Пролећни рецепти

Пролећни рецепти су специфично ажурирање не само у исхрани, промене се јављају у целом телу, па чак и гардероба треба ревидирати. Дакле, пролећни рецепти које нудимо односе се на дијету, козметологију, општу промоцију здравља.

Проблем број један је пролећни дефицит витамина. Према томе, пролећни рецепти који се тичу исхране требају укључивати максимално витаминску храну. Може бити салата од младе шаргарепе, у реду је да се не гаји у природним условима. Савремене пољопривредне технологије омогућавају раст поврћа у условима стаклене баште, тако да рана берба ни на који начин није инфериорна у односу на јесенску жетву. Зелени, први редквице, листови салата - све ово може бити укључено у мени што је могуће често. Али од употребе парадајза и краставаца боље је одбити, јер се ово поврће често узгаја уз помоћ хемијског ђубрења.

Проблем број два је слагање тела. Пролећни рецепти који неутралишу зимске акције, апсолутно бескорисни у пролеће, укључују обилно пиће компота, сокова и пречишћене воде. Компоти су боље да кувате од сувог воћа, тако да ви и витаминизујете тело, угасите своју жеђ и донесете вишак токсина. Сокове треба свеже стиснути, све сорте јабука, поморанџе и грејпфрута.

Проблем број три је апатија и летаргија, која су тако карактеристична за пролећни период. Главни изворни рецепти који елиминишу умор и умор, чудно су довољни, односе се на моторичку активност. Изгледа, парадокс - тело је већ уморно, па зашто је то претерано? Међутим, то је изводљив физички напор који ће помоћи убрзано уклањање масних наслага, жлијезда и токсина нагомиланих током зиме, враћајући снагу и додајући прави "дио" енергије.

Пролећни рецепти, који су довољно универзални, не захтевају пуно времена и буквално одговарају свему од малих до великих: 

• Обавезни доручак, који укључује неопходне витамине, минерале и влакна. Као једна опција, која се свакодневно може модифицирати са додатцима - сосом. Кухињски сир са медом је изврсна комбинација витамина калцијума, калијума и витамина Б. Кућни сир са нарибаним јабуком дају енергију, додају витамине и дају телу влакнима. Кухињски сир са розинама, са бананом, са зеленилом, са орасима - пуно опција. Умјесто скутера, можете користити овсену кашу, која је такође вредна "бојења" са свим врстама адитива. 
• Пролећни рецепти за давање задужења за живост, активности укључују чишћење тела - и црева и крв. Крв се пречишћава редовним уносом чаја коприве. Припремљен је једноставно: 1-2 кашичице сувих коприва (боље је купити у апотеци) сипати чашом воде која је кључала, инсистира се 15 минута и филтрира. Пијење може бити током дана, у малим гутљајима, сваки дан припреми се свеже пиће. Ток чишћења са децокцијом коприве је 14 дана, боље је почети чишћење крајем марта - почетком априла. 
• Пролећни рецепти треба да обезбеде могућност алергијских реакција. Пролеће је време сенара, чак и они који раније нису имали искуство алергијског одговора на цветајуће биљке морају се заштитити од могућих ризика. Сви алерги саветују да ојачају имунолошки систем две недеље пре почетка цветања и појаву полена. Типично, ово је период од средине априла до почетка маја. Један од најефикаснијих метода припреме тела за евентуални алергијски напад је камиљак чај са рафом. Пролећни рецепти, осмишљени за борбу против алергија, укључују течај храњења фитонутрирања током 21. Дана. Чорба се припрема на следећи начин: 1 кашичасто руколо и кашичица цветова камилице сипати 500 мл воде која се загреје, чорба се инфузира 30 минута, филтрира се и дели на два дела. Једно чашу треба пити рано ујутру, пре доручка, друго - два сата пре спавања. 

Пролећни рецепти, који се односе на изглед, укључују маске лица од сира са медом, облоге од лековитог биља и трљање коже леденим коцкама.

Маска се припрема на следећи начин: 50 грама ниско-масног сирева помешаног са кашичицом меда, додајте пола кашичице маслиновог уља или било ког другог биљног уља. Маска се наноси на очишћену кожу лица, избегавајући површину горњег и доњег капака. Овај алат, који се користи двапут седмично месец дана, обнавља сјенило сијено. Како би изгледали као Маи Маи Росе до маја празника, можете започети маску почетком априла или мало раније. Облоге очистити лица поре, вратити тургор коже, чине их овако: кашичицом камилице и невена кашичице пиво шољу кључале воде, инсистирати сат. Чорба треба филтрирати и благо загрејати, навлажити газираном тканином и ставити на лице, компримовање траје 15-20 минута пре него што се ткиво охлади. Ово "загревање" коже лица побољшаће циркулацију крви, обнавља здрав руж, можете то учинити двапут седмично током мјесец дана. Ујутру и пробудите се и уклоните отпуштеност помоћи коцкама леда од лупине липа или рака. Чорба се припрема према горе наведеном методу, сипа се у мале облике и замрзава.

Проблем сезонског недостатка витамина ће помоћи у решавању витаминских чајева. Пролећни рецепти за употребу чајева: 

• Састојци - 250 грама јабуке, 200 грама сушених кајсија, 100 грама сувог грожђа, 100 мл лимуновог сока (сипајте на крају). Све осим лимуновог сокова се сипа литром пречишћене воде, доведе на собу и кува на врло спору топлину 15 минута. На крају морате додати лимун сок и 2-3 кашичице меда. Имајте на уму да рецепти за пролеће не претпостављају употребу шећера и максимално ограничавају соли. Да пије витамин чај, могуће је без ограничења, то ће и довести до жлијезда и додати витамине у организам. 

• Састојци - три поморанџе, једна кашика меда, сок од пола лимуна, грожђе -100 грама. У соковнику припремите сок од поморанџе и лимуна. Одвојено заварите са испраном водом испрани грожђице, нагните га на сито и додајте мед. Пренесите грожђице медом у велику шољу и сипајте сок од цитруса, лагано мешајте, пожељно дрвену кашику. Метална кашика и брзо мешање могу убрзати распад вриједног витамина Ц садржаног у наранџастом и лимунском. Пијте ово пиће у малим гутљајима два сата. Уношење такве витаминске "бомбе" би требало да буде свакодневно до почетка летње сезоне, када се појаве природно поврће, воће и бобице - природни извори витамина и микроелемената.

Пролећни рецепти су прилично једноставни и универзални, главна ствар је да је тело адекватно урадило сезонско ажурирање и било је спремно за величанствену, сјајну љетну сезону.