Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Исхрана за прву крвну групу: шта може и не може се учинити
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Исхрана за прву крвну групу - шта би требало да знате
Као и код свих дијетета, постоји одређена листа мање и најоптималније хране која ће ући или неће ући у вашу дневну исхрану.
[6]
Посебно корисни производи су
Месни производи, укључујући јагње, срце било које животиње, јетра су такође сјајан избор и телетина;
Рибљи производи и морски плодови, укључујући трску, штуку, алге, јесетра, скуша, лосос и пастрмку;
Богат избор поврћа и биља: редквица, бели лук, спанаћ, броколи, салата, першун;
Са листе плодова најоптималнији од њих, можете забележити слив, смокве или зреле ананас;
У мастима висок степен рестрикције, дозвољено је само маслиново уље
Ви можете свакодневно пити различите напитке, на пример: чај од ружних бокова, биљни чајеви, слаткиша, мета, липа;
Пожељно је да се одржи организам у тону употребом витамин К и Б, манган, сладић корен (који се још увек гледало као сладића), алге, манган, јод, и да веома корисне панкреаса ензима;
Неутрални производи укључују
Месо зеца или патка, ћуретина или пилетине;
Од морских плодова: шкампи, лигње, љуштура, морски бас, рак, острица, ракови и јегуље;
У млечним производима, само три ствари које су неутралне за ваше тело: то су сир, путер и домаћи сиреви;
Можете јести лешнике, ако организам нормално толерише - семе кедра или лешнике;
У овом дијетом, баш чудно, можете јести житарице у облику соје, наиме, сојиног млека или сир направљен од соје, хељде, аспарагус, пасуљ, грашак, ражи или јечма брашна;
Од поврћа у овој категорији падају: рутабага, краставац, редкевица, парадајз, шаргарепа, као и црни лук, парадајз, тиквице, копер, зелени лук и маслине;
Од плодова су неутрални: крушке, диње, брескве, персимони, малине, чак су дозвољени да једу грожђе, кајсије и јабуке. Ово је велики избор плодова, у поређењу са другим дијетама;
Јаја домаћих пилића;
Од пића можете чак пити мало пива или вина, али само суви. Од безалкохолних пића: чаје са камилицама, менте, валеријана, жалфије, гинсенга и малине (само листови).
Лако губите тежину са исхраном за прву крвну групу и будите здрави.