Како повећати ниво прогестерона?

Прогестерон је изузетно важан за женско тело. Али шта ако није довољно? Како повећати ниво прогестерона?

Главна количина прогестерона синтетизује се у женском тијелу помоћу жутог тела јајника. Хормон је одговоран за формирање секундарних сексуалних карактеристика, развој репродуктивних органа, активира раст скелетног система, регулише депозицију поткожне масти, подржава фазе месечног циклуса.

Постоји много ефикасних начина за решавање овог проблема, који ћемо сада размотрити.

[1], [2]

Симптоми смањеног нивоа прогестерона код жена

Недостатак прогестерона обично се манифестује у облику следећих симптома:

• Недостатак овулаторне фазе месечног циклуса (ановулација, дисовирање);
• смањење секреторне функције жутог тела;
• хронични инфламаторни процес репродуктивних органа;
• поремећаји менструалне функције (аменореја, алгодистенореја, олигоменореја);
• напет, болан сандук;
• хеморагија ановулаторних утеруса;
• ендокрини облик неплодности;
• раздражљивост, плакање, оштра промена у емотивном стању.

Међутим, упркос присуству симптома, статус нивоа прогестерона може се поуздано познати само пропуштањем крвног теста. Крв се обично даје 22-26 дана од почетка мјесечног циклуса, у зависности од трајања (или недеље прије првог дана менструације). Пре него што дате тест, не би требали јести или пити, па се крв обично узима ујутру.

Нормални нивои прогестерона су следећи:

• током фоликуларне фазе - 0,2-1,5 нг / мл;
• током фазе овулације - 0,8-3,0 нг / мл;
• током лутеалне фазе - 1,7-27,0 нг / мл;
• у постменопавзи - 0,1-0,8 нг / мл.

Индикатори норме могу се разликовати у зависности од карактеристика одређене лабораторије у којој се анализа подноси, па се препоручује да се резултати не оцјењују независно, већ на пријему специјалисте.

Симптоми ниског нивоа прогестерона у трудноћи

У трудноћи може доћи и до дефицита прогестерона. Ово се може изразити у следећим знацима:

• претећи спонтани абортус;
• нестајање трудноће, одлагање развоја ембриона;
• боли бол у доњем делу стомака;
• утерална хипертензија;
• вагинални пражњење (од мање до тешке);
• симптоми одвајања фетуса или плаценте.

Када се појаве први знаци недостатка прогестерона, трудноћа се и даље може одржавати предузимањем одговарајућих мјера благовремено. Да би то урадили, потребно је проћи анализу која потврђује низак ниво хормона.

У трудноћи:

• у првом тромесечју - 11,2-90,0 нг / мл;
• у другом тромесечју - 25,6-89,4 нг / мл;
• у трећем триместру - 48,4-422,5.

Анализа се најбоље врши у динамици, неколико пута да прати степен повећања или смањења нивоа хормона. Након тога, прописан је одређени корективни третман.

Снизени ниво 17 ОХ прогестерона

Хидрокипрогестероне-17 (17 ОХ прогестерон) је збуњен са главним прогестероном, иако су то потпуно различити индикатори. 17 ОХ прогестерон није управо хормон, већ само прекурсор естрадиола, кортизола и тестостерона. У хормонима, може се трансформисати под утицајем специфичне ензимске супстанце лиазе 17-20.

Међутим, овај "недохормон" игра важну улогу у женском тијелу.

Количина 17 ОХ прогестерона може се променити чак иу року од једног дана: пре свега ујутру, а најмање - у ноћи. Максимални ниво се може открити непосредно пре фазе овулације. Просјечни показатељи су сљедећи:

• током лутеалне фазе - 0.99-11.51 нм / л;
• током фоликуларне фазе - 1,24-8,24 нм / л;
• током фазе овулације - 0,91-4,24 нм / л;
• И триместар - 3,55-17,03 нм / л;
• ИИ триместар - 3,55-20,0 нм / л;
• ИИИ триместар - 3,75-33,35 нм / л;
• на климактерији - 0,39-1,55 нм / л.

Продужени недостатак 17Х прогестерона у организму може изазвати надбубрежну хипоплазију и прати кршење синтезе преосталих хормона - тестостерона, естрадиола и кортизола. Неуравнотеженост на нивоу од 17 ОХ прогестерона може бити знак патологије надбубрежних жлезда и додатака, што заузврат може утицати на репродуктивну функцију жене.

Анализа нивоа 17 ОХ прогестерона врши се методом испитивања имунолошког испитивања ензима.

Лекови који повећавају ниво прогестерона

Модерна медицина има велики број препарата за прогестероне. Сви они у једном или другом степену прате један циљ - спроводе супституциону терапију са недостатком хормона у телу. Које лекове су ефикасније и користе их стручњаци чешће од других?

