Лечење грчева у ногама код одраслих и деце

Крштање мишића доњег удова најчешће се јавља изненада и на најнепортнском тренутку. У већини случајева, грч грчеви мишићи телета, често су погођени мишићи бедара, грч може да грчи прсте или стопало, а у неким се случајевима шири на цео уд. Разлози за то су врло различити - од потпуно безопасног положаја на озбиљне патолошке. Сходно томе, а лечење грчева ногу може бити другачије. Појединачни случајеви обично не захтевају лечење, већ редовне грчеве, посебно ноћни грчеви, могу бити симптом патолошког процеса.

Стопала су често скучена од физичког преноса, узрокујући микротраму мишића и прекомерцитације нервног ткива. Варијанта повећаног стреса на ногама је неудобне ципеле - уско, уски носач, са врло високим потпетицама. Труднице су склоне грчевима ногу, често се труде у другој половини трудноће, када се трбух интензивно расте и оптерећење на ногама расте. Напозна промена температуре (хлађење), на пример, на пример, када купање у отвореном воденом воденом води, доводи до појаве грчева. У тим случајевима нема ничега лечења, али постоје многи узроци који захтевају испитивање и третман: поремећаји баланса воде-електролита у органу, недостатак витамина Б, проблеми са церебралном и периферном циркулацијом крви или преношењем нервних импулса, нервних импулса, нервних импулса, нервних импулса, нервних импулса, других болести. Конвулзије могу бити узроковане лечењем лекова са одређеним лековима.

Шта год да их изазива, морате да сами дате прву помоћ - да уклоните грчеву, јер је такав услов, поред нелагодности повезано са болом, препун привремене неспособности да се одреди одређена кретања, што може довести до повреде, а на пример у води, а у води.

Шта да радим ако моје ноге?

На терену, посебно када пливате само своје тело, чији део није успео. Морате да предузмете тренутну акцију. У сваком случају, затезање мишића треба да се опусти и на њега обезбеди налет крви. Како брзо ублажити грчеву у нози и у нелагодном положају?

Ако пливате (обично је у овом случају погођен телезним мишићом), покушајте да повучете ногу захваћене ноге у поткољенице што је више могуће, као да повлачи ногу са петом напред. Узгред, када се веслате са ногама, покушајте да не повучете ножни прст, то је у овом положају често се појављује грчеви у мишићима телета. Можете покушати да масирате и чак и гурнете у мјесту затезања једном руком, веслате са другим, промените стил пливања. Главна ствар није панична и одмах се окренути на обалу.

На тврдом терену, опуштање и масажа прстохват (интензивно мешање) допуњују се могућношћу учитавања погођене ноге. На пример, скочите на скучену ногу, уврните га, пребаците телесну тежину од пете до пете и назад, станите или ходајте на пете, интензивно, али лагано масирајте пооштрене мишиће, стискујући и осветљавајући прсте. Смјер масаже треба да буде према срцу. Мушићи телета и задње бедра се протежу када је скучена нога постављена на пету и савија се, покушајте да додирнете прсте са одговарајућом руком.

Ако постоји подршка у облику зида у близини, на којем се можете нагнути рукама, препоручује се да вам се одузме време и да се побринете од њега, пазите да пете стопала не падне с тла, колена се усклађује, а подлактице су уследиле на зид. Полазећи положај тела - паралелно са зидом на даљину испружених руку (дланови се одмарају на зиду, у потпуности на поду).

Ако је мишић у нози скучен када ходате или старате, препоручује се да седнете и испружите напријед погођеног удова, а затим удар, померите се, учврстите место укочености и боли.

Ако се грчеви осећа у предњем бедром, можете учинити следећу вежбу да га истегнете: Устаните и савијте погођену ногу уназад у колену, стављајући руку око ње, држите се поред подршке другом руком. Повуците пету према задњицу док мишићи бедра не буду напети. Осјетићете да напетост остави мишић.

Да бисте испружили мишиће глутеја, седећи, повуците погођену ногу до груди, држећи га кољеном једном руком и глежњем са другим. Затим узмите ножне прсте погођене ноге одговарајућом руком и, без препуштања, полако и глатко исправите ногу према до колена, притиском на предњи део бедара у груди са другом.

Ако повређена особа није сама, можете укључивати прве прве услове. Они могу помоћи масажи или лагано повући погођени уд ногом. У овом случају, пацијент је хоризонтално постављен тако да он или она почива здраву ногу на солидној подршци (зид, дрво). Глатко повуците погођену ногу и без фанатизма.

Шта да радим код куће?

Све горе наведене вежбе и масаже могу се обавити код куће за грчеве. Такође можете да нанесете топлотну и хладну терапију код куће.

Грејање помаже да се опусте укочене мишиће. У ту сврху можете да користите опуштајућу топлу купку за цело тело или само за ноге, допуњујући поступак масажом захваћене ногом са интензивним спрејом за туширање. Мишиће доњег удова можете загрејати са пешкиром натопљени у топлом водом, топлом топлом јастучићем, торбама загрејане соли или песка, ставите сенф фластер или закрпа паприка на уму.

Хладноћа се такође користи за опуштање мишића. На пример, торба смрзнуте хране из замрзивача је омотана у салвету и масажа која се налазе на бочној тачки.

Можете ходати босоноги на хладном поду - где нема тепиха, на плочицама на дну празне металне каде. Што је хладнија површина, бржи су скучени мишићи опустили.

Ако имате редовне ноћне грчеве, можете ставити апликатор игла близу кревета. Када се буди ноћу од нелагодности и бола, одмах скините ноге са кревета, закорачите на њега и ударите га ако грчеви стопала; Притисните апликатор у поткољенице или бедра у зависности од места где се осећа нелагодност.

Чак и када се пуштени грчеви мишићи, преостала бол може дуго трајати. Шта да радим у случају бола након грчева ногу? Препоручује се утрљати болно место са нечим хладним - комадом леда, влажном хладном крпом.

Након грчеве ногу, пожељно је да хода неко време да врати нормалну циркулацију крви у уд. Загревање захваћеног подручја такође помаже да се ослободи боли после грчева.

Такође је могуће опустити мишиће и ослободити се бола током и после грчева узимањем таблете нестероидног аналгетика. Дакле, то можете учинити за једнократну елиминацију синдрома боли, али дуго времена да се укључите у лекове који се самокреветно не вреди. Аналгетици за грчеве ногу нису нарочито ефикасни. Уз помоћ масажа и вежбања покрета како би се брже уклонио грч. Све док ће предузети таблет радити, трајаће најмање 20-30 минута. Стога вреди употреба анестетике у случајевима када се грчеви редовно дешавају, трају дуго времена и тешко их зауставити масажом и вежби, а након њих дуго траје дуготрајан бол. Лепила против болова најчешће је прописана пацијентима са неидентификованим пореклу нелагодности како би се олакшала синдрома боли заједно са терапијским вежбама и током физиотерапије.

Ако се грчеви ногу редовно појаве, болест која узрокује да се третира грчеве мишића и под надзором лекара. Може да падне под надлежност различитих стручњака: неурологе, ендокринологе, уролога, трауматолога, вертебролога и других. Стога се методе лечења и лекови могу прописати на различите начине који немају директан антиконвулзивни ефекат.

