Акупунктура

Акупунктура је традиционална метода лечења и превенције која потиче из кинеске медицине. То укључује уметност танких металних игова у одређене тачке на телу под називом "Акупунктурне тачке". Сврха акупунктуре је да вратите равнотежу енергије у организму и побољша њена функција.

Основни принципи акупунктуре укључују следеће:

1. МЕРИДИЈАНИ ЕНЕРГИЈЕ: У традиционалној кинеској медицини веровало се да постоји мрежа енергетских меридијана у телу кроз које се витална енергија звала "КИ" циркулише "КИ". Акупунктурне тачке налазе се на овим меридијанима и користе се за регулисање енергије.
2. Баланс и хармонија: Акупунктура жели да врати равнотежу између две супротстављене силе које се називају "Иин" и "Ианг". Према традиционалној кинеској медицини, поремећаји у овом билансу могу довести до болести и симптома.
3. Стимулација тачке: Уметањем иглице у акупунктурирање, акупунктурист стимулише ове тачке за побољшање циркулације крви и енергије и уклањање блокаде енергетских меридијана.

Акупунктура се може користити за лечење различитих услова и симптома, укључујући бол, стрес, анксиозност, несаницу, мигрену, артритис и многе друге услове. Многи људи проналазе олакшање од својих проблема након акупунктурних сесија.

Важно је напоменути да би акупунктура треба да изврши лиценцирани и искусни професионалци како би се избегли потенцијални ризици и компликације. Препоручује се да се консултујете са лекаром пре лечења и разговарате о одговарајућим третманима за ваше индивидуалне потребе и стање. [ 1]

Индикације за процедуру

Акупунктура се може користити у лечењу и ублажавању различитих услова и болести. Много је индиција за акупунктура, а може се користити као самостално лечење или у комбинацији са другим медицинским интервенцијама. Ево неких главних индикација:

1. Болеи: [ 2], [ 3], [ 4]

   • Болови у леђима, врату и доњем делу леђа.
   • Мигрене и главобоље.
   • Артритис и зглобна болест.
   • Менструални бол.
   • Бол након операције и повреда.

2. Стрес и анксиозност: [ 5]

   • Смањење стреса и смањење анксиозности.
   • Побољшање психо-емоционалног стања.

3. Инсомниа: [ 6]

   • Помажући да се побољша квалитет сна.
   • Смањивање несанице.

4. Гастроинтестинални проблеми: [ 7]

   • Иритабилни синдром црева (ИБС).
   • ГАСТРОЕСОФАГЕАЛ РЕФЛУКС болест (ГЕРД).
   • Диспепсија и други гастроинтестинални поремећаји.

5. Алергије и астма: [ 8]

   • Смањење симптома алергија.
   • Побољшана контрола астме.

6. Неуролошке болести: [ 9]

   • Мигрене и главобоље. [ 10], [ 11]
   • Паркинсонова болест. [ 12]
   • Бол у зглобу и мишићима. [ 13]

7. Здравствено одржавање и превенција:

   • Јачање имунолошког система. [ 14]
   • Стимулисање општег физичког и менталног благостања.

8. Остале државе:

   • Цхронични синдром умора. [ 15]
   • Реуматске болести. [ 16]
   • Подршка за мршављење. [ 17], [ 18], [ 19]
   • Побољшана плодност. [ 20]
   • Помоћ у зависности (пушење, алкохол итд.).
9. Помлађивање коже: Акупунктура за подмлађивање, такође позната и као козметичка акупунктура, користи се за смањење знакова старења коже као што су боре и губитак чврстине. Овај третман подстиче циркулацију крви и производњу колагена. [ 21], [ 22]

Акупунктура може бити од помоћи за различите болести и услове, али важно је разговарати о њеној употреби са лиценцираним акупунктуристима или лекаром који може да процени ваше стање и одреди најбољи план лечења за вас. Такође је важно имати на уму да се акупунктура може користити као комплементарна терапија на главном медицинском третману.

