постаје јачи током времена и развија се у облик који је тешко лечити.