Како повећати апетит: средства, трава и витамини

Како повећати апетит, ако његов губитак или погоршање проузрокују не превише значајни и значајни фактори, може такође подстаћи праксу ефикасне употребе алтернативне медицине и примјену одговарајућих психолошких техника.

У стварности садашњег времена, многи људи приписују велики значај борби против додатних килограма, а често се види да је проблем прекомерне тежине повезан са повећаним апетитом. У овом случају, када је смањење апетита, такав феномен се углавном може разумети само у позитивном смислу, а када је у питању потреба да се побољша апетит, да је, напротив, није важно, и по овом питању често једноставно се ограде од како нешто није достојан посебна пажња. Ипак, као што знате, присуство завидног апетита од давнина је сматрано знаком доброг физичког здравља. Није ни за шта на старим земљопоседника у запошљавању радника, често нуди апликанту обилан оброк: који је јео са великим апетитом, сматра као знак да ће потрошач бити као добар радник.

С друге стране, због смањене или екстремне фазе - са потпуним губитком апетита, постоји разлог да се ова појава сматра једним од симтомокомплекса различитих болести. У најтежим случајевима, као и код посебно тешких облика анорексије, постоји чак и стваран ризик од смрти.

С обзиром на извесну повезаност околности и због неке комбинације негативних фактора физиолошке или психоемотске природе, апетит може нестати или знатно смањити. Нико није у потпуности осигуран од овога. Међутим, ако трајање таквог стања није превише значајно, то није оправдање за премлаћивање аларма. Страхови треба да подстакну редовно одбијање да једу у траженом износу у временском периоду који прелази 14 дана.

У таквом случају, медицински специјалиста може доћи до помоћи, што ће помоћи при изналажењу разлога за оно што се догађа, на основу чега, да почне са предузимањем потребних мера за елиминацију овога.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Узроци смањеног апетита

Узроци губитка апетита, од којих је више од стотину, нарочито су последице стреса, који могу бриге људи, болести и инфекција које тело је изложено у њиховом развоју, као и утицај у том смислу, разне лекове.

У зависности од природе нежељених фактора који узрокују смањење или доводе до недостатка апетита, могу се класификовати у три главне групе.

Одбијање или одбијање хране у количини која је неопходна за нормално функционисање људског тела често је последица психогених узрока, одређених промена у психоемотионалној сфери. То укључује: дуготрајан боравак у стресном стању, развој анорексије, реакционарни циљани голод као израз протеста против нечега. Ово је најтраженије карактеристике за децу и адолесценте у годинама транзиције. Поред тога, могуће је негативно утицати на апетит особе са неким менталним болестима.

Штавише, смањење апетита се јавља под утицајем више спољних фактора, што пре свега значи храна и употреба лекова. Баш као што одређена јела и лијекови могу стимулирати апетит, други, напротив, могу дјеловати на њему на репресиван начин.

У многим случајевима, смањен апетит против позадина болести утиче на унутрашње органе, као у акутној фази, као и хроничне њиховом курсу. Углавном се односи на болести гастроинтестиналног тракта - запаљење црева, гастритиса, чира на желуцу, панкреатитис. И овде је рангиран као лезије утичу органа дигестивног тракта, обољења јетре и бубрега, као и функционисању срца и плућа. Губитак апетита примећено у акутних инфективних болести, укључујући позадину акутних респираторних вирусних инфекција. Говорећи болести као узрока губитка апетита, неопходно је поменути поремећаје ендокриног система, хипотироидизам, дијабетес, аутоимуне болести и онкологији у различитим манифестацијама.

Поред тога, етиологија смањења апетита је нејасна.

Ако се морате суочити са овим проблемом, неопходно је што прије открити шта се тачно јавља као главни фактор који узрокује смањен апетит. Због тога је изузетно важно одмах предузети мјере за неутрализацију ових узрока јер витална активност људског тела и стања његовог имунолошког система директно зависе од хране и воде.

Лекови који повећавају апетит

Лекови који повећавају апетит могу се назвати следећим.

Периактин - гипрохептадина хидрохлорид је лек који се налази у таблетама од 4 мг или има лековиту форму сирупа у бочици од 100 мл. Лек је хистамин и серотонински антагонист, чија акција је да стимулише апетит. За ову сврху се препоручује постављање периектина за оралну примену код одраслих у дози од 1 таблете (4 мг) три пута или 4 пута дневно. Што се тиче сирупа, препоручена доза је 1-2 чајне кашике са 3-4 пута уносом током дана. Дјеца од 6 година до 2 године живота дају се у дози која не прелази 0,4 мг / кг дневно. У доби од 2-6 година - три пута дневно за пола таблета. Деца од 6 до 14 година требају узимати 1 таблет три пута дневно. Максимална дневна дозвољена количина Периактивина треба да буде у оквиру 32 мг за одрасле. Код деце од 2 до 6, 8 мг и 6-14 година, односно до 12 мг. Употреба лека може бити повезана са низом нежељених дејстава: слузокоже сувих уста, стање прекомерне поспаности, мучнина, вртоглавица, осип на кожи.

Еликир Парникин је лек са комбинованим ефектом. Приказан је одраслима и дјеци од 3 године уз смањени апетит. Предложено је у боцама од 100 мл еликсира, који има екстракт јетре, тиамин хидрохлорид, натријум глицерофосфат, глуконат, гвожђа, рибофлавин, калцијум пантеонат, никотинамид, тсианокобаламид, пиридоксинагидрохлорид. Препоручена доза за одрасле и дјецу од 3 године старости је 5 мл (1 чајна жличица) три пута током дана, током оброка. Примјењује се на дјецу 1-3 године - пола жлица. Добра подношљивост и минимална могућност развоја нежељених ефеката омогућавају коришћење лијека у дугом временском периоду.

