Исхрана за враћање тела

У којим случајевима постаје неопходно вратити тело? Када орган даје неуспех, погоршања здравља, коже и косе стање, забринути због болова, смањеном исхране и спавања, драматично у кратком периоду промене тежину, није дошло до операцију, преносе озбиљне болести, тело је подвргнут психолошком стресу, великим физичким оптерећења . У таквим случајевима, заједно са другим мерама за превазилажење кризе, важна је улога исхране. У зависности од разлога који су довели до тога, исхрана се користи за враћање тела.

Индикације

Индикације за постављање дијете су успостављање специфичне дијагнозе, хронични умор, прекомерна поспаност или несаница, слаб аппетит. Без сумње, да бисте утврдили узрок, морате видети доктора и подвргнути одређеном прегледу, предузети тестове. Поред исправке исхране, могу се такође применити и лекови.

Опште информације дијете за враћање тела

Суштина исхране је да помогне телу да се опорави, регулише метаболизам, да врати балансно стање свих виталних функција како би били у хармонији са својим телом. У сваком случају, дијета има свој задатак.

Исхрана за обнављање јетре

Природа јетре је улога филтера. Она има многе важне функције живота :. Неутрализацију и повлачење из тела разних отрова и токсина, синтези холестерола, жуч, хормоне, ензиме, крв, напуните резерве енергије, итд Од њен рад у великој мери зависи здравље. Филтри, како је познато, постају запљуснути временом и захтевају замјену. Јетра такође треба очистити, у деликатној односа према себи, у корист да је један од ретких органа који се обнављају ћелије. Дијета за рестаурацију јетре заснована је на производима који имају благотворно дјеловање на своју активност. То укључује богате:

• витамин А: бундева, паприка, кајсија, шаргарепа, репа и све остале наранџасте и црвене бобице и поврће;
• витамин Е: риба, житарице, биљно уље, посебно маслиново уље;
• масне киселине омега-3: масне рибе (херринг, пастрва, лосос);
• витамин Б2 (рибофлавин): спанаћ, репе, шпароге, брескве, мравље, бадеми;
• витамин Н (липоична киселина): производи од киселог млека, бели купус, говедина, јаја.

Из менија је неопходно искључити масно месо, маст, маргарин, димљени производи, пржени, зачињени, алкохол, превише хладан (сладолед, окросхка из фрижидера), производи са бојама и конзервансима. Начин кувања хране мора бити благ: са паруром, роштиљем, печењем у пећници.

[1], [2], [3], [4]

Исхрана за враћање метаболизма

Метаболизам или метаболизам се назива сет хемијских реакција неопходних за одржавање живота. Ово је доста различитих трансформација на молекуларном нивоу, које чак ни не гарантујемо до одређеног тренутка, док не успије једна од веза у овом ланцу. Затим постоји потреба да се размисли о њиховој исхрани, да нису сви производи компатибилни и прихватљиви у одређеном случају. Дијета за обнављање метаболизма даје идеју о томе шта да комбинира, како јести, како би елиминисали неравнотежу. Њена правила су:

• забрана мијешања протеина с стхраненим хранама (кромпир, пиринач, хељда, соја, сочиво);
• комбинација протеина са влакнима (купус, спанаћ, салата, парадајз, краставац, тиквица);
• користити за обраду салата од биљног уља и искључивање мајонезе и павлаке;
• употреба хране са високим садржајем скроба и протеина, најкасније од ручка, јер потребно је дуго времена да их пробамо;
• не мешање воћа са протеинима, масти;
• фракциона исхрана (чешће, али мање);
• одбијање од брзе хране, полупроизвода, алкохола, кафе;
• пије течност 40мин. Прије јела;
• после 16:00  постоји само протеинска храна;
• једном недељно организовати дане истовара.

За исхрану такви производи се користе за метаболизам рестаурацију: пилетина, ћуретина, зец, телетина (протеин), воћа - извор витамина (јабуке, крушке, грејпфрут, кајсије, брескве), разних поврћа. Дан таква исхрана може да изгледа овако: ујутро пијан у малим гутљајима чашу топле воде. После једног сата доручка: овсена каша на води, печена цурма. Снацк са јабуком и ниско-масним тврдим сиром (30г). Вечера са куваном пилетином и пржених поврћа, банана на ручак, вечера може жару рибу, салату са свежим поврћем, пре одласка на спавање - шоља јогурта.

