Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Витамини и трудноће
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
А сада си трудна. Тачно од овог дана за своје здравље и будуће бебе морате узети довољно корисних супстанци. Посебно - витамини. Али које оне? О томе су наше информације.
Који су витамини потребни за труднице?
Најважнија ствар за будућу мајку није недостатак витамина А, Б и Ц. Конкретно, витамини Б су Б1 и Б6, што смањује ризик од развојних дефеката фетуса. Посебно је важно да ови елементи у траговима улазе у тело бебеће мајке и током дојења.
Тада дете неће имати недостатке у супстанцама неопходним за мали крхки организам и нормално ће се развијати.
Истраживања: витамини и трудноћа
Научници који су спровели дугорочне студије у Европи, Северној Америци и Израелу открили су да су мајке деце која су имале предосежање тумора на мозгу значајно смањиле ризик од развоја ових тумора узимањем витамина током свих месеци трудноће. Научници такође тврде да мајке које узимају мултивитамине као што је прописао лекар 3 месеца прије почетка трудноће и током шест месеци током ње, 2 пута смањују могућност срчаних обољења и крвних судова својих беба.
Треба напоменути да, према студијама спроведеним у Бостону, такав благотворан ефекат се не види током уноса витамина из другог месеца трудноће.
Б групе витамина које узимају труднице драматично смањују могућност кожних обољења. Конкретно, зеца је усна и уста вука. Такође је добра превенција малформације генито-уринарних органа.
Витамин Е (токоферол) и трудноћа
Врло корисна за труднице је витамин. Он помаже да замисли и издржи дијете, због њега ризик од ране резолуције фетуса значајно је смањен. Студије показују да кад телу недостаје витамин Е, фетус ризикује да се развија са патологијама, па чак и смрћу.
Ако тело жене током трудноће нема токоферол, често му је мучено токсозо, посебно у последњим месецима гестације.
Вишак витамина Е узрокује ризик од неправилног функционисања унутрашњих органа, нарочито повећава густину постељине у којој је дијете. Важно је правилно израчунати дози овог витамина.
Није већа од 1 ИУ дневно за трудницу. Не мешајте МЕ са мг - према међународним нормама фармакологије, 1 ИУ витамина Е једнако биолошки еквивалент од 1 до 2-3 мг дневно (у зависности од врсте витамина Е, токоферола)
Обратите се лекару за заказивање
Боље је не постављати дијагнозу и не прописивати витамине, нарочито током трудноће. Чињеница је да прекомјерност витамина доводи до неправилног функционисања унутрашњих органа, повећаног замора, оштећења вида и оштећења функционисања нервног система.
На пример, витамин А (ретинол) у великим дозама може изазвати аномалије у развоју дјетета у стомаку мајке. Треба да пије не више од 2 мг дневно.
Када мајка има више од неопходног витамина Ц, може доћи до болести бубрега. Запамтите: ако се интензивно храните високим дозама витамина Ц, беби организам не узима такве дозе и ниво овог витамина у крви беба се смањује. То му прети погрешним и неуједначеним развојем.
Просечна дневна доза витамина Ц у трудноћи није већа од 60-75 мг
Ваш задатак - за добро здравље током трудноће, увек се консултујте са својим доктором о томе које витамине требате узети. И стриктно посматрајте њихову дозу. Затим исправите недостатке у раду тела и прилагодите храњиво храњиво на дијете и трајно.
Трудна и носи дете без патологије. То ће увек помоћи витамин с.