Елкар је препаратом који облик раствора за оралну примену, у којем нормализује метаболичке процесе метаболизам протеина, секрецију и унапређује ферментације активност цревне и желудачног сока, је боље апсорбује храном. За одрасле с анорексијом нервозом, препоручена доза је синдром 2 кашичице или 2 грама Елкар разблажен у течности, три пута дневно пола сата пре оброка. Ток таквог лечења са лекаром је 30-60 дана. Да стимулише апетит и промовисати добијања тежине код хроничног гастритиса са смањеном активношћу и тајне панкреатитис са недовољним егзокриног функцијом узимања лека треба да буде на пола кашичице (500 мг) два пута дневно за 1 до један и по месеца. У вези са употребом лека, гастралије и диспепсије могуће је појаве мијалкости и развоја алергијских реакција.

Примоболан депот помаже повећању телесне активности особе, повећању апетита и позитивном фактору за повећање телесне тежине. Има медицински облик течности у ампулама које садрже 100 мг (1 мл) енантат метенолоне, а такође и ампуле за децу, односно 1 мл и 20 мг. Одраслима је прописана интрамускуларна ињекција прве ампуле сваких 14 дана, а додатно се временски интервал између администрација повећава на 3 недеље. За децу се доза израчунава на основу односа 1 мг на 1 кг телесне тежине, а ињекција се врши сваке две недеље.

Феномен смањеног апетита, када се јавља дуго времена, изазива потребу за тражењем медицинског савјета. Према њеним резултатима, лекар специјалиста може прописати испитивање органа дигестивног система и ако се открију било какве болести и поремећаји или други негативни појави у функционисању дигестивног тракта, дају се одговарајућа средства за стимулацију апетита.

[7], [8], [9], [10]

Антидепресиви који повећавају апетит

Употреба антидепресива за повећање апетита, заједно са понашањем психотерапијских сесија, постају релевантне у оним случајевима када дође до значајног смањења апетита због развоја синдрома анорексије нервозе. Ово патолошко стање, инхерентно углавном у доби пубертета адолесцената, манифестује се у опсесији са потребом да се изгуби тежина, што се постиже свесно строго ограничавајући себе у храни, све до потпуног одбијања да једе. Поред тога, анорексија може доћи као последица одређених неуропсихијатријских поремећаја. Ово је нарочито психопатија, неуроза, неурозна врста шизофреније, органска неуроендокринопатија.

Да би се активно утиче компоненте депресивних осећања и помоћи да се поврати апетит у анорексија са Булимиц поремећајима и довести тежину пацијента са индикаторима који су близу нормално, препоручљиво је да третман са следећим антидепресивима.

Амитриптилин је трициклични антидепресив са израженим тимоаналептичким и седативним својствима. Представљен као таблете са амитриптилин хидрохлоридом, од чега 28,3 мг је 25 мг амитриптилина. Узима се орално током или после оброка у иницијалној дневној дози од 50 до 75 милиграма, 25 мг двапут или три пута током дана. У будућности се доза постепено повећава за 25-50 мг док се не постигне жељени ефекат. Потпуно антидепресивни ефекат почиње да се манифестује кроз 7-14 дана од тренутка употребе лека. Након 2-4 недеље, потребно је постепено смањити дози до потпуног повлачења. Негативне појаве које прате употребу амитриптилин могу се појавити: главобољу, вртоглавицу, умор претерану, конфузија, тремор, на појаву аритмије и тахикардије, мучнина, повраћање, горушице настанка, развоја стоматитис. Такође постоје алергијски осип на кожи, свраб, преосјетљивост на светлост, кошнице.

Флуоксетин (Прозац) је популаран лек који се користи за лечење депресивног стања који прати анксиозност и осећај страха, ефикасан је у нервози булимиа. Капсуле прашак (РС) -Н-метил-3-фенил-3- [4 - (трифлуорометил) фенокси] пропан-1-амина додељени за пријем у препоручену дневну дозу за одрасле - 20 мг. Након неколико недеља коришћења, доза се повећава за 20 милиграма. Максимална дозвољена доза не сме прелазити 80 мг. Актуализација израженог терапијског ефекта јавља се после 7 до 14 дана од почетка примене лека. Има квалитет, као по правилу, доброј подношљивости, али у неким случајевима може развити нежељене ефекте као што су претерану поспаност стање сушења слузокоже уста, постоји могућност опстипације, главобоља, мучнина, повраћање.

Ципрамил (Есциталопрам) је антидепресив, представљен као таблета која садржи 24,98 мг циталопрам хидробромида, што одговара 20 мг циталопрама. У циљу лијечења депресије, препоручује се једнократна дневна доза од 20 мг, која се може повећати до максимално дозвољених 60 милиграма ако је потребно. Употреба лека може да изазове мучнину, пролив, изазвати сушење уста, изазива прекомерно поспаност или, обрнуто, несаница, узнемиреност, тремор, знојење може доћи, сексуалне поремећаје.

