Зашто жене губе контролу тјелесне тежине?

Поново ћемо разговарати о томе како стрес утиче на губитак контроле телесне тежине. Зато што ће ове информације помоћи женама да не бацају своје додатне количине само на погрешном менију. Разлог је дубље и озбиљније. Да ли сте проверили ниво хормона?

Где стрес долази из складишта масти?

Под стресом, хортон кортизол се производи врло интензивно, потискивање естрадиола. Ово проузрокује читаву хормонску експлозију - ослобађање других хормона које могу уништити утврђени рад тела.

Пре свега, жена постаје боље и не може изгубити тежину, упркос прехрани и спорту.

Због хормоналних пропуста, ендорфини почињу да активно раде или, напротив, инхибирају њихову активност. Ово нису само хормони среће. То су хормони који могу утицати на апетит и осећај бола.

Ендорфини играју улогу транквилизатора (природних) или супстанци које могу побољшати или омекшати бол.

Није ни чудо што су ови процеси у телу постепени, постепено. И жене их чак не примећују. И одједном се јавља пред врхунцем: врући флуси, промене расположења, повећање телесне тежине.

То значи да се промене у телу одвијају дуго, али само да примећују да је њихова жена почела недавно, када је већ тешко утицати на нешто.

Комуникација мозга и рада хормона

Хормонске промене утичу на функционисање мозга. Када је жена у стању стреса, ниво крвног серотонина у крви и естрадиол истовремено опадају у њеној крви.

Захваљујући серотонину, жена има подешавање сна или поремећај сна, јављају се промене расположења. Сан, који је некада био смирен, изненада нестаје као такав, може се прекинути сваког сата или два, особа се нагло пробуди и постаје још нервознија.

Ово је први знак хормонске неравнотеже као резултат стреса. Када је серотонин у телу мањи од нормалног, можете се поздравити мирним спавањем. Ово стање додатно погоршава повећана производња адреналина. Онда жена постаје нервозна, напета, надражујућа.

На то се додаје, и брз ударац срца и напади глади (нарочито - љубав према угљеним хидратима). Када примијетите ове симптоме, требате се консултовати са доктором за хормонске тестове.

Јер иначе ће кортизол постати све више и више, и са њим - и масних наслага.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Како одредити ниво кортизола у телу?

Овај ниво треба проверити у 8 сати ујутро, када је производња кортизола максимална. У почетној анализи у овом тренутку могуће је пратити оптимални ниво кортизола.

Њена норма је 20 мг / дл. Ако је кортизол више него нормалан, узмите проблем да анализирате друге хормоне. Конкретно, ниво хормона АЦТХ, а такође ће вам требати и анализа да ли је хормон дексаметазон инхибиран у организму. Веома је важно и хормон ХСЦ.

Шта ће тестови показати?

Сви ови хормонски тестови могу вам дати тачан одговор, ако је хормонска позадина у реду. Ако не постоје абнормалности, МРИ је потребан за снимање магнетне резонанце за идентификацију тумора у надбубрежној жлезди или хипофизи (једна од области мозга). Ови тумори могу се јавити због повећане производње кортизола у крви.

Ниво кортизола, који је мерен у 8 сати, може бити веома низак - мање од 5 мг / дл. Ово је индикатор могућег отказивања тумора или бубрега или поремећаја хипофизе. Затим вам је потребна још једна анализа нивоа хормона АЦТХ.

Али ниво кортизола може бити различит. Ако сте урадили анализу у 8.00 и ниво кортизола био је већи од 10 г / дл, а натријум и калијум су на истом нивоу, онда немате инсуфицијенцију надбубрежне жлезде.

Тада је препоручљиво провјерити друге хормоне ако сте још забринути због слабости, умора, промјена расположења и губитка тежине док то чините.

Знајте да је изненадни губитак тежине типичан за особе са инсуфицијенцијом надбубрежне жлезде. Оштро повећање тежине - за особу у стању стреса, када је кортизол у телу виши од нормалног. Ово угрожава гојазност.

Шта угрожава вишак кортизола у телу?

Кортизол, који се производи у самом телу - ово је један од извора његовог пријема. Други извор - препарати са кортикостероидима (са кортизолом у композицији). Вишак кортизола у једном или другом облику је опасан. Шта је то?

• Акумулација масти у абдомену
• Срчана палпитација, поремећаји срчаних мишића
• Повишен холестерол у крви и ризик од плакета холестерола који ометају проток крви
• Ризик од дијабетеса због повећања количине шећера у крви
• Имунитет на инсулин
• Лоша размена калогена, што доводи до тога да кожа постане мршава, његова пластичност се губи, мишићи се "скидају", постају мањи у количинама. На телу се брзо појављују модрице и огреботине, које не лијече добро.
• Може бити болан у доњем леђима и било којим мишићним групама
• Поремећаји сна, летаргија и слабост након буђења, тело може бити болесно (додатни разлог - лоша производња хормона естрадиола)
• Откази у раду штитне жлезде и смањење хормона који производи - Т3 у слободном (раду) облику
• Инхибиција имунолошког система, тенденција на прехладе и инфекције као резултат
• Губитак косе, крхки нокти, суха кожа

Шта је неопходно за нормално функционисање тела?

Поред попуњавања потребних хормона, који су сада дефицитарни у организму (нпр. Естрадиол, Т3), корисне супстанце у виду витамина су потребне.

Када смо у стресном стању, витамини су тешко недостајани, а тело не може да се носи са повећаним оптерећењем. Према томе, комплекс витамина треба узимати по савету лекара.