Лекови за грчеве ногу

У већини случајева, најбржи начин за ослобађање грчева за ноге је да користи методе не-лекова - развој и истезање мишића. Скелетна мускулатура, која укључује мишиће за ноге, највише је подложније такозваним "истинским" грчевима, које, према већини стручњака, настају због прекомерцидибилности живаца који се нервирају нервозе и нервирање мишићног ткива. Главни фактор изазивача је умор мишића повезан са необичним или пренактивним физичким активностима, повредама, као и - дуготрајно неактивност мишића (потреба да лаже или седе у једној позицији). Грчке се могу појавити не само директно током напетости мишића, већ и много касније у мировању. Једнократне ситуације могу се појавити у било којем добу и не захтевају лечење.

Крмпе за редовне ноге могу указивати на поремећај у телу - неравнотежа биолошких течности, губитак електролита, елемената у траговима, дехидрација. Ово се може повезати са узимајућим лековима, као што су диуретици, кортикостероиди или таблете за контролу рађања, венска инсуфицијенција, хронични стрес, болест штитне жлезде. Очигледно ће бити потребни и потпуно различити третмани. Универзални лекови за грчеве ногу нису доступне. У основи се наноси лечење, чији је циљ уклањање узрока грчева мишића - надопуњавање недостатка електролита, стабилизација нервног система, васкуларног тона, рад ендокриних органа.

Антиконвулзивни лекови за грчеве ногу припадају различитим фармаколошким групама. Посебни антиепилептични лекови за истинске грчеве у мишићима доњих екстремитета се не користе. Имају специфичан утицај на мозак и пуно нуспојава. Независно их користите за ослобађање грчева у којем се ни у којем случају не треба користити. Ако не помогне у опуштању мишића уз помоћ манипулација без дроге, оптимизирајући исхрану и хидратацију тела, потребно је бити испитано. Лечење лекова мора нужно прописати и надгледати лекар. Лекови су прописани у минималним дозама и могу се отказати или заменити другима у непостојању побољшања. Тактика лечења могу се преиспитати и прилагодити у зависности од ефикасности терапије.

Миорелаканти за грчеве за ноге

Посебни лекови који могу смањити повећану напетост мишића - мировници - користе се за опуштање мишића. Дрога ове групе прописане су не свим пацијентима, већ онима који пате од хроничних грчева ногу, настају према позадини неуролошких, васкуларних или заједничких патологија. Миорелаканти не уклањају узрок хипертонуса мишића, али олакшавају напетост и могу спречити почетак грчева. Ови лекови су помоћни и користе се за уклањање акутне нелагодности. Понекад, на пример, у коксартхрози, прописани су заједно са нестероидне противупалне лекове који смањују упалу и олакшање боли.

Ипак, ако узрок нападају није идентификован, мировелакати се не могу користити. Прво, дугорочно коришћење ових лекова је непожељно. Поред уобичајених нуспојава - реакције коже, мучнине, диспепсије, могу изазвати хипотензију, поспаност, несвестице, нестабилни ход, говор, смештај, поремећаје дисања. Они се опуштају не само затегнуто мишиће ногу, већ и целокупна мускулатура тела, стога утицале на све процесе виталне активности. И прекорачење дозе је препуна дисајне депресије и колапс. Такође је могуће развити парадоксалне ефекте, посебно у случајевима непоштовања препорука дозирања.

У средњим нападима користе миорелакате централне акције, односно директно утичу на пренос нервних импулса из мозга и кичмене мождине.

Труднице и сестринске мајке требало би да се суздрже од узимања миорелаканата.

Бацлосан (бацлофен) може се прописати да би се смањио мишићни тон и спречи развој грчева ногу. Лек је дериват медијатора инхибиције - γ-аминобутрична киселина. Инхибиција рефлекса побуње под деловањем лека врши се на нивоу кичмене мождине, што га чини ефикасним у грчевима узрокованим проблемима са кичме (остеохондроза, остеохондроза, остеохондроза, остеоартритис, хернија, траума). Смањени су спонтани болне контракције мишића и преосјетљивост коже, али пренос неуромускуларних импулса је практично непромењен, амплитуда рефлекса тетиве - такође. Ово повећава способност пацијента да се креће независно и убрзава рехабилитацију. Истовремено, блокирање ослобађања посредника побуде, глутамата и аспартата, активирање посредника инхибиције доводи до побољшаног ноћног сна, смањене анксиозности, али и неке спорости реакција. Бацлофен се отказује у појављивању симптома алергија, који нису прописани пацијентима са порфиријом и погоршањем пептичких улкусних болести. Лек се узима почевши од најнижој дози, постепено га доносе на терапеутски ефикасно. Режим лечења је прописан појединачно. Лечење може бити дугачко и не може се изненада прекинути. Лек је отказан постепеним смањењем дозе. Код особа са озбиљним проблемима са нервним системом и психима, шизофренијом, опсесивним, депресивним, маничним поремећајима, паркинсонизмом, конвулзивним нападима, епилепсијом и другима, употреба баклоза може проузроковати погоршање основне болести.

МИОРЕЛАКСАНТ МАДОЦАЛМ у грчевима ногу на разноврсним пореклом такође се могу прописати акутним и хроничним случајевима. Активна супстанца толперизонта дрога хидрохлорид инхибира проводљивост нервних импулса, опуштајући мишиће и побољшање функције мотора. Поред тога, има специфичан афинитет до ткива нервних влакана и хемијске структуре подсећа на анестетику лидокаину, због које се реализује ефикасна аналгезија. Највеће концентрације активног састојка налазе се у цереброспиналном течности и мозгу. Његове фармаколошке својства још увек нису у потпуности расписане, али је успостављена да мидоцалм ефикасно смањује хиперексибилност кичмене мождине, стабилизује ћелијске мембране нервног ткива, побољшава периферну циркулацију крви, а његова главна разлика од других миорелаканата је недостатак изражене седације, а његова главна разлика од других миорелаканата је недостатак изражене седалака. Не изазива летаргију и смањену концентрацију, као и мишићна слабост, па пацијент који мора да одведе Мидоцалм не губи способност рада и може да води нормалан активни живот. Његов утицај на процесе хематопоеиса је такође минималан. Комбинује се добро са нестероидном аналгетиком и у случајевима њихове комбиноване употребе омогућава значајно смањивање дозе последње, који минимизира нежељене ефекте њихове употребе.

Мидоцалм се може користити у нападима алкохолне генезе, јер његова активна супстанца није антагонист алкохола. Због своје универзалне употребе, понекад се назива "идеалним миорелакантом". Међутим, постоје контраиндикације за употребу лека. Није прописано новорођенчад, у педијатријској пракси се користе само обрасци таблета. Може изазвати алергијске реакције, као и било који други лек, мада, уопште, то се толерише веома добро. Не препоручује га прописати пацијентима са болестима праћеним слабошћу мишића. Тератогена својства толперизона нису идентификована, међутим, труднице су прописане само за виталне индикације. Током дојења, сигурност њене употребе није потврђена и није одбијена, тако да је такође боље да се уздржати од преузимања.

Одрасли су прописане таблете у једној дози од 50 мг, постепено их повећавају на 100-150 мг. Администрација је два или три пута. Важно је напунити стомак - биорасположивост лека побољшава се након оброка. Деца се дозирају у зависности од телесне тежине.

