Миофасциал паин

Миофасциални бол се дешава у тренуцима када се предиспозивни фактори комбинују са провокативним. У концептима непостојања у анатомији људи, целокупни мишићни слој представљају само мишићи.

Многи не схватају да још увек постоје лигаменти и фасција, који су такође саставни део мишићног скелета. Мишићни бол се разликује од фасциала не само у лезији различитих ткивних система, већ и на нивоу локације. Дакле, мишићни бол се односи на број површинских и миофасциалних болова - на број дубинских. Синдроми миао-фасциалног бола се такође зову запаљење периартикуларних меких ткива.

[1], [2], [3], [4]

Шта узрокује миофасциални бол?

Урођени или стечени поремећаји костног апарата, који могу бити: равне ноге, деформације карлице, велика разлика у дужини ногу. У присуству таквих кршења, постоји стална неравнотежа у прерасподјељивању оптерећења на све мишићне групе, дајући преоптерећење у правцу појединачних група или појединих мишића. Бити у сталном преоптерећењу мишића, пате од недостатка свих потребних хранљивих материја за активно живљење. Као резултат, почињу да се развијају патолошки процеси који надражују нервне завршетке, са којима су сами мишићи, тетиве, али пре свега фасција, богати. Одавде:

• синдром јаког бола;
• трајни замор мишића као резултат оштећења држе или исте врсте радне активности која врши напрезање на одређену групу мишића;
• продужени покрет мишића (на пример, медицинске лангете ако се неправилно примењују током фрактуре костију);
• прехлада и хипотермија;
• зглобне болести;
• болести унутрашњих органа (пептични чир, инфаркт срчане мишиће и ангина пекторис, патологија болести и гинеколошки проблеми);
• прекомјерна тежина;
• менталне поремећаје узроковане нервозном исцрпљеношћу услед честих стресова или присуства неке врсте менталних болести. Свако стање узнемирености прати мишићну тензију. Продужена напетост мишића, као што је већ поменуто, доводи до развоја ситуације у којој се јавља миофасциални бол.

Важно је напоменути неке предиспозитивне факторе који омогућавају предвиђање појаве проблема код мишићно-скелетног уређаја особе. То укључује:

• неразвијена мукулатура
• ослабљен имунитет
• недостатак витамина (продужени недостатак витамина) и основни микроелементи у телу
• болест штитне жлезде, нарочито хипотироидизам

Дијагноза миофасциалног бола

Да би направио тачну дијагнозу синдрома миофасциалног бола, доктор треба да анализира мноштво чињеница, намеће резултате анкете пацијента на податке о инструменталним и лабораторијским тестовима. Током првог прегледа, лекар мора примијетити сљедеће податке:

• постоји ли веза између болова и мишићне напетости током физичког напора - миофасциални бол се нагиње повећати током напетости мишића, ниских температура и смирити у миру и миру;
• палпирао да ли спасмодична област мишића, подсећа на чврсту везу, што изазива повећан бол у тренутку палпације. Ово је показатељ фасциалне природе бола;
• Да ли се бол рефлектује у време палпације подручја спазмодног мишића у подручјима довољној удаљености од более тачке;
• присуство зона високе осетљивости (болова у лицу места) приликом палпације. Такве оболеле тачке се називају окидачке тачке. Када се притисак примени на тачку окидања спазмодичне манжетне, бол се више пута појачава. Ово је такође врло индикативно и поједностављује даљу дијагнозу;
• карактеристична је за "повлачење" бол са локалним третманом болне површине мишића специјализованим методама;
• опште психолошко стање пацијента, било да постоје знаци депресије или нервозне прекомерности, осећања страха, депресије или обрнуто, повећана ексцитабилност, агресивност.

[5], [6], [7], [8], [9],

Методе лијечења миофасциалног бола

Миофасциални бол се може лечити и медицински и без употребе лекова.

Заправо, морате почети са не-фармаколошком методом.

• Особа која болује од синдрома миофасциалног бола мора да савлада, уз помоћ специјалисте, неке технике које омогућавају брзу релаксацију мишића.
• Треба обратити пажњу на организацију вашег радног простора - ништа од вас не би натерало на кршење правилног положаја, дуг боравак у истој пози.
• Искључите у потпуности ефекте нацрта.
• Избегавајте превише рада.
• Узми навику да вежбате ујутру, радите физичке вежбе у радним паузама, 10 минута, сваког сата, присуствујете фитнес центру или теретану најмање једном недељно, по могућности први пут да водите часове са личним тренером.
• Обилазак физичке терапије током акутног напада
• Израђујући годину неколико курсева за масажу, намењених било свим мишићним групама одједном, или на рањивијим појединачним мишићима.
• У присуству урођених поремећаја у апарату за кости, корекција треба да почне у раном детињству.

Лекови, нарочито током акутног напада, требају почети са примјеном било које нестероидне антиинфламаторне дроге. Они могу бити диклофенак или ибупрофен, ортофен или напроксен.

Миофасциални бол може привремено зауставити јака аналгетика, на примјер трамадол. Овај лек припада броју синтетичких опиоида и доступан је лекарима, треба га ординирати само онако како је прописао лекар у тешким случајевима. Код куће је могуће користити ОТЦ лекове способне за ублажавање спазма везаних за антиспазмодике или једноставне аналгетике - но-спа, баралгин, лидокаин и друге.

Употреба релаксаната мишића и антидепресива је индицирана уколико постоје сумње у психогену природу бола. Локални ефекат на мишиће кроз примену лековитих масти и хелиум лекова.

У сваком конкретном случају биће одабране различите комбинације лекова, у комбинацији са не-медицинским методама лечења. Неко ће имати довољно уноса таблета, некоме ће бити потребно интрамускуларно уношење лијекова. Онда се ова категорија пацијената који за ублажавање напада бола, потребно је спровести обкаливание болну тачку (субкутану и интрамускуларну ињекцију лекова) или анти-инфламаторне лекове против болова. Овај метод назива се блокада.

Спречавање миофасциалног бола

Већ у току читања текста можете извући закључке како се упозорити на појаву и развој миофасциалног бола. Важно је пратити положај, пратити режим рада и одмор, избегавати стресне ситуације и претерано радити. Обрати више пажње на здравље тела, радити на јачању мишићно-скелетног система. Засићите своју исхрану са високо утврђеном храном, не злоупотребљавајте угљене хидрате и калорије. Одбијте лоше навике и усредсредите се на јачање имунитета.

Посебно пажљив приступ у обуци вашег тела требало би да буде код особа са урођеним или стеченим променама у мишићно-скелетном скелету. Они ће требати максималну примјену напора да постигну постављене задатке за сузбијање преоптерећења и грчева различитих мишићних група. Само напори воље и дух победе ће бити њихов најважнији подстицај. Слажем се, стање потпуног задовољства сопственим здрављем вреди превазићи вашу лењост и страх од потешкоћа.

Као што се види из датог материјала, миофасциални бол је довољно озбиљан проблем и треба га ријешити у блиској сарадњи са професионалцима, како у области медицине, тако и одржавања здравог духа у здравом организму.