Пароксетин (Пакил) је припрема антидепресива садржи еквивалент од 20 мг пароксетин на 22,8 мг пароксетин хидрохлорид хемихидрата у једној таблети. Лечење депресивних стања подразумева употребу Пакила за 1 таблету дневно током оброка. Ако је потребно, почетна препоручена доза од 20 мг повећава се за 10 мг дневно сваке наредне седмице, али није дозвољено да прекорачи дневни максимум лека у 50 милиграма. Примена Пакил носи ризик од таквих споредних ефеката као што су: .. Појава поремећаја сна - или несаница или поспаност, необичне снове садржаја у т х ноћним морама, појава потреса, главобоља, вртоглавица, мучнина, повраћање, затвор, пролив, појачано знојење.

Антидепресиви који повећавају апетит и самим тим имају за циљ, пре свега у борби против фактора изазвати такву негативну појаву у области психо-емоционалне лица као депресија или анксиозност и несигурност око сопственом телесном тежином. Због тога се јавља одбијање хране, па стога, док се пацијент повлачи из ове државе, апетит се постепено враћа.

[11], [12], [13]

Витамини који повећавају апетит

Међу витамини који доприносе повећаном апетиту, неспорни лидери су, пре свега, витамин Б12 и аскорбинска киселина.

Унос првог од ових, витамина Б 12, у људско тело се јавља углавном у облику цијанокобаламина, што је његова главна форма. У свом саставу има мноштво витаминских комплекса, а поред тога, Б 12 може се посматрати као ињекциони раствор са карактеристичним ружичастим нијансом течности.

Овај витамин је од великог биолошког значаја за активност организма, јер учествује у процесима метаболизма протеина и у производњи црвених крвних зрнаца, а такође је и компонента у многим ензимима. У безначајној количини витамина Б 12 микроорганизми производе дигестивни тракт, али углавном особа добија уз храну. Биљни производи се не разликују значајним садржајем Б 12, који се могу углавном обезбиједити производима животињског порекла - месом, бубрезима и јетром, рибљим јелима, јајима, млеком и другим млечним производима. Постоји овај витамин, који је корисан за стимулисање апетита, између осталог у пиву и храни (али не и печењу), у витаминским пахуљицама, производима од здробљених житарица и специјалним адитима. Понекад може бити дио неких житарица за доручак, енергетских шипки и пића.

Аскорбинска киселина или витамин Ц је органско једињење слично глукози и веома је важна нутритивна компонента у људској исхрани. Приликом обављања својих биолошких функција, помаже у обнављању коензима у неким метаболичким процесима, а поред тога показује антиоксидативне особине. Уз учешће аскорбинске киселине, жучне киселине се формирају од холестерола. Витамин Ц обезбеђује бољу апсорпцију гвожђа због чињенице да га преноси са бивалентних у тривалентне. Под његовим утицајем, глукоза се претвара у сорбитол на нижу стопу.

Од прехрамбених производа богатих садржајем аскорбинске киселине су: планински пепео, рибизла, ружа паса. У поврћу је присутан у великим количинама у црвеном бугарском и слатко зеленом биберу, брусничном калупу, першуну, копру и дивљег белог лука.

Једнако важно за повећање апетита је вредност других витамина Б. Дакле, витамин Б 1 или тиамин на целуларном нивоу укључени су у готово сваки процес у организму. Учествује у производњи енергије (АТП) и у метаболичким процесима аминокиселина и угљених хидрата, а такође је важна и за асимилацију протеина.

Тиамин је богат житарицама, налази се у житарицама: у пшеници, зоби и хељти; у брашном грубо брушење, у кромпиром, редквици, црвеној репи, житници и луку, у спанаћу, зеленом грашку, орасима, лешницима, бадемима, кајсијама. У великим количинама, Б1 се налази у клијавој зрну, у махунаркама, у квасцу, у одјевима.

Рибофлавин, који се зове витамин Б 2, подстиче боље функционисање централног нервног система и мозга, он је међу учесницима у синтези неурона и активностима неуротрансмитера. Захваљујући дјеловању овог витамина, врши се асимилација гвожђа и стварање еритроцита, важно је за регулацију хормонске синтезе и рада надбубрежних жлезда.

Да би се добила довољна количина рибофлавина, препоручљиво је јести зелени грашак, лиснато поврће, купус, парадајз, псе руже, овас и хељда, пшенични хлеб. Садржао овај витамин у месу, бубрезима и јетри, у млеку, рибама, јајима.

Улога пиридоксина (витамин Б6) у погледу повећања апетита и оптималне телесне тежине јесте то што је активан учесник у различитим метаболичким процесима у телу. На пример, она је укључена у метаболизам амино киселина и масних киселина, холестерола, такође је везана за размену протеина. Осим тога, делује као регулатор деловања многих ензима и помаже ткивима тела да боље ассимилирају протеине на незасићене масне киселине.

Да бисте добили потребну количину витамина Б 6 у телу, обратите пажњу на месо перади, свињетину, телетину, говеђину, говедину. У овом аспекту је корисно користити житарице: хељде, јечам и пшеницу, хлеб из грубо здробљених житарица, кромпира, бибера. Ово укључује: купус, спанаћ, шаргарепа, парадајз, јагоде, орах, трешња, гранат и лимун.

Витамини који повећавају апетит, на тај начин, могу помоћи у оптимизацији активности многих унутрашњих органа, укључујући и дигестивни систем. А ово је, заузврат, позитиван фактор за исправну организацију исхране, јер се у овом случају сатеетско стање замењује осећањем глади, а тело почиње да ради у складу са овим природним ритмом.

