Бородинска дијета

Године 2011. појавила се дијета која је направила спектакл код скоро свих. Бородинова дијета. Након порођаја, захваљујући овој дијети, Бородина је почела да изгледа много атрактивније и свежије него пре трудноће.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Како је настала Бородинова дијета

Ксенија Бородина била је једна од водитељки ТВ емисије „Дом-2“. Будући да је била у свачијем видном пољу, било би потпуно непримерено да има вишак килограма. Након порођаја, Ксенија је одлучила да радикално промени све у својој фигури, пошто јој се тежина значајно повећала, што ју је веома бринуло. Морала је неко време да се придржава строге дијете, али резултат није дуго чекао. Бородинина дијета је била веома ефикасна, захваљујући којој је девојка успела да изгуби 12 килограма вишка тежине.

Како је постигла тако фантастичан резултат? Шта је радила и коју дијету је изабрала да би смршала? Све се испоставило прилично једноставним – дијета са краставцима је помогла да се опростите од вишка наслага. Дијета је постала најпопуларнија у теми мршављења ове сезоне.

У чему је тајна дијете?

Овде ћемо размотрити најважнији принцип који вас тера да задржите дах и видите веома приметно изненађење на својим лицима. Дозволите ми да почнем са краставцима и њиховом јединственошћу. Свежи краставци садрже воду 95-97% своје укупне тежине.

Међутим, преосталих 3 процента су важни микроелементи, витамини, калијум, макроелементи и каротен, који су толико неопходни за подршку нашем телу у целини. Дијета Ксеније Бородине омогућава постизање фантастичног успеха.

Међу корисницима интернета, за веома кратко време, постала је популарна и угледна тема за дискусију.

Краставци - краставци, зелени и укусни

Ако узмемо у обзир чињеницу да уз све дијете треба пити максимално воду, онда дијета са краставцима може лако постати лидер у многим системима исхране. Овоме ћемо додати да краставце веома брзо апсорбује ваш желудац и тело уопште. Калијум чини да наше срце куца много јасније и сигурније, лечећи га од свих неповољних фактора нашег живота.

Функција бубрега се такође побољшава. А јод, који је, иначе, присутан и у краставцима, побољшава наш васкуларни систем и функцију штитне жлезде. Верујте ми, ово је значајан ефекат од само једног поврћа! Влакна уклањају нагомилани, ометајући „лош“ холестерол и стабилизују рад црева.

Краставци садрже много корисних и виталних супстанци, али постоји једно „али“, краставци имају врло мало витамина у свом саставу. Саветујемо, пратећи Бородину дијету, да додатно узимате витамине, у облику таблета.

У чему је Бородин успех?

Постоје различите идеје о томе како је Ксенија Бородина успела да постигне успех.

Прво је да се Бородина заправо придржавала основне исхране Ксеније Собчак. Ксенија је у принципу мало јела, а практично ништа после 18 часова. Ксенија је додатно вежбала 4 пута недељно по неколико сати у теретани.

Друга идеја је да је управо дијета са краставцима имала такав ефекат на Бородину. Можемо рећи да, почевши од јутра, дијета Ксеније Бородине није била толико компликована. Ујутру је Ксенија јела кришку раженог хлеба и неколико краставаца. За ручак би обавезно јела повртну супу и салату од краставаца зачињену биљним уљем. Увече би јела исту салату или се једноставно задовољила са неколико краставаца.

Шта независна јавност мисли о Бородининој методи?

Да вам откријемо тајну, Ксенија је редовно радила физичке вежбе и управо захваљујући њима је успела да смрша толико. На крају крајева, просечна особа губи око 1 кг недељно, ако се не придржава и распореда у спорту.

Масаже и разни, извините, медицински трикови су такође коришћени да би се постигао жељени ефекат. Али генерално, труде се да о томе не причају наглас. Тада, вероватно ни ми нисмо о томе причали.

Али ако слушате људе који су пратили Бородинин дијету, можете схватити да су успели да изгубе 5 килограма за недељу дана. Читава тајна је у томе што краставци садрже врло мало калорија, па вишак масти сагорева сам од себе.

И на крају, потребне су вам вежбе.

Ако желите не само брзину, већ и квалитет губитка тежине – бавите се спортом. Да бисте спречили повратак вишка и не баш жељених килограма, искључите конзумирање слаткиша, алкохола, брзе хране. Једите само најбоље, право. Бородинова дијета вас неће натерати да се покајете.