Производи за замену хормона код жена и мушкараца

Чини се да је хормонска позадина поремећена због недостатка или вишка неких хранљивих материја које утичу на сексуалну сферу. Сходно томе, ситуација се може нормирати на исти начин увођењем у прехрамбене производе за обнову хормонске позадине.

Производи за замену хормона

Истовремено, требало би да прилагодите исхрану и дозирање делова. Морате јести 4-5 пута дневно, максималну количину једне порције - до 300 мл, а садржај калорија треба водити доручак и ручак. Вечера је најлакша. Исхрана треба да одговара биолошком сату, а последњи оброк је важан за завршетак најкасније три сата пре кревета.

Након прегледа препорука нутрициониста, можемо сигурно рећи да је правилна исхрана заговарање хормонске равнотеже и укупног здравља жене. То значи да производи за рестаурацију тела као целине обезбеђују и нормално стање хормонског система.

• Вода

Пијте довољно, мало по мало: прва доза - након буђења, онда током дана и на крају - један сат пре спавања.

• Морски бас, пастрва, лосос

Корисне рибље масти промовишу здравље жена, стимулишу активност мозга.

• Лигње, шкампи, морски кале

Морски плодови су извор јода, калцијума. Стимулирати дело епифизе, хипофизе, штитасте жлезде, производњу различитих хормона.

• Природни млечни производи са високим садржајем масти

Посебно неопходни производи за обнову хормонске позадине и здравље жена уопште. Нормализација дигестивног тракта је корисна за панкреас и надбубрежне жлезде.

• Воће, поврће, зеленило

Обавезне компоненте исхране жене: надокнадити трошкове витамина, пектина, влакана.

• Говедина, сланина

Садрже елементе у траговима, цинк, селен.

• Нутс

Извори биљних масти, протеина.

• Бели лук

Богат је са пхиттонцидима.

• Свеже и текуће

Добављачи витамина, минерала, влакана.

• Природна чоколада

Антидепресив, извор енергије.

Производи за рестаурацију потенцијала

Од неког времена, човечанство је посвећивало велику пажњу интимном животу и улози исхране у овој сфери. Међу производима за рестаурацију тела издвојена је и посебна група - тзв. Афродизиака, именована за част грчке богиње љубави Апхродите.

Ако оставимо по страни што је егзотично за европску јела, као што је стомак камила или собацхатини пуж крв, остатак менија да поврати снагу генерално фаворизују и модерни научници. Они верују да је мушко тело, ау нашем времену треба специјалне производе за враћање потенцију, богата витаминима "репродукција" А и други (Е, Б), као и протеине, холестерол, фосфор, селен, цинк и друге минерале ..

На крају крајева, из које спермије се граде? Нуклеинске киселине и биоактивне супстанце концентришу се у ћелије клица за њихову синтезу. Производи за опоравак тела испоручују се од ових компоненти. Конкретно, следеће:

1. Нутс.
2. Поврће, зачињене биље, листови од маслаца.
3. Јаја.
4. Душо.
5. Репа.
6. Печурке.
7. Семе.
8. Кувана скуша, флоундер.
9. Оистерс, даггерс, царциноус сеафоод.
10. Игра (фазан, дршка).

Од великог значаја је квалитет, као и количина хране. И преједање мушке потенције је пуно гори од неухрањености. А истина, као и увек, је у средини.

Многи производи за рестаурацију потенцијала су ефикаснији у комбинацији једни са другима, на пример, премешана јаја са луком, кувана репа са месом, мед са млеком, јаја, квасац.

Производи за опоравак сперме

Сматра се да је мушка неплодност у 90% случајева узрокована неадекватном производњом сперме. Да бисте активирали овај процес, не морате користити синтетичке дроге; за почетак је довољно направити прилагођавања у храни и ући у дијету посебне производе за обнављање семена.

Међу најефикаснијим производа за сперматогенезу - и конвенционалних производа за рехабилитацију, као и класичне афродизијака, као што су остриге, које су укључене у развој и женског, и мушких полних хормона, повећава сексуалну жељу и могућности. Женшенг има репутацију корена маскулинитета, бели лук је одговоран за стабилност сперматозоида, а боровница и шпинач повећавају своју "вјештину" и спретност.