Храна која повећава апетит

Да доведе до узбуђења апетита је употреба одређених група производа који се могу условно класификовати, на основу њихових карактеристика укуса.

Дакле, у првој групи називамо киселином. Све врсте киселог поврћа, конзервираног парадајза и краставаца, као и киселог купуса, најбољи су начин стимулисања апетита. Они узрокују активацију производње желудачног сока, тако да у потпуности могу послужити као потврда чињенице да апетит долази са јелом. Понекад можете да промените своју уобичајену исхрану са киселим јабукама и лимуном.

Зачињена храна са додатком великог броја кулинарских зачина, зачина и зачина није ништа лошије од киселих јела која стимулишу интензивну желудачну секрецију. Узбуђење апетита долази од сагоревања црвене паприке, рена, сенфа, ловорних листова, босиљка, копра. Киндле апетит такође може да једе у облику полупроизвода, хране у ресторанима и продавница брзе хране. Ови прехрамбени производи, као и роба у одјељењима готова јела у супермаркетима су богата укусом и укусима укуса.

Све је слано. Позната чињеница је да се препоручује свима који желе изгубити тежину да смањују унос соли на дневну стопу не више од 8 г. После свега, сол има својство задржавања воде у тијелу, а поред повећања апетита, такође изазива значајну жеђ. Да бисте га угасили, морате пити пуно течности, а његово уклањање се не дешава у потпуности, што може довести до стварања едема.

Сладак, ако на пример, снацк са чоколадом, угушиће осећај глади, што се објашњава повећањем шећера у крви неколико пута. Али тело већ после веома кратког времена ће дати реципрочну заштитну реакцију на такву абнормалну промену састава крви и ова реакција ће бити у активној трансформацији вишка шећера у масти. Величина његовог садржаја значајно ће се смањити, што ће изазвати изненадни осећај глади, а потреба за храном у овом тренутку ће се повећати и апетит ће се повећати.

Производи који повећавају апетит могу бити веома разноврсни, али у закључку је вредно навести овај нијансе - да јело жели да једе са апетитом, требало би да буде онај који највише воли одређену особу. То је све индивидуално. А ипак, укусна храна, а још више у комбинацији са изврсном поставом стола, не може никога оставити равнодушним.

[14], [15], [16], [17]

Ђумбар повећава апетит

Међу главним карактеристикама ђумбира, који у многим случајевима дају основа да се окарактерише као дивног лек, долази у продукцији тоник, афродизијак, аналгетик, лечење и решавање, антиспазмодик и антиинфламаторно дејство. Поред тога, ова чудотворна лековита биљка има знојење и карминативне особине, а такође помаже у јачању имунолошког система и има изражен седатив, антиоксидант и антипаразитско дјеловање. Широко позната је специфична карактеристична особина ђумбира, јер је то један од најбољих природних природних лекова који помажу у сузбијању мучнине. У вези с тим треба напоменути да је његова употреба је ефикасан против мучнине имају веома различита порекла - од оне која се јавља када се вози камион или баца на бродовима до токсичности ране трудноће и мучнина као нуспојава изазваних хемотерапијом.

Поред свих других корисних особина, ингвер повећава апетит. Ово је због његовог општег благотворног утицаја на функционисање људског дигестивног система. Као резултат примене ингвера, метаболизам холестерола и масти у људском телу је оптимизован и стабилизиран, рад гастроинтестиналног тракта је нормализован. Због тога, заузврат, побољшава варење хране и асимилације процесе, извршила регулисање перисталтику - цревну мишићне контракције које омогућавају кретање хране у једњак. Ђумбар води до побољшања у желудачној секрецији и убрзању метаболизма, од којих се калорије сагорева на већој стопи. Сходно томе, постоји осећај глади и апетита.

Дакле, узимање на празан желудац доводи до повећања апетита, а са друге стране, у случају превелике количине хране, може се помоћи да се отарасите насталог нелагодности и осећаја претеране тежине у стомаку.

Воће које повећавају апетит

Утврђено је да појава апетита директно зависи од концентрације глукозе која се јавља у крви у одређеном тренутку. Наиме - физиолошки узроци који одређују апетит, постоји смањење нивоа глукозе у крви. Узимање хране са високим гликемијским индексом (индикатор садржаја шећера у њима), скоро одмах постоји осећај ситости, због наглог повећања присуства глукозе у крви. Међутим, појава овог феномена је привремена, и колико чега такав вишак преради тело у масти, а засићење се замењује узимањем апетита.

Воће које повећавају апетит, на основу наведеног, су управо зато што многи од њих имају пуно шећера. Осим тога, ни најмања улога у стимулацији апетита се даје воћним киселинама садржаним у плоду. Они стимулишу секреторну функцију покрета желуца и покрета желуца.

Осећај "лажне" засићености изазван је накнадним стимулисањем апетита посебно грожђа, лимуна, јабука.

Апетит се подиже од грејпа, као у свежим облицима, заслађен шећером, иу куваним џемовима и конзервама. Ово воће, осим стимулисања апетита, има највише позитивне ефекте на варење, помаже у обнављању снаге и промовише повећање општег тона тела. Захваљујући грејпфрукту крвни притисак је нормализован, он такође помаже у извесној мери рестаурирању јетре са својим функционалним поремећајем.

