кверцетин

Кверцетин је биљно једињење из групе флавоноида који су широко распрострањени у природи. Налази се у великом броју воћа, поврћа, житарица, лиснатог зеленог поврћа, вина и чаја. Кверцетин је познат по својим антиоксидативним својствима, тако да може помоћи у заштити ћелија тела од оштећења изазваних слободним радикалима.

Кверцетин се такође истражује као потенцијални агенс за лечење или превенцију разних болести, укључујући кардиоваскуларне болести, алергије, неке облике рака и болести повезане са упалом. Има антихистаминска својства, што га чини корисним за алергијске реакције, а може имати и антиинфламаторно дејство.

Међутим, упркос обећавајућим резултатима прелиминарних студија, биће потребно више научног рада да би се потврдила ефикасност и безбедност кверцетина када се користи као додатак конвенционалним третманима. Доступан је у облику суплемената, али као и код сваког дијететског додатка, препоручује се да се консултујете са лекаром пре него што га узмете, посебно ако имате хронично стање или узимате друге лекове.

Индикације кверцетин

1. Антиоксидативна подршка : Кверцетин има снажна антиоксидативна својства која помажу у заштити ћелија од слободних радикала, спречавајући оксидативни стрес и упалу.
2. Подржава здравље срца : Студије показују да кверцетин може помоћи у снижавању нивоа холестерола у крви и побољшању васкуларне функције, што може бити корисно за здравље срца.
3. Подршка имунолошком систему : Кверцетин има имуномодулаторна својства и може помоћи у јачању имунолошког система јачањем његове одбране.
4. Антиалергијски ефекти : Неке студије сугеришу да кверцетин може помоћи у смањењу симптома алергије као што су цурење из носа, свраб и кашаљ.
5. Противупално : кверцетин има антиинфламаторна својства и може помоћи у смањењу упале у телу.
6. Подржите здравље коже : кверцетин може помоћи у побољшању здравља коже због својих антиоксидативних и антиинфламаторних својстава.

Образац за издавање

1. Капсуле и таблете : Ово је најчешћи облик кверцетина. Погодан је за прецизно дозирање и лакоћу администрације. Капсуле могу да садрже кверцетин у чистом облику или у комбинацији са другим флавоноидима или адитивима који су дизајнирани да побољшају његову апсорпцију или деловање.
2. Прашак : Кверцетин у праху се може додати у смутије, сокове или воду. Овај облик је погодан за људе који преферирају индивидуално прилагођавање дозе или имају потешкоћа са гутањем таблета.
3. Течни екстракти : Течни облик кверцетина обезбеђује брзу апсорпцију и омогућава лако подешавање дозе. Може бити пожељнији за децу или одрасле који имају потешкоћа са узимањем чврстих суплемената.
4. Таблете за жвакање : Таблете за жвакање различитих укуса могу се користити за побољшање укуса и олакшавање узимања кверцетина, посебно код деце.
5. Масти и креме за спољну употребу : Кверцетин се такође може наћи у неким мастима и кремама намењеним за спољну употребу, као што је смањење упале коже или за лечење одређених стања коже.

Фармакодинамика

1. Антиоксидативна својства : Кверцетин је снажан антиоксиданс који може неутралисати слободне радикале у телу. Штити ћелије од оксидативног стреса, што може помоћи у превенцији различитих болести повезаних са оштећењем ћелија као што су рак и кардиоваскуларне болести.
2. Анти-инфламаторна својства : Кверцетин има антиинфламаторна својства, помажући у смањењу нивоа инфламаторних медијатора у телу. Може помоћи у смањењу упале у ткивима и зглобовима, што може бити корисно за стања као што су артритис и астма.
3. Антиалергијска својства : кверцетин може помоћи у смањењу производње и ослобађања хистамина и других супстанци повезаних са алергијским реакцијама. То га чини корисним у лечењу алергија и сезонског алергијског ринитиса.
4. Анти-канцерогена својства : Студије показују да кверцетин може имати антитуморске ефекте и да је у стању да инхибира раст и развој тумора. Може помоћи у смањењу ризика од рака и успорити напредовање канцерогених процеса.
5. Антибактеријска својства : Кверцетин има антибактеријска својства и може помоћи у борби против разних бактеријских инфекција. Може инхибирати раст и развој бактерија, што га чини корисним у лечењу инфекција уринарног тракта, респираторних инфекција и других стања.

