Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Хипоалергенска дијета за дојиље
Последње прегледано: 04.07.2025

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Хипоалергенска дијета за дојиље није толико потребна мајци колико беби, чији систем за варење тек почиње да се формира. Да би се избегао дерматитис, дијатеза и други кожни осипи, неопходно је минимизирати ризик од уласка алергена у тело детета. Треба напоменути да проблем алергија код новорођенчета није директно повезан са чињеницом да постоји дојиља, већ са тим колико добро мајчин организам перципира храну и вари је. То јест, ако мајка има лоше варење, чак и безопасна овсена каша може изазвати нежељену реакцију код детета у облику алергијског осипа или колика. Дакле, сви антихистаминици који се користе у лечењу алергија код детета само неутралишу симптом, а решење проблема лежи у нормализацији процеса варења код мајке.
Хипоалергенска дијета за дојиље подразумева прелазак на специјализовану исхрану при првим симптомима и сумњама на алергије код бебе. Мени укључује следеће хипоалергенске производе:
- Искључено је поврће беле и зелене боје, шаргарепа, цвекла, парадајз.
- Искључени су зелени плодови, све ружичасто, јарко црвено воће и бобице и агруми.
- Житарице без глутена – пиринач, кукурузни гриз или брашно, хељда. Овсена каша је искључена, јер садржи авенин, сличан по својствима глутену.
- Тестенине без глутена – направљене од тврде пшенице.
- Слатки производи без глутена – кекси, переце, мармелада.
- Живинско месо је искључено. Говедина и бела речна риба остају.
- Боље је све ферментисане млечне производе правити код куће (кисело млеко, кефир или јогурт ферментисани посебним сувим смешама).
Основна правила у оквиру којих се саставља хипоалергенска дијета за дојиље су следећа:
- Читава исхрана треба да се састоји само од хипоалергенских производа, чак и ако ни мајка ни беба немају никакве манифестације алергија. Такви производи укључују - хлеб са мекињама (пожељно ражени и сушени), каше од житарица без глутена - пиринач, хељда, бело и зелено поврће, које се мора натопити најмање пола сата пре јела или кувања.
- Правило локалности. Сви производи, укључујући поврће и воће, треба да расту у подручју где мајка и дете живе. Егзотичне врсте, иако привлачне, нису безбедне. Цитрусно воће и банане донете из даљине треба искључити из менија.
- Препоручљиво је комбиновати протеинску храну са употребом биокефира, биојогурта, направљених сами. Боље је купити стартере у апотекама у сувом облику.
- Сва јела морају бити кувана или печена. Алтернативно, може се користити храна кувана на пари.
Алергијске реакције код мале деце углавном изазивају производи који садрже специфичне амине - хистамин и тирамин.
Шта треба искључити из исхране како би се избегло изазивање алергијске реакције код детета?
- Хистамин се налази у киселом купусу, шунки, свим конзервираним морским плодовима, парадајзу и свињској џигерици.
- Тирамин се налази у елитним сортама сирева: камамбер, чедар, рокфор, бри. Тирамин се такође може наћи у топљеним сиревима. Пивски квасац и кисела морска риба - харинга, скуша, шњур - садрже велике количине тирамина.
Главна листа „забрањених“ производа када се прати хипоалергенска дијета:
- Морска риба, морски плодови, кавијар.
- Тврди сиреви, посебно оштри.
- Пуномасно млеко, куповни кефир, јогурти са адитивима.
- Јаја и јела која садрже јаја.
- Пшеница, просо, овсена каша, гриз.
- Сви димљени производи без изузетка, укључујући кобасице, хот-догове, рибу и сир.
- Сви кисели и конзервирани производи без изузетка, укључујући сокове.
- Зачини - кечап, мајонез.
- Јарко обојено поврће, посебно црвено, као и кисељак и патлиџан.
- Воће јарких боја. Бледозелена, локално узгајана јабука је боља од егзотичног, упечатљивог воћа.
- Пића која садрже конзервансе и боје, газирана вода.
- Чоколада, производи који садрже какао, мед.
Хипоалергенска дијета за дојиље је веома важна у прва два до три месеца након рођења бебе, јер је то период када се формира ензимска функција гастроинтестиналног система бебе. Ако стање бебе не изазива забринутост у року од три месеца, други производи који су раније били забрањени могу се постепено укључивати у мајчин мени. Свако ново јело треба уводити две недеље, док је потребно пратити реакцију коже бебе на нови производ који му долази кроз мајчино млеко.
[ 1 ]