Треба напоменути да су плодови за узбуну апетита ефикасни посебно у киселој форми. Међутим, у том смислу, треба напоменути да су вишња јабуке, сок од лимуна, и све друго воће, као и све слано и љуто, због активне стимулације гастроинтестиналног секрета, може условити претпоставке за развој гастритиса. Посебно треба обратити пажњу на људе који пате од повећане киселине желуца да би се користили у храни посебно киселим јабукама.

Осим тога, та плодови на тај начин доводе до повећања апетита, доприносе депозицији масти у људском тијелу. Објашњење је следеће. Процес формирања масти зависи од специфичности размене фруктозе, која је врста шећера која се јавља у плодовима. Када се везују два молекула - глукоза и фруктоза, формира се један молекул сахарозе (обичан шећер). Фруктоза има калоријски идентична глукозе калоријска знатно мање промовише засићеност, што може лако трансформисати у облик ацетил-коензим А - од којих касније синтетизованог масти.

Дакле, плодови који имају благотворан ефекат на апетит су они у којима је висок садржај шећера у овом случају представљен у облику фруктозе. Фруктоза у великим количинама је мање штетна него код нормалног шећера. Но, упркос томе, и даље је његов аналоган, а самим тим и они који се придржавају исхране, не препоручује се једење воћа послије 4 сата. Најбоље је током другог доручка или ужина.

Елкар повећава апетит

Елкар је лек који има корективни ефекат на метаболичке процесе. Има метаболичке, анаболичке, антиреоидалне и антихипоксичне особине, као резултат његове употребе, активира се метаболизам масти, стимулишу се процеси регенерације, а поред тога Елкар повећава апетит. Дати квалитети овог лекова чине његову намјену и употребљавају у третману ових болести и негативних појава у људском тијелу, због чега се узнемирава погоршање апетита, губитак тежине и физичка исцрпљеност. Подручје примене Елкар-а је такође случај анорексије код одраслих психогених пореклом.

Осим тога, овај лек се користи у педијатрији, када и деца добијају на тежини мање него што одговара старости норми, ако су приметили смањење апетита, постоји заостајање у расту, постоји одређена кашњења физички и ментални развој.

Под дејством главног активне компоненте Елкар, Л-карнитина, супстанца која има природног порекла и слични витамини који припада групи Б постоји смањење базалног метаболизма, смањују брзину којом распасти угљених хидрата и протеина молекула. Ефекат је такође у мобилизацији масти из складишта масти, а поред тога, Л-карнитин делује као регулатор оних процеса у којима се масти претварају у енергију тела. Постоји повећање секреторне функције и ензимске активности сокова који учествују у пробавним процесима - црева и желуца, што доводи до боље асимилације хране.

Због ових особина, с једне стране, Елкар изазива повећање апетита, а с друге стране, због чињенице да активно учествује у трансформацији масти, може се оправдати укључивање у програме за смањење телесне тежине. Будући да овај лек доводи до смањења скелетних мишића масти и помаже у смањивању вишка телесне тежине.

Боја апетита

Визуелна перцепција међу свим чулима заузима позицију која доминира осталим, јер је веома значајна, главна волумена информација о свом окружењу је кроз очи. Један од најважнијих аспеката перцепције визуелне слике света је боја. Различите нијансе светлосног спектра имају другачији ефекат на органе вида, што узрокује различите одговоре психике на одређени ефекат боје. Посебно се може тврдити да одређена боја може помоћи у сузбијању глади или изазивању неспремности да једу, али постоје и одређене боје чији утицај на особу је да стимулише апетит.

Власник палме у овом смислу је, несумњиво, црвена боја. Ефекат произведен засићеним интензивним нијансама нијансе боја је такав да чак и ако у почетку глад није био присутан врло јасно, онда због такве боје стимулације, апетит може постати повишен. Ефекат црвене боје карактерише његова инхерентна амбивалентност. Иако је то фактор изразите стимулације апетита, он с друге стране делује депресивно и делује као надражујуће за психу. Људи имају тенденцију да се дуго осећају непријатности у просторијама са превладавањем шкрлатних, љубичастих и љубичастих тонова. Ова карактеристика утицаја боје на психе и апетит се користи у дизајну кафића и бистроа, где иду кратко вријеме на брзу снацку.

Црвена, трешња, жута, наранџаста - наранџа, бресква, лимун - највише "поврћа" боје. Њихова имена потичу од јаја и плодова који су аппетизирани и стално су повезани са њима, као да сигнализирају тело о предстојећем уносу хране и припремају се за то. Специјалне студије довеле су до резултата који показују да жуте и наранџасте боје у читавом низу различитих нијанси доприносе активирању производње желатиног сока.

Са становишта психологије, изгледа да су жути тонови најоптимистичнији, на основу чега се у оваквим бојама препоручује дизајнерима да дизајнирају кухињу и кухињски намјештај. Ово, поред тога што помаже стимулисању здравог апетита, даје позитиван став и промовише боље варење хране.

Боје хладних тонова, нарочито плаве, умјесто жуте, изазивају депресију апетита. Зелена је неутрална, али у зависности од нијансе може бити корисна за стимулисање апетита и може довести до слабљења глади. У комбинацији са жутом, а од светлих или травнатих тонова, упоређује се у перцепцији са поврћем корисне и здраве хране узбудљивом апетитом. И зелено са плавим, напротив, узрокује потискивање глади.

Све врсте боја које људи осећају, дају читаву околину велику разноликост и на различите начине утичу на психу. Када дођемо до схватања да ли је ово једно или друго - боја која повећава апетит, или обрнуто, потопи глад, постаје могућ још један корак ближи потпуној контроли над властитим организмом.

