Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Грчеви од топлоте
Последње прегледано: 07.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Топлотни грчеви су контракције мишића повезане са вежбањем које се јављају током или након физичке активности у условима повишене температуре околине.
Иако напор може изазвати грчеве по хладном времену, такви грчеви нису повезани са врућином и пре одражавају недостатак физичке кондиције. С друге стране, топлотни грчеви могу се развити код физички спремних људи који се обилно зноје и надокнађују течност, али не и соли, што доводи до хипонатремије. Топлотни грчеви су чести међу радницима који обављају тешке радне услове (посебно радницима у машинским радионицама, металским радницима и рударима), војним регрутима и спортистима.
Грч се јавља изненада, обично у мишићима удова. Јак бол и грч у рукама и стопалима могу привремено онеспособити. Телесна температура остаје нормална, остале промене су мање.
Грчеви се могу одмах ублажити упорним пасивним истезањем захваћеног мишића (нпр. екстензија скочног зглоба у случају поремећаја задњег мишића потколенице). Недостатак течности и електролита треба надокнадити орално [1 л воде са 10 г соли (две пуне кашичице)] или интравенозно (1 л 0,9% раствора натријум хлорида). Адекватна кондициона припрема, аклиматизација и одржавање равнотеже течности и електролита могу спречити грчеве.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]