^

Здравље

A
A
A

Шта урадити са апатијом?

 
, Медицински уредник
Последње прегледано: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Шта урадити са апатијом и како се лечити ова болест је актуелно питање за људе који су искусили симптоме овог поремећаја. Нудимо вам мали алгоритам за борбу против апатије.

  1. Пре свега, неопходно је разумјети узроке апатије и не дозволити да се поремећај неконтролисано развија. Апатија мора бити контролисана и решена је од првих симптома болести. Ово ће избјећи озбиљне последице апатије у будућности.
  2. Почните сами да се бијете са апатијом, немојте чекати спољни притисак да ријешите тренутну ситуацију.
  3. Неопходно је схватити да ако почнете апатију и наставиће се дуго времена, то може довести до развоја шизофреније и других озбиљних болести.

Када је откривен узрок апатије, мора се ријешити. Многи стручњаци саветују да ударе клин са клином и погоршавају порекло проблема. Донесите ситуацију до тачке апсурдности и сажаљавајте себе. Привремена корист од самосажаљења је очигледна. Ускоро ће осећај незадовољства бити замењен борбом са апатијом. Не заборавите да се потрудите и охрабрујете. Урадите нешто ново, одморите, пријавите се за теретану, проведите више времена на отвореном, дружите се са пријатељима и избегавајте стрес.

Шта урадити са апатијом и депресијом?

Шта урадити са апатијом и депресијом, како правилно ријешити непријатне симптоме? Дакле, пре свега, вреди напоменути да је време за повлачење из апатије, а још више, депресија, индивидуално за сваку особу. Ако је особа амбициозна и захтевна за себе, онда је у првим фазама могуће превладати апатију и депресију. Али меланхоличне личности имају тенденцију да погоршају сопствену апатију, која је испуњена озбиљним компликацијама.

Пре свега, немојте се објесити на апатију. Узми мало одмора и опустите се од бујног живота. За временски рок контактирајте друге и одложите све послове. Само се опустите, почните од стреса и живаца. Чак и мали одмор може се вратити на уобичајени пут живота. Ни у ком случају не узимају антидепресиве и друге стимулансе без рецепта, јер може да погорша симптоме и ток апатије која ће га превести у фази депресије.

Шта да радите када апатију доживите?

Шта да радите када апатију доживите и како обновити бившу радост и оптимизам. Пре свега, неопходно је одредити узроке који су изазвали апатичност. Познавање разлога помаже да се пронађе њихово решење. Ако треба да се разумеш, узми кратак одмор, направи паузу од посла и личних ствари. Размишљајући о вриједностима живота, можете одабрати прави пут за даљи развој. Веома често третирате апатију до живота, користите помоћ специјалиста - психотерапеута, неуролога, психијатара.

Неки пацијенти, како би се суочили са апатијом живота, препоручљиво је провести више времена са пријатељима, рођацима и породицом. Ово помаже визуелно да види вредност живота. У сваком случају, са занемареним облицима апатије или потпуне апатије до живота, неопходно је тражити квалификовану медицинску негу.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.