У случајевима тешких секундарних напада у праћењу израженим синдромом боли, одрасли пацијенти могу бити прописани ињекције мидоцалма, интрамускуларне (100 мг два пута дневно) или интравеноз (споро ињекције од 100 мг).

Случајеви предозирања су практично непознати, у деци је примећено и раздражљивост је примећена током третмана високим дозама. Експериментално (на животињама) утврђено је да је у случају предозирања парадоксалних нуспојава - конвулзулзивни синдроми, као и мишићна слабост, поремећаји респираторне функције до парализе - повећање.

Да би се елиминисали грчеве ногу праћене акутном болом, моркорком мирик (активна супстанца - циклобензаприн хидрохлорид) може се прописати. Овај лек смањује или у потпуности елиминише локални хипертонус скелетних мишића, без значајног утицаја на самом мјесак мишића. Студије показују да лек углавном делује на нивоу мозга, а не кичменом можди, као што баклозан чини, пригушивање узбуђења моторних периферних мотонеурона (α и γ). У нападима повезаним са болестима централног нервног система, није се показало ефикасним. Третман Миориком је симптоматско, прописан поред терапијских вежби и привремени (период акутног бола) ограничење моторних активности. Ток лечења не сме бити дужи од две до три недеље. Узима се једном дневно у исто време, може се узимати ноћу, посебно јер мирик пружа седативни ефекат.

Постоје и други лекови са ефектом миорелакса. Сви су ефикасни за грчеве скелетних мишића, али нису безопасни. Њихова главна нуспојава је смањење моторних активности до потпуног имобилизације и дисања. То се, међутим, појављује, међутим, ако се не поштују препоруке лекара у вези са уносом лекова. Стога, право на избор лека, дозе и трајања уноса остаје код лекара. Самоикретатион са миорелакантима могу бити опасно за здравље.

Припреме магнезијума за грчеве ногу

Један од најважнијих електролита, чији недостатак узрокује појаву таквог симптома као нападаја, је магнезијум. Спречава сувишне ацетилхолин да се накупља у синапси - отвара канале пресинаптичке мембране, кроз који ацетилхолин, који није укључен у пренос електричних импулса миоцитима, враћа се на крај аксона. Мањак магнезијума доводи до чињенице да канали не отварају, а неуротрансмитер у вишку накупља у синаптичком јазму. То доводи до повећања учесталости електричних импулса који "наређују" мишиће у уговору, тј. Развој конвулзија.

Узроци мањка магнезијума могу бити многи. Алиментарно - ограничена исхрана, повезана са дијетом, грешке у исхрани; Повећана потрошња током стреса, трудноће, брзог раста, интензивне вежбе, лечење диуретицима, узимајући оралне контрацептиве, повраћање и дијареју; Поремећај апсорпције - патологије црева, ендокрине органа, употреба неспојивих производа итд. Магнитет, али грчеви, али у почетку је у доњим екстремитетима, развијајући се са мањим оптерећењима, један од главних знакова који би требали бити усмерени на то. Биохемијски тестови крви у овом случају нису дијагностички маркер. Чак и са значајним дефицитом у крви, ниво магнезијума биће одржан на последњом због повлачења из других ткива (мишића, кости).

Магнезијум са грчева ногу се надопуњује уз помоћ витамина и минералних сложених препарата и исхране исхране. Ако се претпостави недостатак овог виталног елемента, то неће бити могуће "добити" брзо.

Најпознатији сложенији лек за надокнаду недостатка магнезијума је Магне-Б6. Производе га различити произвођачи, у различитим дозама и облицима (таблете, ампуле за пиће). Комбинација магнезијума-Б6 са грчевима ногу је веома успешна. Супстанце обострано потенцирају фармаколошку акцију једни друге и повећавају биорасположивост.

Пиридоксин хидрохлорид или витамин Б6 појачава апсорпцију магнезијума и вртили су његову акцију. Заузврат, овај витамин такође има антиконвулзивну активност, што се повећава у присуству магнезијумских катиона.

Различита једињења представљена у препаратима су магнезијум лактат дихидрат, магнезијум цитрат хидрохлорид, са другим (органским) сматрати пожељнијим и коришћеним у верзији ФОРТЕ са продуженом апсорпцијом и интрацелуларном дистрибуцијом у ткивима.

Деца од једне године од једне године често се прописују раствор за пиће Магне-Б6 у ампулама, који су разблажени у 100 мл воде. Решење има угодан укус карамела, има прилично концентрисан садржај магнезијума. Верује се да се у течном облику активна супстанца апсорбује брже и боље, ниво магнезијума у телу се повећава за два сата након што га је узео.

Машинац магнезијума у телу може се надопунити уз помоћ сличних лекова. Може се прописати магнелис-б6 за грчеве ногу - синоним за оригинални француски витамин и минерални комплекс, респективно, а ефекат је потпуно исти. Доступан је у таблетима.

Да би се уклонило недостатак магнезијума, пацијенти са нетолеранцијом или недостатком витамина Б6-а могу се прописати монопрепарациони магнерот са грчева ногу. Активна супстанца је магнезијум со оротичне киселине. Доступан је у таблетима који садрже 0,5 г магнезијума оротата.

Препоруке у вези са избором и режима требало би да донесе лекар у зависности од нивоа уоченог недостатка. Ако симптоми недостатка не умањују након две до три недеље давања, прописани лек треба преиспитати. Нежељени ефекти су обично ограничени на кожне алергијске реакције, а то су изузетно ретке. Дигестивни поремећаји могу се појавити још ретке.

Доступне су и контраиндикације за узимање препарата магнезијума. Ово су нетолеранција на активне и помоћне компоненте мангирања магнезијума, недостатка калцијума, склоност формирању фосфата и калцијум-магнезијума камења у мокраћном тракту, тешким бубрежним дисфункцијом, атриовентрикуларном блокадом И-ИИ степеном и хроничним означеним успоравањем пулса.

Администрација препарата магнезијума може се назначити за труднице, али његова економичност утврђује лекар. Магнезијум продире у мајчино млеко, тако да у случају израженог недостатка магнезијума и потребе да се преузме, сматра се питање прекида дојења.

Припреме магнезијума имају благи седативни и хипотензивни ефекат и потенцирати сличне ефекте других лекова, које би требало узети у обзир приликом извођења рада који захтевају повећану концентрацију.

Остали електролите и враћајући њихов биланс

Калијум, калцијум и натријум нису мање важни од магнезијума. Њихове позитивно оптужене јоне укључене су у проводљивост нервних импулса до мишићних ћелија. Нормална функција мишића захтева строго дефинисану равнотежу између јона ових супстанци унутар ћелије и у интернелијским простору. Кршење равнотеже електролита доводи до чињенице да контракције мишића почињу да се јављају од слабих импулса, што у нормалним условима не би узбуђивали миоците. Поред тога, такви импулси приступају ћелијама много чешће од пуних импулса и због смањења прага узбудљивости, мишић је стално у тону.