[18], [19]

Како повећати апетит алтернативним средствима?

Ми знамо пуно препорука проверених старим праксама и онима који пита како повећати апетит алтернативним средствима? Размотримо неке од њих.

Пчелињи мед се успоставио као универзални лек у великом броју случајева. То може бити корисно у том погледу. Користан ефекат кашичице коријандера, маслачак сваког дана на празном стомаку неће трајати дуго. Да побољшате апетит дјетета на једну кашичицу меда доносе, постепено повећавајући количину.

Лимун млијеко са шећером. Пре-фетална намакана у воду како би ослободила све горчине. Припремљен на овај начин, лимун се мрља у блендер и трља са шећером. Узимајте једну оброк и пол кашике пре оброка.

Инфузија Мелисе за апетит се припрема из две кашике здробљене мелисе за две чаше воде која се врео. Након 4 сата инсистирања, једанпут узима пола чаше хране четири пута дневно пре оброка.

Цвијеће плавог корунда у количини од неколико жлица помешано је са двије кашике куане воде. Затим, морате га пустити, а затим пити три оброка, једну жлицу пре јела.

Средства за апетит из сунцокрета припремају се од латица, у којој се једна кашика сипа чашом вреле воде. Узима се након што се инфузира преко пола жлица три пута дневно.

Ливада детелина - социјално помешане са 500 мл водке вреле на ниској врућини 5-6 минута. Даље потребно је охладити и филтрирати. Да би се повећао апетит, једна жлица децокције се узима четири пута током цијелог дана.

Следећа алтернативна средства за апетит ће захтевати за припрему пола килограма ораха, меда у количини од 300 г, од којих 4 лимуна треба исцедити сок, и сок од 100 мл. Сви ови састојци су мешани. Употреба треба да буде пола сата пре једења кашичице три пута дневно.

Ризоми и корени гинсенга - 25 капи по трећини чаше воде узимају се прије оброка три пута током дана.

Плантаин велики се користи за припрему супресионера апетита на следећи начин. Урезане листове налијте чашом воде која је кључала и оставите да стоји 20 минута. Користи се три до четири пута дневно пре јела.

Промовише апетит инфузије из низа две своје кашике у две чаше куване воде. Време потребно за инфузију је 35 минута. Затим, исцедите и узимајте 4 пута током дана на жличици.

Стога, у смислу доприноса бољој апетиту за достојну и не мање ефективну алтернативу различитим именима модерних фармаколошких производа, често се могу појавити најједноставнији и најјефтинији рецепти алтернативне медицине.

Биљке које повећавају апетит

Најефикаснији од свих производа природног биљног поријекла у овом питању су првенствено биље, које имају горак укус. Ацтион екстракти зељасте подаци названи још горчина је иритација слузокоже у устима и горњег гастроинтестиналног тракта него заузврат је узроковано процесима активацијом желуца секреције, која има рефлекс природу. Као резултат тога, постоји повећање апетита.

Висока ефикасност се показује употребом разних биљних препарата. Међу њима ћемо посебно навести колекцију за апетит. Достигнућа уз помоћ позитивног резултата услед је комбинације пелењавог пелена, пеперминта, бјеладоне и тинктуре валеријана. За припрему препарата, једну жлицу колекције сипати се воденом кухном у количини од 200 грама и инфузија. Узимајте је пре оброка три пута или 4 пута дневно пола сата пре једења на 1 кашику.

При коришћењу биљног пелена, поред стимулисања апетита, примећује се и побољшање пробавног процеса. Састав лијека је присуство горака супстанци анабсинтина и абсинина, артемизетина, флавоноида, есенцијалног уља и танина. Инфузија се припрема из 10 грама биљке испуњених стрмим кључањем воде (200 г). Доза је једнака 1 кашици или 15-20 капи три пута дневно прије јела.

У циљу промовисања стимулације апетита, препоручљиво је користити и трифоил воденог листа. Садржи садржај гликозида, танина, рутина (флавоноида). Акција овог агента се састоји у стимулисању апетита и манифестованог холеретског ефекта, такоДе промовише активацију гастроинтестиналног тракта са његовом смањеном функцијом. Припремљен лек за апетит (1 жлица гвожђа на 200 грама кључалне воде) препоручујемо да користите 50 г три пута дневно пре оброка.

У случајевима анорексије, која је узрокована менталним поремећајима; у лечењу хепатитис типа гастритиса, односно смањеној секрецији хлороводоничне киселине; са гастритисом, атрофичним и хроничним; као и против смањеног апетита могу помоћи у употреби горке тинктуре. Формирана је комбинацијом корена корена, пиринчана плодова, коријандра, листова трава листова златних листова и етилог алкохола 40%. Користи се унутра 30 минута пре јела 10-20 капи.

У закључку примећујемо да узимање трава које повећавају апетит, практично не можете бринути о могућностима развоја, било каквим, негативним последицама. Само је потребно запамтити да се не препоручује да их користите када повећана киселина доводи до запаљења цревних зидова, што је типично за хиперакни гастритис или улцерозну болест. У већини других случајева, позитиван ефекат њихове употребе је очигледан.

Чај који повећава апетит

Да би решили проблем стимулисања смањеног апетита, постоји широк избор рецептура који користи широк спектар природних, биљних састојака.

