Помоћ код истегнутих лигамената

Помоћ код истегнутих лигамената укључује, пре свега, наношење хладног облога и чврстог завоја; повређени зглоб захтева максималан одмор, у супротном се тежина повреде може повећати.

Поред тога, на оштећено подручје може се нанети антиинфламаторна крема.

Угануће лигамената је једна од најчешћих повреда које ограничавају покретљивост особе. Када се угану, лигаменти могу да се покидају или потпуно пукну; ова повреда настаје услед прекомерног напрезања или наглих покрета.

Обично се први симптоми уганућа јављају одмах након повреде, али се дешава и да се оток и бол могу појавити неколико сати након повреде, што може само погоршати ситуацију. Настављајући да се креће, особа додатно повређује оштећена влакна која чине лигамент.

Ако је повреда изазвала руптуру лигамента, онда се у оштећеном зглобу може приметити неуобичајена покретљивост, али обим оштећења, у сваком случају, треба да процени специјалиста.

[ 1 ]

Прва помоћ за истегнуте лигаменте

Прва помоћ за угануће лигамената, ако се пружи благовремено и према свим правилима, помоћи ће у спречавању развоја нежељених компликација и олакшати процес лечења.

Пре свега, жртву треба положити (седнути) тако да не осећа нелагодност, а оштећени зглоб је у максималном мировању.

Да бисте имобилизовали зглоб, потребно је да направите чврсти завој помоћу еластичног завоја (можете користити и обичан завој или шал).

Ако је зглоб стекао неуобичајену покретљивост, треба направити удлагу од мале даске, комада шперплоче, лењира или других одговарајућих материјала. Удлагу треба поставити са обе стране места повреде и завојити је како би се зглоб што више имобилисао.

Да бисте смањили оток и бол, можете применити хладноћу (лед, пешкир натопљен леденом водом итд.). Ако се појаве модрице, требало би да подигнете повређени уд, што ће помоћи у спречавању отока периартикуларних ткива.

Помоћ код уганућа стопала

Помоћ код уганућа стопала је да се повређени уд држи што је могуће мирнијим. Стопало треба чврсто завојити и ставити хладан облог како би се смањио бол и оток.

Ако постоји ризик од руптуре, потребно је да направите удлагу од импровизованих средстава.

Удлага не само да ће помоћи у имобилизацији ноге, већ ће и пружити подршку и заштиту оштећеном подручју. Такође ће помоћи у смањењу бола и спречавању могућих компликација повреде.

Приликом постављања удлаге, потребно је осигурати да она имобилише зглоб испод и изнад места повреде.

Удлагу можете направити од било ког материјала који је у близини (картон, даске, смотани часописи, кишобрани итд.).

Током стављања удлаге, потребно је пажљиво скинути одећу или обућу са повређене ноге; ако постоје отворене ране, потребно је често стављати завоје.

Најбоље је користити удлагу заједно, што ће помоћи да се избегне додатна повреда повређене ноге.

Удлагу треба поставити тако да се протеже изван оштећења и покрива оштећено подручје са обе стране.

Између удлаге и коже жртве може се поставити чист пешкир, чаршав итд. како би се смањио притисак на повређени део тела. Приликом превијања удлаге, водите рачуна да завој није превише затегнут, у супротном може доћи до оштећења циркулације крви и повећања бола.

Хладни облог се може применити само током прва два дана након повреде. Дозвољено је највише четири поступка дневно. Да би се смањио оток, препоручује се да се нога држи подигнута.

Помоћ за гласне жице

Важно је пружити помоћ код истегнутих лигамената одмах након повреде. Код оштећења гласних жица, главна помоћ се састоји у максималном смиривању гласних жица, односно препоручује се говорење само у екстремним мерама и не превише подизање гласа.

Симптоми оштећења лигамената укључују промукао глас, често кашаљ, потпун или делимичан губитак гласа. Често постоји осећај страног предмета у грлу.

Оштећење лигамената може бити узроковано не само повећаним стресом (гласно викање, певање итд.), већ и стресом, операцијама, повредама, вирусним инфекцијама и туморима.

Да бисте помогли упаљеним гласним жицама, потребно је елиминисати иритирајуће факторе (прашину, разговор повишеним тоновима, хипотермију). Такође треба избегавати зачињена, слана, кисела јела, хладна и газирана пића.

Оштећене гласне жице треба држати у топлини, пити топле (не вруће) напитке (чај, пожељно са медом).

Помоћ код покиданих лигамената

Помоћ у случају уганућа лигамената треба пружити након претходне процене тежине повреде. Када су лигаменти покидани, јавља се акутни бол, уд добија неприродан положај. При сваком покушају покрета, бол се повећава, појављује се оток. Може доћи и до вртоглавице, мучнине и несвестице.

Покрет је значајно ограничен када су лигаменти покидани, на пример, када су лигаменти на стопалу покидани, флексија табана постаје немогућа; када су лигаменти колена покидани, на колену се формира хематом, нога се не исправља/не савија; када су лигаменти у потколеници покидани, може се приметити померање ноге уназад.

Ако су лигаменти покидани, на оштећено подручје ставите хладан облог и имобилишите зглоб удлагом.

Прва помоћ за покидане лигаменте

Руптура лигамента скочног зглоба или колена је најчешћа повреда.

Једноставно угануће скочног зглоба може довести до озбиљних повреда, посебно код старијих особа.

Прва помоћ код истегнутих или покиданих лигамената помоћи ће у спречавању даљих повреда и благо побољшању стања жртве. Главни задатак код покиданих лигамената је потпуна имобилизација зглоба, при чему је неопходно осигурати непокретност не само оштећеног зглоба, већ и оних који се налазе изнад и испод места повреде, чије померање може изазвати бол или даље повреду ткива (на пример, код оштећења лигамената колена, треба применити завој или удлагу од кука до скочног зглоба). Хладни облог ће помоћи у смањењу бола. Пре доласка хитне помоћи, на жртву се може применити чврсти завој или се може направити удлага од импровизованих средстава.

Ако је нога повређена, пре него што пружите помоћ, потребно је да скинете ципеле жртви, јер се након неког времена може појавити јак оток и биће изузетно тешко то учинити.

Да би се смањио оток, уд се може подићи изнад нивоа тела.

Приликом пружања прве помоћи код уганућа или руптура лигамената, треба се придржавати основног принципа: одмор, хладноћа, фиксација.

Помоћ код уганућа помаже у смањењу тешких последица повреде и ублажавању стања жртве. Приликом пружања прве помоћи, важно је запамтити да у случају уганућа или руптуре не можете увијати, намештати итд. повређени уд, такве манипулације могу само погоршати стање. У случају уганућа или руптуре, као што је већ поменуто, потребно је имобилизовати зглоб, што ће помоћи у избегавању даљих повреда и смањењу бола.

[ 2 ]