Калијум се налази у интрацелуларном простору у облику јона и нестабилних једињења са фосфором, протеинима и угљеним хидратима. У Норми је око 98% тамо, у међућелијском простору садржи врло мали део (око 2%) јонизованог калијума. Овај омјер је неопходан за одржавање електричног потенцијала миоцитних мембрана и осигурава нормалну функцију мишића. Интензивни излаз јона из ћелије јавља се када доживе хипоксија, протеинска једињења су уништена, распада гликогена. То се догађа и са значајним физичким напором и хиподинамијом, патолошком метаболизмом због болести, дехидрације, грешака у исхрани. То доводи до неравнотеже јона калијума изнутра и изван ћелије и под утицајем смањења потенцијала за одмор. Миоцити су узбуђени најмањим импулсима и јављају се тонски спазми.

Припрема калијума могу у таквим случајевима да помогну у враћању поремећеног равнотежа и ублажавају грчеве ногу. Хипокалемиа је дијагностицирана у случајевима када садржај калијума серума не достигне 3,5 ммол / л. Да би се стабилизовао ниво у телу, кали-новине таблете могу се прописати. Губици калијума могући су уз повраћање и пролив, терапију кортикостероидима, узимајући диуретике и лаксативе. Недостатак овог хемијског елемента појављује се са прекомерном производњом ендогеног кортикостероида хормона.

Припреме калијума су контраиндициране у сензибилизованим пацијентима, током погоршања пептичке улкусне болести, са дехидрацијом тела, опсежним трауматичним повредама површине коже, изражене симптоме бубрежне инсуфицијенције - мокраћних поремећаја, метаболичке ацидозе. Није прописано за пацијенте са урођеним слабошћу мишића.

За лечење недостатка калијума, доза се одређује степеном недостатка калијума. Може се прописати да узме од једног до шест таблета дневно. Предозирање је препун хиперкалемије, која се манифестује мишићним слабошћу и парезом, срчане дисфункције, губитком сензације, смањеног крвног притиска, депресије и апатије.

Међутим, много чешће тело истовремено губи калијум и магнезијум. Да би се елиминисала недостатак ових електролита, аспаркам се може прописати за грчеве ногу. Ово је сложена лек која садржи калијум и магнезијум у облику асквица. Аспаргинска киселина је присутна у свим живим организмима у слободном облику и као део протеина, због везе са ИТ-ом, калијум и магнезијум јони у облику сложених соли продиру у интрацелуларни простор и укључују се у механизам контракције мишића на молекуларном нивоу. Пуни синоним лека је Панангин, који се такође може препоручити за надопуну дефицита калијума и магнезијума у грчевима ногу. Три пута дневно узима једну или две таблете. ОПРЕЗ у именовању терапије калијум-магнезијума треба посматрати када пацијент пати од дехидрације, он је оштетио функцију бубрега или опсежну трауму прекршај интегритета коже. У овом контингенту пацијената током лечења потребно је пратити садржај електролита, јер је вероватноћа хиперкалемије прилично висока. Поред преосјетљивости на компоненте дроге, тешким затајењем бубрега, хипокортицизам, крвни притисак испод 90 ммХГ и атриовентрикуларне блокаде су контраиндикације.

Калцијум у грчевима ногу такође игра једну од главних улога, а спазмодичне контракције мишића су један од главних симптома и манжила и вишка калцијума. Кршење равнотеже катиона ове супстанце у ванћелијском простору и унутар миотита у оба правца доводи до побуђења до развоја Тетани-а. А такође и са недостатком калцијума, осетљивост натријум канала расте, што доводи поред неравнотеже овог електролита. Концентрација јонизованог калцијума обично се мења током дана. Достиже највише вредности у ванначеличном медијуму ноћу, око 2-4 сата, што доводи до повећања потенцијала мембране и развоју ноћних конвулзија. Овог пута се поклапа са физиолошким смањењем нивоа глукозе у крви, што је додатни фактор ризика за њихову појаву.

Припреме калцијума помажу у поновном преношењу недостатка овог елемента и обновити равнотежу електролита у телу. Један од најјефтинијих и дуготских препарата је калцијум глуконат. То је калцијум сол глуконске киселине. Најчешће се користи у таблетима. Прописано је као минерални додатак за недостатак калцијума у телу. Калцијум глуконат у грчевима ногу помаже у нормализацији преноса нервних импулса, контрактилне активности мишића свих врста, побољшање хематопоеиса и циркулације крви. Назначено за недостатак и повећани губитак калцијума, поремећаја метаболизма витамина д. Овај лек их може довести по труднице и мала деца. Продире у мајчино млеко, тако да су мајке дојење прописане индикацијом.

Међутим, вишак калцијума такође доводи до непожељних ефеката. ХиперЦалЦемиа се манифестује лошим здрављем (слабост, поспаност), пробавни поремећаји, неуролошки симптоми (раздражљивост, депресивни расположење), срчани поремећаји. Калцијум соли се могу депоновати у телу, крв постаје превише густа - појављују се угрушке у крви. Стога су људи склони нефроуритизији и тромбози, препарати калцијума су контраиндицирани. Не прописујте их пацијентима са озбиљним оштећењем срца и бубрега. Не комбинујте се са пријем антибиотика кинолона и тетрациклина серије, препаратима гвожђа, флуорида, фокужом. Против позадине уноса витамина Д, апсорпција калцијума се побољшава, тако да без посебних индикација високе дозе оба лека не прописују истовремено.

Приликом узимања калцијума, то би требало узети у обзир да његова апсорпција побољшава присуство протеина и масти у храни. У случају недостатка магнезијума, елиминација калцијума из тела је убрзано, тако да би се мањак магнезијума такође требао надокнадити.

Дневна доза за одрасле може бити до шест таблета по администрацији у зависности од степена недостатка, деца су прописана у складу са њиховом телесном тежином. Старији људи нису прописани више од четири таблете дневно.

Калцијум хлорид од грчева ногу није изгубио своју важност. Доступан је у раствору за орални унос и многи верују да је у течном облику асимилације калцијума бољи. Индикације за употребу и контраиндикације су сличне. Калцијум хлорид има израженији локални надраживачки ефекат - раствор је горко, глуконат је инертнији (укус). Одрасли полажу два или три пута дневно кашика раствора, деце - једна или две кашике.

Данас постоји много других калцијумових препарата, чији их произвођачи позивају као револуционарније у смислу асимилације. На пример, познато је да је калцијум врло добро асимилиран када се узима у облику цитрата, односно калцијум соли лимунске или аскорбинске киселине, која промовише одлично растварање и апсорпцију у цревима. То не значи да то није тачно, таква хемијски облици су важни за људе са ниском киселошћу (хипоацид, атрофични гастритис). Имају прилику да ће таблет ући у црев у непромењеном облику. У овом случају, формула једињења питања.

За све остале пацијенте, то не игра значајну улогу. Уосталом, пре него што уђете у црева, таблета прво улази у стомак. Код особе са нормалном или повећаном киселошћу, било који калцијумско једињење реагује хлороводоничном киселином одмах се претвара у калцијум хлорид, одмах се распада у јоне. У основном цревном окружењу, јони калцијум реагују са масним киселинама из једене хране, опет формирајући једињења тешко солубилизовати.

Модерни савремени калцијумски препарати: уравнотежени комплекси са витамином Д3 (калцијум Д3 Ницомед, ЦалцинИн у разним верзијама, калцијум-остеовит), калцијум-остеовит - садржи два облика калцијума (цитрата и хидрофосфата) и, поред витамина Д3, аскорбинка, ретинола, пиридоксина. Солгар Цомплек - прехрамбени додатак у облику сирупа или таблета такође се може прописати. Садржи калцијум, магнезијум у облику цитрата и витамина Д3.

