Исхрана и дијета за дршку код мушкараца

Дрога код мушкараца - болест која је ретка, ипак, захтева напор да се ослободи тога. Дрога значајно ограничава одрживост човека и захтева третман. Опасност је у томе што можете заразити партнера.

Заправо, промене које се морају дати на њихову уобичајену исхрану, како би се пратила исхрана која смањује манифестацију дршке, изненађујуће је мала. Принципи који се прате да би се постигао овај циљ су једноставни за разумевање и испуњавање.

Да бисте оптимизовали снагу, морате постепено уносити све промјене у храни. Морате јести што више воћа и поврћа. Вриједи се почети припремати према новим рецептима. Препоручује се да препознаје састав производа пре укључивања у исхрану. Такође је важно рачунати колико хране се конзумира. Штетно као неухрањеност и преједање. Дијета би требала бити довољно влакна. Масти производи су боље наћи замену.

Главни принцип остаје постепеност свих промјена. Да би компликовали и произвели промене, потребно је постепено. Пошто је већина наших навика створена током живота, немогуће их одмах ослободити. Аргумент да је "љубав према масти", инхерентна у нашој прехрамбеној култури, објашњава пријатан укус и арома масних јела. Али заправо то није ништа друго до навика. Већина нас је одрастала на брзој храни, на храни, која се може пресретати на чиповима, прженим кромпиром, пите, пића.

Већина доктора и истраживача се слажу: ако се промене постепено постижу, онда има више шансе да ће чврсто ући у живот особе. Да бисте почели да једете здравију храну, у прехраму морате постепено увести мали број нових салата. Неопходно је додати нове производе у супе, друге течности, салате, па чак и пржену храну. Истовремено, уобичајена посуђа и храна могу се постепено смањивати по броју и учесталости потрошње. У року од неколико мјесеци породица ће се навикнути на нова јела и производе. Када се навикнете на такву дијету, морате постепено повећавати број таквих производа и учесталост њихове употребе.

Дијета за мени недељно са дршком код мушкараца

Испод је оквирни мени за седмицу за човека који трпи од дршке. Мени је дизајниран за 5 оброка, јер је боље јести често, али у малим порцијама.

• Понедељак
  • 1 рецепција: печена јабука, лепиња са маслацем, сок од грејпа.
  • 2 рецепција: ниска маслина или сир, крутони, кашасто каша. Киссел.
  • 3 рецепција: супа са месним куглицама, застареле ролнице са зеленом салатом. Чај.
  • 4 рецепције: нарезани краставци и парадајз, бифтек першун, пире кромпир. Кафа.
  • 5 рецепција: Крушка или свежа бресква, воћни сок.
• Уторак
  • 1 рецепција: Кисело-слатко поврће са кремом, кефир.
  • 2 рецепција: супа од купуса од свежег купуса
  • 3 рецепција: кувани пиринач, замрзнута риба.
  • 4 рецепција: Шербет са боровницом, компот.
  • 5 рецепција: тост из ролнице са кобасицом кувани и топљени сир, сок од поморанџе.
• Среда
  • 1 рецепција: Омлета са шунком, фино исецкан папар, редквица. Какао.
  • 2 рецепција: грчка салата, тост од црног хлеба, чаша посуђа.
  • 3 пријем: Борсцх зелени, бели хлеб. Чај.
  • 4 рецепција: Кромпир у кожи, кувана пилећа прса са белим сосом. Парадајз сок.
  • 5 рецепата: рогови купуса, комад круха, хладно млеко са јагодама.
• Четвртак
  • 1 пријем: житарице житарица, сок од јабуке.
  • 2 рецепција: кувана риба с сенфом. Парадајз пуњен с сиром и павлака. Комад хлеба. Парадајз сок.
  • 3 рецепција: Супа од хељде. Бун. Чај.
  • 4 рецепција: пилећа печеница, цикорија.
  • 5 рецепата: јабука, ледени чај са лимуном.
• Петак
  • 1 рецепција: салата са шаргарепом и купусом, кувано јаје. Кафа.
  • 2 рецепција: биљна супа, тост од стајаћег хлеба. Минерална вода.
  • 3 рецепција: резанци са јетром, салата од шаргарепе. Сок од поморанџе.
  • 4 рецепција: парче ананаса, кекса, чаја.
  • 5 рецепција: Месо печена говедина на ражњем хлебу, парадајз. Чај.
• Субота
  • 1 рецепција: овсена каша са комадима воћа, млека.
  • 2 рецепција: Мандарине, сир, чај.
  • 3 рецепција: тим Солианка, комад хлеба. Чај.
  • 4 рецепција: пире кромпир, кокошке кокошке. Кафа
  • 5 рецепција: Замрзнута купус, хлеб. Чај.
• Недеља
  • 1 рецепција: парче пице, чаја.
  • 2 рецепција: салата од црвене песе, хљеб, пржена пилетина. Чај.
  • 3 рецепција: супа од љутње, сендвич са поврћем. Цомпоте.
  • 4 рецепција: омлет од поврћа, шаргарепа са комадима качкавог поврћа. Чај.
  • 5 рецепција: шпагети са карфиолом, чај.

Шта није могуће за мушкарце дршке?

Са дршком не можете јести масне, оштре, димљене јела. Производи млека и киселог млека такође неће бити од користи, јер ће деловати као хранљиви медијум за гљиву рода Цандида, која делује као узрочник болести. Такође не можете претерати, надјачати и злоупотребити алкохол. Не препоручује се да живите у сексуалном животу, јер постоји ризик од инфекције партнера (или морате бити третирани заједно).

Алкохол за дроге код мушкараца

Алкохол се може конзумирати умерено. У сваком случају немогуће је злоупотребити. Није препоручљиво пити вино, пиво и друга храна са малим алкохолом и пића која произлазе из ферментације. То је због чињенице да производи настали у овим производима делују као хранљиви медиј који промовира развој и даље репродукцију микроорганизама. Поред тога, ови супстанци покрећу процес ферментације у телу, што такође доприноси активацији патогене микрофлоре, која је узрочник лечења.

Препоручује се употреба јаких напитака, као што су коњак, водка, тинктуре (посебно на биљним екстрактима). Позитивно утиче на третман абсинта, алкохола. Ово је због чињенице да алкохолна пића (са јачином преко 40 степени) имају антибактеријска средства, убијајући патогене микроорганизме и нормализујући нормалну микрофлоро.

Алкохол треба искључити само узимање антибиотика или лијечење антимикотичним агенсима, јер алкохол у комбинацији са тим лековима узрокује тровање тијела.