Сок од желе: губимо тежину са користима за здравље

У разумевању многих девојака и младих жена, концепт "лепоте" и "Хармони" су нераздвојни, упркос чињеници да женско тело је склон штедљив и "гомилања" у односу на масти. Из тог разлога велики секс проводи највећи део свог драгоценог времена у потрази за различитим ефикасним методама за борбу против гојазности, често не обраћајући пажњу на производе који су увек при руци и спремни да помогну жени у њеном тешком дијелу. На пример, целер. Овај неуобичајени биљни билијар је цењен од давних времена због својих изузетних лековитих и укусних својстава. Али нећемо ући у дубоко у ово питање, али хајде да разговарамо о томе колико је корисни сок од целера за мршављење и лепоту женског тела.

Састав сока од целера

Још древни грчки свештенице знали о способности целер да ефикасно очисте и подмлађивање цело тело и активно га користи у односу на већину објаснио завидну љепоту и "вечити" омладину лепшег пола.

Здрав сан, јаке нерве и крвне судове, добре перформансе, гениталија здравље, отпорност на многе опасне болести - зној је делимична листа корисних ефеката које смо управо спадају у вашој свакодневној исхрани, ово мирисни поврћа неправедно у сенци много домаћице. Али можете да кувате много укусних јела од целера, користећи лишће, стабљике и коријене овако корисне биљке богатог укуса.

Посебну пажњу треба посветити стабљима биљке, јер је лековити сок, који је већ дуги низ година користио жена за губитак тежине, припремљен из руже целера. Хајде да схватимо шта је толико корисно за сок од целера и кроз који се остварује ефекат смањења тежине.

Основне информације о овом питању могу се добити уз пажљиво проучавање састава медицинског производа. Дакле, као део целера сока, видимо широк спектар корисних материја за организам, почевши од витамини (витамини А, Ц, Е и ПП плус Б витамина) и минералима и завршава са амино киселинама и есенцијалним уљима, влакна и флавоноиде. Вода у соку помаже корисницима да се лакше апсорбују, лако падају у ћелије тела.

Витамин А у соку обезбеђује подмлађивање тела, док је витамин Е укључен у асимилацију, помажући да се спроведе репродуктивна функција женског тијела, побољшавају имунитет и рад кардиоваскуларног система. Витамин Ц штити тело од инфекција, успорава старење и побољшава репродуктивну функцију. Витамин ПП, или никотинска киселина, укључен је у све метаболичке процесе у организму. Такође побољшава стање коже и косе. А о предностима витамина групе Б већ има толико тога да ни на који начин није зауставити ово питање.

Што се тиче елемената у траговима, ево њиховог целог Менделејев стола. То су калцијум и магнезијум, гвожђе и фосфор, калијум и цинк. И такође натријум, бакар, манган и селен, који се сматрају непрекидним бранитељима срца и целог тела из процеса старења и сродне доминације болести.

Манган, учествујући у развоју тироксина од стране штитне жлезде, помаже у нормализацији варења уз побољшање сварљивости хране. Предности гвожђа у циљу одржавања потребног нивоа хемоглобина у крви не може да говори, али то помаже жлезду у напорном раду бакра, која је такође укључена у синтези колагена, еластина и хормони ендорфина среће.

Натријум је одговоран за проводљивост нервних импулса и одржавање баланса воде и соли у телу. И помаже му у овом калијуму, који одржава виталну активност свих мишићних структура. Цинк стимулише заштитне функције тела и промовише регенерацију ћелија. Фосфор, попут калцијума, активно учествује у формирању и јачању костног система. А магнезијум учествује у синтези протеина и нормализује неуропсихолошко стање особе.

Амино киселине врше контролу тјелесне тежине. Влакно помаже у варењу и асимилацији хране. Флавоноиди су одговорни за младе, здравље и дуговечност нашег тела. Есенцијално уље целера обезбеђује здравље нервног система, стимулише производњу желудачног сока, благотворно делује на кожу, здравље кости и кардиоваскуларне системе тела.

Проучавајући хемијски састав соковог целера, додирнули смо само мали део корисних својстава својих различитих компоненти. А какав сложени ефекат на тело има ово пиће на људско тело?

Ако користите сок и других јела од целера на редовној основи у следећим позитивним променама могу се видети неко време: чишћењу штетног холестерола и јачање крвне судове, тонирање и издржљивост, као и нервни систем отпорности на стресне ситуације, нормализацију гастроинтестиналног тракта и воду соли биланс стања итд.