Натријум-катионс у ванначеличном медијуму такође морају имати одређену концентрацију. Чим постане мање од интрацелуларне концентрације, вода почиње ући у ћелије, разблажити концентрацију калијума, а то доводи до смањења ћелијских потенцијала и конвулзија. То се најчешће догађа када постоји недостатак аденозинског трифосфата (АТП), главног хемијског превоза енергије. Ова супстанца се синтетише ћелијским митохондријом и одржава његову виталност. У овом случају могу се прописати ињекције натријум аденозина трифосфата. Интрамускуларно се примењују као амбулантни 1 мл једном дневно током прве две или три дана лечења, а затим се доза повећава на 2 мл и давати се једном или два пута дневно још две недеље. Интравенозне ињекције АТП-а дате су само у болници.

Но-овчар за грчеве ногу

Популарни антиспазмодици Дротаверине или Но-СХПА могу имати одређени позитиван утицај на грчеве ногу, али то није лек избора. Лек ефикасно ублажава грчеве глатких мишића, односно оним што је обложено унутрашњим органима и крвним судовима. На костима скелета налазе се попречно пругасти мишићи. А ако је глатко уговор и опустите се спонтано, без спољних импулса, а затим скелета - само на сигналима који долазе из централног нервног система, односно потребно је утицати директно на мозак или кичмену мождницу. Директни ефекат на попречне пруге мишиће Но-СХПА нема, али је у стању да развије крвне судове и побољша проток крви у разне ткиве. Због тога у грчевима у доњим екстремитетима изазваним недовољним периферним циркулацијом због вазарине, на пример, након хипотермије, Но-СХПА не може да поднесе ове посуде и пружајући проток крви, елиминисати грч.

Активна супстанца лека инхибира ензимску активност типа ИВ-а фосфодиестеразе и њена повећана активност се примећује у многим болестима и упалним процесима. Стога, Но-СХПА, блокирајући активност овог ензима, може имати индиректни антиконвулзивни ефекат.

Лек не уклања узрок грчева, али може се користити као хитни лек истовремено са физичким акцијама на пооштреном мишићом - трљањем, топлим компријема. Са Но-СХПА треба да буде пажљив хипотензиван народ, људи са срцем и болешћу бубрега.

Вобензим

Људи са болестима мишићно-коштаног система су упознати са грчевима. Дегенеративни-дистрофични процеси вертибралних структура, заједничких патологија, повреде предиспонирају неприродно прерасподјелу оптерећења на ногама, што доводи до прекомерне мишићне напетости и појаве грчева.

Хронична венска инсуфицијенција, понављајуће флебитис, тромбогиитис, варикозне вене су такође прилично уобичајене, што доводи до венске крвне стазе и хипертонуса мишића. Симптоми варикозних вена су: отицање доњих екстремитета, који је увече посебно приметан, праћен осећањима тежине, боли и свраб. Изглед ногу такође се мења - васкуларне звезде појављују се на кожи, касније се придружују плавкастој мрежици, дебеле увијене вене се појављују испод коже.

Комплексни припрема ензима, према његовим произвођачима, има могућност ојачања имунолошког система, смањити отицање и бол, као и - не само да се крви, већ и да разбије постојеће угрушке крви. Различити ензими укључени у Вобензим слободно продиру у циркулациони систем и преносе се са протоком крви у готово свим ткивима и органима, на тај начин утичу на све биохемијске процесе у телу.

Таблет има шкољку која се не растопи у киселом окружењу стомака. Њено уништавање и апсорпција садржаја јавља се у цревима, кроз зид од којих ензими одмах уђу у системски крвоток.

Лек садржи панкреатин (мешавина панкреатних ензима животињског порекла). Ово су протеасе које разграђују молекуле протеина, амилазе које се разграђују молекуле скроба, амилазе које промовишу варење масти претварања у масне киселине и триглицериде и липазе.

Припрема такође садржи биљне ензиме пантаин (од Папаје) и бромелаин (од ананаса), који такође разбијају протеине. Њихов ефекат још није поуздано проучен.

Биљни гликозид рутин (рутозид) јача зидове крвних судова, има изражени анти-инфламаторни и анти-едем ефекат, спречава лепљење црвених крвних зрнаца и повећава њихову еластичност. Ангиопротецтор смањује загушење у венама и промовише одлив лимфе, умирујући бол и свраб, отицање и грчеве у весној инсуфицијенцији.

Трипсин и цхимотрипсин протеолитичке ензиме, слични су у акцији и заједнички катализују реакцију хидролизе протеина и пепнета до пептида са малим молекуларним тежинама.

ВИБЕНЗИМЕ се препоручује да буде укључен у сложено лечење многих болести готово свих органа, међутим, радња лека није довољно проучавано, па не сви стручњаци не верују у његову ефикасност. Познато је како свака компонента лекова делује сами, али њихови заједнички ефекти практично нису утврђени, не постоје ауторитативне студије деловања лекова. Бар, попијте таблете да дуго траје приметљив резултат - три пута дневно од три до десет таблета. Прво, две до три недеље узимају терапијску дозу, затим два до три месеца двоструко мањи, подржавајући. Таблете се прогутају целе пре него што једу, пије довољно воде, а затим након пола сата узме оброк.

ВОБЕНЗИМЕ је крв разређивач, тако да људи не треба да их преносе крварењем. Такође је контраиндициран у бубрежним болестима које захтевају хемодијализу. Лек се толерира врло добро, не постоје извештаји о нежељеним ефектима предозирања или зависности. Ретке нуспојаве су ограничени на осип, појављивање измена се може променити. Постоје извештаји да се на почетку лечења могу погоршати симптоме болести. Ово је нормалан феномен који не захтева повлачење лечења, који брзо пролази. За труднице и дојење жене, лек прописује само лекар.

Није утврђена никаквих значајних негативних интеракција са другим лековима. То може умањити нежељене ефекте антибиотика (дисбактеријолоза) и побољшати њихов ефекат. Такође против њене позадине, лечење глукокортикостероидима и цитостатицима је лакше толерисати.

Пуцњеви за грчеве ногу

У тешким случајевима тешке боли током или после нападаја, ако су орални облици неефикасни, користи се убризгајни облици лекова - аналгетици, противупални, витамини. Многи пацијенти и лекари верују да ињекције помажу да се брже ослободе нелагодности, а биорасположивост активне супстанце која је достављена парентерално је већа. У ствари, то је случај са интравенском ињекцијом. У овом случају, лек улази директно у крвоток и њен ефекат долази одмах. Али интравенозне ињекције се обично примењују пацијентима у болничким условима, где се њихово стање може стално надгледати.

Интрамускуларне ињекције, које се изводе на амбуланту, не сматрају се модерном леком да би били много ефикаснији од таблета. Терапеутски ефекат лека који испоручује последње две методе догађа се готово истовремено (ако се прате упутства за администрацију), а нежељени ефекти се обично развијају у истој мери. Штавише, усмени облици дозирања тренутно се препоручују по жељи.

Међутим, постоје случајеви када су ињекције неопходне. Ињекције против болова за болове могу се прописати за грчеве ногу. Обично прибегавају лековима из групе НСАИД-а, на пример, Кеторолац (Кетанов). Убризгавање овог лека ублажава бол у око четврт до пола сата, просечно трајање аналгетске акције је од четири до шест сати.