[5]

Исхрана за обнову цревне микрофлоре

Неравнотежа између корисних и штетних цревну микрофлору изражено у надутост, дијареја може доћи услед неправилног исхране, прима лекове, нарочито антибиотике и друге факторе. Да бисте је вратили, потребна вам је посебна исхрана која обезбеђује уравнотежену исхрану. Пре свега, ограничава се на производе који смањују бифидобактерија и лактобацила: очување, млеко, шећер, суви, кобасице, прженим кромпиром и масх га, производа од пшеничног брашна. Дијета обновити цревну микрофлору није ригорозна и радикални, само све горе наведених производа су замењени таквих аналога као природног посног меса, воћа и поврћа у било ком облику, бесквасним ражаног хлеба на други дан после печења, дијететски хлеба, млечних производа, меда. Кувар треба да се пари, пече у пећници, кува, купа. Пола сата пре оброка препоручује се пити чашу воде, одмах након што не пије ништа. Постоје мала порција, полако, темељито жвакање. Често би се носити са дисбиосис потребна истовремено са дијетом примање пробиотика или другим лековима који доприносе успостављању процеса варења у цревима.

[6], [7], [8], [9]

Исхрана за враћање стомака

Гастритис, пептички улкус, ерозија, лоша пробава и други поремећаји у стомаку у вези са интензивном ритму живота, стрес, недостатак времена за цео оброк, брза храна помама хране. Да би се обновила функцију желуца, пре свега морате да подесите моћ да укључују бенигне дигестивне производе, да се одрекне цигарета, алкохола, зачињену, пржена, газирана пића. Такође би требало да покуша да се комбинују у једном пријему протеина хране са угљеним хидратима, није превише топло и хладно, да науче да мирно лечење у стресним ситуацијама. Дијета за враћање стомак обухвата дневну потрошњу од најмање 100 г протеина, поврћа у скуван, пију од сушеног воћа, шипак, свеже воће, екстракте лековитог биља. Корисни печени кромпир, житарице, месо, кувана на пари или кувана, светло супе, млечни производи. У зависности од киселости у желуцу неколико исхрана неслога, тако ниска треба да се фокусира на дијететских сто №2, повећан - №5. У оба случаја, намирнице садрже сиров влакана, треба избрисати (купус, печурке), као и богат супу, једите често, али не изобиљу.

[10]

Исхрана за враћање панкреаса

Подсетници панкреаса о њиховим проблемима не могу остати без одговора, тк. Ово је врло болна и непријатна сензација. Они који још усуђују да их игнорише, прете озбиљне последице у виду хроничног панкреатитиса, апсцес дијабетес развој ауторитет. Панкреаса ћелије не обнављају, а замењен ожиљака, тако да је пре скрене пажњу на проблем, то боље. Главна улога у опоравку панкреаса је исхрана. Дијета укључује претерану пије за бољу пробаву и излаза штетних материја из организма (једноставна и минерала газирана), унос протеина за припрему "грађевински материјал" Боди (посног меса, рибе, живина), млечне производе садржаја ниске масноће (сир, јогурт , јогурт, ферментисан печене) обавија јелли, воће (свеже банане, јабуке, крушке и друго воће дозвољена током погоршања болести у облику печена). Повер и фракционом делова изостављене кисело, љуто, пржена, димљена.

[11], [12],

Дијета за обнављање јетре и панкреаса

Јетре и панкреаса - веома важан људски органи који су укључени у механизам асимилације есенцијалних храњивих материја за живот хране. Кршење њихових функција угрожава сам живот. Дијета за опоравак јетре и панкреаса обезбеђује довољну количину протеина, угљених хидрата, витамина, минерала, течних калорија. Израда менија треба да узмете у обзир "интересе" сваког тела. Исхрана треба да буде богата протеинима, што може бити извор дијететских меса, млечних производа, сира, сира, јаја, орахе. Јетра је потребно масти (рибље уље је корисно, маслиново уље), узимајући у обзир панкреас треба да се третирају веома пажљиво, угљене хидрате (хлеб, тестенина, пиринач, кромпир), али под посебном контролом због панкреатитис. Влакно је корисно јетре, али груба повреда панкреаса, па поврћа супе треба да буде у стању да пире воће и поврће је боље да се кува, не доприноси проток жучи. Морамо да ограниче унос соли, искључује алкохол, пржења у тигању, зачина, кафе, свеже пецива.

