Марелице за дијабетес типа 1 и 2

Дијабетес мелитус се развија са оштећеном производњом хормона инсулина и наставља се хронично. Дијета у таквим случајевима је саставни део лечења. Шта је са воћем? С једне стране је укусан извор витамина, с друге стране је снабдевач слатким састојцима непожељним за дијабетичаре. Треба ли ми воће, посебно марелице за дијабетес?

Воће кајсије богато је минералима, органским киселинама, фенолним једињењима и угљеним хидратима. Воће се може конзумирати свјеже или сушено, али већина марелица свјетског поријекла конзумира се свјеже. [1]

Марелица је богат извор шећера, влакана, минерала, биоактивних фитокемикалија и витамина попут А, Ц, тиамина, рибофлавина, ниацина и пантотенске киселине. Међу фитокемикалијама важну улогу имају фенолне, каротеноидне и антиоксидантне супстанце у њиховој биолошкој вредности. [2]

Могу ли јести марелице за дијабетес типа 1 и 2?

У 2013. Години, 382 милиона људи дијагностицирано је дијабетес; Очекује се да ће се до 2035. Године та бројка повећати на 592 милиона. [3]

Склоност дијабетесу типа 1 је наследна, мада се не може појавити одмах. Он није излечен, али у принципу, они живе с њим пуноправан живот. Под два услова: редовне ињекције инсулина и дијета. [4]

Дијабетес типа 2 изазива различите узроке. Прекомјерна тежина, сједећи начин живота, стрес, патологија гуштераче, лоша прехрана - било који од ових фактора или њихова комбинација могу бити потицај за развој процеса. Болест се може излечити, али то није лак задатак. [5]

• Обе врсте болести имају довољно прехрамбених ограничења. Углавном се односе на производе који садрже угљене хидрате, укључујући воће.

Могу ли јести марелице за дијабетес типа 1 и 2? Заправо, поред састојака шећера, плодови су засићени виталним једињењима. Посебно витамини у чијем самом имену постоји реч "вита", то јест - живот.

• Киви, мандарине, помело, шљиве, лубенице, крушке, малине, марелице - код дијабетеса типа 1 готово нема забрањеног воћа и бобица.

Није регулисан опсег и сорте, већ количина и време употребе. Грожђе може бити изузетак, у ограниченој количини користе семе шипак и сочне кикирикије - лубенице, диње. А банане и ананас мораће да се напусте. Готово сво сушено воће је такође опасно јер је концентрација шећера у њима превисока.

Међутим, искусни стручњаци верују да ни један плод неће наштетити ако се не злоупотребљава и да биљне плодове, укључујући и слатке, треба укључити у исхрану дијабетичара. Садрже много супстанци које благотворно делују на тело, пружају укусан ужитак који се такође не могу заменити. Израз "ако не можете, али стварно желите, онда можете" вероватно се односи на такве случајеве, а свака особа по свом избору треба да се води здравим разумом и интуицијом.

Марелице за гестацијски дијабетес

О гестацијском типу дијабетеса се тада говори ако индекс шећера у крви који гладова падне у коридор између 5,1 и 7,0 ммол / Л. То више није норма, али такође није патологија. Таква несигурност повезана са кршењем метаболизма угљених хидрата прво се нађе у трудница, често у другој половини термина. [6]

• Наведена дијагноза је последица природних физиолошких промена; настаје у присуству фактора ризика, али значи да су пре трудноће ниво шећера били нормални.

Шећер у крви се може смањити променом исхране и вежбањем. Међутим, ако ове активности нису довољне за снижавање шећера у крви, такође морате узимати лекове. То могу бити таблете или ињекције инсулина. [7] Марелице са гестацијским дијабетесом укључене су у исхрану труднице. Дозвољено је и друго воће - шљиве, брескве, грејпфрут, јабуке. Оне подстичу варење, обогаћују се витаминима и побољшавају апетит. Предност је плодовима зелено-жуте палете боја.

• Наравно, да о свим питањима која се односе на исхрану, жена мора да одлучи заједно са лекаром. Одговорност будуће мајке је да фетус прима правилну исхрану, а сама је здрава и весела.

Једили кајсије за дијабетес, требали бисте јести мање другог слатког воћа, посебно током доручка, када је осетљивост на инзулин максимална.