У болестима и повредама мишићно-коштаног система могу се прописати Мидоцалм у ињекцијама. Поред аналгетика, овај лек такође има централни ефекат миорелаксија. Аналгетски ефекат толперисона употпуњује лидокаин, што је друга компонента решења за убризгавање. То је добар проводник главне активне компоненте, натижи аналгетски ефекат и на себи убризгавање чине мање болно. Мидоцалм ињекције могу се дати интрамускуларно и интравенски.

Са значајним недостатком електролита може се прописати интравенска администрација минералних препарата: калцијум глуконата или хлорид, калијум хлорид, препарати магнезијума. Ињекције се полажу, понекад прописују и инфузије капања. Интравенозне ињекције се примењују у ситуацијама које захтевају брзо олакшање инсуфицијенције и симптома повезаних са њом, посебно спазмодичном мишићом тоном.

Убризгабилни облици намењени су брзом допуни недостатка електролита у случају недовољног уноса или повећане потрошње и конвулзија проузрокованих овим стањем. То је могуће у хиперексибилности нервног система у епилептицима, након можданог удара, траума и опијености, вентрикуларних аритмија, у трудницама са прееклампсијом, емампсијом, претње превременом испоруком, у другим случајевима. Потреба за убризгавањем недостатка електролита утврђује лекар, он такође прописује дозе и методе терапије.

Магнесиа за грчеве ногу, примењена интравенски, пружа готово тренутном антиконвулзивном, као и - умирујућем и вазодилационом ефекту. Међутим, то не траје дуго - око 30 минута. Интрамускуларна ињекција лекова делује за око сат времена, али трајање акције је најмање четири сата.

Поред свих горе наведених акција, Магнезија има емолични, холеретски и умерени диуретични ефекат.

Магнезија у раствору је чисти магнезијум сулфат без икаквих додатних компоненти. Магнезија се најчешће примењује интрамускуларно, доза се израчунава тако да је 500 мг магнезије по килограму тежине пацијента. Ињекције су болне, али ова метода се сматра оптималним.

Интравенозна управа се практикује само у случајевима акутне потребе, капља или врло спорог трчања. Готово увек магнезијум сулфат је разблажен са растворима глукозе или натријум-хлорида. Увођење лека директно у крв даје тренутни ефекат, али нуспојаве такође не натерајте да чекате. И они се манифестују депресијом срца и централног нервног система до развоја коморе и смрти.

Милгамма Витаминско комплекс са модерном медицином не толико је толико као компензациони лек за услове са недостатним витамином, већ као лек који ублажава болове и ноћне грчеве у ногама у различитим врстама хроничних неуропатија и манифестација дистрофичних промена у кичменом ступцу, као и у акутним условима (траума, постоперативни услови, као и у акутним условима). Његова акција још увек није у потпуности објашњена, ефекти су несумњивани и можда је засићеност тела са витаминима Б1, Б6 и Б12 доприноси престанку напада. Ампоуле раствора за убризгавање садржи 100 мг прве две витамине и 1 мг витамина Б12. Компатибилност ових компоненти пружа калијум хексацианоферрате. У течном облику постоји дисоцијација ове компоненте у калијум јоне и јоне сложеног гвожђа цијанида, што спречава распад витамина Б1 под деловањем метаболичких производа Б6 и Б12. Решење за убризгавање такође садржи лидокаин хидрохлорид (20 мг), који нуди анестезију у време убризгавања и брже испоруке активне супстанце у системски крвоток (проводљив ефекат). У акутним условима се обично прописује дневне интрамускуларне ињекције једног ампула. Курс је обично десет дана. У случајевима хроничних напада, попут дијабетичке полинеуропатије или пролапса кичме, курсеви лечења се периодично понављају.

Ињекције антиспазсодика могу се прописати, као што су не-СПРАКС или АТП, смањење концентрације и концентрације такође могу изазвати нападаје. Прикладност терапије за убризгавање треба да утврди лекар. Савремена медицина сматра ињекцијама као крајње средство, даје преферирање нежнијим методама лечења.

Спољни лекови за грчеве ногу

Масти и гелови за грчеве ногу помажу побољшањем локалне циркулације крви. Прво, када пацијент утрља дрогу у кожу ногу, он то ради са покретима масажа. Друго, спољни лекови имају термички ефекат, загревање или хлађење.

За грчеве ногу користе се разне масти и гелови. На пример, Трокевасин гел. Прописано је за грчеве контракције телета мишића неодређене генезе, као и пацијенте са венском инсуфицијењом, различитим фазама варикозних вена и тромбофлебитиса, са повредама. Лек побољшава микроваскуларну перфузију, активира циркулацију крви, има антиоксиданс ефекат. То је мешавина биофлавоноида. Дозвољено јој је да га трудни и лактарају жене. Може изазвати алергијске реакције и не препоручује се дугорочно коришћење пацијената са бубрежним патологијама. Не наноси се на оштећеној површини коже.

Гел се наноси у танком слоју ујутро и пре одласка у кревет на местима где се грчеви и трљају док се потпуно не апсорбује.

Слична акција има сличан ефекат флеботон, трокегел, трокерутин.

Такође можете да користите загревање масти и креме за грчеве ногу:

• Апизатрон: Главна компонента масти - пчелином отров-а добијеном од живих инсеката, која се добро апсорбује кроз површину коже и делује вишеструке (загрева, смањује упалу, побољшава циркулацију крви и детоксикацију, елиминише хипоксију), ефекти су побољшани другим компонентима - НСАИД-ови метил салицилат и аллизотиоцијанат;
• Зивокост крема: Садржи екстракт Цомфреи у комбинацији са разним компонентама - Бее отров, Цхондроитин, Беар Биле, Бисцхофит итд.;
• Крем морски пас уље од грчева са ногама - Може бити са различитим адитивима, изабрати одговарајућу главну патологију (морски уље и ђумбир или лечеви - директно од грчева повезаних са мишићним напрезањем, са багремском венама и венском инсуфицијентом, са остеоартритисом и тако даље);
• Маст капсикам са терпентином нафтом и многим другима.

Много је мишљења да обични глицерин дрогерије добро помаже са грчевима ногу. Једноставно је трљано на местима која су скушена и кажу да одлазе. Званична медицина не објашњава ову методу лечења. Можда ефекат масаже стопала глицерин само ради. Можда је ова метода више од категорије народних рецепата користећи готове правне лекове који се могу купити у било којој апотеци.

Такође можете да користите помоћ за траке за грчеве ногу. На пример, можете да забијете паприку или сенф фластер на скучене површине ногу. Поред тога, неки људи користе редовну сенф фластер да би се ослободила нелагодности.

Витамини за грчеве ногу

Грчке ногу могу се појавити из авитаминозе и анемије. Такви услови су често узроковани недостатком Б витамина, чија је улога у хематопоиесу и нервном систему тешко прецењивати. У основи, то су витамини Б1, Б6, Б12. Они се могу убризгати сваки одвојено (ова метода се сматра најефикаснијим). Ињекције се праве једном дневно, сваки дан - један витамин. Можете убринути сложено решење, посебно Милгамма, о којој је горе дискутовано. Али такво поступање треба прописати лекар након испитивања.

