Каскадни пост за мршављење дан за даном

Постоји много начина гладовања, развијених у терапеутске и превентивне сврхе, како би се ослободили вишка телесне тежине. Већина њих је прилично исцрпљујућа и захтева велику вољу да постигне успех. Цасцаде - посебна врста поста која се разликује од остатка цикличне појаве, у којој су дани глади смењивале са снагом, са посна периоди могу бити различити, у зависности од тога колико је тело може да издржи без ризика по здравље. Каскадни глади постаје све већа популарност због ефикасног и одрживог резултата.

[1], [2]

Индикације

Каскадни пост је индикован за оне који желе да се задрже на тоном, добију задужење за живост, оптимизам и добро расположење. Најчешће се користи за губитак телесне масе, обнављање метаболизма и коришћење као незаобилазног елемента здравог начина живота.

[3], [4],

Опште информације каскадни пост

Концепт "каскаде" омогућава замену "гладних" дана са "пуним". Пре свега, овај метод је психолошки лакши за пренос; особа зна да ће ускоро јести, током периода храна, не напада одмах храну. Фазе гладовања могу се организовати на различите начине: не узимајте ништа, чак ни не пијте ни посједајте на води. Његова суштина лежи у преклапању извора енергије од споља и преласку на кориштење сопствених извора. Трајање ограничења у храни може бити различито. Користе се следеће шеме каскадног сувог поста: у једном дану - "гладни" дан се мења са уносом биљне хране; два у два; три до три и тако даље. Пре недељу и по дана пре почетка поступка препоручује се одржавање припремног периода, одбијање тешке хране, слаткиша, полупроизвода и преласка на сирово поврће и воће.

Каскадни постови од 10 до 10

Да уђе у тако очајнички дуг период одсуства не само хране, већ и воде, као што је каскадно гладовање од 10 до 10, није вредно тога. Типично, ови састанци се обављају или гуруа, не само проповедати ове теорије, али и више пута се прибегавање њима, или у болници медицинског центра, старачки дом под вођством лекара, у друштву других таквих људи.

Само специјалиста може објективно да процени стање пацијента, да препозна спремност организма за овакве врсте тестова. Веома је важно имати морални став, да будете укључени у друге гладне људе у некој одвраћајућој професији, да прођете кроз прави период припреме хране, који траје и до 2 недеље. Неопходно је решити и проблем столице уз помоћ клистирања.

[5], [6], [7]

Каскадни глад на Лаурелу

Развијене су многе методе сувог испуштања хране, међу којима постоји и каскадни пост по Лавровој. Њен систем пружа темељну припрему за поступак, укључујући засићење тијела са водом, здрају храну: воће, поврће, жвакање, махунарке. Можете јести рибу, живину, алге, кашу, али искључује месо, слаткише, алкохол, кафу. Препоручује се да почне са једним даном поста и даном исхране. И важно је задржати тачно време почетка и краја циклуса. Овај ритам се одржава дуго времена и тек тада, када се тело навикне на периодични недостатак хране, можете прећи у следећу фазу са дужим трајањем.

Максимална дужина гладовања од стране Лаурела је 5 дана. Током овог периода вода не само да не може пити, већ чак и четкати зубе, испрати, испарити - забрањен је било какав контакт са њим.

Каскадни глад у Малахову

Малахов популаризује терапеутско гладовање, тестира се на себе. Према његовим ријечима, помаже да се ријеши разних болести и постигне духовно пречишћавање. Међу његовим методама постоји и каскада. Његова специфичност је да унос хране за 5-10 дана превазилази периоде поста.

Према мишљењу аутора, током одбијања хране постоји ослобађање од зависности од хране, а од петог дана постоји јасна свест, центар мозга глађу се искључује, стање особе постаје удобно. Тело се креће у унутрашње продавнице: масти и гликоген, а спољни се користе и: соларна енергија, ваздух. У то време, разне неоплазме се растварају, започет је поступак пречишћавања, токсини и жлијезде из ткива улазе у крв и излучују се кроз систем за исцјељење. Дигестивни органи, који не учествују у преради хране, остају и обновљени.

[8], [9]

Каскадна глад за Воитовича

У совјетско доба, лекар др Војтовицз је развила сопствени систем терапеутске Цасцаде (фракционом) гладовања и искористио га у лечењу бројних болести: респираторни систем - туберкулоза, астму, саркоидоза; кардиоваскуларних патологија, онкологија, болести гастроинтестиналног тракта.