Сок од желе повећава отпорност тела на прехладе, подстиче имунолошки систем да се бори против различитих вируса и инфекција, уз истовремено пружање паралелног антимикробног ефекта. Поред тога, повећава сексуалну жељу жена и враћа се снажном полу своје мужевне снаге, што је природно афродизијак. Такође ефикасно помаже у борби против ницотинске зависности (захваљујући никотинској киселини) и допуњује недостатак витамина Ц који је изгубљен под утицајем никотина.

Коришћење сока целера за корекцију тежине

С обзиром на то да је сок од целера интересантнији за нас са становишта корисности за губитак тежине, ово питање ћемо детаљније размотрити.

Чињеница је да на лепоту женског тијела утичу не само количина и квалитет конзумиране хране, већ и координација рада различитих органа и система тела. Због тога често није довољно да се ограничите на физичку активност и ниско калоричну исхрану како бисте смањили тежину. Ово ће захтевати опште побољшање тела и нормализацију дигестивног, ендокрина, излучивих и других система, у којима захваљујући његовом саставу и помоћи целери.

Редовна употреба сокова од целера доприноси потпуном чишћењу људског тела од штетних "продукта распадања", који шљакују и отровају наше тело. Али без чишћења тела и посебно црева, терапеутски ефекат многих лекова и корисних производа успорава се. Да, и процес губитка тежине је веома тешко започети и прилагодити, ако претходно не завршите темељито профилактичко чишћење тела.

Имајући позитиван ефекат на варење, сок од целера има способност да побољша производњу желудачног сока. Због тога се убрзава процес варења хране, што значи да су метаболички процеси у телу оптимизовани, укључујући и процес сагоревања масти у замјену за енергију.

Мала лаксатива и карминативно дејство сокова са стабљика целера помаже очистити тело штетних супстанци, а диуретички ефекат стимулише уклањање вишка течности из тела, што је веома важно у корекцији тежине.

Између осталог, сок од целера, смањујући апетит, помаже у борби против лоше навике претеривања. И саму целеру карактерише негативан садржај калорија, што значи да ће процес дигестирања узимати енергију из производа, плус енергију извучену из масних тијела у телу. Шта још треба за ефикасно смањење телесне тежине?

Рецепти за сокове сокова за губитак тежине

Разговарали смо о предностима сокова од целера за губитак тежине и побољшање здравља. Али како да припремите ово лековито пиће како бисте добили максималну корист од тога?

Само треба поменути да за губитак масе користите само свеже стиснути сок од стабљике, лишћа и корена целера, али морате га пити пола сата након кувања, што се препоручује за било који поврћа. У процесу даљег складиштења губи већину корисних својстава.

За припрему сокова очистите се од прљавштине и разних оштећења поврћа. Потпуно је опран, корен се ољуштава.

Ако желите да користите целу биљку, треба да се залепите на соковника, иначе ћете морати само користити стабљике и лишће. Стабљике се могу срушити помоћу малтера, а лишће се дробити са пиштољем, након што их ставља у газу. Узгред, помоћу газе, можете скуежати сок од претходно тла на стомачима, као и од стабљика и лишћа, срушених у блендеру.

Не морате пити сок, максимално 100 г дневно. За губитак тежине довољно је 2-3 кашике у исто време. Али морате пити сок редовно 2 или 3 пута дневно пре него што почнете да једете.

Као опција за оне који не желе да се носе са припремом сока из здравог поврћа, можете користити инфузију целери која се чува у фрижидеру. Да бисте то учинили морате узети 1 тбсп. Л. Брушити на грудима сировина и сипати га хладном куханом водом, узимати у количини од 500 г. Оставити да се пуни у собним условима 4 сата. Филтрирана кроз газу, инфузија се пије не више од 3 пута дневно за 100 г. Ово треба урадити пола сата пре оброка.

Међутим, наравно, не може се упоређивати ефикасност са комбинованим соковима или коктелима, чија је главна компонента сок од целера. Најбоље композиције су:

• Сок од целера и краставца, који ефикасно уклања токсине из тела.
• Сок од целера и шаргарепа (у сразмери 1: 1) са повећаном сварљивост витамина корисним за тело.
• Сок од целера и репа је ниско-калоријски напитак, идеалан за губитак тежине и здравље коже, дигестивни и костни систем.
• Сок од целера и крушке, који помаже да се изгуби тежина и појачава сексуална жеља.

