Вода у води глади: дестилована, жива, минерална, сода, кокосов олово

Поред бунара, пролеће или вода за гладовање терапеутске воде, дестилована, топљена, киша, кувана вода без адитива ће учинити. Иако други извори упозоравају да дестилована није погодна, јер не садржи микроелементе неопходне за организам поста. Минерала такође није препоручљиво пити само на тај начин, већ само из медицинских разлога.

Задржавање на дестилованој води

Минерали уведени са водом инхибирају процесе пречишћавања, јер се тело такође мора ослободити од њих. Дестилирана, односно хемијски чиста вода не садржи соли и нечистоће, тако да је идеална за постизање воде. Не захтева додатне трошкове енергије од тела, ослабљен од глади.

Постење на дестилованој води код куће дозвољено је у времену од 7-10 дана. У то време треба да се набави висококвалитетна вода, затим мрежа добијена због кондензације пара.

• Можете сами дестилирати воду на неколико начина: кључање, замрзавање и коришћење специјалног уређаја. За производњу дестилата користите фиксну и филтрирану воду из славине. Ако постоји кључ или водена вода, налажење није потребно. За један дан потребно је конзумирати до 3,3 литра.

Ефикасност штрајка глађу је да уз помоћ дестиловане воде нежно пере шљаке.

Када постите један дан недељно, престаните да једете у 18 сати, након веће вечери, а пре спавања пијте до литра пречишћене воде. У јутару дестилована вода пије свака пола сата, по 0,5 наочаре. 24 сата након почетка штрајка глађу, имају вечеру са салатом од купуса, без додатака, уз додавање јабуке, шаргарепе, омиљених воћа и поврћа; ово јело чисти садржај црева. Попуните опште чишћење дијета гастроинтестиналног тракта и поврћа, обогаћено влакнима. Таквој храни је дозвољено да једе у неограниченом простору све преостале дане до краја недеље.

Са тродневним постовањем воде, пише 3 пута више, а излаз из исхране траје и три дана. Затим додајте поврће са биљним уљем; након њих можете ићи на свакодневну исхрану.

Уз исхрану дизајнирану недељу и по, вода је пијана чак све чешће, а излаз из исхране траје до 5-7 дана. Исто јело је салата од поврћа са преваленцом купуса.

Вода из дестилерије је погодна не само за потребе хране, већ и за припрему кућних лекова, влажење ваздуха, заливање цвијећа, пуњење акваријума. Не оставља трагове на стварима, не решава се на пеглама и парним чистачима.

Прочитајте такође: Медицинско гладовање на води од 1, 3, 7, 10, 21, 40 дана

Задржавање меда и воде

Мед је веома користан, али се не може приписати дијететским производима. Међутим, погодна је за медицинско гладовање меда и воде, ако поред тога ништа друго не једете. Резултат је чишћење тела, смањење телесне тежине, елиминација болести, побољшање благостања и расположења. Најчешћи период поста на води са медом је недељно, али унапред се препоручује да сви проводе једнодневни пробни поступак, а затим и тродневну процедуру.

• Недељни штрајк глађу је тешко издржати, па је неопходно елиминисати контраиндикације и алергије на мед, као и утврдити да ли је заиста неопходно.

Затим правилно припремите тело за предстојећи стрес. Ово ће трајати недељу дана, током које ћете морати поништити штетну храну, смањити порције и рећи дефинитивно "не" за нездраву навику. Користите кување, печење, испаравање хране, постепено идите на мени поврћа, са доминацијом сировог поврћа.

У "гладним" данима пијете топлу водену меду, до 2,5 литра дневно, пре спавања примените клистир од 1 литра. Излазите што је могуће глатко: почните са соком на пола водом, у истој количини (2,5 литра). Други дан такође није време за опуштање: пити, као и пре, воду, али сок више није разблажен. Следећа два дана, вода остаје главна компонента исхране, али укључује кашу и кувано поврће, а затим - остатак здраве хране.

Напомиње се да је недељни пост на води у већини позитивног ефекта на глади: мења навике хране у правцу здрава, учи уживају у природним укус хране без вештачких адитива, соли и конзерванса.