Фармакокинетика

1. Апсорпција : Кверцетин се нормално апсорбује из гастроинтестиналног тракта након оралне примене. Међутим, његова апсорпција може бити ограничена због ограничене растворљивости у води.
2. Биорасположивост : Биорасположивост кверцетина када се узима орално је генерално ниска због његове ограничене растворљивости и екстензивног метаболизма у јетри.
3. Метаболизам : Кверцетин се метаболише у јетри и формира различите метаболите. Главни метаболити кверцетина су глукурониди и сулфати.
4. Дистрибуција : Кверцетин се може дистрибуирати у различитим ткивима и органима тела, укључујући јетру, бубреге, плућа и мозак, али његова концентрација у њима можда неће бити висока.
5. Излучивање : Кверцетин и његови метаболити се излучују из тела углавном преко бубрега у облику глукуронида и сулфата.
6. Полуживот (Т1/2) : Полуживот кверцетина може бити релативно кратак и трајати неколико сати.
7. Везивање за протеине : Кверцетин се може везати за протеине плазме, што може утицати на његову дистрибуцију и метаболизам.

Дозирање и администрација

• За одрасле : Уобичајена доза кверцетина је 500 мг до 1.000 мг дневно, подељено у две дозе. Неке студије су користиле дозе до 1500 мг дневно, али високе дозе треба узимати само под надзором лекара.
• За децу : Не постоје посебне препоруке о дози кверцетина за децу, па пре него што дате кверцетин детету, обавезно се консултујте са својим педијатром.

Специфични случајеви

• За побољшање здравља срца и крвних судова и за опште антиоксидативне предности: Препоручене дозе су обично у распону од 500 мг до 1.000 мг дневно.
• За алергије : Дозе могу варирати, али често почињу од 500 мг дневно и повећавају се на 1000 мг ако је потребно.
• Инфламаторни процеси и болести : Дозирање и режим могу варирати у зависности од специфичне болести и њене тежине.

Савети за употребу

• Са или без хране : кверцетин се може узимати са или без хране, али узимање са храном може помоћи у смањењу вероватноће гастроинтестиналних поремећаја.
• Трајање узимања: Трајање узимања кверцетина може зависити од сврхе узимања и индивидуалног одговора организма. У неким случајевима кверцетин се узима у курсевима, у другим као редован додатак.

Важни моменти

• Пре него што почнете да узимате кверцетин, потребно је консултовати лекара, посебно на редовној основи или у високим дозама.
• Пажљиво прочитајте упутства произвођача на паковању додатака, јер се дозе и препоруке могу разликовати.
• Обавестите свог доктора о свим суплементима и лековима које узимате да бисте избегли могуће интеракције.

Користите кверцетин током трудноће

Постоје ограничени подаци о безбедности употребе кверцетина током трудноће. Научна истраживања на ову тему су ограничена и нема довољно података да би се донели коначни закључци о његовој безбедности и ефикасности током трудноће.

Ако сте трудни или планирате трудноћу и размишљате о коришћењу кверцетина као додатка исхрани или као терапеутског средства, важно је да о томе разговарате са својим лекаром. Он или она ће моћи да процени вашу индивидуалну ситуацију, размотри предности и ризике употребе кверцетина током трудноће и да да одговарајуће препоруке.

Генерално, препоручује се да будете посебно опрезни са било којим дијететским суплементима или лековима, укључујући природне производе, током трудноће, јер њихови ефекти на фетус у развоју можда нису добро схваћени.