Каскадно гладовање за Воитовић се састоји од 3 каскаде или циклуса: први траје од 17 до 20 дана, други - 20-25, трећи - 10-20. Они се замењују храном, овај период је обновљив. После прве фракције траје месец дана, а други - до 2 месеца. Потпуни поступак траје шест месеци. Даље препоручује се примена превентивног поста у оквиру схеме: за 4, 6, 8 месеци. Између њих можете гласати једном недељно или 5 дана сваког месеца. Воитовицх упоређује његову методу са великим поправком тела: обновљен имуногенетски апарат, ојачава микро кружно постоље, органи и системи.

Каскадни појави укључује обавезну припремну фазу, чинећи чишћење црева лаксативом. Током постовања неопходни су дневни клистир са 1,5 литара слабог раствора калијум перманганата. Ово је пример каскадног гладовања на води. Метода обезбеђује пијење велике количине (до 2 литра). Дакле, према ауторима, масти су боље подијељене. Вода може бити сирова, кувана, дестилована, растопљена, реч, било која, осим газирана или слатка. Прије пијења, уста се морају испирати инфузијом биљака, раствора соде или само хладне воде. Да би се побољшао терапеутски ефекат, потребно је провести доста времена на улици, направити дуге шетње, туширати или купати сваки дан. Сапун који се користи само једном недељно, одећа је најбоље носити природно. Не искључујте масажу, ауто-тренинг, вежбе за дисање, акупунктуру.

[10], [11]

Изађите из каскадног поста

Веома важан аспект је излаз из каскадног гладовања. На примјеру Воитовичеве методе, период опоравка почиње питањем свјежих сокова, најбоље од свих шаргарепа и јабука, пола разблажен водом. Од другог дана можете поједити сирово и печено поврће, као и воће и бобице, мало по мало, али често, не мање од 4-5 пута. Сутрадан, суви плодови се додају у натопљеном облику, дуљо. Онда можете да једете кашице на води, зачињене биљним уљима, орасима и постепено прелазите на 3-4 оброка дневно. Сваки нови дан уводи додатни састојак: махунарке, хлеб. И тек од шестог дана основана је исхрана са три порције, мени је близу уобичајеном, али са ограничењем производа животињског поријекла (месо, млијеко) и јаја.

Оут кратак пост цасцаде, попут Лаворовна укључује прекомерно испијање цоол кључале воде, затим 2 цхаса препоручује масних млечних производа, осим јогурта, и касније - Незасољена пилетине бујону.

Предности

Ослањање на каскаде глади, особа има за циљ да очисти тело од токсина, да успостави метаболичке процесе, тако да су сви примљени калорија у њему, а не складишти као маст. Несумњиво је да његова предност, пре свега, представља ефективан и стабилан губитак тежине, стицање позитивног става, додатна енергија, добро здравље.

[12]

Контраиндикације

У зависности од трајања периода глади, постоје контраиндикације и ризике повезане са каскадни глади. Тако, Лавров је није помињао конкретне дијагнозе, и позива да слуша себе, води дневник и бити, ако је уобичајено у том стању слабости, вртоглавице, главобоље за дуго не прође, онда зауставити поступак. Заједнички Контраиндикације Релативно дуже одбијају од хране и воде од 24-36 сати, то је ниска тежина човека, болести јетре (цироза, хепатитис), ендокрине болести, бубрега, низак крвни притисак, неоплазме, туберцулосис у активном облику, холелитијазе . Неприхватљив начин за труднице, дојиљама, као и након трансплантације.

[13], [14], [15]

Компликације после процедуре

Главна опасност од каскадног поста је хормонски дисбаланс. Током одбијања хране, повећана је производња кортикостероида - антиинфламаторних хормона, што доводи до кршења хормонске равнотеже у телу. Могуће компликације су повезане са неисправним деловањем ендокриног система. Као резултат неравнотеже кисело-базне окружењу јавља у погрешно липолиза и ослобађање кетона тела могу развити кетоацидоза, опасан тровања организма. Присуство исхемијске болести срца може довести до фаталног срчаног удара.

[16], [17],

Прегледи и резултати

Према људима, само неколико њих је прибегло даљем гладовању, али многи су усвојили кратка кола. Они указују на неке психолошке тешкоће у првом, тренирања, али ко је у праву - врло задовољан резултатима: маса је смањена и стабилизована, тело појавио лакоћу, побољшану боју коже, очију - сјај.