Храна која побољшава проток жучи

Продужени стајалистички процеси у билијарним органима проузрокују интоксикацију тела, што се манифестује губитком апетита, пробавних поремећаја, абдоминалних крпа, осипа коже, главобоље. У таквим је случајевима, прикладно је преиспитати исхрану и укључити производе који побољшавају проток жучи.

Када је храна која побољшава потребан жуч?

Поремећај жучног одлива може се догодити из различитих разлога. Међу тим разлозима су погрешна исхрана, лоше навике, тешки стрес, постојеће болести дигестивног система и билијарним апаратом. Да би се елиминисала кршење, обично прописује одговарајућу терапију лековима, али и без корекције исхране не може без. Стога лекари често препоручују да пацијенти укључе у менију који побољшавају проток жучи. Ово помаже оптимизацији жучног превоза, олакшати дигестивне процесе, спречити развој озбиљних патологија.

Праве хране која побољшава жуч проток треба да има следећа својства:

• Активирање жучне производње у јетри;
• Повећати жучне киселине;
• Да подстакнемо контрактилну активност жучне кесице;
• Да олакшају ударце жучи;
• Зауставити и спречити развој упалних реакција;
• Смањити вероватноћу формирања жучних каменаца;
• Да очисти тело производа опијености.

Главна храна која побољшава ударце жучи

Најбољи начин да се побољша одлив жучи је да произведете производе који повећавају и производњу жучи и активирају уграђеност жучне кеса, што помаже у транспорту ензима у 12-перитонеум брже.

Препоручена храна која побољшавају проток жучи представљене су следећим групама:

• Природна уља поврћа порекла. Директно прешана биљна уља (маслина, ланено семена, авокадо) Побољшајте функцију целог гастроинтестиналног апарата, активирање удара жучи у 12-перитонеум. Научно је доказано да људи који редовно користе у њиховој прехрани и полиунсатурисане масти много мање је вероватно да ће патити од жучних камера. Поврћана уља се користе као преливе салате и соса, као и свакодневно ујутро пола сата пре доручка, што помаже у побољшању протока жучи (важно: доручком након то треба да буде обавезан).
• Поврће и плодови. Производи који не само да су одлив жучи, већ и обезбеђују тело са пуно корисних витамина, елемената у траговима, антиоксиданти, требало би да се сматра основом нормалне здраве исхране. Побољшање жучне евакуације промовишу:
  • Купус (оптимизира интестиналну моторичку активност, олакшава дигестивни процес, регулише производњу жучи);
  • Коријенско поврће, слатке паприке, диње, бундеве (богати у основним влакнима, обновити цревну микрофлору, побољшати цревни покретљивост);
  • Артичоке, шпароге (промовишу регенерацију хепатоцита);
  • Зелени (коницни, першун, целер има противупално активност и побољшати варење масти);
  • Киселе зеље (РУБАРБ СХОПС, СОРРЕЛ, СПАНЦХ Помоћ да се елиминише интоксикација и уклони вишак жучњака);
  • Маслине (и светло и мрачно, спречавају формирање жучних камења).

Међу поврћем и плодовима који побољшавају проток жучи, можете истакнути и банане, лимуне и наранџе, сушене воће, шљиве, јабуке. Најефикасније бобице у том погледу су јагоде, Калина, бруснице. Истовремено, позитивна својства бобица се манифестују не само када их једете сирове, већ и када користе супе, Кисел итд.

• Зачини и зачине. Разни зачињени адитиви за прехрамбене хране дају јела богат укус и арому, уз побољшање пробавних процеса. Интензивно побољшава жучан проток цимет и куркума, корен и цикорија ђумбира. Важно: Ови производи су корисни, али људи не би требало да користе људи који пате од хроничне јетре и билијарних патологија.
• Пиће које побољшавају ударац жучи. Најлакше и најпотније је доступно пиће за побољшање жучног протока обичан је пити топлу воду. Није тајна да људи који редовно пију обичну воду, мање је вероватно да ће патити од пробавних проблема. Остала пића Корисна за стагнацију жучи укључују:
  • Суданска ружа или каркада;
  • Вода са лимуновим соком или природном јабучном сирћетом;
  • Повртни јуха, природни домаћи сок од поврћа и / или воћа;
  • Воће и бобица компоте, Оузвар, Кисел;
  • Обична топла вода са кашиком природног меда.

Остала храна која побољшава ударац жучи

Да би се побољшало проток жучиће, дневни мени треба да садржи посуђе на бази хељде, зобене каше и бисера, брана, орашасти ораси. Препоручује се додати путер, кисели млечни производи, рибу у кашу.

Љекари палишу пажњу да је немогуће користити само производе који побољшавају проток жучи. Дијета мора бити уравнотежена и потпуна.

Поред прехрамбених производа директно, можете да користите и биљне лекове: инфузије, деколције засноване на лековитим биљкама. Да би се побољшала проток жучи, препоручује се обратити пажњу на такво биље као календула, Иммортелле, кукурузне стабљике, маслачак, светог Јохн'с Ворт, пирмвоод, кукуру. Пре употребе ових или тих колеретских биљака, прво би требало да будете сигурни да нисте алергични на њих.

Исправна исхрана је приступачна и ефикасна метода уклањања и спречавања жучне стазе. Производи који побољшавају проток жучи важна су компонента исхране. Међутим, не треба заборавити на потребу да се избегну лоше навике, нормализација животног стила.