Б Витамини, заједно са витаминима А, Д и Е, магнезијум, калијумом, калцијумом и другим корисним супстанцама садрже различите витаминске и минералне комплексе, неке од њих горе поменуте. У случају грчева ногу, лекар ће вам помоћи да одабере право на основу резултата испитивања.

Такође се могу прописати витамин Б3 или никотинска киселина за грчеве ногу, јер њен недостатак често доводи до њихове појаве. Недостатак овог витамина огледа се у стању коже, нервног система и гастроинтестиналног тракта. Значајан недостатак манифестује се "болешћу три Д" (дерматитис, пролив, деменција) - Пеллагра. Дерматитис у овом случају провоцира се сунчевом светлошћу. Поред тога, пацијент обично слабо спава, брзо се умори, апетит се погоршава и стално има течне столице, као и - постаје раздражљив, агресиван и веома забораван. Поред високих доза никотинске киселине, и други Б витамини - Б1, Б6, Б9, Б12 - такође су прописани. Ова болест најчешће утиче на хронично алкохоличаре, људи са болестима пробавне тракције или пролазећи дуже терапију лековима који спречавају апсорпцију ових витамина, тешко радећи физички и слабо негују истовремено. Контраиндикације до именовања никотинске киселине је његова нетолеранција, декомпенисана хипертензија, глауком.

Асцорутин за грчеве за ноге помаже да се ојачају зидове крвних судова, елиминишу своју крхку и спречавају стварање крвних угрушака, значајно побољшање циркулације крви у доњим екстремитетима. Узимајући овај лек, који садржи Рутин и витамин Ц, помаже да се у развоју хроничне венске инсуфицијенције у раду хроничне венске инсуфицијенције и у почетним фазама површног тромбора. Асцорутин помаже да се ослободи грчева ногу изазваних ношењем непријатних ципела, посебно на Стилеттосу. Поред грчева, могуће је да се ослободите отеклина, тежине и боли у ногама. Припрема витамина се не препоручује да се узме са повећаним згрушавањем крви, смањеним калијумом, повећаним - калцијумом, формирањем оксалатних бетона, гихт. Дуготрајно лечење и високе дозе лека могу се узети само по рецепт лекара.

Физиотерапијски третман

Физиолошки ефекти на тело могу бити драгоцени додатак лечењу лекова, оптимизованој исхрани и хидратацији. У зависности од здравственог стања пацијента, веома широк спектар физиолошких третмана може се понудити коришћењем директних и наизменичних електричних струје, електромагнетних вибрација, топлотних третмана, ласерским опремом.

Масажа за грчеве ногу помаже да се ослободе грчева и спречи њихову даљу појаву. Људи који немају сталне контраиндикације, тј. Ментални поремећаји који онемогућавају да испуне одређене потребе у понашању и изразили симптоми тромбофлебитиса и варикозних вена, могу да прибегну различитим врстама професионалне масаже, опуштајуће или тонирајуће. Редовне посете специјалисти помоћи ће нормализацији циркулације крви у доњим екстремитетима, побољшати проток лимфе и елиминисати отицање, развити подршка мишића и апарат за зглобове и удружења и лигамент и побољшати своју покретљивост. Помоћу масаже можете исправити последице повреда, равних стопала, побољшати добробит артритиса, остеоартритиса, венске инсуфицијенције.

Привремене контраиндикације за масажу су погоршања хроничних болести, оштећења интегритета коже, повећане крварење, менструацију код жена. Масажа се не врши на пацијентима са акутним симптомима, попут високе телесне температуре или крвног притиска, у присуству неоплазми.

Акупресура за грчеве за ноге такође може помоћи. Помоћу своје помоћи можете се ослободити основне болести. На површини стопала је много рецептора, што утиче на то што узрокује рефлексне реакције свих органа. Стимулирањем одређених бодова, добар стручњак за област рефлексологије може постићи стварно побољшање у здрављу пацијента и ослободити се грчева ногу. Акупресивна масажа стопала нормализује хормонски статус, побољшава имуни систем и унутрашње органе.

Терапеутска вежба помаже да се ослободи вишка тежине, хиподинамијске, да се носи са грчевима и спречи њихову појаву у будућности. Под водством инструктора, можете научити неке вежбе за грчеве ногу, а затим их сами вежбајте на крају дана да опустите мишиће и олакшате дневну напетост изазвану продуженим седењем, стојим, ходајући неудобним ципелама.

Гимнастика за грчеве ногу један је од главних праваца њихове превенције. Заједно са хранљивом исхраном и пијући потребну количину течности, може да ослободи пацијента нелагодности без употребе дрога, ако њен изглед није повезан са озбиљном системском болешћу. Тачно, у овом случају, мораћете да извршите одређене напоре. И лечење дроге сама, без физичке акције на мускулатури тела, неће се дуго отерати проблем.

Народни третман

Сасвим је могуће се решити грчева који не настају због болести уз помоћ векова искуства предака. Народни рецепти за грчеве ногу често су врло једноставне. Понекад није сасвим јасно како делује народних лекова, али ипак, сваки од њих има много навијача који тврде да су уз његову помоћ успели да заувек забораве грчеве.

Најједноставнији и здравствени рецепт за индукцију скептицизма односи се на употребу мирисне бара тоалета. Препоручује се да га ноћу ставите испод покривача на подручју локације доњих екстремитета. И то је то! Познавање ове методе тврде да ћете заборавити нелагодност. Само сапун мора нужно бити мирисан. Какав би мирис требало да емитује није наведено. Очигледно је да је све исто. Специјалисти верују да сапун од грчева ногу делује као плацебо. Пацијент је забринут, чекајући грчеву и ставио парче сапуна, смирило се, веровало и мирно заспало.

Штавише, комад сапуна у кревету (понекад у чарапама) помаже код других болова - буртитиса, артритиса, остеоартритис синдромом немирних ногу. Тешко је веровати, али лако је пробати.

Ако грчеви заплени вашу ногу током дана, можете ставити бар сапун на болно место. Каже се да оде. Још једна народна метода прве помоћи је да се причвршћује метални предмет у одговарајућој руци.

Наруквица бакрене жице може се носити у сваком тренутку на нози која је склона грчевима мишића.

Остали рецепти за грчеве ногу су сложеније. Бар морате добити састојке, увек постоји сапун у домаћинству.

На пример, сакупљајте лукове љуске и правите чај сваког јутра. Лук љуска помажу грчевима ногу не одмах, већ око два месеца након почетка терапије (упорни ефекат). Људи који су испробали ову методу лечења, успели су да нормализују крвни притисак, стабилизују визију. У року од годину дана од такве терапије нестаје васкуларне мрежице на телетама. Многи људи примећују да су јачање имунитета - постали мање болесни, прошли хронични кашаљ, стабилизовали рад срца и варење.

Лимун такође помаже грчевима ногу. Користи се као спољни лек. Рецепти су мало другачији. Најједноставнија - сваки дан десет дана, лежање у кревету, морате пажљиво подмазати комад лимуна на обе пете са дна и на страни до засека. Пустите да се осуши сок први пут примени, а затим поновите поступак и оставите то до јутра. У неким изворима препоручује се размазивање места грчева - телад, бедро, стопала.

Слично томе, можете да користите гријани течни мед (након наношења, умотајте ноге), сенф уље, 6% јабуково јабуково сирће.

