Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Дијета крвне групе: перспектива заговорника
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
[ Неколико „за“ дијету по крвној групи
#1 Крвне групе различито доживљавају храну
Заговорници дијете по крвним групама тврде да различите крвне групе имају тенденцију да различито доживљавају исту храну, а самим тим и супстанце у њој. То се може видети у реакцији особе на одређена јела.
Ствар је у томе што саме крвне ћелије (антигени) нису исто грађене. Имају различите површине. Када крвне ћелије пронађу стране супстанце у телу које нам долазе из хране и пића, могу их одбацити. Одатле настају алергије и лоше здравље.
Све крвне групе осим четврте слабо перципирају друге крвне групе и супстанце које се у њима налазе. То је један од аргумената за чињеницу да за сваку крвну групу исхрана треба да буде другачија.
Бр. 2. Различита старост крвних група
Теорија „про“ крвне групе каже да особа са одређеном крвном групом треба да једе управо ону храну која је била типична у време настанка одређене крвне групе.
Први су се појавили лидери са првом крвном групом - месоједи, други су били људи који су узгајали житарице и ловили - љубитељи каше и житарица, трећи су били они који су припитомљавали животиње (љубитељи млека и ферментисаних млечних производа), а четврти су били становници градова који су могли да једу или као представници треће или друге групе.
#3: Производи морају бити органски и прихватљиви
Заговорници теорије крвних група тврде да лектини (протеинске супстанце у храни) реагују са крвљу одређене врсте и она их или одбацује или, напротив, прихвата са великим ентузијазмом.
Ако су лектини из одређеног производа неоргански за особу, они почињу негативно да утичу на унутрашње органе, а супстанце садржане у крви покушавају да се заштите од овог напада. Ово значајно поткопава имунитет.
Због тога не би требало да у своју исхрану уврштавате намирнице које нису типичне за вашу крвну групу, како не бисте трошили сву енергију на борбу против штете коју оне узрокују.
#4. Дијета према крвној групи помаже у губитку тежине
Нема спора са овим. Многи људи који су користили ову дијету су смршали удобно и ефикасно. Због једноставности примене, дијета по крвној групи може бити дугорочан процес, па чак и постати начин живота.
Сви ови аргументи говоре у прилог дијете по крвној групи. Да ли је она права за вас, треба сами да одлучите. Веома је важно да се консултујете са лекаром пре коришћења дијете и уз његову помоћ прилагодите сам процес мршављења. Тада ћете безбедно смршати и осећати се добро.