Корисни за губитак тежине биће вишкомпонентни напици сокова:

• Целера, шаргарепа, редкев, сокови узимају у односу 5: 8: 3.
• Целера, купус, шаргарепа. Идеални сочни однос је 5: 4: 1.
• Целера, шаргарепа, репа са соком од 5: 8: 3.

Добар састав сок од целера, репа и першуна гори масти. Комбинација сока од целера с медом побољшава варење и смањује апетит. Укусан и здрав за тело пића могу се добити ако целер сок помешан са соком од наранџе (витамински коктел који смањује притисак) или лубеница (Хеалинг пиће за здравствено бубрега и бешике).

За добијање пријатног укуса и ароме за сок од целера препоручује се додавање нискокалоричних воћних сокова. На овај начин могуће је диверзификовати свој мени са добитком за слику.

Да бисте побољшали укус биљног сока у њему, можете додати неколико капи природног сирћета, припремљеног од јабука. Од овога и укуса пића ће се побољшати, а ефекат конзумирања сока ће бити примамљивији.

За конзумирање свежих и коктела од сокова од целера, треба вам 2,5-3 тсп. 2-3 пута дневно пре оброка, попут чисте сокове.

Запамтите: не можете побољшати укус биљних сокова који се користе за губитак тежине соли, јер то може знатно успорити процес губитка тежине.

Парадајз сок са целером за мршављење

Веома корисно дијетално пиће које се користи у различитим исхранама за мршављење сматра се домаћим соком парадајза, чији укус се значајно побољшава ако се користи са целером. Додавање целера ће учинити да сочни укус свежих парадајза буде засићен, укусан и уста заливање без употребе соли. Најчешће као додатак, сок се користи од стабљика целера, али је такође могуће узети целокупни биљни производ здробљен у блендер, укључујући лишће и стабљике.

Неопходно за губитак тежине и подмлађивање коже, можете добити пиће ако прођете краставац (1 комад), парадајз (3 комада) и рукавица целера (2 комада) кроз соковника. На излазу добијамо укусно и здраво пиће за црту и кожу.

Заиста "чудесно пиће" је композиција од целера, парадајза и јабука. На пола килограма целера узимамо 250 г свјежих мирисних јабука слатких и киселих или киселих сорти. Ми млевамо и пролазимо кроз соковника. У композицију додамо пола чаше несаљеног сок од парадајза припремања куће. А ако додате мало цимета, добићете укусни и ефикасни губитак тежине.

Није забрањено да такве воћа и поврћа коктела и додати мало сецканог першуна (или першун гранчица да користи за укусан и корисних декорације чаше), због чега и укуса, и пити ефекат би имала користи.

Као што видите, сок од целера за губитак тежине је ефикасан не само као независно јело, већ иу композицијама са другим соковима од воћа и поврћа. У циљу смањења тежине може бити пијан сам, држећи се за ниске калорије, а могуће је заменити Фрецхет сока, неким хигх-калорија оброка, чиме диверсификацију мени. У овом случају осећате засићеност без претње за црту.

Употреба сокова од целера и разних пића на основу тога у горњој дозацији помоћиће постепеном губитку тежине (око 2 кг недељно). За разлику од брзог губитка тежине, таква исхрана не доприноси погоршању коже, а чак напротив, она има благотворно дејство на то. Да, а последњи килограми касније посебно не желе жељу да се врате.

Може ли сви пити сок од целера?

Важан услов за сигуран губитак тежине је пажљива употреба производа који обезбеђују мршављење, узимајући у обзир различите контраиндикације.

На пример, способност целера да повећа производњу желудачног сока може играти окрутно шалу у неким патологијама гастроинтестиналног тракта. То је чир на желуцу и гастритис са повећаном секреторном функцијом желуца. У принципу, акутни ток било ког обољења гастроинтестиналног тракта и генитоуринарног система се сматра контраиндикацијом за унос целе селе за губитак тежине или као лек.

Није препоручљиво женама које очекују да се беба појавила у трећем тромесечју трудноће, мајкама дојиља, старијим особама и пацијентима са варикозним венама.

Сви остали користе целер није само могућ, већ је неопходан, јер се још увек треба тражити више вредне хране за тело. А сок од целери, захваљујући свом саставу, биће корисно не само за губитак тежине, већ и за целокупно здравље тела. Нарочито ако је његов пријем допуњен другим јелима из овог здравог зеленог поврћа.