^

Здравље

Бол у доњем леђима

, Медицински уредник
Последње прегледано: 23.04.2024
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Бол у доњем делу леђа можда је један од најчешћих здравствених проблема узрокованих технолошким напретком и компјутеризацијом. Карактеристична карактеристика модерних пацијената је њихова доб: болне сензације у позадини све више се не пожале старији људи, као и тинејџери и људи од 30 до 50 година који проводе доста времена седећи на рачунару. Дакле, који карактер може створити овај бол, зашто се појављује и како се третирати?

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Зашто бол се јавља у доњем леђима?

У доњем делу леђа нема дефинитивног узрока болова, јер разне болести то могу проузроковати, међутим, они су често повезани са мускулоскелетним болестима. Дакле, најчешће постоје такви узроци бола: 

  • Остеохондроза, 
  • спондилитис, 
  • спондилоартроза.

Фактори који узрокују ове болести различити су, али могу се смањити на следеће групе: 

  • Садашњи начин живота, дуго времена проведено на рачунару, непрописна организација радног места; 
  • Тешка оптерећења, тежине за подизање; 
  • Недостатак редовног физичког васпитања; 
  • Присуство лоших навика (прекомерна употреба алкохола, пушење), зависност од "штетне" хране са пуно соли, зачина и зачина, као и хроничног претеривања.

Шта карактерише бол у доњем леђима?

Болне сензације могу изненада стати изненада. Овај тзв. Радикуларни, "пуцајући" у природу бола, то се јавља безбрижним покретима, трупом пртљажника. У овом случају, особа може остати у савијеној позицији, у којој је његов бол преплављен, а да није у стању да се исправи.

Локални карактер бол је различит у оријентацији и концентрацији у одређеном подручју. Интензитет, снага таквог бола, може се променити у случајевима промене позиције тела. Поред локалног, бол може имати иридивни карактер, шири се на унутрашње органе и кроз кичму.

Мишићни, рефлексни бол у доњем делу леђа, праћено познатим свим ограничењима кретања одређеног дела кичме, назване спазмови. Узрок спазма може бити хипотермија, прекомерни стрес, недовољно угодна позиција тела.

Дијагноза болести доњег леђа

У одређивању узрока болова помоћи ћеш доктору-терапеуту. Најчешће коришћене дијагностичке методе су МРИ кичменог стуба, рентген, компјутерска томографија кичме. Не би требало да користите алтернативне гуме када их лечите - неће вам ослободити болести!

trusted-source[5], [6], [7], [8]

Како се решити бол у доњем леђима?

Третман који су лекари прописали у настанку таквих болова готово је исти и обухвата следеће аспекте: 

  • Усклађеност са креветом; 
  • Физиотерапеутске процедуре; 
  • Лечење дрогом: употреба анестетика, релаксанти мишића; 
  • Масажа, терапеутска гимнастика.

Како спречити бол у доњем леђима?

Након што се ослободите болова у леђима, мало је вероватно да желите поновити неугодност. Да бисте се ослободили од њих, морате пратити неколико савјета: 

  • Морате спавати на прилично тврдом кревету; 
  • Уђите у спорт: радите вежбе, пријавите се за базен; 
  • Узмите шетње у паузама између посла; 
  • Пази на храну: не једи пуно слатког, сланог и зачињеног; 
  • Не носите тежине; 
  • Немој пуно пуно!

Упркос чињеници да је бол у доњем леђима прилично честа, избегавање је довољно лако. Само требате пратити своје здравље и не радити 24 сата дневно!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.