Шта треба да урадим ако ми је лице отечено?

Ако вам је лице отечено и не знате разлог, или нисте сигурни у то, и мучи вас питање: „Шта да радите ако вам је лице отечено?“, боље је да потражите помоћ од лекара који ће поставити дијагнозу и прописати потребне лекове за лечење. Али постоје неке опште препоруке, пратећи их, можете се борити против отока лица код куће.

Да бисте се решили отока лица, потребно је да се позабавите основним узроцима овог стања:

• контролисати равнотежу соли у прехрамбеним производима како би се избегло накупљање течности у ткивима;
• избегавајте превише зачињену, димљену храну, храну са обиљем конзерванса, хемикалија и боја, јер они компликују процес излучивања течности из тела;
• једите више воћа, поврћа и бобичастог воћа које помажу у побољшању функционисања уринарног система (лубенице, диње, тиквице, банане, мандарине итд.);
• вечера треба да буде најкасније 3 сата пре спавања;
• јак оток може се уклонити узимањем диуретика и инфузија (медвеђе уши или коњски реп се преливају кључалом водом као чај и пију током целог дана);
• Сваког јутра је корисно обрисати лице коцком леда из замрзивача, ово активира циркулацију крви и брзо уклања накупљену течност;
• можете направити облог од јаког зеленог чаја, има смирујући ефекат и побољшава локалну циркулацију крви;
• маска направљена од топлог пире кромпира или било ког ферментисаног млечног производа такође добро помаже;
• можете обавити контрастно прање наизменично хладном и топлом водом;
• ако је оток алергијске природе, препоручује се узимање антихистаминика;
• Ако вам је лице отечено након сунчања, можете користити маску од павлаке или нанети медицински препарат пантенол, који се добро показао у таквим ситуацијама.

Важно је открити тачан узрок отока лица како би приступ лечењу био што свеобухватнији.

Шта да радите ако вам лице отекне након спавања?

Ако вам лице приметно отиче након спавања, пажљиво пратите колико течности пијете ноћу. Јутарњи оток често сигнализира задржавање воде у ткивима из једног или другог разлога.

Касна вечера или обилно пијење чаја пре спавања, напади жеђи ноћу или преједање ујутру манифестују се у облику непријатног отока лица.

Загађење тела, накупљање минералних соли, болести и метаболички поремећаји такође доприносе јутарњем отицању лица. Сви ови проблеми се успешно решавају оптимизацијом начина живота, планирањем дневне рутине, уравнотеженом исхраном и благовременим одмором.

Требало би да смањите количину соли коју конзумирате, посебно током вечерњег оброка, и да уравнотежите унос течности у било ком облику.

Међутим, ако манифестације отока лица након спавања постану редовне, препоручује се посета специјалисти, нефрологу или ендокринологу, и подвргавање потребним прегледима како би се утврдили прави узроци отока ткива.

Шта да радите ако вам је лице отечено од сунца?

Тампонирање није само лепота тела и бронзана боја коже, могуће последице неправилног тамњења могу поништити све ваше напоре на запањујућем изгледу. Као резултат излагања агресивном сунцу, чело, капци и лице могу потпуно отећи.

Да би се спречиле такве непријатне последице, препоручује се да се следе следећа правила:

• сунчање је најмање опасно у јутарњим и вечерњим сатима, избегавајући периоде прекомерне сунчеве активности (од 11 до 15 часова);
• Не можете стално бити под врелим сунцем, требало би повремено да одете у хлад на неко време како бисте телу и кожи дали одмор; такође покушајте да не заспите док се сунчате, то је преплављено не само отицањем коже, већ и значајним опекотинама од сунца;
• Подстиче се употреба посебних производа који спречавају опекотине од сунца и штите кожу од негативних ефеката ултраљубичастих зрака и прегревања;
• Током сунчања не треба пити алкохолна пића, јер она имају тенденцију да повећају негативне ефекте ултраљубичастог зрачења на кожу.

Шта урадити ако вам је лице отечено због алергија?

Алергије обично погађају различите делове лица, усана; оток се може спојити и истовремено захватити велике делове тела.

Алергијски оток коже лица може бити узрокован узимањем лекова, одређене хране, уједима инсеката, животињском длаком итд. Провокативни фактори су значајне температурне промене.

Ангиоедем се може појавити директно на лицу или бити тоталан; кожа изнад отока се не мења или је благо хиперемична.

Квинкеов едем може се развити тренутно, при чему лице нагло отиче, очи и образи отекну, кожа постаје напета и љубичаста. Назофаринкс, језик, слузокожа носа и грла такође могу истовремено отићи, што се манифестује као отежано дисање и гутање.

Хитна медицинска помоћ за ангиоедем треба да буде одмах, јер последице изненадног отока ткива могу бити опасне по живот.