Лечење акцлиматизације дрога

Аклиматизација није болест, већ природни процес адаптације организма на нове услове живота. Стога се не третира, без обзира како људи покушавају да се уверу у то. Да би адаптација могла проузроковати што више штедње, важно је унапред да се бави сопственим здрављем. Током године потребно је ојачати имунитет, пратити квалитету исхране, вјежбања и вежбања за дијете ујутро, као и посјетити теретану за интензивнији тренинг. Морате пуно ходати и водити флексибилан начин живота. Такође је важно да смањите телесно тијело, навикнете на ходање и путујете у природу у кишним и вјетровитим временима, снијегом и ниским температурама. Да би побољшали адаптогене особине тела корисно је посјетити сауну или сауну, као и купање.

Познато је да многи знаци процеса аклиматизације подсећају на катархалне болести. И тако, у мору и топлим регијама наши људи узимају читав кофер љекова, за сваки симптом одвојено и још увијек цијело шаку "за сваки случај". Нарочито је типично да се "лупају" лекови деце чија мајка једноставно се плаши било каквих манифестација болести код своје дјеце. Ово није панацеа, али може, напротив, оштетити тело.

Због тога, родитељи и одрасли који једноставно треба имати на уму да треба да третман аклиматизације се само након консултација са стручњацима. И само они могу прописати пријем одређених лекова, њихово дозирање и трајање употребе. Поред тога, добри доктор може препоручити благи начин терапије за аклиматизацију, која укључује и право начин живота у овим условима, жељени режим воде и исхране, физичке и вежбе дисања, физикалну терапију, масажу, хидротерапија, ароматерапија и тако даље.

Лијекови за аклиматизацију

Постоје лекови за аклиматизацију, који ће помоћи повећању заштитних сила човека и ојачати његов имунитет. То укључује:

• Тинктура корена гинсенга. Узима се четрдесет и четири минута пре оброка, двадесет пет пада четвртину чаше воде, два или три пута дневно. Постоје контраиндикације за узимање ове тинктуре за људе којима је дијагностикован акутним хроничним обољењима, хипертензивним пацијентима, особама које пате од поремећаја централног нервног система. Поред тога, унос тинктуре је забрањен женама у фази трудноће и лактације, као и код деце млађе од шеснаест година.
• Тинктура корена елеутерококуса. Узима се пола сата пре оброка од четрдесет капи по четвртини чаше воде, два или три пута дневно. Контраиндикације за узимање ове тинктуре доступне су код особа које пате од срчаног удара. Забрањено је користити лек за хипертензивне људе, особе са неуравнотеженим нервним системом или патње од менталних поремећаја, особе дијагностиковане са вегето-васкуларном дистонијом. У врућим временским условима је боље држати тинктуре због алкохола који улази у њен састав.
• Биттнеров балзам. Узимамо десет милилитара три или четири пута дневно три до четири недеље. Контраиндикована употреба лекова особама које имају бубрежну и јетрну инсуфицијенцију, цирозу, болове жучних канала. Забрањено је узимати лекове за труднице и мајке дојке, као и децу испод дванаест година и особе зависне од алкохола.
• Дропс Бересх Плус. Деца од једне године и одрасли узимају лек по кап по два килограма телесне тежине. У овом случају, доза се дели на две дневне дозе. Лијек треба користити када се разблажи у води. Препоручује се узимање лекова током оброка. Није препоручљиво користити капи за људе који имају симптоме бубрежне инсуфицијенције, метаболичке поремећаје бакра и гвожђа, са осетљивошћу на састојке лека.

Таблете од аклиматизације

Међу лековима који помажу да преживе процесе прилагођавања организма новим условима животне средине, постоје пилуле од аклиматизације. Експерти препоручују коришћење лекова:

• Геравит Пхарматон. Лек почиње са процесима стимулисања неспецифичног отпора организма, а такође убрзава метаболизам и енергију. Ово повећава ћелијску активност и побољшава апсорпцију кисеоника у ткивима. Лек садржи гинсенг, витамине, микро и макронутриенте. Контраиндиковано узимање лекова за хипервитаминозу А или Д, кршење метаболизма калцијума, као и особе које болују од дисфункције бубрега и у присуству осетљивости на састојке лека.