Припрема

Припрема за акупунктурну сесију може се разликовати у зависности од вашег индивидуалног стања и препорука ваших акупунктуриста. Међутим, опћенито, припрема може да садржи следеће кораке:

1. Одабир квалификованог практичара: Пре покретања акупунктуре, проверите да ли је ваш акупунктурист лиценциран и професионално искусан. Можете тражити референце или се консултовати са лекаром да бисте изабрали правог професионалца.
2. Консултације: Пре ваше акупунктурне сесије Акупунктурист ће имати консултације са вама да успостави ваше здравље, медицинску историју и одређене услове. Ово ће помоћи акупунктуристу развити најбољи план лечења за вас.
3. Обавештење о свим лековима и условима: Обавезно обавестите своје акупунктуристе свих лекова, додатака и других третмана које узимате. Такође пријавите постојеће здравствене услове и болести.
4. Одређивање циљева третмана: Радите са акупунктуристима да одредите циљеве лечења и очекивања за акупунктура. Ово ће помоћи акупунктуристу да одабере одговарајуће акупунктурне тачке и технике.
5. Удобна одећа: Носите удобну и прозрачну одећу. Често акупунктура користи бодове на различитим деловима тела, па одећа треба да омогући приступ овим областима.
6. Пре ваше седнице: Избегавајте преједање и пићи алкохол или кафу пре ваше акупунктурне сесије. Можете да имате лагану ужину пре сесије да бисте избегли глад током седнице.
7. Опуштање и мир: Покушајте да се опустите и будете у миру пре ваше седнице. Ово ће вам помоћи да добијете најбољи ефекат од акупунктуре.
8. Следећи упутства: Пратите упутства акупунктуриста током лечења, као што су држање тела и дубина дисања.
9. Расправа о осећају: Важно је комуницирати са акупунктуристима током седнице и пријавити како се осећате. Ово ће омогућити акупунктуристу да прилагоди лечење ако је потребно.

Слиједећи ове смернице и рад са квалификованим акупунктуристима, можете максимизирати предности акупунктуре и постићи жељене резултате у лечењу или ублажавању својих симптома.

Техника акупунктуре

Акупунктурне технике захтевају одређене вештине и знање и стога их треба обављати лиценцирани и искусни акупунктуриста. Следе основни кораци и технике које се користе приликом извођења акупунктуре:

1. Припрема:

   • Акупунктуриста води почетну консултацију са пацијентом како би се утврдило циљеве лечења, болести и симптоми.
   • Пацијент је удобно сједећи на каучу или столици.

2. Одабир окупљања тачке:

   • На основу консултација и дијагнозе, акупунктурист бира акупунктурне тачке које треба стимулисати.
   • Акупунктурни бодови се дистрибуирају у целом телу и повезани су са специфичним органима и системима.

3. Припрема опреме:

   • Акупунктуристи користи стерилне потребе за једнократним заводом за сваку сесију.
   • Игле имају различите дужине и дебљине у зависности од одабраних бодова.

4. Уметање игле:

   • Акупунктурист нежно убацује игле у одабране акупунктурне тачке. Ово је безболно, али пацијент може да осети благу трнце или тежину.
   • Дубина уметања игле може се разликовати у зависности од одабране тачке и појединачног пацијента.

5. Стимулација:

   • Након убацујући игле, акупунктуриста се лагано ротира, осцилира или стимулише електричном струјом (електроупунктура) да побољша ефекат.
   • Пацијент може да осети незнатно лупање, топлину или рафун о енергији на стимулацијској тачки.

6. Њега и сигурност:

   • Акупунктуристичари надгледа сигурност поступка и осигурава да се одржавају стандарди хигијене.
   • Након завршетка сесије, игле се уклањају и бодови се третирају антисептиком.

7. Дужина сесије:

   • Вријеме проведено са иглама у пацијентовом телу може се кретати од неколико минута до преко сат времена, у зависности од циљева и плана лечења.

8. Надгледање и одговор пацијента:

   • Пацијент остаје под надзором акупунктуристе током седнице. Он може да пријави своје сензације и реакције на лечење.

Акупунктура се сматра релативно сигурном поступком када их изводи искусни професионалац. Међутим, увек је важно да се консултујете са лекаром и изаберите лиценцирани акупунктуриста како бисте осигурали да је третман сигурна и ефикасна.

Акупунктурне тачке на људском телу

У традиционалној кинеској медицини и другим акупунктурима, постоји много бодова на телу које имају различите функције и могу се користити у различите сврхе. Испод су неке од најпознатијих акупунктурних тачака:

1. На челу:

   • Тачка Иангбаи (ГВ 20) налази се на врху главе, у средини чела.
   • Суифенг тачка (ГВ 16) налази се ближе стражњој страни главе.

2. На лицу тога:

   • ХЕГУ Поинт (ЛИ 4) налази се између палца и кажипрста, на горњој страни руке.
   • Таиианг Поинт (ЛУ 9) налази се са стране полумјера, ближе зглобу.

