Ресторативни третман остеохондрозе: симулатори

Симулатори различитих дизајна се широко користе у периоду ресторативног третмана. Уз њихову помоћ, сврховито формирају моторичке квалитете (опћу, брзину и брзину чврстоће, брзину, координацију, снагу, флексибилност). Употреба симулатора у медицинским установама омогућава значајно ширење асортимана средстава и метода терапије вежбања, а истовремено повећава не само побољшање здравља, већ и терапеутску ефикасност вежби.

Вежба помоћу симулатора састоји се од уводног, главног и завршног дела.

Увод је неопходан како би се тело припремило за физичке вежбе на симулатору. Да бисте то урадили, користите основне гимнастичке вежбе које укључују мишиће руку, ногу, пртљажника у ипс-у. - стојећи, ходајући и трчање на лицу места и промоцијом.

Трајање отварања је 3-5 минута.

Главни дио састоји се од вежби на симулатору, где су мишићи руку, ногу, леђа, абдоминала и тако даље у раду. - стојећи, седећи и лежећи лице или назад на симулатор.

Вежбе на симулатору бирају се у складу са принципом одсуствовања физичке активности и преласка од једноставне вјежбе до комплекса; 30-40% времена је посвећено понављању вежби претходне лекције.

Дозирање терета је осигурано:

• број извршених вежби и број њихових понављања;
• степен мишићног напора;
• темпо и амплитуда покрета;
• трајање одмора између вјежби (одмор мора бити активан).

Главни део траје од 30 до 45 минута.

Вежбе за опуштање и динамичне вежбе дисања у ип. - лези и стоји. Могуће је користити масажу различитих група уз помоћ масажера.

Трајање завршног дела је 3-5 минута.

Пре него што започнете вежбање на симулатору, потребно је да проверите снагу и подмазивање носача. Руке руке обришу чисте фланелне крпе. Не прелазите преко рестриктивне доње осовине (естриха).

Немојте кретати када радите вежбе.

Прихват руке током вјежбе се нежно спуштају, без куцања на металу.

Уређаји за вежбање могу бити индивидуална или колективна употреба, а њихов утицај на тело - локални или општи. Дозирање физичке активности и усмереног утицаја на одређене мишићне групе омогућавају селективне ефекте на кардиоваскуларне, респираторне и нервне системе, ОДА, уз помоћ симулатора. У вези с тим, такве студије су приказане у ИХД, хипертензија, вегетативно-васкуларна дистонија, хронична неспецифична болест плућа, артритис, артроза итд.

Одлазак на симулаторима контраиндикована током погоршање хроничне коронарне инсуфицијенције, инфаркта миокарда са рецепт од најмање 12 месеци, срца и аорте, погоршање тромбофлебитис, могуће крварење, Акутна инфламаторна обољења бубрега; акутне заразне болести или њихово погоршање; тешке поремећаје ритма срчане активности (пароксизмална тахикардија, атријална фибрилација, итд.); Пулмонална инсуфицијенција са смањењем ГИН-а за 50% и више; трудноће више од 22 недеље; висок степен миопиа; дијабетес мелитус (тешка форма).

Техничке карактеристике симулатора одређују доминантни развој једног или другог мотора мотора или истовремено неколико. Треадмилл, вежбање бицикала и веслачи

Ефикасност процеса лечења и опоравка зависи од рационалне конструкције моторичког режима, који омогућава коришћење и рационално дистрибуцију различитих типова моторичких активности пацијента током читавог дана у одређеном низу у односу на друга средства комплексне терапије.

Правилно и благовремено постављање и коришћење одговарајућег режима промета промовише мобилизацију и стимулацију заштитних и адаптивних механизама пацијентовог тела и његово поновно прилагођавање на повећање физичких оптерећења.

