Бор

Борон је слабо разуме елемент трагове, тако да чак ни његова дневна доза није позната. Али бор је веома користан за тело. Без борона, коштано ткиво не може то учинити, а не само код људи, већ код животиња.

[1]

Особине бора

Без ове микроелементне ћелијске мембране не коштају, а бор активно учествује у формирању костију. Борон је такође активно укључен у стварање многих ензима у телу и реакција тела. За оне који болују од тиреотоксикозе, бор је прави поклон, јер ова болест значајно отежава опуштање ако има довољно бора у телу.

Борон помаже телу да се носи са отпорношћу на инсулин, то јест, са непоштовањем. Захваљујући бору, ниво шећера у крви се смањује.

Ако тело нема бора, тело расте веома лоше, ако у телу има довољно бора, очекивани животни век особе се повећава.

Недостатак бора

• Ако у организму нема довољно бора, раст костију и мишића је одложен, органи не могу да обављају своје функције у потребној запремини.
• Уз дефицит бора може деформисати кост, систем костију не испуњава своју улогу
• Повећан ризик од дијабетеса
• Апетит се смањује
• Особа може имати повраћање, дијареју, мучнину
• Кожа говори о недостатку бора је врло индикативна: почиње да лупи, појављује се пигментисана тачка, осип, ово стање се зове борна псоријаза.
• Анемија, ниски хемоглобин
• Непажња, одсутност меморије
• Лош сан

[2], [3], [4], [5], [6]

У којим производима има пуно борова?

• Овај марелица је 1050 μг
• Ова хељда је 730 μг
• Овај грашак је 670 μг
• Ова сочива је 610 μг
• Ово је јечам житарица - 290 μг
• Ова репа је 280 μг
• Ова овсена каша је 274 μг
• Овај кукуруз је 270 μг
• Овај лимун је 175 μг

Бохр је потребан за особу да се осећа добро, па немојте занемарити овај елемент у траговима у природним производима и додатцима витамина-минералима.