3. На врату:

   • Фенцхи Поинт (ГБ 20) налази се на страни врата, на подручју горње ивице трапезовог мишића.
   • Тачка Тианзхонг (ЛУ 10) налази се са стране подлактице, у близини спојеве лакта.

4. На грудима:

   • Поинт "Конгкиу" (Лу 1) налази се испод клавикула, у подручју горњег дела стернума.
   • Гуанцун Поинт (СП 4) налази се на унутрашњој страни глежња, испод колена.

5. На леђима:

   • Тачка фенгмена (БЛ 12) налази се на горњем делу леђа, између лопатица рамена.
   • ГУАНЦХУН ПОИНТ (БЛ 25) налази се на лумбалном региону доњег дела леђа.

6. На стомаку:

   • Поента "Јуусанли" (СТ 36) налази се на предњем делу потколенице, испод колена.
   • Кунлун Поинт (БЛ 60) налази се на стражњој страни стопала, изнад костине пете.

7. На уху:

   • Постоје ушију се такође користе у акупунктури и имају своје посебне имена и функције.

Ово је само мали преглед акупунктурних тачака и има много више. Поени се бирају у зависности од лечења и дијагностичких циљева акупунктуристе. Важно је напоменути да акупунктура треба да обавља искусни и лиценцирани практичар, јер неправилна употреба игле или избор неприкладних бодова може проузроковати нежељене ефекте.

Акупунктурне технике

Постоји неколико различитих акупунктурних техника које се могу применити у зависности од циљева лечења и поставки акупунктуристичког практичара. Ево неких од њих:

1. Класична акупунктура: Ово је најчешћа врста акупунктуре. Игле се убацују у одређене тачке на површини тела и могу остати тамо неко време (од неколико минута до неколико десетина минута).
2. Електроакупунктура: Ова техника користи игле које су повезане са слабом електричном струјом. Ово може побољшати стимулацију бодова и побољшати ефикасност лечења.
3. Акупресура: Уместо игле, притисак прста се користи на одређеним тачкама на телу. Ова техника може бити нежнија и погодна је за оне који не желе да користе игле.
4. Влажна акупунктура: У овој техници су игле убачене у бодове, а затим се у тачке убризгавају медицинска решења попут витамина или хомеопатских лекова.
5. Акупунктурне масаже: акупунктурне масаже укључују комбиновање техника масаже са акупунктуром да би се олакшала напетост и подстичу тачке.
6. Моксибуција: Ово је техника у којој се суви биљни маховина (мока) изгорева на одређеним тачкама на кожи за топлину и подстиче те тачке.

Ласерска акупунктура

Ово је метода која користи ласерско светло уместо традиционалних металних иглице за подстицање прекупићих тачака на телу. Ова метода постаје све популарнија јер пружа алтернативу традиционалној акупунктури игле и за многе пацијенте је угоднија и мање инвазивна.

Главне карактеристике ласерске акупунктуре укључују:

1. Безболно: За разлику од игова, ласерска светлост не продире на кожу и не изазива бол или нелагоду. То се може посебно привлачити пацијентима који имају страх од игала.
2. Безбедност: Ласерска акупунктура се сматра релативно сигурним и није повезана са ризицима инфекције или крварења повезане са употребом игала.
3. Тачност: Ласер може бити усмерен прецизно у одабраним акумулацијама, омогућавајући прецизнији контролу стимулације.
4. Нежељени ефекти: Ласерска акупунктура ретко је повезана са нежељеним ефектима, мада неки пацијенти могу доживети благу топлину или трнце на месту ласерског излагања.
5. Применљивост: Ласерска акупунктура се може користити у исте сврхе као традиционална акупунктура, укључујући олакшање болова, стрес и анксиозност, побољшани услови за спавање и друге услове.

Међутим, треба напоменути да је ефикасност ласерске акупунктуре и даље предмет истраживања и расправе у медицинској заједници. Неке студије показују позитивне резултате, док други не могу довољно да потврде његова ефикасност. [ 23], [ 24], [ 25]

Пацијенти који с обзиром на ласерску акупунктуру требало би да виде квалификованог акупунктуристе да разговара о њиховим потребама и одлучи да ли је ова метода погодна за њихов конкретни случај.

