Исхрана Бородине

У 2011. Години дијета је била скоро све. Исхрана Бородине. Након рођења, захваљујући овој исхрани, Бородин је почео изгледати много атрактивније и свеже него пре трудноће.

[1], [2], [3], [4]

Како је рођена дијета Бородина

Ксениа Бородина била је једна од водећих ТВ емисија "кућа-2". Бити у свачијем видном пољу, она уопште не би имала превелику телесну тежину. Након рођења, Ксениа је одлучила све драматично промијенити у својој фигури, пошто јој се тежина значајно повећала, што је много забрињавала. Требало је мало времена да се придржавамо најстроже исхране, али резултат није дуго долазио. Исхрана Бородина била је врло ефикасна, тако да је успела да изгуби 12 килограма вишка тежине.

Како је постигла такав фантастичан резултат? Шта је урадила и коју је дијету изабрала за губитак тежине? Све се испоставило једноставно - исхрана краставаца помогла је да се поздрави са вишком седимената. Дијета је постала најпопуларнија у слимминг теми ове сезоне.

Шта је тајна исхране?

Овде ћемо размотрити најважнији принцип, због чега један задржава дах и види на његовом лицу прилично изненађујуће изненађење. Дозволите да почнем са краставцима и њиховом јединственост. Свежи краставци садрже воду са 95-97% укупне тежине.

Ипак, преосталих 3% су важни микроелементи, витамини, калиј, макронутриенти и каротен, који су толико потребни да подрже наше тело у цјелини. Исхрана Ксениа Бородина даје прилику да постигне фантастичан успех.

Међу корисницима Интернета у врло кратком времену постала је популарна и угледна тема за дискусију.

Краставци, краставци, зелени и укусни

Ако узмете у обзир чињеницу да са свим дијетама треба конзумирати максимум воде, онда дијета краставаца може сигурно постати лидер у многим системима исхране. На то додамо да краставци брзо апсорбују стомак и организам уопште. Калијум чини наше срце много јаснијим и сигурнијим, третирајући га из свих наших виталних, не повољних фактора.

Бубрези раде боље. Али јод, који је, иначе, присутан иу краставцима, побољшава наш васкуларни систем и функцију штитне жлезде. Ово, верујте ми, значајан ефекат од само једног поврћа! Влакно уклања акумулирани, ометајући "лош" холестерол и чини рад чвора стабилнијим.

Краставци садрже много корисних и виталних супстанци, али постоји један "али", краставци у свом саставу имају врло мало витамина. Саветујемо, након исхране Бородине, да додатно узимамо витамине, у облику таблета.

Какав је успех Бородине?

Постоје различите идеје о томе како успјети Ксениа Бородина.

Први је да се Бородин заправо придржава елементарне исхране Ксеније Собчак. Ксенија је углавном јела, а после 18:00 практично није ништа поједла. Ксениа је додатно ангажовала 4 пута недељно неколико сати у теретани.

Друго гледиште - то је била дијета краставаца која је много утицала на Бородина. Можемо рећи да, почетком ујутро, исхрана Ксеније Бородине није била тако сложена. Ујутру је Ксениа јела парче раженог хлеба и неколико краставаца. За ручак, нужно супе од поврћа и салата од краставаца, зачињено биљним уљем. Увече сам јео исту салату или сам задовољан са неколико краставаца.

Шта независна јавност размишља о Бородиновој методи?

Рецимо да је тајна, Ксенија је редовно вежбала, а захваљујући њима је могла толико да изгуби тежину. На крају крајева, нормална просечна особа пада око 1 кг недељно, ако се не придржава распореда ни у спорту.

За постизање жељеног ефекта кориштени су и масаже и различити, изговор, медицински трикови. Генерално, покушавају да не говоре гласно о томе. Онда ми то можда нисмо рекли.

Али, ако слушате људе који су се придржавали Бородине исхране, можете схватити да су успјели изгубити 5 килограма недељно. Цела тајна је да краставац садржи врло мало калорија, јер се вишак масти сагорева сам по себи.

У закључку - потребне су вјежбе

Ако желите не само брзину, већ и квалитет губитка тежине - ући у спорт. Да не бисте вратили додатну и не посебно жељну тежину, искључите потрошњу слатке, алкохолне и брзе хране. Једи само најбоље, садашњост. Бородинска исхрана неће вас жалити.