Тако је могуће припремити топло пиће које ради узбуђено у односу на апетит, на пример, од комбинације пелина насталих од трава, сатова, кума и рхизома каламуса. Мешавина ових састојака, пажљиво срушена, потребно је да узмете у количини једне непотпуне кашичице и додате чашу воде која је кључала. Након инсистирања на 20 минута, такав производ треба хладити и узети 2 пута дневно за 1 кашику 30 минута прије јела.

Промовише повећање апетитног чаја, за који се користи пелин и водњак. 60 и 20 грама сваке од њих се пакују у 200 милиграма вреле воде, након чега инсистира на око 20 минута. Формиран на овај начин, чај се након напрезања са газом користи пре оброка 20 минута, у количини од 1 жлица три пута дневно.

Добар резултат се постиже коришћењем чаја за апетит са коријењима од једара (1 кашичица), који укључује ранчу и горког пелена, по 2 супене кашике. Добивена из комбинације таквих компонената, смеша у количини од 1 жлица се сипа стрмим кључањем воде, што би требало да буде непотпуно стакло. После 20-минутне инфузије, јуха се филтрира и узима четврт сат времена пре него што једе на првом жлицу.

Узбуђење апетита је због употребе чаја инфузионог на трави тројног пута. За овај природни састојак потребно је 2 кашике, на које се додају 400 милиграма воде која се загрева. Даље, инфузија је неопходна за напрезање. Узмите 3 или 4 пута дневно за жлицу, чај или трпезарију. Ово је последица старости пацијента.

За чај који подстиче повећање апетита, користи се и парснип. Може се користити као сува трава и здробљени корени, у оба случаја у количини кашике од 1 столице. Чај се припрема 10-минутним загријавањем у запремини воде једнаке 2 чаше. Добијени стимуланс се узима као што следи: четвртина стакла 20 минута пре јела, 3 или више од 3 пута дневно током првих 7 дана. У наредној недељи, чај треба конзумирати у три четвртине стакла.

Чај који повећава апетит, куван на свим врстама биља, потпуно је оправдан и заслужан се сматра ефикасним ефектним алатом.

Током живота неке особе у неком тренутку може доћи до губитка апетита или значајног слабљења жеље за једењем. Због различитих околности неповољног удруживања фактора, како физиолошких, тако и повезаних са психосоцијалном сфером, то се може десити и код одраслих и са дјецом. Пре него што се запитајте како да повећате свој апетит, морате навести опсег могућих узрока и, на основу тога, почните предузети одговарајуће кораке ка превазилажењу овог проблема. Често без укључивање стручњака здравствене заштите да се носи са овим је тешко, али ако питање није јако вруће, могуће је постићи повећање апетита и себе - прибегавају алтернативним начинима и користе неке психолошке трикове.

Ефикасни додатак апетита

Пре него што причамо о томе како допринијети повећању апетита, треба напоменути да се последња улога у овом истраживању не дијели правилним принципима исхране и исхране. Израчунавање укупног садржаја калорија и количине хране у коју треба бити присутни у протеинима, масти, угљене хидрате, треба извршити на нивоу горњих дозвољених граница препоручених стандарда за одрасле. Ово ће помоћи да се ефикасно попуни недовољна телесна тежина која се може одвијати у позадини смањеног апетита

Добра ефикасност се показује употребом лековитог биља и препарата, специјалних додатака за храну за повећање апетита. Треба се само запамтити да би њихово коришћење требало да буде засновано на саветима који су примљени током консултација. Специјалиста за медицину може се заказати за састанак из широког спектра лекова за стимулисање апетита. То су, на пример, анаболички стероиди или дигестивни ензими.

Дигестивни процеси могу бити најлепше стимулисани коришћењем различитих врста горчине. Познато јер су давнина у том погледу горчина на цаламус, цвасти и листова пелина, биље кичице, боквице, хајдучке траве, линцуре, маслачак корен, корен цикорије и лишћа. Акција горчине је што они иритишу рецепторе слузнице у усној шупљини иу дигестивном тракту у својим горњим секцијама. Гњота проузрокује повећану гастричну секрецију и стимулише апетит. Поред тога, употреба горчине је у томе што имају антипаразитна и холеретичка својства.

Неколико лековитих биљака, бобица и воћа постаје одличан асистент, ако је потребно, да повећава апетит. Међу њима: БЕРБЕРИДАЦЕАЕ и бобице клеке, ким и анис семена, Дог росе воће, црна аронија, јагоде, црне рибизле, сеа буцктхорн, јабуке, јужно воће, киви. Корисни ефекти такође имају бергамот, хезоп, кардамом, брину, пелин, камилицу, уља која се користе у ароматерапији.

Средства, повећавајући апетит, дату горе, за већу ефикасност препоручује се комбиновање са физичком активношћу, с обзиром да апетит у великој мери узбуђује вршење физичких вежби. Предности ходања и игара на отвореном за побољшање општег тона читавог тијела су неспорни. Као резултат, апетит такође "цени" у великој мјери.

[20], [21], [22]

Јабуке да повећају апетит

Јабуке су врло корисно воће за људе. Ако пре доручка доручкујете, једете тако зрело хрскаву воћу, онда ћете добити апетит, одлично варење и добро расположење за цео дан. Према древним мудрацима, захваљујући једној јабуци дневно, особа неће имати мјесто за било какву болест.