Једна таблета се користи двапут дневно са храном (за доручак и ручак), две до три недеље. Затим морате узети лек једном дневно за једну таблету за доручак. Лијек треба узети у цјелину, у сваком случају не жвакати.

• Експерти саветују на бољем прилагођавању новим условима живота пријем мултивитамина и имуномодулатора. Треба напоменути да и на такав начин, на први поглед, безбедни лекови не би требало користити без консултовања са лекаром.

Како се аклиматизовати?

Људи који брину о свом здрављу, нужно питају: и како да се придржавате мање губитака за своје здравље? Да бисмо то постигли, вредно је пратити наше препоруке и заборавити на проблеме:

• Првих неколико дана након уласка на нову територију морате водити мирни и уштрб начин живота. Овај концепт укључује нормалан и довољан сан, као и рани одлазак за ноћни одмор.
• Храна би такође требала бити умерена и враћена. У први пут је важно увести нове хране и оброке у малим дозама, као и надгледати одговор тела на ове иновације. Препоручује се да се уздржи од једења егзотичних јела, реакција тела на коју није позната.
• Избегавајте узимање алкохолних пића, нарочито у првих неколико дана на новом месту, а нарочито у великим количинама.
• Потребно је узимати велику количину течности, односно чисту воду. Два литара дневно - то је минимум који морате пажљиво пратити. Најбоље је пити не-карбонизоване пречишћене воде или воде са ниским процентом минерализације.
• Куповане боце воде треба изабрати тако да је поклопац чврсто затворен како би се избјегло фалсификовање пића. Немојте пити воду из чесме да бисте избегли цревне инфекције. Такође, избјегавајте куповину чаја или ледене воде, које се продају на улицама у многим врућим земљама. Локални становници, по правилу, припремају пиће на водоводној цеви, што може нанети штету здрављу туриста који нису опуштени овом водом.
• Да би се спречило прегријавање тела или сунчање, важно је да на почетку минимизирате време проведено на сунцу. Сунчање је у јутарњим и вечерњим сатима. Количина времена која се може дати таквим процедурама треба да буде не више од десет до петнаест минута по сесији.
• Неопходно је поштовати сва уобичајена правила хигијене - свакодневно се туширати и посматрајте чистоћу тела.
• Такође је важно урадити једноставну вежбу и једноставна вежбања за дисање, коју морате научити пре него што стигнете у нову земљу.

Превентивно одржавање аклиматизације

Превентивно одржавање аклиматизације се састоји у томе да унапред припреми организам на услове новог смештаја. Стога, прије сваке излете који стварају стресне услове за организам, неопходно је нежно припремити за нове околности.

Стога стручњаци препоручују следеће такве догађаје:

• Вреди се припремити за нову временску зону. Да бисте то учинили, потребно је пријеводити руке сат времена, а такође и постепено прелазити тренутке пензионисања на спавање и буђење. Таква мјера ће омогућити особи да минимизује стрес када се појављује на новим територијама.
• Добро је постепено преносити унос хране у интервалима дана, што ближе одговара времену оброка на новој територији.
• Тело мора добити снагу и енергију. Због тога, уобичајене достижне припреме за путовања морају се унапред припремити. Напротив, недељу дана пре пријатног путовања важно је провести вријеме у измереном и мирном ритму. И такође избегавајте велике и мале шокове, пружите довољно времена за одмор и опуштање, спавање добро и добро.
• Важно је подсјетити на правилну исхрану која утиче на снагу и здравље особе. Довољна исхрана, у којој су присутне све супстанце неопходне за тело, гарантује његову издржљивост и отпорност на стрес.