Рационални начин кретања заснива се на следећим принципима:

• стимулисање регенеративних процеса активним одморима и усмереном обуком функција различитих органа и система;
• промовисање реструктурирања и формирање оптималног динамичког стереотипа у централном нервном систему;
• адекватност физичког оптерећења до старости пацијента, физичке способности, клиничког тока болести и функционалних способности организма;
• постепено прилагођавање пацијентовог организма повећаном оптерећењу;
• рационалну комбинацију и одговарајућу секвенцијалну примену вежбалне терапије другим терапијским агенсима који се користе у комплексној терапији пацијената на стадијумима лечења: поликлиничко - стационарно - санаторијумско лечење.

У медицинским установама се разликују следећи мотори:

• у болничком - кревету (са поделом у стриктни кревет и кревет осветљен); полу-кревет (одељење) и бесплатно; омогућавају намјерно развијање опште, брзине и брзине издржљивости. Експанзатори и ваљци разних дизајна доприносе развоју динамичке снаге и флексибилности. Користећи мини трамполин, побољшава се координација кретања.
• у санаторијама и амбулантама (здравствени центри, рехабилитациони третман итд.) - поштовање, спасавање и тренирање.

Постељина. Задатак режима: постепено побољшање и стимулисање функције циркулације крви и дисања, опуштање напетих мишића; Припрема пацијента за следећу, активнију фазу режима.

Садржај режима. Стални боравак пацијента у кревету у положају истовара кичми и максимално могуће опуштање мишића трупа и екстремитета. Уз задовољавајуће стање, дозвољене су физичке вежбе које обухватају мале и средње мишићне групе и спојеве који се спроведу споро, са малим бројем понављања сваке од њих; вјежбе дисања статичне и динамичне природе.

Препоручене технике масаже намењене опуштању напетих мишићних група:

• поглаживание;
• тресење;
• роллинг-фелтинг;
• кочиони метод акупресуре;
• методе рефлексне акције.

Режим за полупансион (соба за одмарање). Задаци режима: постепено обнављање адаптације кардио-респираторних и неуромишићних система на физичку активност.

Садржај режима. Уз задовољавајуће стање иу одсуству контраиндикација, пацијенту се дозвољава кретање унутар коморе уз накнадни одмор у леђном положају (истоварање кичме).

У класи ЛХ спадају изотонична вежба, која обухвата средње и велике мишићне групе и зглобове, вежбе дисања. Диференцирана примена изометријских вежби. Масажа је главни фокус: стимулација функције ослабљених мишића (дубљих гитања, брушења, ефлуураге и других метода рефлексне акције).

Слободни режим. Задатак режима: адаптација свих система тела на повећање физичких оптерећења, оптерећења домаће и професионалне природе.

Садржај режима. Слободно кретање унутар одјела, шетње на територији болнице. Настава се широко користе вежбе које имају за циљ поновно успостављање динамичког стереотипа, јачање мишића трупа и удова, враћајући опсег покрета у кичменог стуба (изотонични и изометријске вежбе, координација и равнотежа, по истезања и истезања отпора вежбе и тегове, са гимнастике објекти, на гимнастичком зиду, у лечењу, вежбе на симулаторима).

Масажа је усмерена на јачање мишића, истезање скраћених мишића. Масажа се изводи у комбинацији са физичким вежбама и као независна процедура, нарочито у почетном периоду.

У условима профилираних санаторија, диспанзера, здравствених центара, медицинских и спортских диспанзерса и поликлиника, користе се три врсте моторних режима - поштовање, спасавање и обука.

Као део општег режима третмана и одмора, индивидуални начин кретања и одмора треба да одреди лекар који присуствује сваком појединачном случају у зависности од индикација и да обезбеди:

• низ примене различитих лекова вежбања током дана;
• комбинацију њих са коришћењем свих других медицинских фактора ове здравствене установе.

Правилно дизајниран и прецизно изведен мод кретања сам по себи је моћан фактор у лечењу болесника са болестима кичме.

[1]