Мед пружа непроцењиву подршку телу у стресној ситуацији, олакшава умор и главобоље, олакшава пречишћавање и нормализацију гастроинтестиналног тракта. Захваљујући фруктози помаже да се носи са жудњама за слаткишима. Иако је ефикасније, према многима, штрајк глађу без меда.

Постење на води са лимуном

Свјежи лимун сок одавно се користи за лечење. Свеже, коришћено према шеми раста и рецесије, може да помогне у случају поражења других средстава за губљење тежине. Постење на води са лимуном није толико радикална, већ прилично приступачна техника.

• Додавањем пола цитруса по литру воде, у року од две недеље можете смањити апетит, стимулисати метаболизам и полако, али сигурно запалите вишак масти.

И лимун се додаје током гладовања на води и обичном и минералном. Можете користити следећу шему: прву недељу проценат сокова свакодневно повећава, након истека, напротив, - смањи.

Међутим, теорија позитивног утицаја лимуна на црту и физичко стање организма, коју промовишу најпопуларнији људи на планети, освете противнике. Кажу на претеривање улоге лимуна и лимуна. Као да је магија приписана лимуну, заправо, ништа више од плацебо ефекта, односно психолошког окружења за жељени резултат. Верују да вода са лимуном чини воду укуснијом, па је боље пити, али не и више корисно за губитак тежине. Једина предност је што је витаминизована и не садржи шећер, за разлику од других популарних пића.

Међутим, ако одлучите да започнете дан са чаја, кафе, и "домаће лимунаду" на празан стомак, научите како да га правилно кува, да је, с пулпе, за овај рецепт:

• Припремите 6 плодова; Користите сирће и воду, уклоните восак или хемикалије из коре.

• Пресећи на два дела, сипати воду, загрејати.
• Оставите ноћу, у јутарњим напорима.
• Пијте топло, можете са медом.
• Остатак држите у стакленој јарици за следеће јутро.

Ово пиће штити од прехладе, оживљава, уклања отров, освежава дах. Не само да ће помоћи губитак тежине, већ ће донијети и друге користи.

[1]

Постење на ћивој води

Жива вода не постоји само у бајкама. У савременом концепту, тачније би било назвати животно, здравствено побољшање. За пост на води користите воду добијену помоћу јонизатора. То је електрични уређај способан за производњу алкалне воде за пиће са оптималном киселином, потенцијалом редока и природном структуром.

Напољу, таква вода се не разликује од обичне воде. И пошто модеран човек није склон да верује у бајке, али је спреман да прихвати научна објашњења, овде су карактеристике живих вода:

• хемијски и бактериолошки безбедни;
• засићени са јонима микроелемената;
• молекули су структурирани;
• алкални пХ;
• има негативан потенцијал оксидације.

Ова својства су веома важна за рад тела и посебно су евидентна у процесу постивања на живе воде. Прецизније, током периода припреме, који је дизајниран да смањи стрес за тело, очисти га од физичког и енергетског отпада и поново покреће здраве механизме.

• Живе воде треба да пијете два или три дана пре почетка штрајка глађу, према следећој шеми: празан желудац - Чаша пре вечере - Пола сата након ручка и један Поподневна ужина - 2 кашике. Л., сат пре вечере - поново пола чаше и сат пре спавања - пун сат. Пијте полако, у малим гутљајима.

Одлучивши од гладовања на води, упамтите да једнодневна процедура никога није штета и може се извести самостално. Код постовања дуже од два дана особи је потребан лекарски надзор и полу-брз третман.

[2]

Заглавење на минералној води

Минерална вода током поста на води сваког организма перципира појединачно. За поступак се користе Борјоми, Нарзан, Пеллегрини, Ессентуки 2, Ессентуки 4, Набеглави и сличне воде. Када одустанете од поста - ово је најбоље пиће, морате пити такву воду до максимума, али разведен - дестилован, пролећни, добро или било која друга вода која се свакодневно користи.

• Постење на минералну воду развиле су Американци као слиједећи начин губљења тежине. Зашто је вода одабрана? Да, јер је то најприродније пиће за особу. Наше тело, у зависности од пола, старости, тежине, других фактора, је 75-85% воде.

