Правилна исхрана за протин у периоду погоршања: мени за недељу, рецепте

Правилна исхрана са протином је једна од важних метода у лечењу ове болести. Отклањање гут је потпуно немогуће, али исхрана ће помоћи да се трајање ремисије продужи дуже.

Воће за гихт

Веома је важно запамтити да је потребно јести те болести које су вам потребне често, али у малим порцијама. Истовремено, бар једном недељно морате направити посебан дан истовара. Плодови са гити су главна компонента за такве дане. За њих је потребно додати поврће (сирово или кувано). Али у овом случају је неопходно да у једном дану постоји нека врста воћа или поврћа (на примјер, само јабуке). Још једна популарна опција за дан истовара је пиринач са јабукама. На шта не можете јести више од 250 грама јабука дневно. Могу се кувати или пити од њих компоте.

Диња

Мелона је одавно позната по својим лековитим својствима. Ова необична карактеристика може се објаснити чињеницом да њен састав укључује минералне соли, витамине, фолну киселину, гвожђе, каротен. Чак иу античкој доби, исцелитељи препоручују мелону онима који су били болесни са протином. Помаже у бржем уклањању соли, побољшавајући опште стање тела.

Јабуке

Исхрана за протин је немогућа замислити без јабука. Захваљујући специјалним супстанцама које се налазе у овим плодовима, формира се мање сечне киселине, што је главни разлог за депозит соли. Нутриционисти препоручују конзумирање свеже јабуке, кување компата, као и посебне инфузије и декокције. Да би припремили тинктуру, узмите око пет неочишћених јабука, кувајте их у посуди са водом око десет минута и оставите додатних 4 часа за инфузију. Инфузија се користи у топлој форми. Такође можете додати јабуке на чај.

Банане

Банане садрже прилично већу количину пурина, па немојте користити ово воће уз болестан гихт. Ово може проузроковати прилично тешке болове, као и погоршање болести.

[1]

Кајсије

Исхрана за гих треба обавезно укључити воће, поврће и бобице. Марелице су такав воћак који треба да буде у свакодневној исхрани пацијента. Можете јести и сушене кајсије.

[2]

Шљива

Наравно, нико не сумња у корисне особине шљиве. Овај воћак помаже да се носи са великим бројем разних болести, укључујући и протин. Шљиве се могу јести свеже, као и додане мирисним комбутама.

Поврће за протин

Поврће за протин је једнако популарно јело као воће. Често се користе у данима истовара. Можете припремити сљедећа јела, у којима главну улогу игра поврће. На пример, врло добра опција је вегетаријански борсх. Да бисте то урадили, потребно је припремити такве поврће: кромпир, репу, купус, шаргарепе, свеж парадајз, лук, зелени першун. Не заборавите на павлаку. Добар рецепт са поврћем је рецепт за кромпирну супу, где можете додати јаја и путер. Многи верују да је конзумирање гита превише монотоно, али то је потпуно погрешно. На пример, можете да кувате поврће на једној од дана поста.

Бели лук

Љековита својства лука су позната врло дуго времена. Уз протин, ова биљка се такође користи. Током протина у зглобовима се полије сол, која се може очистити луком. Чак и стандардна медицина користи бели лук, посебно извлачење из ње. Овај поклопац може се купити у било којој љекарни. Додајте десет капи млека у млеко и користите га два пута дневно. Такође, када се препору препоручује да се направи специјална мешавина брусница, лука и лука (исте количине се узимају). Неопходно је инсистирати на њеном дану у тамном мјесту. Додајте мало меда. Једите једну кашичицу прије јела.

Чесен не само да чисти тело, већ и помаже да се ублажи бол који непрекидно прати пацијента. Ова лековита биљка може се користити у облику компримова, као и унутар.

Купус

Купус са гити је веома важан производ, јер је то производ који помаже у брзо уклањању вишкова соли. Такође, купус нормализује метаболизам. Уз болесни гихт, увек морате укључити морски кале у вашој исхрани. Додајте га у салате, а такође јести на уобичајени начин. Сеа кале се такође користи као прах. Да бисте уклонили тешке болове, користите листове купуса уместо компримова. Потопите листове и наносите на чуњеве на зглобовима. Ово ће помоћи у смањењу количине соли у телу.

[3]

Кукуруз

Кукуруз није производ који би дефинитивно требало да буде искључен из исхране за протин. Напротив, помаже да се мало уклони снажни бол, а такође повећава трајање периода између ремисије. Ако пате од врло честих напада, покушајте да повећате количину кукуруза у јелима. Из ње можете припремити салате, супе, поврће. Главна карактеристика кукуруза је његов диуретички ефекат. Захваљујуци њему тело постепено емитује со. Не можете једити само уобичајене зрне овог биљке, већ и купити посебан екстракт са ручком кукуруза у апотеци.

