Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Бол у леђима ујутро
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Седентарски живот пре или касније почиње да утиче на здравље особе: у задњем јутру постоји бол, бољи је излазећи из кревета, а потребно је мало времена да се помери, да се диспергова и тиме смањи бол. Истовремено, понекад бол се не осјећа ноћу, и у принципу можете добити добар ноћни спавање. Међутим, ако проводите ноћу у неудобном кревету, у једној позицији, ујутро ће вас пробудити бол у цртежу у доњем леђима.
Разлог за ову болест је остеохондроза, који изазива кршење механике или кичмене кретања колоне, или грч мишића и лигамената, или чак мање измене у малим зглобовима у колони кичме. Стога, бол у леђима ујутру узрокује, пре свега, грч мишића, јер се често појављују жалбе због бола на вијенцима који се упоређују са чврсто истегнутим обручем. Овај бол је способан зрачити у абдоминални зид и узроковати болне сензације у доњем делу стомака.
[1]
Болести које узрокују бол у леђима ујутро
Ниска бол у леђима, која је погодила лумбални кичму, често се манифестује не баш видљиве симптоме: замор, благи непријатност када нагињањем торзо напред и назад бол ујутро. Треба напоменути да временом бол постаје све акутнија и честа, а затим трајна. Они се такође могу погоршати приликом кашљања и кихања, а понекад чак и када пљеснате руке или савијате да везујете везице на ципеле.
Често током целог дана можемо приметити колико брзо леђа буде уморна, ако вам треба дуги временски период да останете у усправном положају. Сликовито је стање у саобраћају када нема празних места - у почетку је мирна, али у исто исцрпљујуће бола монотона, а затим, у процесу раста, то се односи на целу кичму. Дакле, постоји остеохондроза која утиче на грудну кичму. Постоји мишљење да је узрок лежи директно у леђа, пошто кичма наводно није довољно прилагођена да буде у усправном положају. Али сада је научницима постало јасно да су се наши древни преци преселили на две ноге пре много милиона година. Другим ријечима, људско тело има за ходање у усправном положају, многи уређаји који дају кичми способност преноса значајних оптерећења.
Већина нас се осећају бол у врату, потиљак, између лопатица или тежине у раменог појаса, осећајући да су руке онемеваиут током сна, ни посумњати да су сви горе - прогресивни симптоми дегенеративних болести диска на вратне кичме. Чињеница да је процес укључена кичменог артерије и ослабљени церебрални проток крви, које се доказује да трепери пред очима, "лети" током прелазу главе. Понекад чак и најсветовнији покрети могу помоћи ублажити, ау неким случајевима - све да се реши болова у леђима ујутро.
Ако не можете сами да смањите болове у леђима, доктор ће вам помоћи и прописати лечење које вам је потребно само. Лекар вам може прописати ручну терапију, рефлексотерапију, физиотерапијску процедуру, која има за циљ опуштање мишића леђа. Лечење остеохондрозе треба бити сложено. Нужно укључује физичке вежбе. Обично се препоручује извођење специјалних вежби у топлој води и масажа дорзалних мишића. Када бол нестаје, можете започети радити вежбе које ојачавају лумбални кичми. Ношење тврдог корзета неће формирати само тачан, па зато и лијеп држач, већ и подржати кичму.
Ако осећате неку тензију, а чак и бол у леђима ујутру, вероватно је да сте навикли на спавање на леђима. Чињеница је да ако спавате на леђима, истезањем ногу, имате повећану кривину у доњем леђима.
Бол у леђима ујутру, уколико није повезан са повредом, може се јавити из два разлога - преоптерећеност мишића у леђима и оток. Стога је веома важно не само уклањати синдром бола, већ и обновити ресурсе мишића, уклонити едем, вратити довод крви кичмену мождину.
Ако постану озбиљно повређен кичму, као и ако сте били дуго спазам мишића може доћи до сублуксација која је у стању да доведе до асиметричне редукције паравертебрал мишића, локалне кривљење кичме и појаве оштрог бола у леђима одговарајуће зоне. Бол у леђима ујутро често се одмах након буђења и може бити концентрисана у врату или крстима.
Али често (у 65% случајева) бол у леђима узрокује крутост мишића, стрес, неправилан положај и прекомерна тежина. Симптоми су: озбиљни болови у леђима ујутру, који се постепено смањују до средине дана услед повећане покретљивости. Ако изненада осећате да имате бол у леђима ујутру, онда морате без одлагања тражити савјет и помоћ од трауматолога и неуролога.