Постоји директна корелација телесне тежине и количина воде потребна тело: на пример, ако је 50-КГ бои довољно 1,8 литара, у тешкој категорији је 100 килограма потребно скоро дупло више - 3,4 литара дневно.

Није свака минерална вода погодна за постизање и чишћење. Терапијски се користи као терапијска компонента. Карбонати изазивају надимање и повећавају апетит. Вода са натријумом и хлором одлаже воду у телу.

• Идеално за постизање и губитак тежине - минерал без гаса, са малим садржајем корисних соли. На пример, магнезијум чисти црева и спречава апсорпцију масти. Ако има пуно соли, вода се разблажи или пије мање, а остатак волумена пређе чиста вода.

Вода-минерална дијета траје два дана. За чишћење и обнову тела, поред воде, минералних и чистих, ништа се не може узети. Ако додате лимунов сок, метаболизам се убрзава, масти су неутрализоване, глад је олуја. Такође чинимо цимет, ђумбир, јабуков сирће. Мед који побољшава укус и штити зидове стомака је од користи.

Методе и временски распоред поста се бирају појединачно. Постоје и они који комбинују употребу појединачних јела и пију по посебном распореду. Метода губитка тежине минералном водом рачуна се месец дана.

Заглавење на воденој води

Пре него што почнете да гладујете на води, треба да дефинишете позитиван став према успеху, напустите лоше навике, свесно пратите препоруке и знате за последице. У том смислу, пожељно је да чита литературу о томе како да се очисти тело, или да пронађу информације на Интернету, као и прегледао и консултовати са лекарима о здрављу. Најмање потенцијална гладна особа не би требала имати проблеме са бубрезима.

Ако је све ово учињено, можете се физиолошки припремити за гладовање сода воде. Напредовање у исхрани од поврћа помоћи ће вам да избегнете излучујући клистир током поста. У вези са овом процедуром, аутори метода постовања на води немају једну тачку гледишта. Неки су припадници свакодневног механичког чишћења црева, други сугеришу да клизају сваки други дан, а на пример, Брагг се генерално супротставља таквим процедурама.

Да бисте детоксификовали организам на празан желудац, користите вруће небођено пиће у концентрацији од 0,5 тсп. Сода за чашу воде. Остатак времена пију обичне воде. Када се тровање алкалним напитком препоручује сваких два до три сата.

Сода се користи за чишћење организма и екстерно: у облику купки, купке за ноге, аромапротседур, брисање апликација ( "сода чарапе"). Постоји читав сок техника лечења и чишћења, детоксикације и постом, присталица који комбинују сода процедуре трчање, медитацију, сирове исхране хране и других не-традиционалне праксе.

Задржавање воде са сољем

Пракса постивања на води сољем често примењују јогији, који брину не само за чистоћу духа, већ и за тело. Препоручује се такво истоваривање на раскрсници сезоне. Губитак и чишћење су последица лаксативног ефекта соли, који је у стању да изврши "хитну евакуацију" садржаја црева.

• Током гладовања на води са солима, вишак воде и фекалних маса се излучује из тела. Тако су убијена два зечка: истовараће дигестивни систем и смањити телесну тежину.

Поступак је планиран за јутро, умјесто доручка. Потребно је 5 литара раствора, припремљено из куване воде и соли, кухано или море. 5 литара воде узима се из соли са 5 кашичица "са врха". Решење мора бити веома слано, ово је његова ефикасност. У исто време, припремите пешкир, храну за крему: они ће бити потребни за хигијенске процедуре након деформације.

После пуне чаше воде, урадите неколико вежби. Они ће помоћи промовисању слане воде дуж дигестивног тракта.

1. Ноге су ширине рамена, а леђа је равна. Интензивни нагиби, 4 у сваком смеру.
2. Нагните напред, ноге шире, додирујући прстима рукама: десни - лева нога и обрнуто. У екстремним случајевима покушајте бар да стигнете до зглоба. Са брзим темпом направите 4 окрета у бочним странама.
3. Лезите на стомаку, стопала сте разблажени. Окрените тело лево и десно, гледајући потпетице супротне ноге. Доњи део тела остаје фиксиран.
4. Скуат, распространите пете, савијте кључну кичму у колено. Све се понавља 4 пута.