[4]

Лук

Данас у алтернативној медицини можете пронаћи велики број различитих средстава који помажу да мало олакшају стање пацијента кроз протин. Недавно је веома популарна биљка постала медицински индијски лук. Израђена је од специјалних масти и тинктура, који се активно користе за протин. На пример, одличан рецепт од индијског лука је следећи: пробијете пупоље за прах. На воденој купи растопити малу количину путера (пет кашичица), додати једну кашичицу горег праха и индијски лук. Мешајте, ставите на хладно место да охладите смешу. Током напада, трљајте маст у зглобове. Уобичајени лук са гитом је основа пчеле пацијента. Покушајте да је додате у оброке сваки дан.

[5],

Еггплант

Поред лепог изгледа, патлиџан се такође одликује одличним лековитим својствима. То се може објаснити чињеницом да се овај биљка састоји од скробних и ћелијских мембрана. Калијумове соли, које су такође део патлиџан, помажу у чишћењу тела акумулиране течности, са којом излазе соли. Због тога јајна патлиџа са гиром играју веома важну улогу. Морају бити додати у исхрану. Када се препоручује јак бол за припрему сокова од јајчевца и јести је на празном стомаку.

[6],

Зеленило

Зелени за протин се могу конзумирати (осим копра, као што је већ написано), али је вредно смањити употребу на минимум. Обично се зеленици додају у исхрану такозваних дана за истовар.

Лист купуса

Лист купуса садржи велики број протеина, влакана, угљених хидрата, витамина и минерала. Због тога помаже у уклањању вишка соли и шљаке из тела. Лист кеља је дефинитивно укључен у мени за исхрану за оне који пате од гутичних напада. Поред тога, наносе се посебне облоге које се наносе на оболеле зглобове.

Броколи

Упркос чињеници да је уобичајена врста купуса веома важан елемент код пацијената који болују од гутања, броколи одмах треба искључити из исхране. Чињеница је да у саставу овог поврћа постоји велика количина пурина, која узрокује болове.

[7]

Карфиол

Карфиол за гити, као што је броколи, је потпуно забрањен производ. Има пирине базе, тако да их не треба користити они који су више у овој комплексној болести.

Краставци

Краставци се сматрају таквим поврћем, што помаже онима који су веома спремни да изгубе тежину. Њена посебна својства позната су у козметологији. Краставци са гиром су врло корисни производи, који се нужно морају додати свакодневној исхрани. У њиховом саставу постоји велика количина влакана. Уз њу можете брзо очистити своје соли, жлијезде и друге загађиваче.

[8], [9]

Цвеће

Цвекла је одличан производ који помаже у суочавању са озбиљним бола бол уз погоршање протина. У таквим данима је веома важно укључити у своју исхрану много различитих јела са овим поврћем. Врло добар вегетаријански борсхт и поврће, у коме главну улогу игра репа.

Пеппер

Бугарски бибер за протин је делимично одобрени производ. Можете га узети за храну, али само у такозваним истоварним данима. Поред тога, покушајте да смањите такву употребу на минимум. Пеппер, као зачини, сматра се потпуно контраиндикованим за пацијенте који имају протин. То је због чињенице да загрејана храна доприноси депозицији соли.

Тушеви

Као и већина поврћа, тјестенине су врло корисне за протин. Они се могу додавати у супе од поврћа на ниско-масним растворима, направити рагоут од њих, као и јести их у облику кавијара. Главна карактеристика тиквица је нормализација равнотеже соли и воде, тако да су толико неопходни за оне који често нападају протоне.

[10]

Беанс

Пасуљ је веома важан производ, који мора бити присутан у менију болесника са гутовима. Чињеница је да због забране конзумирања многих врста меса, у тело таквих пацијената додаје се мали протеин. То је пасуљ која помаже у попуњавању недостајућих елемената, пошто је 25% протеина. Може се кувати у супе, бочна јела, поврће. Такође је препоручљиво направити пашту од пасуља.

[11], [12]

Соја

Удружени дијететичари препоручују безбједно укључивање у дијету за протин, попут тофу, лиснатог поврћа и соје сојине. Чињеница је да се ови производи разликују у томе што врло брзо могу уклонити мокраћну киселину из тела. У овом случају, чак и ако пате од честих и акутних напада гихта, сојица ће вам помоћи у рекордном времену да се ослободите бола и вратите у нормалан живот.

Целери

Сок од целера ће вам помоћи да спречите протин. Ако сте запазили главне симптоме ове болести (често мокрење, бол код уринирања), одмах треба да пијете мало сокова из ове лековите биљке. Ово се може објаснити чињеницом да је целер који помаже у везивању мокраћне киселине и брзо га уклања из тела. Чак и ако само додате целер у своју дневну исхрану, одмах можете видети значајно побољшање у вашем стању.