Акупунктура за децу

Може бити ефикасан третман у неким случајевима, али то треба да обавља искусни и квалификовани акупунктурист или медицински професионалац са искуством који раде са децом. Ево неколико важних бодова да се размотри када се разматрају акупунктура за дете:

1. Старост: Акупунктура може бити сигурна и ефикасна за децу различитог узраста, али технике и дозе се обично прилагођавају појединим пацијентом. Акупунктура за новорођенчад, мала деца и адолесценти могу се разликовати.
2. Квалификације професионалца: Важно је одабрати лиценциране и квалификоване акупунктуристе који имају искуство рада са децом. Проверите њихово образовање и потврде.
3. Индивидуализовани приступ: Акупунктурни третман треба прилагодити индивидуалним потребама и стању детета. Различите тачке и технике се могу користити за различите болести.
4. Дискусија са лекаром: Пре него што је започела акупунктура за дете, важно је разговарати о овој одлуци са педијатру или лекаром који је упознат са дететовом медицинском историјом и може да да наведе препоруке.
5. Безбедност: Акупунктура коју обавља искусни практичар генерално се сматра сигурним за децу. Међутим, постоји ризик од инфекције и деце можда доживе благу нелагоду након поступка.
6. Приступ боли: у зависности од старости и специфичног проблема, дете може имати другачију перцепцију бола. Практичар мора бити осетљив на осећања и удобност детета и прилагођавање поступку дететовима.
7. Ефикасност: Акупунктура може бити ефикасна за третирање различитих услова код деце, попут болова у леђима, главобоље, алергије, проблеми са спавањем, стрес и анксиозност. Међутим, његова ефикасност може варирати од случаја до случаја.

Пре него што започнете акупунктуру за дете, важно је да се консултујете са квалификованим професионалним и расправљањем о свим могућим ризицима и предностима поступка.

Контраиндикације у поступку

Акупунктура је релативно сигуран поступак, али има неке контраиндикације које могу учинити непожељним или опасним да би се подвргнули акупунктури. Пре него што започнете акупунктурну седницу, увек је важно да разговарате о својој медицинској историји и тренутном стању са лиценцираним акупунктурима или лекаром. Испод су неке заједничке контраиндикације акупунктуре:

1. КОАААГУЛОПАТИЈИ И ГЛЕДИШТЕЊЕ Поремећаји: Акупунктура може повећати ризик од крварења, тако да може бити контраиндициран у присуству хемофилије, тромбоцитопеније и других поремећаја згрушавања.
2. Потенцијал трудноће: Неке акупунктурне тачке могу подстаћи материцу, па се акупунктура не препоручује трудницама без консултације са лекаром и акупунктуристом који је специјализован за трудноћу.
3. Инфекције и проблеми са кожом: Акупунктурни третман укључује уметнуће иглице у кожу, тако да може бити контраиндицирано ако имате инфекције коже, чиреве, опекотине или друге проблеме са кожом у области акупунктурних бодова.
4. Епилепсија: стимулација неких акупунктурира може проузроковати реакције у централном нервном систему, тако да акупунктура може бити опасна за људе са епилепсијом.
5. Озбиљни хируршки услови: Акупунктура не може бити пожељна у присуству озбиљних хируршких услова као што су акутни унутрашњи органи или перитонитис.
6. Трудноћа: Неке акупунктурне тачке могу подстаћи материцу и потенцијално изазвати побачај, тако да би акупунктура требало да буде посебно опрезна током трудноће.
7. Ментални поремећаји: Пацијенти са тешким менталним поремећајима попут шизофреније могу бити осетљивије на емоционалне и физичке ефекте акупунктуре.
8. Поремећаји коже и ткива: Акупунктура треба избегавати у областима узнемиреног ткива, упале или инфекције.
9. Метална алергија: Пацијенти са познатим металним алергијама могу доживети реакцију на игле, мада је то ретко.

Последице после процедуре

Након акупунктурне поступка, већина пацијената не доживљава озбиљне или трајне ефекте. Међутим, неки могу да доживе следеће привремене ефекте:

1. Болност и нелагодност: Неке локације за уметање игле могу имати нелагоду или боју на кратко време. То обично одлази у року од неколико сати након поступка.
2. Осећам се уморно или опуштено: Многи пацијенти се пријављују да се осећају опуштено и уморно након акупунктуре. Неки се могу осећати поспано. Ово је нормална реакција на поступак и обично нестаје у року од неколико сати.
3. Слабост или вртоглавица: Неки пацијенти се могу осећати слаби или вртоглавица након акупунктурне сесије. Стога је важно да се полако и њежно устанете након седнице.
4. Крварење и модрице: ретко, али повремено, мали крварење или модрице могу се догодити на месту убацивања игла. Ови симптоми обично не трају дуго.
5. Привремено погоршање симптома: Понекад може постојати привремено погоршање симптома након акупунктуре, посебно ако је лечење за бол. Ово је нормална реакција и може указивати на почетак процеса исцељења.
6. Емоционалне реакције: Неки пацијенти могу доживети емоционалне реакције након акупунктуре, попут осећаја емоционалног ослобађања или привремене промене расположења.

