Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
„Развод“ на Малишевој дијети - чувајте се превараната!
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дијетални мени Малишеве, ТВ водитељке програма „Здравље“, захваљујући чијим развојима, према рецензијама, губе тежину невероватном брзином, није јавно доступан. Постоје само приближне верзије овог менија. Сада ћемо вас упознати са њима, као и са оним на шта треба обратити пажњу када вам се понуди да платите новац за такав мени.
Малишевин дијетални мени: шта изабрати
Доручак – 08.00
Овсена каша кувана на води, јогурт без масти и ферментисано печено млеко или кефир
Доручак – 10.00
Јабука (2 комада), мандарина (2 комада). Изаберите: или јабуке или мандарине.
Ручак – 12.00
Риба, печена или кувана, свињетина или пилетина, 1 тврдо кувано јаје
Поподневна ужина – 16.00-17.00
Јабука (2 комада), мандарина (2 комада). Изаберите: или јабуке или мандарине.
Вечера - до 19:00
Салата од сировог поврћа, кефир са нула масти, тврдо кувано јаје
Ако се придржавате ове дијете 4 недеље, губитак тежине може бити веома значајан – од 10 до 15 кг.
Важно за губитак тежине!
Одустаните од слатких пецива, алкохола, брашна (осим црног или раженог хлеба) и немојте се прејести. Тада ће се тело постепено обновити за губитак тежине и изгубићете вишак килограма без икаквог напора.
Поред тога, нормализоваћете рад својих укусних пупољака, која су толико навикла на слаткише, слану храну и разне зачине у јелима.
Елена Малишева такође препоручује физичку активност како би се храна боље сварила и апсорбовала – то такође помаже код губитка тежине.
Као што видите, савети и рецепти су једноставни, и не морате да плаћате новац за њих некоме ко жели да профитира од ваше жеље да смрша.
Чувајте се превараната који наплаћују новац за дијету
Малишева дијета је постала толико популарна да су непоштени људи одмах почели да зарађују на њој. Суштина „преваре“ је у томе што одете на сајт за мршављење или чак на свој Скајп или АИКју, и или нови контакт или неко на сајту вам нуди да одговорите на низ питања о мршављењу.
Одговорите, након чега изгледа као да се за вас развија индивидуална дијета према Малишевој. И, како вам кажу, потпуно бесплатно! Да бисте сазнали карактеристике и мени овог индивидуалног приступа мршављењу, од вас се тражи да пошаљете приступни код са свог мобилног телефона.
Овде морате бити опрезни, јер када пошаљете код, могу вам наплатити знатну количину новца, а да вас чак ни не упозоре на то!
Не шаљите новац за дијету са интернета!
Када ово урадите, ризикујете да стално примате спам путем имејла, телефона и Скајпа о томе како треба да побољшате своју исхрану, да вам се нуди нови индивидуални развој итд.
Активно сте бомбардовани понудама за индивидуални развој дијета, куповину производа који су вам потребни по ниским ценама итд. Циљ ових порука је само један: да вас лише не килограма, већ вашег новца.
Штавише, људи који вас активно спамују могу се крити иза имена познатих нутрициониста, звезда и водитеља. Сајт може приказивати сертификате и лиценце, али ће бити веома тешко проверити њихову аутентичност.
Лажна Малишева дијета. Како функционише?
- Прелепо дизајниран веб сајт са саветима за мршављење
- Аутори дијета са „правим“ фотографијама
- Приче о губитку тежине
- Тест за развој индивидуалне исхране према Малишевој (или неком другом)
- Предлози за развој индивидуалне исхране (то је главна опасност! Наплаћују новац за ово, често без упозорења)
Пратите корисне савете које вам веб странице за здравље и мршављење пружају бесплатно, благовремено се консултујте са својим лекаром и не наседајте на трикове превараната.