[13]

Дилл

Упркос чињеници да нутриционисти препоручују јести током гутних напада и за превенцију зеленила, овде постоји један важан изузетак. Исхрана за гих не би требало да садржи копер у било ком облику.

[14]

Бобице за гихт

Исхрана за протин мора обавезно укључити разне бобице. Они садрже посебне супстанце које помажу у брзом уклањању вишка соли из тела. Међу најпопуларнијим су: боровнице, лубеница, бруснице, трешње и вишње.

[15]

Лубеница

С обзиром да се лубеница сматра једним од оних јагодица које имају висок диуретички ефекат, веома је важно узети га са протином. Уз помоћ, вишак соли, који су депоновани у зглобовима и учинити нападе бол јаким и продуженим, много су бржи.

Цхерри

Вишња није само укусна и мирисна бобица, већ помаже у уклањању вишка соли из тела, тако да је једноставно неопходна у исхрани за протин. Плодови слатких трешања садрже сахарозу, витамин Ц, киселине и соли. Уз протин, можете користити слатку трешњу у свежој форми, кувати компоте из ње, припремити мушу или лагане слатке салате.

[16],

Бараба

Кужарнице су ниско-калорична бобица која је богата органским киселинама. Има различита лековита својства и помаже болесницима са гутом да побољшају своје стање. Уз протин из њега, можете направити сок, а такође јести свеже.

Грожђе

Грожђе је веома популаран производ за протин, али његова уобичајена употреба не може бити ограничена. Врло корисни су листови ове биљке, тако да могу направити различите тинктуре који ће помоћи у суочавању са болом, чак и током тешких напада. Рецепти таквих тинктура су прилично једноставни. На пример, овде је један од њих: узмите више листова Амур или културног грожђа, одсећи пецете и добро исперите. Сипајте једну чашу топле воде, пустите да пије седам минута. Кул, напрезати и пити пола чаше три пута дневно.

Јагоде

Поврће, воће и бобице су управо они производи који су назначени за употребу у проту. Јагода је само бобица. Садржи велику количину витамина Ц, што помаже у смањењу количине мокраћне киселине у телу. Овај витамин такође активно учествује у процесу обнављања оних ћелија које су оштећене од гихта. Поред тога, постоје и флавоноиди у јагодама (супстанце које помажу у ублажавању упале). Такође у бобичу је вода, кроз коју велика тијела и урее остављају тело.

Боровнице

Боровница није само укусна бобица, већ и јака лековита својства. Да би побољшали излучивање урина (и, сходно томе, соли које иду уз њега), боровнице треба додавати у сокове и чајеве.

[17]

Листови боровнице

Лишће бруснице садрже у свом саставу арбутин, танин, хидрокинон, карбоксилну киселину и танин. Због свог диуретичког ефекта они су неопходни у борби против протина, јер помажу да брже уклањају вишак соли из тијела. Да би се побољшале карактеристике ломљења од лишћа брусница препоручљиво је да их попуните минералним водама.

Остали производи за протин

Нутс

Било какви ораси (лешници, бадеми, пистације, кедар, авокадо) су обавезни производи за оне који желе правилно да једу са протином и смањују број напада од бола.

Семе

Упркос чињеници да семе сунцокрета има много врло различитих корисних особина, најбоље је одбити протин од њихове употребе.

Чајеви

Боље је да не пијете чај уопште са протином. То је зато што се чај заснива на базама пурина. Када се распадају, уреа се формира. Да би организам правилно функционисао, пурини су неопходни. У расипању пурина, крајњи производ је уреа. Излази кроз уринарни систем. Велика количина мокраћне киселине доводи до развоја протина. Посебно често протин се манифестује код оних који воле да пију пуно зеленог чаја. Уреја је отровна за тело и слабо се излучује.

Зелени чај

Упркос чињеници да многи сматрају да је зелени чај као лек за лечење за све болести, уз протин, његова употреба потпуно контраиндикована. Ово се објашњава чињеницом да у свом саставу пуно има пуних.

Сокови

Пацијентима на протину се препоручује пити више сокова (воћа и поврћа). Какво воће је најбоље припремити сокове: јабука, бресква, кајсије, крушке, шљиве, наранџе. Не мање популарни су сокови од бобица: трешње, лубенице, трешње, боровнице. Течна храна и пића помажу неко време да забораве на болове са гити.

Сол

Упркос чињеници да је протет болест у којој се у зглобима одлажу велики број соли, морска со и камена со понекад ефикасан алат који помаже благи умањење бола. Али не треба их унети унутра, и направити компримете од њих. За цело купање воде додајте две кашике морске соли (или камена сол - једно стакло). Узмите таква купка бар једном недељно.

