Руптура лигамента скочног зглоба

Пукотина лигамената зглоба је врло честа повреда, посебно у спортској пракси и током леда. Морате бити пажљиви да не бисте добили ту штету.

[1],

Узроци руптуре лигната у глежњу

Глежња преузима тежину тела приликом ходања. Зглобни зглоб има јединствену структуру, а чињеница да често добијемо повреде може се објаснити нашим начином живота. Мало се крећемо и због тога добијамо руптуру лигната за зглоб чак и са малим падом. Озбиљност повреда увек зависи од доби. Што је старија особа, већи је ризик од повреде. Узрок повреде може ходати по његовим петама или практиковати неке спортове: трчање, скакање. Неки људи једноставно имају такву посебну структуру лигамената, што их чини продужљивим.

[2], [3], [4]

Симптоми руптуре лигната у глежњу

Пукотина лигамената зглоба прати бол, оток и нестабилност у овој области. Чак и ако нема јаког отока, потребно је лечење. Са повредом, едем можда није присутан, али осећај нестабилности је појачан. Са потпуним руптуре лигамента, бол је неподношљив и постаје немогуће ходати. Постоји оток глежња и хематропа - крварење у зглобу. На рендгенском снимку можете пронаћи делове коштаног ткива који се испадну када је оштећен лигамент. Комплетна руптура лигамента често прати сублуксације и дислокације зглоба. Са лакшим повредама (други степен руптуре, дјеломичног руптура) можете ходати, али пацијент доживљава умерени бол при ходању, храпавости.

Делимично руптуре лигамената зглобова

Као што је јасно из наслова, зглоб зглоб повезује стопала и шиљка и пружа особу са равном ногом. Ако сумњате на руптуре лигамената глежња, чак и на парцијалну, одмах морате ставити лед на повређено место. Лечење делимичног руптура лигамената треба започети одмах након повреде. Трајање лечења, обично до 3 недеље. Операција за враћање лигамента није потребна. Довољно је носити еластични завој или лангет. Покушајте да ставите стопало што је више могуће, на пример, на неколико јастука. Бол ће се смањити. У третману не можете ићи у сауну и купатилу. Масажа и вежбање терапије се приказују током фазе рехабилитације. Почиње већ у току дана на паузи од 1 степен. У другом степену - након 2-3 дана треба почети са радом. НСАИДс се не могу користити више од 10 дана. Диклофенак, Ибупрофен повећавају ризик од настанка чир на желуцу. 100-150 мг диклофенака у таблете треба поделити у 2-3 дозе. Деци се доза израчунава на следећи начин: 1-2 мг / кг тежине детета. Такође треба поделити дозе у 2 подељене дозе.

Ефекат руптуре лизанског лигамента

Пукотина глежња може довести до подубликације и дислокације, често и ова повреда прати и преломе. Последице неправилног третмана руптуре лигната у ланцу могу мучити пацијента дуги низ година. Они се најчешће манифестују нестабилношћу зглоба или развојем његове артрозе, што је стање у коме је умјетна хрскавица превремено исцрпљена. Све што вам је потребно је да дате исправну дијагнозу.

[5], [6],

Дијагноза руптуре лигамента глежња

Дијагноза било које повреде почиње са испитивањем пацијента. Доктор процењује механизам повреде. Ако је зглоб оштећен, пацијент чује хруп или пукотину, осећа бол и постаје свестан да се појавио крварење у зглобу, појављује се оток, понекад и величина кокошијег јајета. На рендгенском снимку, уколико не постоји отклањање лигамента, нема промене. Ако је постојао лигаментни одред, видећете фрагменте коштаног ткива које се испадају заједно са гомилом. Због тога је најпријективнији метод истраживања за руптуру сумње лигамента МРИ. Ако нема могућности да направите МРТ, проведи ултразвук.

[7], [8], [9]

Лечење руптуре лигамента у ланцу

Повреде зглоба - проблем многих спортиста, а не само њих. Физички неприпремљени људи се често повређују због слабости мишића и везивног ткива.

Шта да радите са овом повредом? У првом дану, увек морате примијенити лед 10 минута сваког сата. Прсти не би требало да буду глупи и хладни. Можете пити Ибупрофен таблете дељењем дозе 1.6 неколико пута. Може бити нежељених ефеката у виду мучнине, констипације, дијареје, главобоље. Немојте користити за отклањање бола Ибупрофен, ако имате чир на желуцу или оболелим бубрегом или јетром, са значајним поремећајем у раду.

Можете користити ментолну маст за локални третман. Само треба да примените мазило за оштећење и трљање. То ће се хладити и ублажити бол.

Од 4 дана почињемо масажу, физиотерапију и заједнички развој, али не кроз бол. Стој на прстима и вратите се 20 пута. Постепено повећајте оптерећење. За недељу или мало касније можете почети мало да се бавите ако сте се бавили било којим спортом.

Опоравак након руптуре лигамента у ланцу

Пукотине зглобних зглобова могу се излечити вјежбама, али требају почети, тек када је акутни бол већ отишао. Ако су лигаменти оштећени, осећај равнотеже је поремећен, морамо га вратити. Без масаже и загревања то не доприноси само физичко образовање. Након уклањања гипса, и даље морате да носите завој.

Ево неколико вежби.

Притискајте надоле према зиду, закуците, држите лопту.

Прођите по соби, окрећући и панталоне.

Лежи на леђима, уради вјежбу "бицикл".

Седите на столицу, окрените лопту на под.

Уз подршку на пети, извадите чарапу за себе и од себе.

Окрените стопало док седите на поду.

Сједи на столу, објеси ноге. Држите тежину од 1 кг на ногу и подигните га прстом.

Ставите крпу на под, зграбите га прстима болеће ноге и подигните га.

Спречавање руптуре лигната у глежњу

Пукотине зглобних зглобова се лако могу спречити ако се примјењују одређени услови:

• Носите добре удобне ципеле и оставите пете за посебне прилике.
• Укључите се у јачање перонеалних мишића, немојте дозволити мишићима атрофију.
• Приликом играња спорта, изаберите високе патике са тврдим леђима и крутом лучном подршком.
• Запамтите да су код жена лигаменти слабији и ризик од повреда је већи.
• Такође, будите пажљиви ако имате висок лук ногу или другу дужину ногу.

Са дијагнозом "руптуре лигната у ланцу" можете се потпуно опоравити без икаквих последица ако контактирате центар за хитне случајеве на време и пратите упутства лекара.