[13], [14], [15], [16]

Дијета за рестаурацију косе

Женска длака подлеже многим експериментима и поред утицаја природних фактора и неповољног унутрашњег стања тела. У потрази за моде и љепоте њихове боје, сушене, феном, чине руно, сужава се на Цурлер, примјењују електроутиузхки итд Топлота, сунце, хладноће, промене температуре, недостатак хранљивих састојака - све ово доводи до њихове крхкости, сувоће, губитка. Поред различитих процедура за побољшање здравља косе коришћењем специјалних средстава, исхрана је неопходно обратити пажњу, уверите се да је тело добија неопходне састојке за раст, густина, сјај. Дијета за враћање косе, осим здрава исхрана треба посветити јачању уноса протеина, амино киселина и гвожђа - грађевински материјал за косу. Напунити своје акције у стању масне рибе, црвеног и белог меса пилетине, јетра, пасуљ, сир, пиринач, хељда и овса житарица, тестенина од дурум пшенице, јаја, маслац и биљна уља, ражени хлеб, орасима. Недостатак витамина А, Ц, Е, групе Б такође може довести до лошег стања косе. Ако не лече производе који их садрже (цитрус, рибизла, паприка, шаргарепа, бундева, спанаћ, броколи, итд), у комбинацији са претходно, може пити витамине комплекса.

[17]

Исхрана за обнову хормонске позадине

Хормонска неравнотежа утиче и на благостање и појаву особе. Може се десити из различитих разлога: због стреса, контрацептива, болести ендокрина, тешког физичког напора, промена узраста. Када су симптоми прекомерне раздражљивости, брзе замор, лоше коже и косе, честе главобоље, депресије, изненадних промена у телесној тежини, неопходно је консултовати специјалисте и утврдити извор таквог стања. За лечење може се прописати хормонални препарати, али морате знати да начин живота, исхрана игра важну улогу у елиминирању хормонских "изобличења". У биљној храни (печуркама, бобицама, поврћем и плодовима) постоје фитохормони који могу вратити изгубљени баланс. За остале производе исхране за обнову хормонске позадине спадају морски плодови, риба, говедина, живина, млечни производи, разне зелене, сиреви. У зависности од потребе за губитком тежине, укуцајте или одржите постојећу развијену различиту дијету. Дакле, танки људи морају укључити у мени животињске и биљне масти, масти, млечне производе са високим садржајем масти. За маст је неприхватљиво, дијетално месо, пуно поврћа и воћа (масних горионика) - основа њихове исхране. Заједничко свима је игнорисање алкохола, слаткиша, конзервираних производа, димљених производа, кобасица, брзе хране, кобасица, полупроизвода. Богат напитак, мали пораст хране, пауза између оброка не више од 3 сата, вечера најкасније 19 ⁰⁰  ће помоћи у нормализацији размене ствари.

[18], [19]

Дијета за поправку зглобова

Болести зглобних зглобова једино уз помоћ исхране неће успети, али имајући у виду да је чести узрок артрозе кршење метаболизма интракардијалних ткива, могуће је утицати на њену равнотежу помоћу исхране. Хортикост се може побољшати производима са високим нивоом колагена. Сама тијела синтетизују овај протеин, али производи са животињама и биљком ће помоћи у повећању његовог садржаја. Можете препоручити јелли, јеллиед, различите воћне желе, у припреми којих се користи желатин. Контраиндикације у таквој храни такође, пошто. Има пуно холестерола.

Сумпор и селен су такође укључени у производњу колагена, дакле, говедина, јаја, пилетина, пасуљ, житарице, купус, огрозди, јабуке, бакалар, другар лосос, дагње, шкампи, морска трава, цео хлеб пшеница ће помоћи напунити своје акције.