Месо

Месо за протин је један од оних производа који су делимично забрањени за конзумацију. Пре свега одбаците све димљене производе, кобасице, масти, богате супе, у које се додаје месо. Потпуно контраиндиковане су следеће врсте меса: млади пилићи, телетина, животињски нуспроизводи, рибље месо. Покушајте да смањите количину комбија, јагњетине, свињетине, говедине. Обично, пацијенти са проту једу такво месо само једном недељно, а затим у врло малим количинама.

Риба

Риба са гити укључена је у листу оних јела која су делимично забрањена у уобичајеном периоду болести (може се конзумирати не чешће него једном за 7-14 дана) и потпуно контраиндикована у време погоршања и тешких болова. Ако вам се свиђа морски плодови, препоручујемо вам да замените рибу с шкампима или лигњама. Понекад се можете разгледати са малим масним сортама рибе.

[18]

Мусселс

Шкољке састоје се од чистог нискокалоричног протеина, тако да њихово месо може заменити много хране у исхрани пацијента са гутом. Зато је вредно упознати их са менијем, ако сте одлучили да побољшате стање зглобова.

Сало

Пирин долази у наше тело протеинима. Због тога се препоручује да се протин смањује потрошња меса на минимум. Сало је производ беланчевог порекла, тако да га и треба избрисати са ваше дијете. Али, ако не можете да одолите и желите бар повремено да испробате овај укусни производ, морате знати како то правилно изабрати. За протину, најбоље је јести чиста маст, са малим слојем меса. Не кувајте на масну храну, боље је само јести мало.

[19], [20], [21]

Сир

Веома добра својства код пацијената са протином су сви ферментисани млечни производи, нарочито домаћи сир или скут. Такође можете безбедно додати у своју дневну исхрану све врсте сира и павлаке.

Млеко

Млеко, као и други млијечни производи, врло је користан за протин. Али вреди запамтити да се не могу све врсте млека конзумирати на исти начин. На пример, морате знати како правилно конзумирати кравље млеко. Многи пацијенти са гутом правилно користе овај производ, што доводи до проблема са дигестивним системом. Обично млеко пије пре спавања, можете додати мало шећера, мушкатног орашчића или комарца.

Сладолед

Сладолед и чоколада су управо они производи који су стриктно забрањени за протину. Зато су слатки зуби тешко притиснути да се придржавају одређене дијете. Замените сладолед са јагодама, воћа и павлаке.

Јаја

Јаја су врло корисни производ за оне који пате од болова са гињама. Осим тога, многи нутриционисти препоручују сваког дана да започну са доручком са јајима (кувани или омлети). У овом случају, рецепти за разне омлетове могу се наћи тако велика количина за коју се дефинитивно неће уморити од узимања овог производа за храну.

[22], [23]

Касхи

Исхрану за гихом је тешко назвати потпуно монотоно. Иако пацијенти морају да прате посебну исхрану, могу да једу разне поврће, воће, припремају супе од поврћа, посуђе од поврћа или бобица, као и кашице. Опћенито, каша представља важан дио исхране за протин. Они су веома популарни други курс. Какве врсте житарица могу да користим?

1. Херцулес.
2. Овсена каша на млеку.
3. Полу-вискозна каша хељде.
4. Лоосе кашице хељде.

Винотеке

Један од најбољих начина лечења гита је додавање јабуковог сирћета у вашу исхрану. Штавише, можете је пити чак и на празан желудац, мијешати се са једном чашом обичне воде (не узимајте више од двије кашике ока за такву количину течности). Дневна употреба оваквог алата ће вам помоћи да смањите тешке болове и побољшате опште стање тела. У акутним нападима бола можете комбиновати 2 жлице јабуковог сирћета са истом количином меда и једити два пута дневно (пожељно ујутру и пре него што одете у кревет).

Сода

Неки пацијенти користе сода за лечење гутичног напада. За то је погодан следећи рецепт: три литре прилично топлих вода, где се додају три кашичице соде бикарбине и девет капи јода. Добро се мешајте и направите из купатила два пута дневно.

Ђумбир

Ђумбир за протин је важан производ који помаже бољем избјегавању болова. У корену ђумбира постоји велики број различитих витамина и елемената у траговима који помажу да се разбију масти и да се потпуно избрише од жлијеге. Поред тога, пацијенти са протином не могу пити такве напитке као кафу или црни чај, тако да ће ђумбир чај бити право спасење за њих.

Цхицори

Цикорија за гих ће бити управо онај који може безбедно заменити кафу и не бринути о могућим нападима бола због депозиције соли. Штавише, ова биљка има изврсна терапеутска својства и помаже у отклањању вишка шљака и соли.

Запамтите да правилна исхрана са гити не може само да избегне дуге и оштре нападе ове болести, већ ће и ваш живот учинити живописнијим и здравим.

[24], [25], [26], [27], [28]