Кефирска исхрана Ларисе Долине

Када је Ларисса Долина изгубила супер-исхрану, све жене из земље су јој се надахнуте ентузијазмом. И мушкарци, наравно, такође - сасвим сигурно са другачијим наменом. Исхрана Ларисса Долина је ефикасан систем за смањење телесне тежине, са којим желимо да вас упознамо.

Дијетална долина - суштина

Посматрајте оброке 6 пута дневно у одређено време. Течности не смеју пити више од пола литра дневно (осим на 6. Дан исхране). Шећер и сол у исхрани Долина - табу.

Трајање: 7 дана

Резултат је од 3 до 8 килограма недељно

Карактеристике исхране Ларисса Долина

Да је исхрана била ефикасна и лако губите тежину, немојте мењати храну у исхрани. Кефир мора бити пијан после других јела, а онда ће бити боље дигестед и апсорбован.

Када напустите исхрану долину, запамтите да је потребно храњење лаганих јела без пржене и масноће најмање недељу дана, како не би преоптерећивали тело тежким оброцима.

Мени за дијетску дијету

• 1. Дан дијете

400 грама кромпира печеног у пећници

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

• 2. Дан дијете

400 г сира са садржајем масти од 0%

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

• 3. Дан исхране

400 г свежег воћа

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

• 4. Дан исхране

400 г пилетине кувано месо (дојке)

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

• 5. Дан дијете

400 г свежег воћа

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

• 6. Дан исхране

Једног и пола литра минералне воде без гаса 0,5 литра кефира са садржајем масти не више од 1%

• Седми дан дијете

400 г свежег воћа

0,5 литра јогурта са садржајем масти не више од 1%

Исхрана Лариса Долина - недостаци

Према рецензијама, дијетска дијета је врло добра за губитак тежине, али је тешко одржати. Ово је један од важних недостатака.

Још један недостатак исхране, према губитку тежине - одбацивање соли. Овај производ је тако чврсто ушао у наше животе да је за многе људе (нарочито жене) изузетно тешко искључити из исхране.

Дијетална долина има још један недостатак - храна за сат. Не можете прекинути овај распоред. Али не могу сви људи да једу строго у редовним интервалима, ако су на послу, а не код куће. Дакле, дијетална дијета може бити неприхватљива за оне који раде у канцеларији.

Кефирска дијетална долина - прехрамбени систем, који се може одвести само након конзултације с дијететиком (као и за сваку другу дијету). Они који имају болести гастроинтестиналног тракта, треба добро разумети да током овакве исхране може почети погоршања. Према томе, ако лекар препоручује да напусти кефирску исхрану, то треба учинити.

Коментари о долини кефир

• Оксана

Било ми је тешко да се задржим на таквој дијететици, јер је потребно 6 дана да седнем на кефир - морате имати пуно воље. Иста посуђа из дана у дан - тешко чак и за оне који су већ покушали без много дијета.

Иако морам признати да резултат није разочарао исхрану - изгубио сам 4,5 кг.

• Татиана

Било ми је тешко искључити сол од исхране током исхране Ларисе Долине. Навикла сам на овај зачини. А ако друго јело без соли и даље може бити нешто за јело, онда супе и борсхт - то је немогуће.

Четврти дан исхране ми је нарочито био тешко, јер се тамо препоручују кувана пилећа груди, која се не могу опрати ни са чим. Осјећај жеје се погоршао након једења меса.

Међутим, резултат је вредан - успио сам изгубити 6 кг у само недељу дана.

• Валентина

Прошао сам кроз све тешкоће у долини исхране и поуздано могу рећи: јако сам изгубио тежину, само недељу дана пада 5 килограма вишка тежине. Сада изгледам много витке и не жалим због неугодности изазваних исхрани.

Лагано губите уз наш савет и исхрану Лариса Долина!