Важно је напоменути да су сви ови ефекти привремени и обично нестају у кратком року. Ако осетите озбиљне или дуготрајне нежељене ефекте након акупунктуре, обавезно испричате акупунктуристу или доктору.

Компликације после процедуре

Акупунктура се опћенито сматра релативно сигурном поступком када је обављала квалификовани акупунктурист и када се одржавају хигијенски стандарди. Међутим, као и у било којем медицинском поступку, могу се појавити компликације. Ево неких потенцијалних компликација од акупунктуре:

1. Инфекције: Иако се акупунктура врши помоћу стерилних иглице, постоји мали ризик од инфекције на веб локацијама за уметање игле, посебно ако се не поштују антисептичка правила.
2. Крварење: у ретким случајевима, благи крварење може се појавити на месту уметања игле. То је обично мање, али захтева пажњу и праћење.
3. Озљеде органа: Неправилно уметање игле или употреба игала у близини органа могу проузроковати озљеде. Стога је важно да акупунктурист има добре вештине и знање анатомије.
4. Изазива бол: Неправилно уметање игле или стимулација акупунктурира може проузроковати бол или нелагоду. То је обично кратко и нестаје након поступка.
5. Алергијске реакције: у ретким случајевима пацијенти могу имати алергијску реакцију на материјале који се користе у иглама.
6. Пнеумоторак: У изузетно ретким случајевима, акупунктура може изазвати пнеумоторакс (ваздух или повреда гаса у плућима). То се догађа када игла продире у плуће. Ови случајеви су изузетно ретки, али захтевају тренутну медицинску помоћ.
7. Емоционалне реакције: Неки пацијенти могу доживети емоционалне реакције након акупунктуре, као што су нежељене емоције или промене расположења.
8. Погоршање симптома: привремено погоршање симптома може се видети након акупунктуре, посебно ако је третман за бол.
9. Трудноћа и време: Акупунктура би требала бити посебно опрезна током трудноће и не препоручује се у првом тромесечју без консултација са лекаром.

После поступка

Њега након што акупунктурни третман може помоћи да максимизирате предности поступка и смањите могуће нежељене ефекте. Ево неколико препорука за негу:

1. Останите опуштени: Након акупунктуре, дозволите себи да се мало опустите. Избегавајте физичку активност и прекомерно напор неколико сати након третмана.
2. Избегавајте топле купке и пљускове: Не узимајте топле купке или тушеве неколико сати након акупунктуре. Топла купка може бити на сигурном, али најбоље је да се проверите код акупунктуристе за препоруке на третманима воде.
3. Избегавајте алкохол и кафу: суздржите се од испијања алкохола и велике количине кафе неколико сати након акупунктуре.
4. Пијте воду: Обавезно је да сте адекватно хидрирани и попијте довољно воде након лечења.
5. Не дирајте игле: Не покушавајте сами да уклоните или додирнете игле. Нека Акупунктуристи изврши овај поступак.
6. Избегавајте стрес: Након акупунктуре покушајте да избегнете стресне ситуације и напетост да побољшате опуштајући ефекат лечења.
7. Придржавајте се: након акупунктуре обратите пажњу на то како се осећате. Ако се појаве необични или трајни нежељени ефекти, обавезно обавестите своје акупунктуристе.
8. Пратите препоруке акупунктуриста: Ваш акупунктурист вам може дати посебне препоруке за Афтерцаре. Пратите их за најбоље резултате.
9. Закажите више сесија: у зависности од циљева вашег стања и лечења, можда ће вам требати више од једне акупунктурне сесије. Планирајте своје следеће сесије засноване на препорукама ваше практиканте.
10. Расправите о резултатима и плану деловања: Након неколико акупунктурних сесија, расправите о резултатима са акупунктуристима и размотрите даљњи план лечења или подршке за своје здравље.

Након ових смерница помоћи ће вам да добијете најбоље резултате акупунктуре и смањите ризик од нежељених ефеката.