Механизам деловања у односу на стимулацију апетита, који је, како јабуке повећати апетит, гласи:, због њиховог садржаја воћним киселинама, доводе до јаког производњу желудачног сока. Друга страна ове медаље за оне који су збуњени питањем стимулацију апетита јесте да овај метод не може бити прикладно ако постоје, без обзира шта је, неисправност или болести гастроинтестиналног тракта. Подизањем нивоа киселости је изазвала јабука може имати нежељене последице по зидовима црева и желуца, као што је погоршање гастритиса или улцерозног развој лезија. Излаз у овој ситуацији, она је у стању да постане употреба јабука од печене облику, који, доносећи практично исте бенефиције као сирови плодови имају ефекат штеде на желудачне слузнице. Аппле је диван аперитиф пре пуног оброка, као и лагана ужина током дана. За брзо кување печених јабука можете користити микроталасну пећницу.

Стога, захваљујући јабукама, постоји побољшање апетита, а њихове користи у том погледу су иста без обзира да ли су поједени сирови или свеже стискани сок од јабуке. После зелене јабуке или чаше сокова, сигурно ће бити жеља да се освежите нечим значајнијим.

[23], [24]

Рибље уље повећава апетит

Многима је речено о предностима рибљег уља, а многи медицински специјалисти препоручују да се његова употреба спречи различите озбиљне болести. Образложење таквог положаја у односу на овај природни производ је чињеница да има богат садржај компоненти од виталног значаја за људе. Рибље уље се карактерише присуство њему полинезасићених омега киселина, гвожђе, јод, калцијум, магнезијум, фосфор, цинк, као витамини А и Д, критична за развој тела дете правилно дошло. Поред тога, овај лек узима најактивнију улогу у свим метаболичким процесима у људском телу.

Да кажем да рибље уље повећава апетит, постаје могуће, узимајући у обзир неке специфичне особине карактеристичне за овај лек. Карактеристике тако да због увођења рибљег уља: на метаболичке процесе у телу имају тенденцију да се убрза њихов ток, новоформиране масне ћелије су уништене, а што је најважније, већи број почиње да производи хормон који контролише апетит - лептин.

Постоји и одређени аспект употребе рибљег уља за стимулисање апетита, који је повезан са психо-емоционалним стањем пацијента. Утврђено је да редовна употреба ове дроге помаже у смањивању вероватноће случајева депресије, а уствари из сопствених разлога може погоршати погоршање апетита све док особа не одбије храну. Симптоматологија депресивних стања у попречном пресеку неких неповољних фактора може довести до развоја анорексије. Незасићене масне киселине садржане у омега-3 рибљег уља промовирају прераду серотонина у мозгу. Овај хормон, такозвани "хормон среће", од великог је значаја за формирање позитивних емоција, узрокује добро расположење, помаже у ажурирању креативног потенцијала. Сходно томе, апетит веселог човека није бољи него када је депресиван. Потрошња рибљег уља доноси са собом незасићене масне киселине омега-3 у великим количинама, што доводи до повећања нивоа серотонина.

Чињеница да због потрошње рибљег уља може допринијети порасту апетита, нема сумње, али да лијек има одговарајући ефекат, његова употреба није довољна. Потребан је свеобухватан приступ, укључујући организовање правилне исхране, физичке активности и одржавање здравог начина живота.

[25], [26]

Гадост да повећава апетит

Узимајући у обзир огорченост да повећамо апетит, пре свега, зовемо ризом каламуса или Рхизома Цалами. Фармаколошка дејства корена ауре карактеришу помоћ у побољшању дигестивних процеса. Инфузија овог лека се припрема из медицинских сировина у омјеру од 10-15 грама до 200 милилитара воде. Инфузију треба узимати у количини од 1 четвртина чаше пре оброка, три пута током дана. Могућност коришћења Цаламус роот повећати апетит у присуству желудачне киселине и истрајног гастриц упале изазване тај - гастритиса типа хиперацидни и улцерозни лезије желуца.

Грасс центаури (Херба Центаурии) се користи током 30 минута пре оброка као инфузија од 10 грама сировина и 200 мл воде, једну кашику 3 или 4 дозе дневно. Захваљујући овом леку, апетит се стимулише и дигестија се побољшава када се функција гастроинтестиналног тракта смањи. Хиљадугодишњи човек има контраиндикације за болести желудачног улкуса и хиперацидни гастритис - упале стомака које се развијају због повећане киселине која има упорни карактер.

Корен од маслачења - Радик Таракаци проналази своју употребу као горчину за стимулисање апетита. Фармаколошким дејством, она је такође хологаг ефектна против запртја. Узимајте лек три пута или четири пута дневно за 1/4 чаше инфузије 30 минута пре јела. Инфузија се припрема из прве чајне жличице медицинске сировине у чашу воде која је кључна. Ако пацијент има хиперацидни гастритис или чир на желуцу узрокован трајним високим нивоом киселости, ово класификује овај лек као неприхватљив да повећава апетит.

Трава пелен или Херба Абсинтхии у облику инфузије од 10 грама сировине на 200 мл воде повећава апетит и промовише бољу пробаву са гастроинтестиналном хипофункцијом. Узима се 3 пута дневно 30 минута пре оброка 1. Ст. Л. Или 15-20 капи тинктуре. Контраиндикована код гастритиса хиперакидног типа и чирева желуца узрокована трајним повећањем киселости.

До данас постоји апсолутна разноликост горчине. Многи од њих су природног поријекла, а то су биљни лекови, чија је ефикасност доказана дугом праксом њихове употребе у алтернативној медицини. Лако се користе и не изазивају значајну вероватноћу негативних последица.

[27], [28], [29], [30], [31]