• Постоји алтернативно мишљење. На пример, препоручује се да се све воће, укључујући сушено воће, потпуно елиминише као извор нежељеног шећера. Ово се не односи само на глукозу, већ и на фруктозу.

Предлаже се да ако је ниво шећера повишен након јела воћа, онда их тело не подноси. И као да било која особа са дијабетесом може без њих, узимајући витамине и друге корисне материје из орашастих плодова и дозвољеног поврћа.

Предности

Предности марелице код дијабетеса

Састав њежног ароматичног воћа има много компоненти које пружају задовољство и корист здравим људима. Питање користи марелице код дијабетеса за болесну особу мора се одлучити на основу препорука лекара и сопствених преференција укуса.

Ево само неких од својстава воћа:

• садржи антиоксиданте, пуно калијума, провитамин А, гвожђе, фосфор, магнезијум, влакна и надокнађује њихов недостатак;
• повећава хемоглобин;
• спречава гојазност;
• спречава гутање;
• уклања токсине;
• побољшава активност мозга;
• нормализује киселост желуца.

Када разговарамо о проблему, постоји савет да купите марелице са дијабетесом који нису зрели, тврдећи да је у њима много мање шећера, а има и довољно корисних састојака. Ко ће следити овај савет, треба да узме у обзир да је лаксативни ефекат код таквих марелица још јачи него код зрелих.

• Плодови марелице су веома корисни за жене које очекују и негу дете. Спречавају затвор, позитивно утичу на плод, дојење и квалитет млека.

Плодови кајсије имају различите сорте и садрже различите нивое полифенола, како су сажели Мацхеик ет ал. Хлорогена киселина (5-кофеоилквининска киселина) је доминантно фенолно једињење у марелицама. Остала фенолна једињења која су дефинисана у марелицама су неохлорогена киселина, кофеинска киселина, н-кумаринска киселина, ферулинска киселина и њихови естри. (+) - Катехин и (-) - епикатехин такође су дефинисани у плодовима марелице и њиховим производима. Флавоноли у марелицама налазе се углавном у облику глукозида и рутинозида кверцетина и кемпферола, међутим, превладава кверцетин 3-рутинозид (рутин). [8] Воће кајсије садржи различите нивое фитокемикалија, попут витамина, каротеноида и полифенола, који су пресудни фактори укусу, боји и храњивој вредности плодова.

Марелице садрже хранљиве састојке попут β-каротена, ретинола, витамина Е и ликопена. [9], [10]

Нажалост, марелице са дијабетесом могу направити велику штету - прије свега, због обиља шећера. Такође су некомпатибилни са месом и неким другим производима; због њихове некомпатибилности могу се јавити стомачне тегобе и нагли пораст шећера у крви.

• Међутим, без обзира на то колико похвалних речи упућено меденим воћем, не треба их сматрати панацеом и покушавати јести само њих. Нормална порција за здраву особу је ограничена: од 100 до 300 г дневно.

Када говоримо о марелицама, мислимо пре свега на свеже воће. Суво, конзервирано и смрзнуто воће и семенке имају своје користи. Узгред, чак и пуњење за домаће пите направљено је од последњег. Да не спомињем џем, пастиле, компоте, чајеве, кнедле, пите и колаче, рецепте којих има свака домаћица.

Веште руке користе све, укључујући лишће и кору, смоласте секреције стабла марелице. И то не само као прехрамбени производ, већ и козметички производ. Жене додају пулпу шампонима, а мљевене кости пилингима.

Језери кајсије за дијабетес

Не знају сви да кости могу бити корисне, па се након јела воћа мирно бацају.

Језери марелице су сачињени од гликозида, укључујући амигдалин, уља, укључујући олеинску киселину и линолну киселину, есенцијална уља, као што је бензалдехид. Осим тога, сјеменке марелице садрже полифеноле, попут флавоноида и, према томе, галичне киселине. [11]  Присуство олеинске и линолне киселине у коштици марелице повећава њену хранљиву и лековиту вредност. [12]

Имају антипролиферативна (антиканцерогена),  [13] антиоксидативна, противупална, антибактеријска, антифунгална  [14] и друга фармаколошка својства. [15]

Сухе марелице са дијабетесом

Када говоримо о марелицама код дијабетеса, не може се заборавити да ли су сухе марелице корисне код дијабетеса. Ово је сушено воће са уклоњеним семенкама. Полифенолни профил сухих марелица је следећи: епикатехин, хлорогена киселина, рутин, ферулинска и галична киселина. [16]

Постоје неслагања међу стручњацима по овом питању. Неки тврде да су сухе марелице, као и друго сушено воће, опасне јер садрже шећер у високим концентрацијама. Други тврде да је главна ствар гликемијски индекс, а компликације се могу лако избећи строгим дозирањем производа, а сухе марелице - посебно.