Контраиндикације

1. Преосетљивост : Неки људи могу показати преосетљивост или алергијске реакције на кверцетин. Ако се јаве алергијски симптоми као што су свраб, копривњача, оток или отежано дисање, прекините употребу и консултујте лекара.
2. Трудноћа и дојење : Нема довољно података о употреби кверцетина током трудноће и дојења, стога, велике дозе кверцетина треба избегавати током ових периода без консултације са лекаром.
3. Интеракције са лековима : Кверцетин може да ступи у интеракцију са неким лековима, укључујући антикоагулансе (нпр. варфарин) и антиагреганте (нпр. аспирин). Ово може да промени ефекте лекова, тако да је важно да разговарате о узимању кверцетина са својим лекаром ако узимате било које лекове.
4. Проблеми са варењем : Кверцетин може изазвати иритацију стомака или појачане симптоме жгаравице код неких људи. Људи са осетљивим дигестивним трактом треба да буду опрезни када узимају кверцетин.
5. Проблеми са бубрезима : Ако постоје озбиљни проблеми са бубрезима или отказивање бубрега, узимање кверцетина може захтевати медицински надзор и прилагођавање дозе.
6. Деца : Нема довољно података о употреби кверцетина код деце, па би његова употреба код деце требало да буде под надзором лекара.

Последице кверцетин

1. Поремећаји стомака : У неким случајевима, кверцетин може изазвати нелагодност у стомаку, укључујући бол, гасове и надимање у стомаку.
2. Главобоља и пецкање : Неки људи пријављују главобољу и пецкање након узимања кверцетина.
3. Низак крвни притисак: Кверцетин може утицати на крвни притисак, што је посебно важно за људе који узимају лекове за висок крвни притисак, јер може изазвати прениске нивое.
4. Интеракције са лековима : Кверцетин може да ступи у интеракцију са неким лековима, као што су антибиотици и разређивачи крви, мењајући њихову ефикасност.

Прекомерна доза

1. Гастроинтестинални поремећаји : Могу се јавити мучнина, повраћање, дијареја и други гастроинтестинални поремећаји.
2. Алергијске реакције: У ретким случајевима могу се јавити алергијске реакције као што су свраб, уртикарија или Куинцкеов едем.
3. Поремећаји електролита : Предозирање кверцетином може довести до дисбаланса електролита, укључујући нивое калијума у ​​крви.
4. Мигрена или главобоља : У неким случајевима, узимање кверцетина у високим дозама може изазвати главобољу или мигрену.
5. Остали симптоми : Могу се јавити и други симптоми као што су поспаност, слабост, вртоглавица или несаница.

Интеракције са другим лековима

1. Антикоагуланси : кверцетин може повећати ефекат антикоагуланса (лекова који смањују згрушавање крви) као што су варфарин или хепарин, што може повећати ризик од крварења. Због тога треба бити опрезан када га узимате у исто време.
2. Лекови који повећавају ризик од крварења : Кверцетин може повећати ризик од крварења када се користи истовремено са другим лековима као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), аспирин и други лекови који такође повећавају ризик од крварења.
3. Лекови који повећавају ниво калијума у ​​крви : Кверцетин може повећати ниво калијума у ​​крви, тако да хиперкалемија може бити проблем када се комбинује са диуретицима који штеде калијум или другим лековима који повећавају ниво калијума у ​​телу.
4. Лекови који повећавају ниво калцијума у ​​крви : Према неким извештајима, кверцетин може повећати ниво калцијума у ​​крви, тако да га треба опрезно користити код пацијената са хиперкалцемијом или када истовремено узимају лекове који повећавају ниво калцијума.
5. Лекови за повећање крвног притиска : Кверцетин може да снизи крвни притисак, стога крвни притисак треба пратити када се узима истовремено са антихипертензивним лековима.
6. Лекови који утичу на јетру: Пошто се кверцетин може метаболисати у јетри, треба га узимати са опрезом код пацијената са обољењем јетре или док узимају друге лекове који утичу на функцију јетре.

Услови складиштења

1. Температура: Кверцетин треба чувати на собној температури, која је обично између 15°Ц и 25°Ц (59°Ф до 77°Ф). Избегавајте складиштење лека на местима са екстремним температурама.
2. Влажност ваздуха: Лек треба чувати на сувом месту како би се спречило згрушавање или лепљење капсула.
3. Светлост: Препоручује се чување кверцетина на тамном месту заштићеном од директне сунчеве светлости како би се спречило распадање активних састојака на светлости.
4. Паковање: Чувајте кверцетин у оригиналном паковању или контејнеру како бисте спречили ненамеран приступ и заштитили га од спољашњих фактора.
5. Доступност деци: Осигурајте да се кверцетин чува ван домашаја деце да бисте спречили случајно гутање.