Ритуал се обавља сваки пут након пијења чаше воде. Потребно је 4-6 ових приступа пре него што одете у тоалет. Поступци и вјежбе воде се понављају док се испуштање из ректума не очисти, као вода, са додатком жучи. Ако се након 6 чаша не појави потреба за дефекатом, морате направити нормалну клистир, а затим поново пити слану воду и извести вежбе.

Можете јести сат након чишћења црева. Најбоље је кухати риж на води или тестенине од тврде пшенице. Само за један дан можете се вратити на дневну исхрану, иако без све то је оштро и дебело. Од напитака корисна зелена, мента и кречним чајевима, чиста вода. Два дана је забрањено узимати алкохол, кефир, квас, обојену соку, шећер, тешке оброке.

Минус таквог поступка је привремени ефекат. Стога се она спроводи у случајевима када је неопходно ставити на своју омиљену одећу која је постала густа. Жене треба да буду упознате са контраиндикацијама и не користе високо концентровано солно отопине током периода гестације и дојења детета. Такође, није индиковано код запаљенских болести органа за варење, хемороида.

Задржавање кокосове воде

Шта је вода кокоса? Ово је транспарентан садржај младих палмова, познатији као кокосово млеко. Због своје антиоксидативне и анти-агинг особине често се користи у козметичкој производњи. Кокосова вода је природна енергија, богата минералима и тониким састојцима.

У младом плоду се држе супстанце, захваљујући чему гладовање на кокосовој води стимулише метаболизам и помаже да се ослободи вишка масе. Иако заправо то није плод, семе палме и вода су сокови незреле кокосе. Природни производ поседује многе здравствене квалитете, што га чини веома популарним не само на "природним" местима, већ и широм планете. Значи то се зове еликсир живота.

Стављање на воду добијено од кокоса није јефтино задовољство. Али има најмање две посебне предности у односу на обичну воду:

• Према неким параметрима, кокосов производ је скоро идентичан природним људским флуидима: пљувачима и плазми.
• Када укључите кокосову воду у вашу исхрану, не треба вам штрајк глађу.

Супстанца има пријатну храну-слатки укус, савршено угушава жеђ. Како кокосово зрело у течности, масне форме и претвара се у слатку, ароматичну, млечну масе, која затим постаје целулоза. То је тако зрео егзотично, са густом супстанцом унутра, обично продаје од нас, а на тропским острвима су доступне све фазе зрелости кокоса, а локално становништво у потпуности користи сва своја својства. Конкретно, припремају кокосове коктеле за туристе који су добро тонирани и имају благотворно дејство на тело, а захваљујући свом малом калоричном садржају они помажу да се изгуби тежина.

Уз сталну употребу кокосове воде, имунитет је ојачан, тијело чисти и метаболизам се нормализује. Карактеристична арома смањује апетит, корисне супстанце се не складиште на залихама, али брзо и ефикасно спаљују.

Амино киселине у кокосовој течности активно отпорне на токсине, помажу јетри да их неутралишу и спрече даље ширење. Отпуштају се и опасна једињења живе.

Поштење на светој води

Вјерско уздржавање од хране се назива постом. Ова древна традиција, посвећена цркви, веома је важна за истинске вернике. У старим временима, људи, за разлику од савременика, били су смирени због глади или неухрањености и нису сматрали да таква држава представља изузетан догађај.

Данас различите вере такође практикују одбацивање одређене хране, ау одређеним данима - потпуну апстиненцију од једења и пијења, то јест, строгог постирања. Тако се верници, посебно хришћани, покају, припремају за црквене уредбе и ритуале. Молитве, пости и милост су главни постулати хришћанства.

• Заглавење у светој води је нека врста строгог поста заснованог на вери у њену исцелитељску моћ. То је обред пречишћавања, препознат у практично свим светским религијама.

Светошћу и моћи воде може се рећи само вером. Неверници не би требали играти с ватром и пасти у скрнављење, користећи религијске атрибуте под изговором гладовања, на или без воде. И мало је вероватно да чекају очекиване резултате.

