Како избјећи крварење с хемороидима?

Хемороиди се могу развити унутар ректума или изаћи иза тела. Хемороиди су резултат едема у ану или ректуму, објашњава ФамилиДоцтор.орг. Ово стање је често узрок запретности, честе пролив и преноса притиска у абдоминалну шупљину и црева. Симптоми укључују бол, свраб и крварење. Како избјећи крварење с хемороидима?

[1], [2], [3], [4]

Запести

Запад може изазвати хемороиде, који се развијају због напетости и круте столице. Након што су хемороиди већ почели да се развијају, запртје може изазвати иритацију ткива и изазвати крварење. Вене постају веома осетљиве, а додатни стрес и пролаз крутих столица кроз ректум могу руптирати кожу, омогућавајући крварењу вена.

[5], [6], [7]

Дијареја

Честа дијареја може изазвати иритацију коже у анусу, нарочито ако се хемороиди брзо развијају. Након појављивања хемороида, то само погоршава појаву пукотина и крварења на кожи. Доктори објашњавају да када особа пролази кроз столицу, тијело потискује крв у ректум да активира дигестивни систем. Ово повећава количину крви која пролази кроз вене. Крв је близу површини вена, што чини чак и најмању пукотину тако да крвари изузетно.

[8], [9], [10]

Свраб

Хемороиди често узрокују свраб. Многи природни лекови су корисни у смањењу ове неугодности. Брисање ануса са неправилним тврдим папиром након дефекације или гребања у хемороидима може довести до руптуре коже, што доводи до крварења.

Слабљење ткива

БлеедингХеморрхоидс.орг пише да су лоши положаји, ослабљени ректални зидови вена и слаб тоне мишића могући узроци крварења током хемороида. Трудноћа и прекомерна тежина могу довести до слабости ткива у пределу ректума. То може отежати зарастање хемороида, јер су контракције ректума ослабљене. Када вене набрекну, на пример, од притиска на цревима због вишка тежине, крварење може доћи врло брзо.

Вежбе

Иако неке врсте вежби погоршавају хемороиде и треба их избегавати, изводљива и редовна вежба је у ствари најважнија превентивна мера за заштиту од хемороида и лечење оних симптома који већ постоје.

Физичка активност смањује притисак на ректалне вене, активира циркулацију, која може ојачати вене и смањити запаљење. Вежба такође може помоћи да изгубите вишак тежине, што може бити узрок хемороида. Доктори саветују пливање, трчање, јогу, ходање и аеробик за олакшање хемороида.

Вожња бицикла и јахања коња који повећавају притисак на предел ректума треба избјегавати. Снажни физички напори такође могу погоршати ток хемороида, посебно ако задржите дах док подижете, ово врши притисак на дијафрагму, а затим и желудац и ректалне вене.

Производи који помажу да се избегне крварење Нека храна у вашој исхрани може допринети крварењу и неугодности због хемороида. Кафа и остала пића са високим садржајем кофеина су најчешћи дијететски суплементи - допринос хемороидној нелагодности. Поред хидрације, кофеин делује на исти начин као лаксатив, што доводи до излучивања само када се вештачки стимулише. Може да изазове констипацију или лабаву столицу, која тако иритира особу.

Потрошња алкохола такође погоршава симптоме повезане са хемороидима. Алкохол дехидрира тијело, остављајући прилично мало течности за подмазивање ткива, дајући притисак у запаљене зоне, што може довести до потребе за напрезањем при дефецирању. Остала храна, као што су ораси, црвена бибер и сенф, такође доприносе крварењу током хемороида. Ови производи се само делимично апсорбују кроз дебело црево.

Можете помоћи у спречавању иритације и болних симптома хемороида.

[11], [12]

Избегавајте запртје

1. Укључите воће, поврће, пасуљ, цела зрна у исхрану сваки дан. То су храна која је високо влакно.
2. Пијте доста течности, довољно да је ваш урин светло жут или провидан, као вода.
3. Да ли свака вежба може сваког дана. Покушајте да радите вежбе са умереном активношћу од најмање 2 ½ сата недељно. Или покушајте да будете активни најмање 1 ¼ сати недељно. Важно је радити вежбе са активним блоковима током 10 минута или више током дана и целој недељи.
4. Укључите у дијету додатна влакна, као што су Цитруцел или Метамуцил, узимајте их сваки дан, ако је потребно. Почните са малим дозама и врло полако повећајте дозе за месец и више. Распоредите распоред и обезбедите тачно време за кретање црева сваког дана. Ово може помоћи без проблема да се дефектира. Узмите своје време и немојте се напрезати када се померате.

[13], [14]

Вјежбајте здраве чучне навике

• Иди у тоалет, чим будете имали жељу, немојте бити стрпљиви.
• Избегавајте напетост када направите дефецацију. Опустите се и дајте себи времена, нека ове ствари буду природно.
• Избегавајте одлагање дисања приликом проласка столице кроз ректум.
• Избегавајте читање док седите на тоалету. Оставите тоалет чим будете завршили.
• Промените своје дневне активности
• Избегавајте дуготрајно седење или стајање. Узмите честе кратке шетње.
• Ако је могуће, избегавајте често подизање тешких предмета. Ако морате да подигнете тешке предмете на послу, увек издахните подизањем предмета. Немојте задржавати даха када покупите нешто.
• Ако сте трудни, потребно је да спавате са своје стране - то ће смањити притисак на крвне судове у пределу карлице. Ово може помоћи у смањивању појаве хемороида.

Лечење крварења током хемороида

Према речима др Лавренце Ј .. Брандт, професор медицине и хирургије из Алберт Еинстеин Цоллеге оф Медицине у Њујорку, мање случајева крварења из унутрашњих хемороида обично реагују на мазива и столице омекшивача, као што су минерална уља и натријум докусат. Ваш лекар може препоручити лаксатив за мокро и редовне столице, седи купатила садрже магнезијум-сулфата, цинк оксид креме, лекови марамице и медицински лаксатив.

У тешким случајевима, ендоскопске процедуре или лигатура могу бити потребне са еластичном траком. Можете боловати и отицати ОТЦ аналгетике, све док немате околности које искључују њихову употребу. У тешким случајевима лекар може да препоручује лекове против болова са лековима.

Медицинска помоћ за крварење

Обратите се свом лекару ако вам хемороиди изазивају јак бол или често или прекомерно крварење. МаиоЦлиниц.цом упозорава да треба одмах затражити лекарску помоћ ако је ваша столица црна или пурпурна црвена или има траке. Ови симптоми могу указивати на крварење у дигестивном тракту. Ако доживите опасно крварење од ректума, вртоглавице или слабости, потражите хитну медицинску помоћ.