Дијета за обнављање зглобова мора нужно садржавати производе са полиненасићеним масним киселинама омега-3. За то морате јести харинге, скуше, сардине, лососе и салате од поврћа са маслиновим, ланеним уљима.

[20]

Исхрана за опоравак од операције

Чини се да је након преживео операцију, све је најгоре за човека иза, али често дуг и тежак опоравак путању, која игра важну улогу исхране. Рад у абдоминалној шупљини узрокује потребу да се неколико година придржава одређених норми исхране како би се избегло адхезије. Дијета за опоравак после операције не само да се враћа на ноге у постоперативном периоду, већ и формира здраве навике у будућности. Дијета и исхрана зависе од органа на коме је обављен хируршки захват. Основни принципи за све операције је блага храна (самељу, перетортаиа, течни желе и кремо-) спречава чврста и недиетицхескаиа. Првог дана након операције приказује се само пијење (негазирани минерал, једноставна кувана вода). Накнадни 2-3 дана ненаваристие чорбе, супе, чорбе мукозне један дан кувано јаје, желе, компот, воћни и поврћа, разблажен са водом у односу 1: 3, Бротх куковима. Онда постепено уводити у исхрану програтед житарица (хељда, овас, пиринач), пара омлет, и рибље месо суфле супа са житарицама у неконтсетрированном супа јабука печене, ниско-масне млечне производе. Трајање исхране и његове природе зависи од операције и одређују га нутриционисти. Оперативна интервенција у цревном тракту у првих неколико дана захтева увођење хране кроз сонду, а затим и општа правила.

[21], [22]

Дијета за опоравак столица

Пражњење црева, нарочито после операција, изазива тешкоће за многе. Сједење на лаксативу на дужи период је опасно, јер Постоји зависност од њих. Најупечатљивији метод је дијета за обнављање столице. Право стање протеина, масти, угљених хидрата, њихова компатибилност омогућава вам да направите ензиме и киселине да се носи са варењем хране и евакуација отпада из тела. Шта можете да једете и како? Храна треба да садржи довољно витамина и елемената у траговима, важна је за перисталтис црева. Потребно је да се тренира да једу у исто време, она учи дисциплине гастрономске инстинкте, жели функционисање црева. Добар лаксативни ефекат има тиквице, кувану репу, кајсије, шљиве. Храна богата влакном доприноси перистализму. Риба мора бити присутан мени, месо, каша од житарица, биљно уље и путер, хлеб, интегрални, поврће (свеж купус води на гас, што је уклоњена), воће, суво воће, млечни производи. Мало је потребе, али често је температура јела умерена. Шта не можете да једете? Под забраном, оштра, масна, пржена. Не користите следеће производе: пиринач, гриз, масти меса, нар, крушке, пуномасно млеко, маргарин, пасуљ, разни колачи, слаткиши, кафа, чај, какао. Најприкладнија исхрана за обнову столице је исхрана број 3, а на њој је неопходно оријентирати.

[23]

Предности

Употреба исхране која узима у обзир стање и потребу одређеног органа, посебно оних који су укључени у његову варење и асимилацију, није у сумњивом стању. Сви су се суочили са чињеницом да када стомак или стомак боли, поремећај столице окреће инстинкт самоодржавања и сам тело се одупире акутном, масном, прженом.

Контраиндикације

Контраиндикације су повезане са болестима различитих органа, често са дисбалансом у исхрани. Због тога је врло важно пратити савет лекара који долази. Он је свестан државе не само једног органа већ целог организма у цјелини.

[24]

Могући ризици

Ризици везани за исхрану, повезани су са чињеницом да враћањем једног тијела, можете нанети штету другој. Потроши производе са високим садржајем колагена у лечењу зглобова, могуће је добити компликације кардиоваскуларног система, погоршање хипертензије. Грубо влакно, које помаже да се испразни црево, може оштетити панкреас. Само нутриционист је способан да балансира ризике уз помоћ.

[25], [26], [27]

Коментари

Дијете намењене за обнављање разних људских органа, развијене од стране стручњака из ове индустрије, су класичне, без експеримената који угрожавају здравље. Зато их пацијенти перципирају као ствар наравно и користе се не само у комбинацији са лечењем лијекова, већ и за превенцију болести. Прегледи о њима су позитивни.