Исцрпљујућа моћ воде објашњава чињеница да се током посвећења мењају поларизација и структура његових молекула. Истовремено, хемијски састав остаје исти. Он стиче моћну енергетску наплату, могућност памћења информација и остајање свеже. Верници сами не требају објашњења: то доживљавају као чудо, милост Светог Духа и примјену свете воде у многим случајевима, укључујући и болести. Они пију на празан стомак, молитвом, као иу било ком другом тренутку, без ограничења, уместо обичне воде.

• Вода у цркви је посвећена, након одговарајућих молитве, нарочито, на Феасту крштења. Постоје извори и извори са лековитом водом, који ослобађа болести које су безнадежне са становишта медицине и свих врста проблема. Није случајно да се ови природни резервоари често налазе близу манастира и цркава.

Службена медицина не препоручује чисту воду за пост или третман. Међутим, у пракси немају ништа да се противи његовом повољном утицају на пацијенте који користе сву воду заједно са лековима - с великом вером и надом за лечење.

Постење на чај и воду

Недвосмислена предност гладовања чаја и воде је велика ефикасност. Тежак минус - дијета, према рецензијама, тешко издржати и без консултовања лекара да одлучи о методи терапеутског страдања воде и чаја се не препоручује.

• Постење се састоји од три фазе. Искусни људи саветују да добију бележницу и оловку да контролишу храну која се пије у писаној форми. Поступак је дизајниран за три месеца. Циљ постивања на чају и води је смањење волумена желуца, тако да се пића конзумирају у мини порције, мање од пола чаше за пријем.

Првих шест дана - потпуно одбијање за јело. Пијаћа вода без гаса, зелени чај, одјећа корисних биљака - менте, шентјанжеваца, липа. Пијте сваки пут кад желите да једете. За ноћ је пожељно користити материну, менту и друге умирујуће чорбе без слатких адитива.

По правилу, после два дана, жеља да се поједе је умањила, уместо тога, навика пијења често је мало ојачана.

• Излаз из глади почиње са воћем свеже на пола воде, до краја дана је могуће уз додавање пулпе. Сутрадан је обогаћен житарицом са било којим поврћем, али без кромпира. Све ово се једе у малим порцијама. Потребу за слатком задовољава једно или два сува воћа или грах меда. Велика јабука је подељена у две дозе. Најлакши начин да одредите део је са "цам".

Трећа фаза штрајка глађу је проширење исхране. Додајте кувано месо, домаћи сир са ниским мастима, тврди сир, 1 јаје. Делови остају исти: до 200 г. Учесталост уноса хране - свака два до три сата, пије - сат након једења, не више од пола чаше у исто време. Ово ће задржати желудац у смањеној количини.

Храна са соли је минимална, али несољени зачини нису ограничени. На последњи дан поступка можете дозволити пола комада корисног хлеба. Запамтите да су све штетне (алкохол, сода, слаткиши) забрањене дуго времена. И тако да се стомак не опет стиже, водите рачуна да не претерујете. Након штрајка глађу, наставите да једете у малим дозама, али често.

[3]

Постење на хљебу и воду

Они који желе изгубити тежину, без губитка времена на припреми дијететских јела, сретно су прихватили начин постивања на хљебу и воду, коју је развио професионални дијететичар. Начин чак и позивања гладовања је нетачан, јер осећај глади и лоше расположење које му је изазвао готово да особа не доживи. Зато што "хлеб и вода - нема глади", јер је хлеб богат и богат храњивим компонентама, као и серотонин - хормон среће, пружајући позитивне емоције и расположење.

Међутим, није сав крух погодан; За пост на воду и хљеб, погодне су такозване корисне сорте, печене од млевених, ржених или грубих брашна. Погодни су и специјални дијететски хлебови. Правила исхране захтевају да пратите садржај калорија у варијетету: 100 грама хљеба не може садржавати више од 45 калорија.

• Једна опција - моно-дијета на црном хљебу и воду препоручује се пуним људима. Помаже у 5 дана да изгуби 10 кг. Дозвољено је јести 200 грама хлеба дневно, за 4 оброка у једнаким порцијама и пити чашу воде соком. Ко не може да издржи, може се ограничити на три дана, а након шест месеци поновити моно-дијету од зрна.