Много корисних материја неопходних за тело дијабетичара говоре у њену корист. Када бирате сушено воће обратите пажњу на његов изглед. Природна обрада даје не тако сјајне као хемијске, већ висококвалитетне производе. Хемикалије чине производ лепим, али опасним.

Шта може и шта не може?

Која врста воћа не може да се умрежи са дијабетесом?

Информације о томе које воће не може јести дијабетес налазе се у посебним табелама. Они указују на друге производе, али воће је од посебног значаја, јер се разликују по учинку на повећање шећера. Пацијент би требао бити свјестан сваког плода: који се драматично може повећати, а који стабилизира шећер?

• Раније се веровало да је воће у исхрани дијабетичара неприхватљиво. Савремена медицина је уверена да без њих човеку недостају витамини, а то не доприноси лечењу. А правилно одабрано воће, међу њима и марелице за дијабетес, напротив, нормализују ниво глукозе.

Свеже јабуке, поморанџе, крушке, брескве такође су на листи дозвољених. Умереност је други услов за јело воћа. Превише се носити чак и са незаслађеним воћем, не вреди. Дакле, марелице су довољне 3 комада. Најбоље време за њих је прва половина дана, између оброка.

Циљ исхране је минимизирати пораст шећера. Брзи угљени хидрати нису дозвољени, па су забрањени слатко грожђе, лубеница, трешње, банане, диње. У овој колони су и сушене марелице, као и воћни и бобичати сокови домаће производње. Иако неки извори кажу да су дозвољено оно сушено воће које је свеже и није опасно. А забрањеним припадају смокве, грожђице, датуље, сушене кришке банане.

Треба напоменути да је чак и у помало „одрезаном“ облику воћни мени за дијабетес довољно разнолик да пацијентов живот није лишен укуса.

Контраиндикације

Контраиндикације

Према некима, дијабетес је контраиндикација за једење свих слатких воћа, марелице у свим облицима, укључујући. Други верују да ће умерена марелица код дијабетеса бити од велике помоћи. Али праве контраиндикације су различите: болести јетре, алергије, пептички чир, панкреатитис.

Можда је ова противречност проузрокована индивидуалним разликама код пацијената. Али постоје и опште контраиндикације, као што су хипотензија, старост до годину дана, склоност пробавним сметњама.

Компликације после процедуре

Могуће компликације

Кориштење кајсије код дијабетеса на тесту је пуно поремећаја, укључујући тровање. Компликације исте природе могуће су ако једете воће након густог месног оброка.

• Треба имати на уму да конзервиране марелице и компоти не треба јести: они су слађи од свежих и сушених. Истовремено, светло жуто свеже је корисно и боље се апсорбује од целих плодова.

Велики део изазива пролив, код оних склоних хипотензији - незнатан пад притиска. Међу ретким, али могућим компликацијама, примећене су вртоглавица, хипотензија, ослабљено дисање и срчане контракције, интусцепција услед опструкције танког црева настала употребом сухих марелица. [17], [18]

Рецензије

Одушевљене речи преовлађују у рецензијама о јединственом укусу сунчаног воћа повезаног с источним тржиштима. Неки их називају тропским, али су вероватније источни, а југ Украјине, где такође уроди плодом, још није троп.

Људи деле рецепте за џем и пастиле, кнедле и пите, чај од лишћа и коре. Конкретно, мало је написано о предностима марелице код дијабетеса. Један лекар препоручује да дијабетичари потпуно напусте све бобице и воће и предлажу прегледе код људи са дијабетесом типа 2 који су постигли ремисију само захваљујући таквој жртви.                                                                                                            

Тема кајсија код дијабетеса је мешовита. Они који пате од ове болести требало би да приступе овом проблему темељно, на основу препорука лечења ендокринолога и реакције тела на производ. Ако се здравствено стање и крвна слика не промене, а лекар то не забрани, ретка употреба марелице не представља опасност.