Брига се о себи код куће са болом у ногама

Кућна њега зависи од узрока болова у ногама. Код истезања и деформисања мишића или лигамената ногу, иницијална препорука је наметање леда, између којих се требају одморити 15-20 минута. Ибупрофен (Адвил) и ацетаминопхен (Тиленол) се могу користити за контролу болова. Иако су лекови без рецепта опћенито небезбедни за узимање зато што не могу правилно да интеракцију са другим лековима које узимате лекарским рецептом. Пре него што се лечите код куће, обавезно га консултујте за савет

Како лијечити бол у ногама код куће?

Лечење болова у ногама зависи од дијагнозе. Једном када се узрокује бол, третман се усредсређује на управљање боловима и контролу болова, као и на превенцију или понављање болова у будућности.

Обично се третира траума тетива и гастрокнемијског мишића, чиме се тело производи за производњу колагенских влакана. Помажу у производњи ожиљака у подручју оштећења мишића. У зависности од тежине оштећења, може трајати неколико дана или недеља да би потпуно лечили ногу након повреде.

У почетној фази обнављања ноге, важно је да се мишићи опораве у дужини. То јест, могли бисте их савијати и раздвојити. То захтијева вјежбе истезања које се користе како би се вратило мишићима по дужој дужини како би се обновио читав спектар кретања кољенског зглоба. Одлуку о томе када започети ове вежбе или користити друге врсте физичке терапије, појединачно за сваког пацијента. Ово ће помоћи доктору.

Штити с болом у ногама

Штапови се могу користити првих неколико дана након што повреде омогућавају одмор. Еластични завоји (или завоји) се могу применити на куку, почевши од колена и крећући се до зглоба кука како би се осигурала њихова компресија. Ибупрофен се може понудити као антиинфламаторни лекови и ослобађање болова. Као и код сваке употребе лекова, важно је консултовати фармацеута или ортопедског лекара како би се у сваком случају уверило да је сигурно узимати ибупрофен.

[1]

Сциатски бол

Људи са сесирним болом након повреде ногу треба узети у обзир кратак период одмора у кревету (обично мање од 24 сата), након чега можете почети да устанете и обављате вежбе ногу. Промена примјене на лед и топлоту може бити корисна, а ацетаминопхен и ибупрофен се могу користити у комбинацији са физиотерапијом.

Ако је бол у ногама повезан са оштећењем активности кичме, то може значити да је кичмена можа подложна трајним оштећењима, а одмах се мора пружити хитна медицинска помоћ.

Бол у ногама са хроничним болестима

За пацијенте са хроничним болестима (на примјер, дијабетес мелитус), превенција трауме је често најбољи третман. Бол у ногама пацијената са дијабетесом је тешко управљати; потребан је нормалан режим дана и изводљива вежба.

Поред тога, потребно је пратити висок крвни притисак, висок холестерол и развој дијабетеса. Контрола ових болести, као и одустајање од пушења, минимизираће ризик од периферних васкуларних болести ногу.

Већина околности које узрокују болове ногу полако се јављају, пацијент често не зна шта и како треба да се лечи, а кућна њега треба индивидуализовати за сваког пацијента.

Ваш доктор је важна особа за вас, што ће вам помоћи да донесете тачну дијагнозу и кажете вам како да се боле за ноге код куће болом.

Ако постоји озбиљан бол са отицањем ногу или губитком осетљивости, док су ноге веома хладне, постану утрнуте, одмах треба пружити медицинску помоћ. Немојте само ићи на кућни третман.

Алтернативни лекови за болове у ногама

Парне купке и масажа једном недељно су веома корисне за елиминацију болова у ногама.

Узмите 10-15 грама камфора и 200-250 грама сенфа сенфа и мијешајте у стакленој бочици и држите ову бочицу на сунцу док се кампора не исправи. Масажу повређеног подручја сваког дана, ово је један од најбољих кућних лијекова за олакшање бола у ногама.

Правилна исхрана - 4-5 ораха дневно - је врло добар лек за ублажавање болова у ногу за кратко време.

Уношење рибљег уља помаже у лечењу свих врста болова у ногама и уклања опште слабости тела.

Када тражити медицинску помоћ за бол у ногама

Људи често одлучују дуго да ли да затраже медицинску помоћ након повреде, на основу њихове способности да стоје, да држе тежину тела ногама, али главна ствар је да ходају. Ово је разумно, међутим, ако постоји страх да је кост сломљена или након повреде ногу постоји значајан отицај зглоба, потребно је хитно тражити медицинску помоћ. Један важан подсетник: једноставно зато што се нога може померати не значи да није претрпела.

У већини других ситуација, бол у ногама постепено се повећава, а пацијенти се окрећу лекару тек када бол почиње да омета њихов свакодневни живот. Често је бол у ногама део многих симптома који је тешко процијенити засебно без помоћи ортопедског специјалисте или трауматолога.

Изненадни бол

Ако бол у ногама одједном почиње, то би требало бити разлог за забринутост, а лекару хитно треба помоћ. Ово је посебно важно ако је нога врућа, отечена, ако се дијагностикује дубока венска тромбоза. Хитно је позвати доктора иу случају када је нога бледа и хладна, ако постоји ризик од настанка крвних угрушака у вену и артеријама.

Ако је бол у исто време постоји у леђима и ногама са епизодама повећање мишићне слабости након пада, ако истовремено постоји промена у цревима и бешике, што може указивати ванредног стања кичменог стуба, који може бити оштећен, а онда би требало да се обезбеди медицинска помоћ одмах.

Благо бол у ногама може излечити једноставну масажу уз маст, док стална болна особа захтијева професионалне савјете од трауматолога, физиотерапије, па чак и хируршких операција. Степен оштећења ногу и мишићног ткива одређује врсту лечења. Бол у леђима и ногама може се комбинирати због телесне тежине особе. Затим ноге носе повећано оптерећење и врло често болесне.

Бол у ногама током трудноће

Бол у ногама може се јавити током трудноће због преоптерећења абдоминалних мишића, што доводи до болова у појасу и карциному. Овај бол може бити блага или акутна. Неки кућни лекови укључују једноставно одмор мишића, без употребе лекова, нарочито ако пролази бол у мишићима након таквог одмора. Али дислокација доњег дела леђа такође узрокује јаке болове у леђима и ногама. Лечење таквих компликација захтева хируршку интервенцију квалификованих лекара. У таквим тренуцима је веома важно позвати хитну помоћ.

Симптоми који захтевају хитну његу

Неки од симптома који захтевају хитну медицинску помоћ укључују: промену боје коже у близини угроженог дела ноге, акутни и упорног бола, грознице, тренуцима када се имобилисаној стопало или леђа.

У зависности од узрока болова у ногама, потреба за даљем негом након лечења на кући може бити минимална ако је повезана са траумом. Али нега и контрола болова могу бити доживотни ако су повезани са хроничним болестима, као што су дијабетес или артеријске болести.