• Прогестерон је природан (1 мл садржи 10 или 25 мг активног прогестерона). Пре употребе, ампуле се благо загрије (за разблажење раствора уља), лек се примењује интрамускуларном или субкутаном ињекцијом. Код дисфункције јајника, лек се користи недељно за 5-15 мг дневно. Са аменорејом - 5 мг дневно или 10 мг сваког другог дана. У превенцији спонтаног удара, са недовољном функционалношћу жутог тела поставља се 10-25 мг дневно све до елиминације опасности од абортуса. У случајевима ранијих абортуса у историји лека користи се до 4 месеца трудноће. Након 36 недеља трудноће, употреба лека је неприхватљива.
• Јутро (1 капсула се састоји од 100 или 200 мг микронизованог прогестерона). У већини случајева, просечна дневна доза је 200 до 300 мг у једној или две дозе (ујутру и ноћу). Лек се може користити и за унутрашњу и интравагиналну примену.
• Дупхастон (синтетички аналог природног прогестерона). Када се користи опасност од побачаја, 10 мг на осам сати током 8 дана. Неплодност - 10 мг два пута дневно, од 11 до 25 дана месечног циклуса; ако се појави трудноћа, терапија се наставља у истој дози до двадесет седмице. Уз неправилности или недостатак менструације, трајање ПМС третмана може трајати до шест месеци.
• Кринон гел (садржи 90 мг прогестерона). Вагинално, једна примена лека даје контролирану и континуирану изложеност прогестерону три дана. Типично, користите дневну вечерну примену лека од 18 до 21 дан месечног циклуса или током првог месеца трудноће.
• Инзхета (хидроксипрогестерон). Интрамускуларни лек, који се користи за 0,5-1 мл 1% раствора дневно.
• Ендометрин (вагинална таблета садржи 100 мг прогестерона). Интравагинално примените од две до три таблете дневно, можете пријавити до 12. Недеље трудноће. Таблет се убацује у вагину помоћу одговарајућег апликатора, који је укључен у комплет.

Упркос чињеници да можете купити лек за прогестероне у апотеци без рецепта, независна употреба лекова без консултовања са доктором је неприхватљива.

[3], [4], [5], [6]

Како повећати ниво прогестерона алтернативним средствима?

За природно повећање нивоа прогестерона, погодна је употреба биљака са прогестогеним ефектом на организам.

• На кашу од 0,5 литра воде која се врела излијеју се жлица семена бадема и 2 кашике лактова. Прихваћен чл. Кашичица три пута дневно.
• Напуните 0,5 литара воде са кантама са 5 кашичица плодова воћа. Инсистирамо и пијемо као чај.
• Дивље јаје и црвене лишће се узимају у једнаким количинама. Пеците као редовни чај и пиће током дана.
• 100 г црвених четкица сипајте 1 литар добре водке. Инсистирали смо на мрачном месту у трајању од 1 мјесец, понекад мијешајући садржај. Користите тинктуру пре оброка три пута дневно за 40 капи, можете разблажити малу количину воде.

У другој половини мјесечног циклуса (након овулације) употребљавају се биљни лекови за прогестогене, што обавезно прекида период менструалне крварења.

Није дозвољено да се ове биљке користе истовремено са натписом, слатким тигром, црвеном детелином, јер ове биљке имају супротан ефекат.

Да повећате ниво хормона, додајте неке зачине у посуђе: куркума, тимијан, оригано, кари смеса. Дакле, није узнемирујуће уз помоћ зачина које можете одржати неопходним нивоом прогестерона.

Производи који повећавају ниво прогестерона

Да бисте уравнотежили хормонску позадину у телу, требало би да једете у праву. Рационална исхрана састоји се у неопходном омјеру количине протеина, масти и угљених хидрата, довољног уноса течности, одбијања алкохола и хране богате карциногеном и конзервансима.

Постоје и специфични производи који могу позитивно утицати на ниво прогестерона:

• грах, грашак, сочива, чешље, мунг грах и сл .;
• орах (кедар, грчки, лешници, бадеми, пистације, кикирики);
• млечни производи (пуно млеко, ферментисани млечни производи, сир, тврди сир, бринза, Адигхе);
• пусто месо (пилећи филе, ћуретина, млади телетина, зец), као и јетра;
• пилетина и препелица јаја (углавном жуманца);
• овсена каша, житарице цијелог зрна, ланово семе;
• авокада, малина, црне и зелене маслине.

Сами производи, наравно, не садрже хормон. Они једноставно могу да стимулишу производњу сопственог прогестерона у телу. У највећој мери за активирање синтезе потребног хормона, прво је потребно холестерол. Због тога је јако важно јести јела од меса и јаја, као и извори витамина Е и П: воће, кромпир, ружа од паса, риба.

Покушајте да не купујете или конзумирате производе заптивени у пластичној амбалажи: према истраживању, такви контејнери промовишу пенетрацију у храну ксеноестрогена који потискују синтезу прогестерона. Пластични контејнери се производе помоћу бисфенол-мономера за производњу поликарбонатне пластике. Ова супстанца се акумулира у телу, узрокујући ефекат сличан естрогену, узрокујући неплодност, поремећај циклуса менструације, ендометриозу.

Да бисте се заштитили од негативних ефеката бисфенола, не загревајте храну у микроталасној пећници користећи пластични контејнер (посебно означен бројем 7 на дну). Уместо пластичних посуда користите стакло, керамику или челик.

Како повећати ниво прогестерона? Избегавајте стрес, прекомерни физички и психо-емоционални стрес на тијелу, придржавајте се здравог начина живота и добијате више позитивних емоција, а онда вам стоји стабилна хормонска позадина.