Што се тиче специфичних састојака, мушкарци, здравље репродуктивног система су неопходни: фолна киселина, цинк, магнезијум, селен, гвожђе, аргинин, витамин Е, Ц, здраве масти, коензим К10, аминокиселине. Они су у стању да пружају храну и напитке направљене од таквих сировина:

1. Гинсенг.
2. Бразил орах.
3. Бели лук.
4. Птичје месо.
5. Семе тикве.
6. Попцорн.
7. Боровница.
8. Биљке.
9. Спанаћ, першун
10. Оистерс.

Сперм се не враћа мушкарцима који злоупотребљавају алкохол, пушење, масноће, пржење и друга нездрава јела.

Производи за менструацију

Женски организам, који примају неопходне компоненте са храном, функционише на хармоничан и хармоничан начин. Међутим, није све у зависности само од хране, а већина жена у родном добу сусрела се са различитим цикличним поремећајима у свом животу. Један од честих провокативних фактора - оштро ограничавање исхране на губитак тежине.

Зашто се ово дешава? Чињеница је да се полни хормони формирају од холестерола, што је оскудно у скромној храни. А део естрогена производи субкутано масно ткиво, које је у процесу губитка тежине критично исцрпљено. На тај начин се количина хормона вештачки смањује, што доводи до кашњења, болних менструација и других поремећаја циклуса.

Могу ли да решим проблем без лекова који користе производе за обнову менструалног циклуса? Испоставља се да дијета одабрана за различите фазе значајно доприноси спрјечавању менструалних поремећаја и нормализације хормонске позадине.

Од укупно корпе са храном за женом опоравка треба одабрати оне које садрже више каротен, витамин Е, Б6, холин, фолну киселину, селен, магнезијум, калијум, калцијум, гвожђе. Може бити:

• Светло воће - надокнадити недостатак каротеноида.
• Банане, крушке - снабдевају калијум.
• Семе сунцокрета је извор поврћа, протеина и калијума.
• Различите сорте купуса, спанаћа - засићене токоферолом (витамин Е).
• Пшенични калчки - богати витамином Е.
• Производи од соје у опсегу - испоручују холин, неопходан за рад стероидних хормона.
• Биљна уља су извори незасићених масти, токоферола, витамина.
• Јетра је складиште гвожђа неопходно за синтезу хемоглобина.
• Хлеб, квасац - добављачи витамина, влакана.
• Рибље уље је извор омега-3 масних киселина.

Јела храна је једна од задовољстава коју природа пружа свакој особи. Храна не само да се састоји и враћа неопходну енергију, већ и промовише висок квалитет живота: добро здравље, живахност, добро расположење. Најважније је да се јела у дневној исхрани правилно припремају од квалитетних производа како би се обновило тело. Да би испунили ово стање, доступан је свакоме ко брине о свом здрављу и тежи високом квалитету живота.

Производи за враћање месечно

Ако нешто пође наопако у телу жене и менструални циклус није успио, само-лијечење је неприхватљиво. Обавезна посета лекару ће дотакнути "и" и одговорити на питање како да реши проблем. Али пошто се неуспех система често јавља као непожељна реакција на превише строгу исхрану, у сваком случају биће постављено питање о производима који ће се вратити месечно.

Да је менструација редовна, нарочито је важно јести одмах пре него што почну, када је крв што је могуће засићено естрогенима. У том циљу треба избјегавати производе од бијелог брашна, пиринча, кромпира. Они узрокују повећање количине инсулина који нарушава природни менструални циклус и промовише вишак телесних масти. Уместо тзв. "Бели производи" тело мора понудити мени са довољно количине корисних масти, протеина, укључујући биљке, витамина Д, флавоноида, антиоксиданата.

Нормирање циклуса ће помоћи "обојеним" производима за враћање тела:

1. Туна, сардине.
2. Рибље уље.
3. Јаја, жоље.
4. Пост-оил.
5. Соја.
6. Викенд сир, сир.
7. Јетра трске.
8. Кикирики, бадеми, ораси.
9. Какао, тамна чоколада.
10. Броколи першуна, оригана, других лековитих биљака.