Лака техника је дизајнирана недељу дана и укључује губитак тежине за седам килограма. Разликује од моно-исхране, али на начин да се осветли више не може назвати глади јер исхрана укључује млеко, овсене пахуљице, незаслађеног црни чај и биљне мешавине. Под забраном соли, физичка активност и великодушно пиће су добродошли. Препоручује се да једе сат, не дозвољавајући повећање апетита.

Ако се осећате непријатно током поста, обратите се свом лекару. Да бисте напустили исхрану, као и од других старења, полако, мирно и постепено прелазак на свакодневни мени.

Контраиндикације се примјењују код трудница и дојиља, дјеце и адолесцената, особа са ГИ проблемима. Ако је потребно током исхране хлеба и воде, можете узети мултивитаминске и калцијумове таблете.

Стављање на јабуке и воду

Аппле исхрана је широко прихваћена као јефтина, па чак и укусна, експресивна метода губљења тежине. Међутим, пост на јабукама и воду не могу се користити неконтролисано, чак и разне јабуке треба одабрати узимајући у обзир укупно здравље и, посебно, стање гастроинтестиналног тракта. И уопште, пре него што почнете да се држите воде и јабука неколико дана, препоручљиво је да видите да ли је после првог дана слабост и фрустрација.

• Зашто одабрати јабуке из свих врста воћа? Прво су доступни у било којој сезони и јефтинији по цени. Друго, садрже многе витамине и минерале, фруктозу и пектине, корисне за дигестивни тракт. Треће, у комбинацији са водом, жучна кеса се очисти и цревна микрофлора нормализује. Четврто, они засићују, али немају калоријску вредност.

За један дан, потребно је конзумирати 1,5 кг воћа и 8 чаша воде. За различите меније, једна трећина плодова може бити печена, сос-пире, јабучне салате са биљкама. Ако су свеже јабуке ваш омиљени производ, онда јести цео део без кувања.

Да би се одржала ефикасност, једнодневни пост на јабукама и води се врши недељно, на три месеца. Ако је могуће, двапут седмично. Постоје и друге опције. На пример, седамодневни штрајк глађу уз употребу истих производа указује на повећање и смањење броја јабука. Конкретно, у првим и последњим данима морате јести килограм јабука, у 2, 5, 6 - један и по, за 3, 4 дана - 2 кг. Запремина текућина пијаних дневно је до 2 литра.

[4]

Заглавење на хељде и воду

Један од меких начина очишћења и губитка тежине је гладовање хељде и воде. Такође се зове Тибетански. Поступак се одвија у неколико фаза. Једну недељу једу само хељде, кувају на води, без уља и готово без соли. Да би очистили дигестивни тракт, отвори се могу додати у јело.

Пиће истопио или друге чисте воде, повремено - Биле чајеви: шипак, омана, кнотуеед, кукуруз стигме, заслађен медом. Истовремено, препоручује се употреба болуса или серума. Недељу дана касније пацијент прелази на млеко и поврће и спреман је да почне да се постиже на води без хељде.

Комбинујући хељде и воду постижемо резултате за кратко време и релативно угодно. Под условом да је хељда по укусу и не изазива негативна осећања. У супротном би требало да изаберете алтернативни метод очишћења и губитка тежине.

Савети о исхрани од хељде за мршављење:

• Пијте доста воде - најмање 2 литра.
• Не слани кашу.
• За укус додајте зачињене биље.
• Не једите касније од 4 сата пре спавања.
• Осјећате пијеску пива, допустите себи омиљено воће, кашику меда, неколико сувих плодова.

Каша се припрема према посебном рецепту. У вечерњим сатима исперите грудњу воденом кухном водом. Канта од хељде - два или три порције воде. Покријте посуду са густим поклопцем и оставите га до јутра. Погодно је користити ове термоте за ову намену.

Припремљено јело треба поједити према специфичној методи. Трајање овакве исхране је од 3 до 14 дана, не више, јер ајдова може изазвати снажан гад или потпуно одбацивање тијела. Прекид дијета би требао бити гладан, без обзира на период постивања. Након дијете, нездраву храну треба одложити за касније и боље - заувек.

Дефиниција шеме и трајање такве исхране је строго индивидуална. Постоји хељда-кефир, друге строжије и меке варијанте исхране са хељдом. Због тога сви могу да изаберу могућу опцију за себе.