Јабуково сирће од грчева за ноге такође је приведен интерно. Помаже у уклањању недостатка калијума, спречава дехидрацију. Пиће је припремљено једноставно: кашика природне јабуковог сирћета је разблажена у чаши топло кухане воде. Пијте такво пиће сваке вечери пре одласка у кревет. Као варијанта пића: разблажите једну кашику сирћета јабука јабука и меда у чаши топле воде са кашиком калцијум млечне киселине (додатак храни Е327).

Б Витамини су у потпуности представљени у квасцу за пиваре. Можете их добити у течном природном облику на пиварама и приватним пиварима, апотека продаје пивски квас у капсулама без адитива и са адитивима, посебно са минералима и витаминима. У неким случајевима, курс пива квасаца може помоћи код грчева ногу.

Свака народна медицина не заобилази своју обраду пажње са биљем. Фитотерапија користи у борби против грчева седативних биљака и збирки, ако се подразумева да су се појавили против позадине стреса. Ово су Мелисса, Минт, Тимијан, Пеони, Матична, валеријански корен.

У весној инсуфицијенцицији Користите тинктура од коња од кестена. Направљен је са вотком или јабучним сирћетом и споља, споља, за трљање у местима спазма пре одласка у кревет. Руб без фанатизма, одоздо према горе. Припрема тинктура: зрела воће кестена сплит је, дробљена у неколико комада и сипала на половину тегле од три литара. Сипајте било коју две течности у ивице тегле и инсистирајте на тамном месту на собној температури две недеље.

Нафте сока од 1: 2 направите маст цуландине сока са петролејским желемаром од 1: 2. Протрља се у подручја склона грмље пре одласка у кревет. Ток лечења - две недеље.

Пијте од грчева за ноге Линден чај са медом, инфузије Будса, камилице, Татарник.

Хомеопатија

Пошто су нападали узроковани различитим разлозима, тако да се за њихово елиминација користи готово цео арсенал хомеопатских лекова, са лечењем усмереним на елиминацију основне патологије. Иако понекад у акутним случајевима, такође се пружа симптоматска помоћ.

Агарицус (Црвени лети Агарицус), Цалцареа Царбоница (кречњак за карбоничну киселину), Хиосциамус (Блацк Болберри), Нук Вомица (повраћање на матицу), сумпор (сумпор) користе се за ноћне грчеве ако су ноге, ножне прсте и ђонови скучени; Амбра (Садржај сперме китова), арсеницум албум (Арсеницум Вхите), Кали Царбоницум (Калијум карбоницум), Сепиа (Црна континуираних торбица) - Мишићи бедара; Ликоподиум (бели сицаморе), пулсатилла (спаваћа трава), стронтијана карбоница (стронцијум карбоницум) телесна мишића.

Када прописујете третман, то није само локализација грчева која је важна, већ и време почетка, тежина бола, других симптома и карактеристика пацијената. Ако се лек правилно прописује, обично је могуће да се ослободите не само симптом не само да се нормализује рад целог тела.

Хируршко лечење

Хирургија се користи само у екстремним случајевима, ако су грчеви врло болни, не могу се третирати конзервативно и не могу се контролисати. Хирургија се не врши директно на мишићима скученим, али хируршки уклања узрок овог стања - неоплазми, кичмену килу, протезу уништеног и непокораченог зглоба.

Хируршко лечење се изводи за исхемију доњих удова - обим и врста хирургије утврђује се природом лезија венског система. Обично се третман састоји од уклањања варикозних вена кроз руле. У тешким случајевима се користи посебна ендоскопска опрема.

Прехрана за грчеве ногу

Подешавање дневног менија за повећање количине хране богате магнезијумом, калијумом, калцијумом, витаминима Б и Д може вам помоћи да се елиминише недостатак основних електролита проузрокованих исхрани проузрокованим исхрани. Оптимизирајте исхрану се такође препоручује у грчевима узрокованим хроничним патологијама. Најбоље је конзумирати витамине и елементе у траговима из хране. Хипервитаминоза се не зарађује на овај начин, тело ће једноставно уклонити вишак.

Требали бисте јести више зеленог лиснатог поврћа. Скоро увек садрже све потребне електролите (магнезијум, калијум, калцијум), најмање две, као и витамин Б6, који је неопходан за апсорпцију магнезијума. Већина њих садржи пуно гвожђа, фолне киселине, витамин Ц. грчеве ногу не прети навијачима зелених салата обучених биљним уљем (витамином Е). Све врсте купуса, шпината, салате, зелени лук, першун, копач нису ретки и оскудни за нашу зону. Салате су савршено комбиноване са комадом меса, јетре, морске рибе, које такође имају пуно антиконвулзивних компоненти.

Богат суштинским минералима и витаминима су шаргарепе, парадајз, трешње, рибизла, јабуке, марелице, лубенице, малуми, малури, семенке и сушено воће, тамне чоколаде и природни какао прах.

Млечни производи, који нису прекривени, већ су извор лако пробављивих калцијума и протеина. Они такође садрже калијум. Млечни производи спречавају развој димабактерионе, побољшање цревне микрофлоре и побољшати апсорпцију корисних антиконвулсијских компоненти из свих једених хране.

Витамин Д, који промовише апсорпцију калцијума, налази се у жуманци, казните јетру, путер. Ендогени витамин се производи у телу под утицајем сунчеве светлости, а не морате дуго да будете на сунцу. Десет минута дневно је довољно.

Листа производа се може наставити на неодређено време, међутим, то је појединац. Потребно је узети у обзир толеранцију - постоје алергијске реакције на прехрамбене производе, а неки производи су забрањени у одређеним болестима. Ипак, у сваком случају је могуће пронаћи одговарајућу исхрану. Професионални нутриционисти могу помоћи у томе.

Истовремено, потребно је избегавати дехидрацију организма, тј. Да пијем довољно чисте негазирне воде. У врућим данима и током физичке активности треба повећати количину пијане воде. За сваки организам овај индикатор је такође индивидуалан, морате да слушате своје жеље и удовољите њима.

Повећава потрошњу електролита пијући кафу, алкохол, узимајући диуретике и лаксативе, то би требало узети у обзир приликом припреме менија за сваки дан.

Превенција

Једите разнолику исхрану и уверите се да дневна исхрана садржи храну богату магнезијумом, калијумом, калцијумом, витаминима.

Пијте довољно течности, повећајте дневну дозу у врућем времену, надопуњујући губитке.

Држите телесну тежину нормално, радите спорт, али без фанатизма, дајте свом телу изводљиво оптерећење.

Свакодневно носите удобне ципеле, али ако морате да ходате током дана у уским ципелама или високим потпетицама, увече вам је потребно да се бринете о уморним ногама - направите лагану масажу, купку са инфузијом биља, једноставне вежбе. Онда је сваки разлог да се нада да ће ноћ мирно проћи.

Одричите се лоших навика, не злостављајте кафу и чај.

Надгледајте своје здравље и обратите се лекару ако имате било какве симптоме лошег здравља.

Прогноза

Грчеви су непријатне, али нису фаталне у већини случајева. Такође се углавном не могу решити уз помоћ масажних и опуштајућих вежби. Редовне грчеве могу бити симптом патолошких промена у телу, али са благовременом лекарском пажњом, већина узрока таквог симптома потпуно је елиминисана или контролисана.